書名：家有中學生的解憂之書：在教養與升學之路，讓親子作家╳台大優等生一起成為青少年的陪跑員【特別收錄：高中五大科的學霸學習法】

作者簡介

尚瑞君
中興大學（現為台北大學）法學士、中山大學政治所碩士。
是老師家長認同與喜愛的親職作家，是各出版社喜歡邀約一起推薦好書，與推廣閱讀的知識份子。
致力於推動愛的連結與傳遞，用書寫、演講、授課等不同型式，努力讓真誠、善良與美好，在世間閃亮與迴旋。
未來family官網專欄作家、媽媽經駐站作家。
著有：《剛剛好的管教》、《剛剛好的距離》、《剛剛好的溫度》、《淬鍊幸福》、《優雅教養》
臉書專頁：《尚瑞君之愛傾聽解讀心》
2021-2023年蟬聯博客來親子教養類百大暢銷書作家。

林祐亨
新竹高中畢業、台大資管系在學生。
喜歡旅行、喜歡閱讀也熱愛冒險。在國中時期完成1200公里單車環島、登頂玉山。高中時期代表新竹市參加羽球全中運比賽，並在高三暑假和朋友完成東歐19天自助旅行。

書籍目錄

推薦序1 讓青少年告訴你，他內心的煩惱與期待 陳志恆
推薦序2 恰如其分的陪伴，讓青春不再困惑 王意中
推薦序3 陪孩子活出他的人生，而不是你的 歐陽立中
推薦序4 理想與真實世界接軌的動人歷程 黃之盈
推薦序5 嘿……台大怎麼走？ 馮貫禎
作者序1 當孩子進入青春期後半場，陪他自信走向獨立
作者序2 在我成為自己的歷程中，希望也能幫助你成為「你自己」

【陪伴式的學習】
第一章 父母不焦慮，孩子就會感受到「靜」的力量 ╱尚瑞君
孩子是種子，請協助他長成自己的樣子
成為孩子學習上的神隊友
「分數」與「期待」，是親子最容易發生誤解的兩件事
給中學生的時間管理術
同學不是競爭對手，而是學習夥伴

【教養的日常】
第二章 那些「看不見」的能力，比成績更重要 ╱尚瑞君
孩子不主動幫忙？先從「叫得動」開始
「愛」是向上的驅力——當高二的孩子交了女朋友
心理卡住時，一定要找人聊一聊
讓孩子在網路上養成「上得去也下得來」的能力
教出自己也喜歡的孩子，就是很棒的教養與陪伴

【頂大生的思維】
第三章 這段路我也走過，讓我成為你的陪跑員 ╱林祐亨
「我是誰？我在哪？」——走出自我封閉之國中篇
讀書不是唯一的路，但是比較輕鬆的路——打開新視野之高中篇
抵抗誘惑、實現目標的意志力訓練法
不藏私的高效筆記法
運動，對我不只是「運動」
理財不分年齡，高中生也要有投資概念
如果不確定目標，就出發去尋找吧！

【學霸的機智學習法】
附錄 讀書不只努力，更要有方法 ╱林祐亨
國文超高效學習法
英文超高效學習法
數學超高效學習法
社會科超高效學習法
自然科超高效學習法——高一篇
自然科超高效學習法——高二、高三篇

文章試閱

孩子是種子，請協助他長成自己的樣子　　　　　　　　　　　　　　　╱尚瑞君
我們家室內和戶外庭院都種了許多花卉跟植物，它們都有不同的特性，需要不同的照顧，也有最適合的生長環境。例如：七里香需要修剪，黃金葛不喜歡曬太多太陽，但玫瑰花愛曬太陽。
在種植植物的過程，也常讓我思考跟孩子的相處。每個孩子，都是一顆種子，我們可以當他的陽光、土壤和雨水，但是必須尊重它原本的質地。但每個種子也都不一樣，它可能是喬木，也可能是灌木，更可能是果樹，花樹，或者是小花、小草，不一而足。
你不能期待，檸檬樹結出蘋果；也不能奢求，玫瑰長成喬木。你需要細心灌溉、耐心等待，等著種子長出他原來的本質，也許是花，也許是樹。這期間還需要適時地施肥，和做支架指引正確的成長方向，免得長歪而來不及矯正。因為青少年會受同儕影響，「近朱者赤、近墨者黑」，父母一定要關心和注意平常孩子跟同學朋友的互動。

強摘的果實不甜！讓孩子自己思考讀書的意義
孩子在學習知識的路上，也許都會產生抗拒與疑惑：「我為什麼要學？」「為了什麼而學？」當孩子有這樣的想法時，父母應該要高興，因為孩子正在發展成為他自己，他不再只是過著浮面的生活，遵守著既有的程序，而是開始在思考，他要為什麼而努力？為什麼而生活？我們可以藉由跟孩子對談，協助他認識內在的自己，慢慢成長出他自己的樣子。
而且，孩子的抗拒與疑惑，來得越早越好，因為透過沉澱與設問，孩子才可以了解自己想成為怎樣的人，也會為了自我實現而努力學習。

當祐亨讀國二，有次我們在聊天時，我說：「哥哥，你有沒有發現，從小到大，你們每次月考，媽媽從來都不會逼你們去複習功課？」
他說：「對耶！為什麼？」
我回：「因為媽媽要你們徹底明白，讀書，是為了你自己，不是為了父母。所以即便你六年級時，明明就不認真，成績大幅退步，媽媽也沒有罵過你，而是等著你自己覺醒。在小六的暑假，你透過反思與自省，跟媽媽承認自己當時無心於課業，因為你覺得學校功課太簡單，學起來沒意思。但你也說，國中開始，就會認真功課，你也確實做到了！」
他說：「對耶！自己有興趣與願意念書，才會有念書的動力。班上有些同學，考試只考二、三十分，真的很可惜！」
我回：「是啊！他們基本上可能已經失去了學習的熱情，提早放棄了自己，這不但可憐，也很可惜。如果你是老師，看到學生成績這麼低落，你會想要怎麼幫助他們呢？」
他說：「每個人都有字的長處跟才能，如果我是老師，我會跟學生聊他們有興趣的事，這樣他們可能就會有更大的動機去鑽研。像我很喜歡生物，就會常主動去問生物老師問題。」
我說：「沒錯，有興趣才會產生學習的動機。或許這些同學的強項與課業無關，但他們在運動、繪畫等方面具有天賦，只要能專注在自己的興趣中，獲得快樂與成就感，進而產生自信，這樣也很棒啊！」

把孩子放到適合的位置，耐心守候他的成長
如果孩子在學習上低表現，低成就，就是沒救了嗎？其實孩子只是缺乏為自己而學的動機。
專注地學習、自動地學習、快樂地學習，是把人的成就拉到不同位置的重要因素。但這些學習也不僅限於學校課業，而是只要孩子有興趣、有天賦，願意花時間去探索的知識與技能，其實父母都可以鼓勵孩子深耕。畢竟在多元發展的現代社會，孩子培養出自己的專才和學習能力，才能適應變化快速的未來社會。
尊重每個孩子的差異性，不要強加與他人一樣的東西在孩子身上，而是陪他找到對的位置。不管多努力教魚兒飛翔，或多強迫鳥兒要學會游泳，不但完成不了設定的目標，可能還會讓他們喪命。
以前我有個朋友，送兩個女兒去學游泳，一個如魚得水，另一個每次都從頭哭到尾。花了十個月，她不再堅持那個每次哭的女兒繼續學游泳，而是送去學跆拳道。那女兒終於在學跆拳道中，找回學習的樂趣和自信。
還有一位朋友的兒子在填大學志願時，決定填東部的國立大學。媽媽覺得很掙扎，因為孩子要從西部翻山越嶺跑那麼遠去讀書。
她問孩子：「以現在的成績來看，填西部的國立大學也有好幾個選擇，為什麼一定要到東部去念書呢？」
她兒子回道：「媽媽，我們學校有些成績好的同學想拚繁星計畫，當初高中會考成績沒能考上第一志願時，他們就往後填讀後面的幾個志願，到了我念的高中。現在這些人選擇在西部念大學，如果我也留在西部念書，我還是會遇上這群人，這樣不管我再怎麼努力，成績還是拚不過這些人，我不想再重蹈高中時的覆轍了。我想去東部看看。而且我上網去看過那個學校，我喜歡那裡的環境，也喜歡他們開辦的課程，我想去讀。」
還好媽媽尊重孩子的想法，後來她跟我分享說：「雖然學校是遠了一點，開車要開好久，但是坐火車其實也還算方便。重要的是，我兒子在那邊讀書真的很開心，而且人好像也變得比較快樂，更有自信。孩子找到自己喜歡的學校與想讀的科系，真的是比較重要的。」

父母要像園丁，而不是木匠
美國心理學家高普尼克曾用「園丁」與「木匠」來比喻兩種不同的教養風格。木匠式的父母依照藍圖，把孩子打造成自己想要的樣子；園丁式父母則是提供良好的環境，讓孩子自己好好成長。
好多年前有一位北一女的新生輕生，只因為她想讀第二志願的學校，但父母卻覺得她既然可以考上第一志願就得去讀，開學不久孩子因承受不了壓力而輕生，真的讓人不勝唏噓。
孩子的人生是他自己的，當孩子還小，我們依著他的特性提供適合的教養，但慢慢地就應該要讓孩子學習選擇真心喜歡和適合自己的方向，這樣孩子才能為自己的人生做主和承擔，長成自信又有能力的大人。
紀伯倫在《先知》中寫著：「你的孩子並不是你的，他們是『生命』的子與女，產生於『生命』對它自身的渴慕。」父母都希望孩子能成龍成鳳，但強把孩子放到他無法適應的環境，卻可能逼著孩子提早「成仙」，我想這都不是父母想看到的事吧？
孩子需要父母的智慧和善意做引導和支持，特別是進入青春期的孩子，更需要父母的愛與讚賞。不是強加給孩子自以為好的東西就是愛，我們要讓孩子學著去找尋什麼適合自己，找到那個對的位置，讓他對生命充滿好奇和持續探險的動力。
孩子的成長與成熟，都是慢慢累積與進步的，父母不要看到別人的花開了，自己的這棵都還沒有動靜就著急，想趕快看到成果。耐著性子鼓勵孩子探索與發展自己，並多觀察孩子的強項或優點，正向聚焦，就能讓孩子學習看見自己的特質與特長，等到孩子吸收的養分夠了，自然能成長茁壯。
父母想要幫助孩子的心，我懂，要父母尊重孩子的特性發展，聽起來很容易，但真的要克制自己想幫助或指導孩子時，的確是一件不容易的事。我們往往會在內心交戰，因為我們總是覺得自己的生活經驗比孩子多，多幫孩子一點，孩子好像就可以少走一點冤枉路。但這其實都只是我們自己的想像，因為時代變化太快了，父母的經驗不一定適合現代社會的發展。
我們需要練習忍住對孩子的干涉，每練習一次，我們就更能貼近孩子的本質一點，練習的次數久了，孩子也就能在我們面前展現他最真誠與自在的模樣。如果你還是覺得很難，就常常來我的粉絲專頁交流吧！因為大家相互學習和鼓勵，才能讓彼此都活出最好的生命。

如果不確定目標，就出發去尋找吧！　　╱林祐亨
高中是個特別的學生階段，時而迷茫，時而會下定決心奮力衝刺。
我也是個曾經迷惘過的高中生，在經歷向外多元探索後，逐步認識過去那個連自己都覺得有點陌生的自己。希望我這段歷程的分享，能對於迷茫不知該往哪個方向前行的你有所幫助。
如果要用一個興趣，或一份專長來代表你自己，你能給我一個充滿自信的回答嗎？如果可以，恭喜你，請繼續將你的特長發揮下去；如果不行，那就繼續看下去，相信我的自我探索之路能給你一點啟發。

一、我到底喜歡什麼？
我一直覺得自己是個對世界充滿好奇的人，會動手嘗試我覺得有趣的一切事物。這個特質讓我的行動力很強，也因此培養不少興趣與嗜好。
興趣廣泛是好事，這讓我能更好地調適自己的生活。但過去的我，還沒辦法選出能代表「我」的興趣或專長，我覺得自己喜歡好多事物，但對它們卻都沒有進行深度探索。
起初，我對這樣的情況並不在意，我認為自己可以持續發展多個興趣。直到家人和老師的提醒，我才驚覺，一個人的時間有限，我們很難同時在多種興趣上都表現亮眼。更甚者，應該要先培養第一專長，再利用過去的經驗培養第二專長。
舉例來說，我的第一項專長是羽球，當我想要培養其他運動當第二專長就相對容易，因為我有過去訓練的經驗，比起其他人更清楚如何「學會」一項運動。又或者我想培養的第二專長是彈吉他，羽球和彈吉他關聯性乍看不強，但想把兩者做好都需要大量練習。那麽過去練習羽球的經驗，將使自己在練習彈吉他時面對挫折的能力更強。培養第二專長的前提是已經有一個成果還不錯的第一專長，而非同時發展第一專長和其他興趣。
由此我也開始認知到，我必須正視「我到底喜歡什麼」、「我大學想念什麼科系」等問題。
高中階段是自我探索的黃金時期，如果能在這個階段確認上大學後想持續鑽研的「專長」，就能確保自己大學四年的學習不會有絲毫浪費。

二、探索理想的大學科系
高中階段，我曾因排斥父親繁重又疲憊的工作，而將與他職業類似的「學習程式設計」、「成為一名工程師」等選項拒之於門外。但在經歷了長時間的自我探索，才發覺原來「程式設計」是最適合我的工作。
我並不後悔花費大量時間最終卻回到原點，相反地，我認為試著「認識自己」是我做過最好的決定之一。

 文組科系
因為排拒父親的工作性質，加上我有不同於大部分同學的「文組特質」，所以一開始在尋找未來就讀科系時，我是先從文組科系下手。
我想過就讀「企管系」，但隨著對它的深入了解，發覺「管理能力」在成為主管後透過EMBA方式培養也不遲，現在更重要的是培養一個「有價值」的專長。於是我將目光投向「心理系」，我確認自己對心理學有興趣，但「自學」也許是更適當的方法。
「法律系」、「財金系」也是我的口袋名單之一，選擇這兩者很大的原因是因為預期出社會後的薪水會很好。但隨著深入了解，發現他們的收入甚至不及工程師的一半。「財金系」也並非如原先所想，該系並沒有大量著墨於投資、股票，關於投資的內容也因為不夠貼近真實情況而顯得「死板」。
總之，我的「文組科系探索之路」並不順利，但我也在這些摸索中有所收穫。我從一個對生命各種可能充滿夢想的少年，逐漸變成在權衡利弊下學會放手的青年。我的「文組夢」也許有很大的上限（財金系對應投信業、法律系對應律師事務所等），但其下限也比較低，對於有更多選擇餘地的我並不樂見這樣的豪賭。

 醫學系、牙醫系
接著便是往醫、牙方面的探索了。
首先，我確定我不想花十多年在醫學系畢業後慢慢升到主治醫生。其次，和真心想讀醫科的朋友聊過後，深深覺得醫科的名額應該要留給對懸壺濟世真正有興趣的人。
而牙醫則是我較感興趣的科系，我戴牙套矯正超過三年了，比起醫院，我更喜歡牙醫診所的環境，同時對牙醫師會接觸的材料、力學、化學等內容感興趣。我還想在大學加強「生物、化學」的學科實力，因為我對這兩科目特別感興趣，這也是我高中就讀三類組的原因。
然而和家人討論過後，我們認為從事「寫程式」方面的工作，好像更符合我喜歡冒險和挑戰的個性，而「牙醫」的工作相對穩定，穩定，在現階段並不是我真正想發展的職涯。
因此我選擇了不確定性較高，但更有「夢想」的電資科系，希望這樣的探索方向能為我帶來相對應的好結果。

 電資科系
最後，便是關於理工科系的探索。主要有三個科系，分別是電機系、資工系和資管系。三者都和程式設計息息相關，但又各有其特色。

（一）電機系：包含大量電子、電路、電磁學的內容，也需要手作電路板、自行設計裝置等，而其中要讓物件產生反應便需要「寫程式」讓它們執行。
電機系的課程可以說是最紮實的，也因其課程包羅萬象，包括半導體、ＩＣ設計、生醫電子……等，所以有相當多跑道可以轉換。對我來說，讀電機系能學會「電子機械的運作原理」，對於一個想往高科技產業發展的人，我覺得多學這些會有幫助。甚至如果在未來想要創業，即使是已有專人負責的項目，身為企業的管理者能懂對方在做什麼也很重要——如同馬斯克對他自己的要求。這樣不僅能更體恤下屬，也能知道他們需要哪些幫助。

（二）資工系：對於資工系來說，程式設計就是其命脈，不管是現在很夯的人工智慧、曾經風靡一時的元宇宙、眾人手上的智慧型手機、電腦裡的網站，或是我想鑽研的股市交易策略——量化分析等，都是建構在「程式世界」的產物。
程式設計又分為軟體、硬體。硬體在台灣比較具優勢，如ＩＣ設計；而軟體發展則是國外的主要趨勢，如GOOGLE、微軟等公司。
有趣的是，資工系教授並不會教學生「寫程式」，甚至可說「寫程式」並不是一個多厲害的專業，重要的是怎樣「寫好程式」、怎樣「發揮自己的想像寫程式」。所以在資工系學習的是資訊概論、資料科學、計算機概論等內容。如果以蓋房子比喻，資工系是在培養一位出色的設計師而非工人。

（三）資管系：全名是「資訊管理學系」，顧名思義課程包含資訊和管理的內容。
起初我對該系抱持「會不會資訊和管理都無法學好？」的想法，但隨著我深入理解，並親自到該科系走訪，以及台大資管提出的保證，我確定資管系也是一個好科系。
該系程式設計的課程內容主要著重在軟體的程式設計，如同前述，這方面國外較強，如果走純軟體路線出國深造或工作，是更好的選擇。而管理內容主要是希望該系培育出來的學生，在進入職場後和同事、上司與下屬能有更融洽的相處模式，甚至能因此獲得更好的就業環境等。該系的部分選修課程，也提供對於程式設計缺乏熱情的學生轉換跑道至會計、統計、財金等工作機會。

總結以上三個科系，對我來說電機、資工、資管是逐漸變窄的三條路。所謂「變窄」，是指該科系學習的內容，未來的工作選項相對不廣泛，但更貼近我目前對未來職業的嚮往。
其中電機的路最寬廣，但電機系會學很多電機的硬體技能，而我比較不考慮當硬體工程師。日後如果選擇成為軟體工程師，想到大學讀了那麼多用不上的技能，好像會有點浪費。而且老實說，想考上台大電機系，是因為那是二類組的第一志願，但跟自己未來職涯想要發展的方向，其實並沒那麼契合。
資工則是最貼近程式設計的科系，能走的路包括軟硬體程式設計。但也許這樣最終會讓自己活在舒適圈，不敢出國闖蕩。安逸的生活不是我所嚮往的。
最後，資管系則是一條雖然狹窄，但對我來說是最合適的路。首先，我具有一般理工學生較具備文特質，我對「人」充滿好奇，這能對應到資管系的管理課程。其次，我對軟體程式設計內容更有興趣，不管是未來至國外的軟體公司工作，或是自行摸索量化分析等領域。因此，在清交電資與台大資管之間我選擇了後者，因為我相信台大這所放眼國際表現亮眼的大學，除了授予我學科知識之外，還能帶給我一些清交所無法帶給我的。
此外，我並非獨自面對這三個科系的抉擇。我和父母討論，也詢問過師長和同學的意見。讓我印象最深刻的是高中英文老師給我的建議。她說：「在清大、交大會看見很多優秀卻默默努力的同儕，在台大能看到各式領域的傑出人才，而且他們不吝於表現自己。讀清交電資更偏向直線型的未來，考個研究所，畢業後就到竹科上班。而台大資管的路雖然多了點不確定，未來卻可能有更多的發展機會。」…(未完)