書名：藍色琉璃海：南太平洋的天堂祕境，帛琉

商品簡介

作者是台灣女孩，在帛琉長住五年，擔任專業導遊，此書從在地導遊的角度，介紹關於帛琉生活、工作、旅遊等的各種故事。


嘿！我是台灣女孩Rachel，在帛琉擔任導遊！
快來跟我一起冒險，倘佯藍色透明海洋，發現你不知道的帛琉祕密！
「歡迎來到帛琉！我叫Rachel，我是你的當地導遊！」

你可能到過帛琉，也可能還沒來過帛琉，不管你是哪一種，住在當地的台灣女孩Rachel，將會從專業導遊的生活、工作與玩樂等方面，帶你重新認識天堂島國，探索你未曾知道的帛琉！

牛奶湖、水母湖、大斷層、鯊魚城，還有百年干貝城和百年玫瑰珊瑚花園，以及小藍洞、沉船海域和藍色珊瑚礁，跟著Rachel一次看盡島上的玩水祕境！

再跟著Rachel展開跳島旅程，為你提供一般遊客不會走的外島路線，給你最完整、最有趣的介紹，保證走過一趟，你也會帶回最難忘的滿滿回憶！

目錄
自序
前言 帛琉，你到底在那裡？

PART 01 在帛琉的太陽下，長大
00　我的工作？

01　神啊！請許我一些好客人吧！
02　66歲也能牽著手浮潛
03　來場聖誕比基尼PARTY！
04　妳願意嫁給我嗎？
05　關於裸晒的經驗
06　和當地人一起吃檳榔
07　媽！我上電視了！！
08　在海裡尿尿？
09　生理期，下水怎麼辦？
10　被精子灑的一身
11　美人魚的傳說
12　家人來訪
13　海綿奇遇記
14　海水＋太陽＝天然的染髮劑
15　椰子教我的事
16　導遊的LV包
17　學會這句話，你就是半個帛琉人了！

PART 02 在帛琉的海裡，玩耍
00　浮潛教學
01　牛奶湖
02　水母湖
03　大斷層
04　鯊魚城
05　百年干貝城
06　百年玫瑰珊瑚花園
07　小藍洞七彩軟珊瑚
08　沈船海域
09　藍色珊瑚礁
魚類圖鑑

PART 03 在帛琉島上，出走
大島×公路旅行
凱漾島×天使的眼淚
貝里琉島×娘子軍團出發吧！
安加爾島×猴子比人多的島？
洛克群島×獨木舟荒島求生記
自然島×我遇見了一位魔法老人
雅浦×真的全上空？

PART 04 關於帛琉國的事
後記？

自序
自從2011年騎腳踏車環島回來之後，我和幾個朋友就好想寫一本書。在環島的過程中，我們經歷過好多好多事情，遇到好多人事物，很想用一本書把這些記錄下來，但後來因為大家各分東西，有人上研究所，有人去工作，所以這件事情就不告而散了。
一直到了我去到帛琉當導遊，從2011年到現在也已經超過五年的時間。發現了帛琉是一個天堂般美的地方，熱愛大海的我一直離不開這塊土地，每天與海為伍，看著客人從不敢下水，到後來捨不得上岸。看來帛琉的美，吸引的不只是我，還有許許多多愛海的人。有些客人從原本還在談戀愛時就來過帛琉，到結婚度蜜月還是選擇帛琉，等到生了小孩之後一樣帶小孩來帛琉玩。這樣的回頭客，在帛琉可是非常常見。帛琉的七色海、水母湖、大斷層，是許多人魂牽夢縈永遠都忘不了的，被譽為一輩子一定要來一次的地方。
但可惜的是，這麼美的地方，每次我想請客人去書局找找關於它的旅遊書，所看到的都寥寥無幾，甚至只有一兩本而已，出的還只是明星的寫真集。真正介紹帛琉的書，比起其他國家的介紹，好像真的少了很多很多。
來帛琉擔任導遊五年的期間，我用文字和照片記錄下了許多生活的感動。有很多帶團時與客人之間的互動，與自己的對話，從當地人身上得到的靈感等。希望可以藉由一本書把它統整起來。這不會是一本旅遊工作書，而是寫我在當地的生活，我在島上的感動、成長，還有很多好玩的故事，藉由文字和照片呈現出來。讓大家可以透過我來認識帛琉的樣子。
帛琉這麼美的地方，總覺得不介紹給大家，實在太可惜了！

內文試閱
09　媽！我上電視了！！
收到三立電視台企劃小飛的訊息時，我還在台灣逍遙的放大假。嘴裡啃著派克雞排，手上拿著珍珠奶茶，看著訊息上寫著：「我是愛玩客的企劃，希望能邀請你擔任帛琉外景節目的導遊。」手上的雞排差點沒掉到地上，真的是找我嗎？

我從來沒上過電視節目，也沒有接觸過什麼電視圈的人，長相也就一般般，在鏡頭前面也不會搞笑說話。「我？上電視？真的行嗎？」

眼看離他們計畫去帛琉場勘的日期就剩沒多少天了，我卻才剛回台灣休假而已，怎麼辦？要放棄我的假期嗎？而且我真的有辦法勝任嗎？回到家之後必須要馬上找老媽好好討論一下這件事情……果然不出我意料之外，老媽是第一個拍手贊同的！（老媽其實從小就一直支持我做我想做的事情）

「這是一個好機會啊！就去試試看啊！」其實從小時候，我就有一個夢想職業，我想當一個旅遊節目外景主持人！（雖然說起來自己也覺得有點害羞）可以像我的偶像Janet或是Rima一樣，在鏡頭面前用幽默又可愛的口吻介紹各地的風土人情，真的是一件很棒的事情。她們總是能歌善舞，熱情大方的當地人混在一起，有著強壯的體魄，健康的笑容和肌膚。每次看到她們在鏡頭面前開心的笑容，總能讓我也跟著開心起來。

好，回歸正題。雖然這也不是讓我去當什麼節目主持人什麼的，只是做好我原本的工作，當一個帛琉當地導遊，帶著主持人吃吃喝喝玩玩就好，但至少好像離夢想進了一點點……（這點也足夠讓我興奮很久了）

最後，想都不用想，我當然是為了拍攝，提早結束休假回帛琉啦！

場勘的日期因為我還是趕不及回去，拍攝團隊先到達帛琉，由另一個導遊帶領先進行所有的拍攝規劃。第二次「愛玩客」到達帛琉正式拍攝時，我已經在帛琉等候他們的大駕光臨啦！四個人的拍攝團隊，再加上兩位主持人─「詹姆士」、「趙小僑」。由於在台北時已經先見過一次面了，所以當我在機場接機時，一眼就認出導演和攝影師，當然，主持人就不用說了。（電視上早就看過，早就算是認識了，只是他們不認識我而已！）

帶所有人上巴士時已經是晚上7:00pm，原本想說他們應該就進飯店休息了，隔天才會開始進行拍攝。沒想到簡單放了行李之後，他們馬上就要到趕到第一間餐廳，開始拍攝，由此可知他們真的是來工作的，不是來玩的。（但真是的，人家身上還穿著接機的制服耶……哈哈）

在拍攝之前，企劃就已經告訴我，「愛玩客」來帛琉的拍攝主要是以當地美食為主。需要我規劃幾間比較道地的餐廳，並找一個當地人家，用當地食材，讓詹姆士大顯廚藝一下。重點就是要讓主持人在短短五天之內，吃遍帛琉所有的美食！安排行程、餐廳這些事情對我來說全都不是難事，但是令我疑惑的是，主持人要如何在短短五天內吃完這麼多餐廳啊？

除了出海上島吃飯、在當地人家做飯、在飯店吃BBQ的行程之外，在五天內還要安排上8間左右不同的餐廳讓兩位主持人去嘗試。他們到底是如何讓自己一直保持在飢餓的狀態，在鏡頭面前表現得津津有味，還要一邊介紹著食物的做法及美味的啊？

事實證明我的擔心真的是多餘了。
兩人不但真的把所有行程內的餐廳跑完，而且確確實實的把所有菜色都嘗試過一遍。敬業的他們可以在中午吃完一桌的BBQ，下午馬上接著吃十人份的無敵大漢堡，晚上再去嘗試不一樣的印度佐料。即便我在旁邊看到都覺得好飽了，主持人還是可以一口接著一口的把東西往嘴裡放，見到食物端上桌時，就要表現出見到情人般的欣喜若狂。（不愧是專業的！）以前總羨慕美食主持人，可以一邊玩一邊吃遍全世界，但在我現在看來美食主持人真的不是人幹的。

在拍攝的過程當中，身為他們的導遊，我有時也被要求入鏡頭講幾句話，或是坐下跟著主持人一同吃飯。但是說實話，從頭到尾我都很緊張，第一次面對著攝影機，不知道該說什麼話才對，所有的表情都非常的不自然，連旁邊的帛琉人都看出來了，一直不斷的笑我。

當詹姆士在介紹食物的美味時，小僑就會接著說話，一搭一唱的，有一定的默契存在。除非主持人引導我說話，否則其他時間我都是露出我一慣的笑容，就害怕打亂了他們的順序。所以如果在電視上看到我的話，應該都是傻笑吧！
如果想要看完整的內容，或是我的痴呆臉的，請上網搜尋：「愛玩客帛琉」

在真正參與過一次電視的拍攝之後才知道，原來每一次短暫的畫面都需要經過長時間的拍攝及等待，確實很辛苦。而愛玩客的攝影團隊們也真的不是蓋的。從場勘、企劃、一直到正式拍攝，整個團隊也才四個人，再加上兩個主持人，總共六個人就要完成整個外景拍攝，並不像我們所想像中龐大的陣容。所以有時候大家都會身兼多職，就連攝影師也要入境搞笑一下，導演、企劃都需要出來幫忙消滅食物。看他們在巴士上不是在討論拍攝行程，就是在補眠。工作量雖大，看著他們似乎甘之如飴的在工作，很是佩服他們敬業的態度。

謝謝阿倪、小飛、高爺、芋圓、詹姆士、小僑。
這是我第一次上電視的經驗，雖然不知道自己在電視上面看起來是不是很傻？但是當小飛告知我什麼時候台灣會開撥的時候，不管看起來如何，心理想到的第一件事情，就是要告訴我媽。「媽！我上電視了！一定要準時看喔！」
（原來，上電視的時候真的會想告訴媽媽啊！）
偷偷告訴你們，後來其中一個攝影師結婚了，蜜月還是帶老婆來帛琉啦！
果然帛琉就是有這種魔力，一直吸引著所有來過的人們。


在短短的五天當中，帶著愛玩客，我們做了很多一般遊客不會做的事情。
我們在跟政府申請過後，踏上了皇家島（Ngemelis）。在島上我們大踩腳印，發現了好多有著花紋的「沙錢」，土人帶著我們砍椰子麵包吃。
我們在Rose Garden餐廳挑戰了十人份的無敵大漢堡，雖然最後沒吃完，沒拿到獎金168美元，但也是心滿意足了！
我們帶著土人出海打魚。在鯊魚島（Ngermeaus）上，自己找木材，生火烤龍蝦，吃生魚片。
我們深入北島土人媽媽的家。土人帶著我們用籠子抓紅樹林螃蟹，詹姆士大秀廚藝─「辣炒咖理蟹」，好吃的連媽媽都想偷學。
我們到市中心最熱鬧的酒吧Mingles，挑戰16杯帛琉特調，最後喝完每個人都獲得一件紀念T-shirt。
我們從帆船頂樓跳水，船長用小快艇載著我們飆船。
我們開車深入小巷，在當地人民宅區，找到一間神祕的小酒吧─「Jungle Bar」。裡面賣著當地人喝的「紅公雞生啤酒塔」。
我們在印度餐廳「Taj」，老闆為我們介紹了20-30種不同令人眼花撩亂的印度佐料。
10　在海裡尿尿？
不知道你們有沒有過像我一樣的經驗？
炎炎夏日迫不及待想要衝到海邊，當下水痛快的游泳時，不知道是剛剛水喝的太多了，或是海水太冰涼了？突然湧起一陣尿意，來的又快又急。如果這時候回到岸上，還要游一段距離，上岸之後又要沾了滿腳的沙子，廁所又在遙遠的遠方，回來之後可能又錯過和朋友的歡樂時光。
想著想著，腦中的惡魔已經戰勝了天使，乾脆就在海裡尿吧！

而就在不知不覺中解放之後，內心又燃起一股內疚感……
因為記得被教導不可以在游泳池尿尿，很不衛生而且很不禮貌。

聽我說！其實「在海裡尿尿」完全是一件合情合理的事情！
美國化學學會曾經研究過尿液與海水的成分比例，人類尿液有95%由水組成，裡面還含有鈉離子和氯離子，與海水的成分非常相似。海水和尿液也都含有鉀，因此尿液不會對周圍的海水成分有大的影響。甚至尿液裡的氮，與水結合會產生銨，反而會成為海洋植物的養料，這意味著尿液對海洋有好處。只要不在密閉的區域或是保護的海域裡尿尿，都是可以被接受的，只要你身旁的同伴不介意的話。所以，看著看著，有沒有開始被我說服啦？（笑）

來到帛琉之後，在海裡尿尿已經成為在我的生存必備技能之一。
快艇出海一整天，船上又沒有廁所，如果不能在海裡解放的話，那不是要憋死了？！所以在一次、兩次、三次偷偷的練習過後，現在的我已經練成可以在無形之中，一邊踢動蛙鞋，一邊神不知鬼不覺的釋放暖流的絕世武功。

在潛水界裡流也傳著一句搞笑的話：「Can’t pee in the water, can’t be a diver.」
水下尿急是每一個膀胱正常的潛水員都會遇到的問題，每每在潛水船上休息的時間，導潛都會把樓梯放下海裡，並說：「Toilet Open！」這時候就是你下海尿尿的時候啦！

雖然浮潛沒有像是深潛受大海的壓力更多，也千萬別認為這是一件很簡單的事情。因為Rachel在帶團的過程中，真的遇到有多人就是無法在海裡自由解放的。試想在踩不到底的深海裡漂著，無法扎下馬步，身上穿著的救生衣又緊勒著你的褲襠，再加上水裡的壓力，要隨心所欲地釋放出來真的是不容易啊！

每次憋到最後受不了了，一定會有人哭喪著臉求Rachel：「拜託帶我去廁所吧！」這時候我一定會一臉奸笑，並把手指向大海，我們最天然的、最美麗的廁所！這是一個讓自己身心靈都回歸大自然的好機會！

如何在水中自在解放教學：
步驟一：面向遠方。（才能放鬆心情）
步驟二：面帶微笑。（就沒人知道到你在做什麼）
步驟三：聚精會神，丹田用力。（衝過去，就很爽快了）
只要遵循以上三步驟，大部分人馬上就可以暢通無比啦！

如果真的無法做到以上步驟，可以先練習蹲在淺淺的海水裡，或是蹲在船的梯子上，記得要面帶微笑，假裝在看魚。只要你早上沒有吃B群，應該是都不會有人發現的啦！當你將雙眼微微閉上，眼神呈現放空狀態，就可以感受到有如見到上帝般的喜悅。

啊？你問如果是「大的」話怎麼辦？
雖然不常遇到這種情況，但這個通常需要更高超的技巧。

首先通知你的同伴，告知你要解放一下，讓他在附近等你。（如果你不想要大家上船之後就丟下你的話！）接下來尋找一個有利地形，通常敵明我暗不容易被發現的地點。測好水的流向，面朝頂流的方向，以免沾到。再來像尿尿一樣直接拉嗎？不行！得要先把救生衣脫下，抱在胸前。（這樣雙腳才不用一直踢水，影響括約肌用力）把褲子或是潛水衣拉到膝蓋的位置，找個有利的支點抓住，屁股翹起，這時候有經驗的魚群通常會圍繞在你的身邊……剩下的就是餵魚秀啦！
最後千萬要記得要洗一洗，淡定的穿回褲子，揮揮衣袖不帶走一片……