書名：不讓你孤獨：接住每一個孩子，避免孤立與霸凌，培養正向的人際關係

作者簡介

姓名：曲智鑛Freddy
國立臺北教育大學特殊教育學系學士╱國立臺北教育大學教育心理與諮商學系輔系╱國立臺灣師範大學公民教育與活動領導學系學生事務組碩士╱國立臺灣師範大學特殊教育博士班進修中
陶璽特殊教育工作室創辦人╱臺灣特殊教育工作推廣協會理事長╱臺北市身生實驗教育團體聯合創辦人╱臺北市長華蒙特梭利國際教育機構顧問╱財團法人天使心家族社會福利基金會顧問

著有：《天賦就是你的超能力：陪伴青少年認識自我，成就最好的自己》、《讓孩子做學習的主人：自主學習典範親師指南》、《星星的孩子其實可以更好：曲智鑛老師的27種自閉症特質實證本位訓練法，教出孩子的生活自理、社交溝通和工作能力》、《曲老師的情緒素養課：生活中教出孩子的高情商和好品格》、《不孤單，一起走：體制外教師曲智鑛的教育思索》。

■ 曲智鑛FB｜https://www.facebook.com/wegojiasfre

相關著作：《讓孩子做學習的主人：自主學習典範親師指南》《星星的孩子其實可以更好──曲智鑛老師的27種自閉症特質實證本位訓練法，教出孩子的生活自理、社交溝通和工作能力》《曲老師的情緒素養課：生活中教出孩子的高情商和好品格》

書籍目錄

溫暖推薦
〈推薦專文〉王意中
〈推薦專文〉林怡辰
〈推薦專文〉陪伴與理解，不再讓孩子孤單 陳品皓
〈推薦專文〉不讓孩子成為社交孤島 魏大千
〈前言〉獨一無二，但不孤獨

第一部　人，群居的動物
1. 駭人的社會現象背後
※曲老師的路上觀察筆記

2. 宅、拒學和懼學的孩子們
※曲老師的路上觀察筆記

3.建立孩子的安全感與歸屬感
※曲老師的路上觀察筆記

4. 不再孤獨
※曲老師的路上觀察筆記

第二部　看，他們的摸索
1.孤獨一號：內向安靜而受到忽略的小青
☆曲老師給爸媽的便利貼
☆曲老師給老師和輔導者的便利貼

2.孤獨二號：缺乏社會技巧與同學互動尷尬的小安
☆曲老師給爸媽的便利貼
☆曲老師給老師和輔導者的便利貼

3. 孤獨三號：資優早熟反而交不到朋友的小樂
☆曲老師給爸媽的便利貼
☆曲老師給老師和輔導者的便利貼

4. 孤獨四號：經常和同學發生衝突的小綠
☆曲老師給爸媽的便利貼
☆曲老師給老師和輔導者的便利貼

5. 孤獨五號：不知道自己到底想要學什麼的小智
☆曲老師給爸媽的便利貼
☆曲老師給老師和輔導者的便利貼

6. 孤獨六號：在學校和線上做生意的小恬
☆曲老師給爸媽的便利貼
☆曲老師給老師和輔導者的便利貼

7. 孤獨七號：被保護過度欠缺生活經驗的小海
☆曲老師給爸媽的便利貼
☆曲老師給老師和輔導者的便利貼

8. 孤獨八號：學習受挫缺乏被看見機會的小東
☆曲老師給爸媽的便利貼
☆曲老師給老師和輔導者的便利貼

9.孤獨九號：平時安靜不愛與人互動卻高度敏感的小義
☆曲老師給爸媽的便利貼
☆曲老師給老師和輔導者的便利貼

10.孤獨十號：與他人互動時常跳針情緒容易過度激動的小牧
☆曲老師給爸媽的便利貼
☆曲老師給老師和輔導者的便利貼

11.他們需要一個貼身教練
師徒對話一：講話的語調和音量也會造成誤解
師徒對話二：同理孩子的處境是重要的，試著站在孩子的角度看問題
師徒對話三：身體界線很重要，情感教育需要有意識的教
師徒對話四：引導孩子在日常生活中練習表達自己的感受
師徒對話五：試著順應社會的期待，練習跳脫自己的角度看問題
師徒對話六：試著和信任的人分享可以減輕壓力
師徒對話七：被討厭的勇氣

第三部 練，大家一起學：處人、處己、處環境
1.　社會技巧缺陷和訓練
※曲老師的路上觀察筆記
2.　關於人際吸引和人際互動
※曲老師的路上觀察筆記

3.　容易影響人際關係的表現
※曲老師的路上觀察筆記

4.　保護孩子遠離有毒的環境
※曲老師的路上觀察筆記

5.　透過科學方法培養孩子的社會技巧
※曲老師的路上觀察筆記

6.　常見的人際互動情境練習
問題一：想要和別人交朋友
問題二：如果有人不喜歡我
問題三：遭遇霸凌該怎麼辦
問題四：需要合作完成任務
問題五：不知道該怎麼拒絕
問題六：聽到有人說我壞話
問題七：網路工具是雙面刃
問題八：有人把秘密告訴我
問題九：朋友生日我可以做什麼
問題十：有人惹我生氣怎麼辦
※曲老師的路上觀察筆記
結語

推薦序/導讀/自序

〈推薦專文〉陪伴與理解，不再讓孩子孤單
米露谷心理治療體系策略長　陳品皓

我認識曲智鑛老師多年，彼此都在兒童青少年的心理健康領域長期服務，也因為外型「相似」的關係，偶爾會被錯認。曲老師一直是我心目中最具備行動力與執行力的專業模範，他長期身體力行的將教育理念與熱忱，親身實踐在辦學與陪伴孩子的成長活動中。我由衷的敬佩，也慶幸在這個領域裡，能有曲老師的存在。因為很多知識和成長，必須透過實際參與的經驗才能獲得，而曲老師就是搭起這座橋梁的人。

說到孩子們，我們米露谷團隊多年的臨床觀察下來，發現越來越多拒（懼）學的孩子，背後都有非常錯綜複雜的各種原因，不過先不論這些原因為何，最終我們都發現貫穿核心的一條主軸：「人際關係」。

我們都知道「人際關係」是很重要的一件事，對孩子來說，一旦在生活中面臨人際關係的挑戰，這就會成為他生命中無法迴避，又非常在意的大事件。如果沒有處理完善，造成了心理的陰影，通常也會影響未來數十年的生涯發展。因此，怎麼陪伴孩子面對他自己的「人際關係」；包含如何面對關係中的挫折、衍生的情緒、甚至是對他人或自己偏頗的誤解，往往也是我們團隊在服務中非常重要的一環專業，當這些部分有機會在諮商中經由一段釐清、統整、回顧與重新發現的過程後，大部分的孩子也能慢慢從其中找到了對自己適當的定位，以及合宜的自我價值。

然而，在與孩子合作的過程中，最挑戰的地方莫過於每個孩子都是獨一無二的，性格不同、特質不同、生命經驗不同、家庭功能不同、思考與在意的點也不同。因此當我們在諮商時，怎麼貼近孩子的生命視角，理解事件的完整脈絡，以及這些林林總總的經驗和孩子之間相互的牽連與拉扯，都成為一位助人者核心的專業素養。這些都非常需要精準且適宜的心理學背景作為基礎，提供助人者完整的視野進入孩子的世界。

當我看到曲老師的最新大作：《不讓你孤獨》時，我發現他將發展心理學關鍵理論重點，以及具體案例做了良好的整合。在清晰的架構下，結合曲老師多年來大量與孩子們互動與服務的實務經驗，直接以我們都能感同身受的故事作為說明，帶著讀者一步一步找到理解孩子、貼近孩子以及引導孩子的獨特心法。在閱讀曲老師著作的過程中，我們不僅精準又具體的掌握了理解孩子的面向，並在實際的故事中，厚實了對孩子立體而深刻的認識。

我在閱讀書中每一則孤獨孩子的故事時，不斷想起許多我曾一起合作過孩子的影子。這些我服務過的孩子，有些很久前就因為各式各樣的原因離開了諮商，但他們每一個人的身影和臉孔，始終停留在我的腦海裡。而在曲老師所分享的故事與例子中，則是為我們點出了身為家人或是陪伴者，可以在生活中一起前進的方向。

「不讓你孤獨」，是我們陪伴孩子的初衷，也是我們希望孩子擁有的能力，而這些都將在曲老師的書中，以其豐富的經驗和深入的見解中，為我們導引出理解的方向。由衷的推薦給每一位朋友們。


〈推薦專文〉讓孩子不再成為社交孤島
魏大千律師事務所主持律師、教育部校園霸凌事件審議小組委員　魏大千

一收到本書書稿，書名就非常吸引我，標題寫著《不讓你孤獨》。其實每個小孩子在童年求學時光，朋友及同儕的陪伴與影響力，往往更勝於家庭父母及手足，而且依照現行的學制，孩子在校及補習班安親班等等的時間，也幾乎都凌駕於家庭之上。是以，如何讓孩子們心靈充實，而不感受到孤獨，這已經是支持孩子們前進的動力，更是教育現場的重要課題，而這個課題不單單是家長們要學習，在教育現場的老師們或是一般教育工作者也都需要去學習。因為人終究是群體的生物，尤其是孩子，更需要陪伴。孤獨會引起空虛的感覺，空虛感一旦產生，本能上就會不斷嘗試尋找替代方案填補，一旦仍未獲滿足，便會更加瘋狂地追求更多替代方案。如壓抑過久，終將可能引爆社會問題。以上這些都是一般孩子們面對孤獨感有可能產生的結果，但我們可以進一步思考，如果今天具有特殊性的孩子身上也產生孤獨感呢？家長或老師們可能因為這些孩子們的表達不夠完整或甚至難以表達自己的感受，而忽略了這些孤獨，這個問題是否應更加仔細審思。

光頭老師曲智鑛於書中列舉台灣社會上近年來二十多起隨機傷害或殺人案件，仔細分析後，這些人除了是社會上的社交孤島，伴有焦慮、憂鬱，更有常患吸毒與精神疾病等綜合成因。這些人一開始往往都是與你我相同的，只是孤獨走進了他們生命中，不論是自願或是非自願的，最終引起這些社會事件。光頭老師曲智鑛在書中講述了孤獨一號到孤獨十號的故事，這些孤獨者的成因都不一樣，有些人是因為資優兒早熟，有些人是因為容易情緒激動、慢慢地被迫孤立而最終成為孤獨者。光頭老師曲智鑛很貼心地，針對這些孤獨者給了很多便利貼，而這些便利貼針對家長與老師及輔導者的屬性不同，而有不同的建議及方法，以讓面對這些顯性或是隱性的孤獨者的家長與老師及輔導者們不僅知道如何卸下這些孩子們的心防，更讓家長與老師及輔導者們可以利用這些便利貼讓這些孤獨者不再孤單。

《不讓你孤獨》一書的副標題寫著「接住每一個孩子，避免孤立與霸凌，培養正向的人際關係」更是深深地打動著每一個家長、老師及輔導者，這也是整個社會的期許。書中的第三部分是「練，大家一起學：處人、處己、處社會」更加凸顯出《不讓你孤獨》這本書，不是單純的記錄下這些孤獨者的故事而已，他更提出一些訓練的技巧，讓家長、老師、輔導者及讀者們可以從中思考、理解及運用。

這一部分，讓這本書的層次提高了一個層次，讓「不讓你孤獨」不單是一個口號而已。所以我衷心的推薦這一本書，它讓這個社會可以充滿溫暖，讓大家可以有效的讓這些孤獨者不再成為社交孤島，而努力接住每一個小孩，讓社會多一點溫暖，少一些人際關係的疏離。相信這本書會提供家長、老師、輔導者及讀者們跟以往不同的感受與面向，配上光頭老師曲智鑛那溫暖而充滿人性的筆觸及敘述，使得這本書有更加收藏的價值，在此衷心的推薦大家可以細細品嘗這本《不讓你孤獨》。

文章試閱

孤獨三號： 資優早熟反而交不到朋友的小樂
小樂小學二年級通過資優鑑定，三年級進入資優班，之後開始出現班級環境適應上的困難。小樂認為自己會適應困難主要源自於班導師的排斥，他認為班導師很明確地表現出不喜歡自己，理由是同一個時間，班上有三個資優生，班導師特別喜歡另外兩個成績表現好的資優生。當時的小樂不明白為什麼老師會這麼不喜歡他， 但這樣的表現很明顯，因為連外公只去參與學校運動會一天，就感受到老師對小樂的不友善。
小學階段的班導師對孩子的影響非常大，小樂覺得自己的運氣不好，老師教完自己這一屆後就要退休了，平時對於班級同學也沒有太多的關心。小樂因為學得快，在普通班上課時常常覺得課程內容過於簡單，上課都在發呆，他覺得班上能和他互動的同學都是資源班的特教生，他覺得特教生對人相對真誠，下課時間可以一起聊天打屁。小樂提及班上的這群特教生人緣都還比他好，下課會有男生找他們一起玩，分組的時候也可以找到夥伴；他也提到，小學時候的分組，他都是和班上剩下的同學一組。
小樂覺得「這個世界是圓形的，如果依照每個人的智商高低來排序，會發現最聰明的人會和最笨的人接在一起，我覺得自己很善於和他們相處。因為小學資優班和潛能班都會抽離原班上課，那些潛能班的同學就會覺得我和他們是一樣的，願意和我互動，願意接近我。」
這樣的狀況到高年級並沒有好轉。雖然換了一個導師，但小樂認為既有的學校模式很容易讓老師忽略個別學生的需要。對他而言，至少他在讀小學期間，沒有感受到有任何一位老師真正理解他，也從來沒有任何一位老師個別關心過他。小樂沒有埋怨老師，他覺得這是一種系統性的問題。
高年級的導師是一位非常年輕的老師，他和班上的同學相處融洽，但是缺乏判斷能力，尤其是班上同學之間有衝突的時候，這位老師往往沒辦法有效的介入處理，處理幾次事件下來，也讓小樂對導師失去信任。在六年級一次段考前，小樂第一次拒學，他就是覺得不想要去學校，但也沒有特別想要做什麼。
四年的資優班生活並沒有帶給小樂太多人際和認知學習方面的滿足，他覺得資優班的學生來自各個不同的班級，每個人都覺得自己很厲害，資優班老師也沒有特別引導。小樂覺得自己和這些同學都不熟悉，也說不上話，因為大家都不聽別人說話。
在認知學習方面，小樂覺得老師會很目的導向的要求班上同學做某件事，卻沒有辦法讓他理解為什麼要做這些事。舉例來說，老師要求小組完成一個碳六十的模型，但小樂無法理解為什麼要做這個模型。
小樂小學時期的人際關係貧乏，沒有交到所謂的知心朋友。小樂的爸媽都在金融業工作，他認為爸爸也是非常聰明的人，但從他有記憶以來，爸媽在生活中時不時就會爭吵，媽媽有很多次說要搬出這個家。對於幼小的小樂而言，生活中充滿了許多不確定性。我剛認識小樂的時候，能感受到他還在建立對人的信任感，對自己內心複雜的感受仍需要有人引導和釐清。
小時候的小樂會一直覺得別人很笨，覺得別人不聰明。但隨著年紀愈來愈大才知道：原來他覺得笨的那些人才是正常人！小樂覺得自己不正常，所以會在團體中盡量表現得正常一點，因為表現得太聰明，同學就不喜歡他，最簡單的方法就是裝笨，他覺得裝笨其實蠻容易的。
小樂說：「在幼稚園的時候，有一次老師讓我們進行一個團隊任務，大家手忙腳亂弄半天解決不了，我一下子就可以解決，但我要告訴那個主導的同學時候，他非常不高興，而且從那天開始，他就非常討厭我。」講到這裡，小樂流下了眼淚。
小樂覺得和我對談不容易，因為他覺得沒辦法預測我想要聽到什麼答案。他表示，通常別人和他說話時，他都可以預測對方想要聽到什麼答案，或者是有一個標準答案。但是他覺得好像沒辦法預測我會說什麼或怎麼說。

曲老師 給爸媽 的便利貼
對於小樂這樣有資優特質的孩子來說，父母親在教養上需要特別注意：
ヾ保持與學校老師穩定的互動：小樂這樣的孩子在成長過程中是辛苦的，爸媽平時就要和學校老師保持聯繫，確認他在學校的適應狀況，如果有發生什麼特別的問題，也比較能夠立即介入處理。爸媽應該是最理解自己小孩的大人，找機會適時和老師分享對自己孩子的認識，也有助於老師理解孩子的特質。
ゝ讓小樂知道和別人不一樣沒關係：小樂是臺灣法定的資優生，換句話說，他的魏氏智力測驗分數會高於130分（普通人是100分），資優生多半思考速度快，但也伴隨著容易過度激動的特質，對於環境感知的能力特別強，心智上通常也會比同齡的孩子早熟。陪伴這樣的孩子，爸媽也需要有一定的敏感度，長大的過程中，他需要對自己有更多元的認識，並且要能慢慢接受與珍視自己的與眾不同。
創造課後的支持團體與人際連結：在一般的教育環境中，小樂要發展人際關係是一場高難度的挑戰。建議爸媽能利用小樂有興趣的活動協助他創造校外的人際關係。人際互動對孩子來說是重要的，不過朋友不見得一定要是同校的同學。

曲老師 給老師和輔導者 的便利貼
對於小樂這樣有資優特質的孩子來說，學校老師與輔導人員在輔導工作上需要特別注意：
ヾ老師要有意識的關心個別孩子的狀態：如果以班級為單位來思考學生的輔導，通常很容易有漏網之魚。每個孩子在成長過程中都會遇到問題，雖然我們的系統是以班為單位，但不要忘記，教育應該要回歸到關注每個孩子的個別需要。
ゝ藉由制度的規劃，避免讓小孩落單：我們可以在學校內或是班級中刻意安排，讓老師有機會能和小孩個別談話。就像我之前在實驗學校工作時就設計了一個制度，讓全校專任老師能固定排出時間和孩子一對一的談話。
ゞ加強特殊教育宣導：我們需要重新認識資優教育和資優生。小樂的成長過程之所以辛苦，很大一個原因是源自於班導師對資優教育和資優生的誤解。雖然學校每個學期都會安排校內的特教研習，但過去的主題多半聚焦在身心障礙類別學生的輔導，建議學校也應該對班上有資優生的導師進行宣導，提升第一線教師的特教知能，幫助這些孩子。
々創造校內同學之間互動連結：無論在普通班或是資優班，同學之間的互動都是很重要的人際互動機會。老師們平時除了學科教學外，也可以思考如何花時間讓孩子們能練習與他人互動和相處，雖然人際互動不是考科，卻會影響一個孩子未來長期的發展，這樣的軟實力甚至可能成為未來進入職場的關鍵。

孤獨五號： 不知道自己到底想要學什麼的小智
小智從小上課時聽講，配合學校的要求讀書，考試把題目弄懂，回到家從來沒有複習功課，高中甚至從來沒有帶過書回家。他的學測有兩科頂標，很順利就申請上不錯的國立大學。不過高中以前缺乏探索的他，讀了一個相當陌生的科系。
小智上大學後已經休學兩次，一次是因為缺課太多，不得不休學；另一次是很多科目被當掉，直接被二一。小智很篤定的告訴我：「這一次休學我就不會再回去了！ 不知道自己為什麼要在那裡？ 覺得自己不屬於那裡，和那邊的人格格不入。」
小智細究自己整個學習的過程，分享了他上大學後的體會和心境上的轉變。
上大學後，小智第一次遇到學習困難。以前的學習都有標準答案，上大學後才發現有很多學習都沒有標準答案，尤其是和繪圖、美術設計有關的作業，自己真的沒辦法。
我問小智：「你遇到學習困難有想辦法解決嗎？」
小智說：「沒有！因為過去我從來沒有遇到過困難，所以我不知道要怎麼解決。」
我和小智說：「通常最快的方式是問別人……你有嘗試去問別人嗎？」
小智說：「沒有！我不敢問別人……」
我問他：「是不是擔心別人覺得你很蠢，連這個都不會！擔心別人覺得你問了蠢問題？」
小智點了點頭。
我問小智：「那你大學有跟同學一起完成報告的經驗嗎？」
小智說：「有啊！有跟同學討論，我也完成被分配到的任務，有一起整理投影片，因為跟別人一組，我不能讓別人的成績因為我而變得不好，如果只有我自己就沒差……不過，我也不知道為什麼我要做這些……這些不是我喜歡的，雖然我也不知道我喜歡什麼……」
我問他：「那你接下來打算換一個學校、換一個科系，還是想要去工作？」
小智說：「應該去工作吧！我不確定我還能不能讀，我覺得我的學習能力可能不夠……」
我說：「你真的被打擊到了，你從小到大第一次遭遇學習的挫折就被擊倒了。你要對自己有信心啊，很多人比你更早經歷學習的挫折，你求學時期大都很順利，但很少人回家不用看書，很少人不帶書回家的。」
我繼續對他說：「你現在遇到挫折，我覺得是好事，很少小孩念書都像你一樣順利，考試拿分數是那麼簡單的。人生的困難還有很多，挫折更是不少，正向來看，這是你人生中的重要經驗！」
至於大孩子提到不認識自己，身邊的人也不了解自己，平時很少有機會和別人說那麼多的話。這些就值得我們好好繼續努力了。

曲老師 給爸媽 的便利貼
對於小智這樣乖巧、讀書不曾遇過挫折的孩子來說，父母親在教養上需要特別注意：
ヾ小智的處境對許多人來說應該並不陌生，小智需要的是更多的探索，因為他顯然並不是那麼了解自己，在成長的過程中，小智算是一個乖乖牌，但也因為他的乖，讓大人很容易忽略他真實的需求。
ゝ小智缺乏社會技巧：面對困難不敢求助，甚至不知道如何開口請求別人幫忙。這種情況很常是因為從小大到被照顧得太好，很多時候身邊的大人都幫他把困難排除了，以至於當他需要獨自面對生活中的挑戰時就卡關了。我常提醒父母，孩子成長過程中要讓他自己練習面對困難，活在溫室的孩子很容易就會失去面對真實環境的能力。
ゞ小智缺乏挫折忍耐力：面對這樣的挫折，小恩很明顯被擊倒了！從小到大鮮少遇到挫折的孩子竟然這樣不堪一擊。小智的故事對很多父母親來說應該是很好的提醒，在孩子成長過程中就應該有意識的培養孩子的耐挫力，培養耐挫力就是要讓孩子練習面對挫折，經歷過挫折，孩子才有練習調適的機會。

曲老師 給老師和輔導者 的便利貼
對於小智這樣特質的孩子來說，學校老師與輔導人員在輔導工作上需要特別注意：
ヾ小智有輕微的自閉症特質，擅長回答有標準答案的問題，對於抽象問題就一籌莫展，甚至直接被擊倒。雖然小智已經成年，但是面對困難不知道如何求助，顯然缺乏社會技巧，需要藉由輔導讓他意識到自己的特質，以及這種特質可能帶來的問題，藉由目標導向的訓練，讓他具備更好的社會技巧，同時拉大他對於環境變化的適應性與彈性。
ゝ學校環境中有許多跟小智一樣特質和處境的孩子，無論是在什麼年紀的孩子，學校的輔導機制應該都要能及時發現正在卡關的孩子，並給予他們支持與協助。過往的經驗讓我明白，這樣的孩子絕大多數都非常困擾，也渴望被幫助，但是我們的環境總是發現得太晚、太慢，錯過最佳的介入時機，以至於影響介入的成效。換句話說，我們的教育環境不能總是處於補救狀態，而應該更積極的早期就提供這樣特質的孩子支持與協助。