書名：一心教你重拾性心：執業性學專家鄭義鑫 為你解答性問題、性治療、充實性知識的性福教戰手冊
原文書名：
產品代碼：
9786267431757系列名稱：
學習館系列編號：
1BE359定價：
380元作者：
鄭義鑫相關作者：
繪者:小云頁數：
248頁開數：
14.8x21裝訂：
平裝上市日：
20240708出版日：
20240708出版社：
布克文化(城邦)CIP：
略市場分類：
健康保健產品分類：
書籍免稅聯合分類：
健康生活類- ※在庫量大
商品簡介
性福議題處理專家教你認識性愛、排解性疑慮、解決性困擾
本書是為你解答性疑惑、充實性知識的性福教戰手冊
性福議題處理專家專業性諮商、性治療的實踐技術指南
無論你是好奇而閱讀、想弄懂對性的疑惑，還是即將展開第一次的性經驗，不知道該怎麼進行，亦或是你正處於性生活不協調的狀態，性事屢屢受到阻礙、碰壁，甚至是身為老司機的你，愛愛過程已經無法感到性愉悅等等，本書都有合宜的解答和技巧傳授，幫助你更好掌握自己身體的感受，或與伴侶探索、開發更豐富及愉悅的性愛體驗，提升性福生活的質感，讓我們一起踏上人生的性福旅程吧 ！
∼專業推薦∼
林燕卿╱樹德科技大學人類性學研究所 創所所長
朱元祥╱樹德科技大學董事長、講座教授
李珣╱樹德科技大學人類性學研究所 副教授、諮商心理師、美國ACS性學家
林克臻╱鈞安婦幼聯合醫院 院長
羅佳琳╱臺安醫院 家醫科醫師
黃維倫╱泌尿專科 醫師
出版序
生命中一份神祕且重要的禮物
來到高雄左營，沿著樓梯，舒雅的精油香氛蠟燭陪伴著我們，順著滿室的馨香，走進諮詢室，溫暖得令人安心的色調，輕輕流洩著的藝術音樂，舒適的座椅，我們來到一個六感聚集的空間，談起出版後的行銷方向與策略。
和鄭院長幾次相處，你會感覺他就是一位非常溫和善解人意的鄰家男孩，俊俏的臉龐，自在的笑容，侃侃而談，穩重而專業，細心且專注，又是很多人默默關注的〔性福〕主題。
令人尊敬的是每一項議題的背後，都有他在這個領域中極為豐富輔導經驗下，創造卓越的專業造詣，其所涉及的面向極為廣泛。院長邏輯清晰，學理豐富，應用在實際的生理心理層面上，都有正確的且實用的臨床成果，也藉此實際的幫助了非常多的人，重拾「性」的自信和伴侶關係。
本書中有著院長數年來梳理解困的各種案例經驗，分析整理並提出具體改善方案和辦法，加上他輕鬆、幽默、踏實的筆觸，容易閱讀，深入淺出，既可提供專業醫事人員實務的臨床案例，有可供一般大眾膾炙人口的日常覽閱，是一本生命中難得一見的神祕卻重要的禮物。
他的父親親手書法寫著鄭院長的佳句「性如深淵、愛無止盡」的字畫，正掛在諮詢室中，透露著父子間的連結與支持。也告訴我們這本書的問世，是多少人引頸企盼，並給予愛的延伸和真誠關懷。
在作者序中，你更可以從院長從事這項工作的初衷，完全來自於他深刻的用心與良善，更看見他對人性細膩的重視關注與社會問題的悲憫之情。他從家長的價值觀與態度及行為規範而影響孩子對性的認知，作了完整的實務的研究與理解，啟動了將性學領域成為志業。決心來幫助更多人解惑，解謎，解決問題。
院長在創辦性心健康美學中心後，用極為審慎的精神，讓性與愛的議題有更多面向、更多元探討與研習的空間。我也很希望藉著這本書的問世，能帶著社會翻轉以積極正面、以健康安全來讓每個人的生活更充實愉悅、更性福和諧、也更溫馨美滿。
現在就要呈現在你面前的，是受用一生的一份幸福禮物。
我們閱讀的不只是一本性福教戰手冊，還有閱讀執業性學專家鄭義鑫院長【一心教你重拾性心】的成就與利他助人的心。
出版序的最後，我想特別感謝引薦院長和我們認識的劉翔睿先生，謝謝他帶來這次美好的緣分，讓這本好書得以問世，實現社會上許多人心中的願望。
也感謝總編所帶領專業的幕後工作團隊，公司經驗豐富的行政團隊，共同發揮群策群力的合作默契。每個人都以虔誠祝福的心來期待本書的發行，在市場上引領風潮，帶來更多正面的效益與影響力。
出版總策畫 時兆創新─時傳媒文化事業體
創辦人 林玟妗
作者序
已經15年了，那件事還清楚地記得。在創辦助人性福事業之前，我曾在兒少安置機構擔任院長，就在那裡，發生了兩件與性有關的事件，讓我感觸到機構孩子的負向行為，已經不只有在說謊、偷竊和暴力上，當時也閃過一絲的焦慮，覺得性議題對孩子們的生活影響，可能會比我們想像的更深遠！多年後證明，的確如此。
這兩起令我震驚的事，當時我正在機構走動，洽巧聽見從浴室傳來一陣喧鬧的聲音，前往查看時，發現兩名年齡相差較大的男孩，全身赤裸在浴室裡，小男孩蜷縮、蹲坐在角落啜泣，我隨即意識到這可能發生了強制猥褻甚至是性侵的事件，很難想像這個性暴力，將給小男孩帶來了多大的創傷。另一件則是在機構的圖書館裡，一個孩子安靜地看著兒童繪本，一位高中的青少年卻在旁邊肆無忌憚地，看著手機裡的A片並自慰，兩人年齡、身形、A片和繪本的反差，形成了多麼違和的景象啊！
由於機構工作人員多為女性，欠缺與異性青少年談性的經驗，因此事後的輔導就落到，在一眾女人堆裡工作的我身上（非常吃香且稀缺的男性角色）。孩子在自慰的行為表現我是認可，只是針對地點和尊重他人的態度，給予一些告誡，少年問我自慰能在哪裡做？寢室有人（同儕）怎麼辦？機構是多人合寢，只有浴廁可單獨使用，而這些地方不合適我也知道，又礙於機構管理涉及許多面向，所以我也只好回應：讓我想想！接著少年又問：什麼是早洩？我語塞！「就是……很快就射出來」，接著針對院規進行遵循的勸導，性問題的部分草草結束，沒有太多深入的對談。其實事件之前，我沒那麼重視性議題對發育期的孩子們來說，是多麼使人費解和困惑，甚至我自己也從來沒有想到這些問題呢！
我反思孩子在原生家庭，是如何從父母那裡，接收到性相關資訊的？家長對性議題的態度、價值觀和行為規範，又會如何影響孩子對性的認知？而青少年對性的好奇和渴望嘗試，卻又常常被禁錮和壓抑，導致他們不得不暗地裡偷偷摸摸去做一些觸規、違法的嘗試，這些生理、心理動力驅使的性行為，讓我深刻認知到性的重要性，也是我真正對「性問題」產生興趣的起點。從那時起在一次機緣下，進入性學領域學習，決心要幫助更多人解開心中的性疑惑、處理性的問題。
性議題是複雜的，它由生理、心理和社會層面構成，像是一些性功能障礙、性機能的反應、性偏好、性別認同與性傾向等，甚至是近年來經常在媒體版面的性騷擾、性侵害等性暴力的事件都在範圍裡，還有一個元素也是性議題中的常客，即是愛情的「愛」，它與「性」的關係非常密切，有人覺得無法分離，有人的性與愛可以分開看待，而我認為「性」讓「愛」裡的互動更親密，「愛」讓「性」的感受更豐富。性愛議題的多元性，讓我每次接觸新學員都戰戰兢兢、謹慎以對，也時常為我帶來驚喜和學習機會，真是我的實務老師。由於這兩個字的組合太有趣和極具含意，因此「性如深淵、愛無止盡」，成為我在從事性福助人工作上，提醒和支持自己的座右銘。
在創辦性心健康美學中心後，幫助了許多人恢復性生活的愉悅與自在，甚至解決了由特殊性癖好所產生的問題，讓他們在性與親密關係上獲得了平衡。學員都有自己的故事和問題，比如缺乏性技巧讓親密動作看起來青澀、感受不到伴侶的貼心，和彼此信任出了問題逃避性愛、性交會痛或是有深層的恐懼，導致陰道極度緊繃使性生活受阻、對性的興趣降低讓慾火難以燃起、勃起硬度問題影響了性的興奮、過早射精讓性愛提前結束，以及無法在陰道內射讓彼此的感覺都很不好，甚至沒有性高潮對性生活感到不滿意等等，這些涉及性行為的負面問題，都會為其帶來焦慮和痛苦，直接或間接的影響親密關係。而探索每個人性問題的形塑原因和歷程，也成為了我在性學領域非常寶貴的經驗。
性，是造物者給予生命延續以外，一份最神奇、最不可思議的禮物，性經驗因人而異，有些人缺乏性的認識或是摸索，以至於有「性到要用時，方恨少」的感嘆，有的人則是看AV學性愛，由於成人片多是以性刺激引起性慾為主軸，少了一些正確性愛知識，或多了有違道德、常理，甚至觸法的內容，若因此照本宣科，性生活可能就會帶來困擾。為了協助讀者理解性生活中，不順遂和受阻的因素，並預防性問題的產生，我會以性學的觀點和實務的經驗，從性心理、親密關係及性行為等面向，去探討各式各樣的性愛狀況和性問題案例。另外，還將解答人們的一些性疑惑，分享特殊的性議題故事，以及提供上述這些性問題的處理方法，包括簡單的性技巧練習去克服對性愛的恐懼、性趣缺乏、男女性興奮不足、沒有性高潮或不易控制射精等常見的性困擾。
每個人都有權利擁有自在、愉悅、健康、滿意的性生活。無論你是好奇而閱讀、想弄懂性的疑難雜症，還是即將展開第一次的性經驗，不知道該怎麼進行，亦或是你正處於性生活不協調的狀態，性事屢屢受到阻礙、碰壁，甚至是身為老司機的你，愛愛過程已經無法感到性愉悅等等，本書都有合宜的解答和技巧傳授，幫助你更好掌握自己身體的性感覺，或與伴侶探索、開發更豐富及愉悅的性愛體驗，提升性生活的質感，讓我們一起踏上人生的性福旅程吧！
性福議題處理專家教你認識性愛、排解性疑慮、解決性困擾
本書是為你解答性疑惑、充實性知識的性福教戰手冊
性福議題處理專家專業性諮商、性治療的實踐技術指南
無論你是好奇而閱讀、想弄懂對性的疑惑，還是即將展開第一次的性經驗，不知道該怎麼進行，亦或是你正處於性生活不協調的狀態，性事屢屢受到阻礙、碰壁，甚至是身為老司機的你，愛愛過程已經無法感到性愉悅等等，本書都有合宜的解答和技巧傳授，幫助你更好掌握自己身體的感受，或與伴侶探索、開發更豐富及愉悅的性愛體驗，提升性福生活的質感，讓我們一起踏上人生的性福旅程吧 ！
∼專業推薦∼
林燕卿╱樹德科技大學人類性學研究所 創所所長
朱元祥╱樹德科技大學董事長、講座教授
李珣╱樹德科技大學人類性學研究所 副教授、諮商心理師、美國ACS性學家
林克臻╱鈞安婦幼聯合醫院 院長
羅佳琳╱臺安醫院 家醫科醫師
黃維倫╱泌尿專科 醫師
出版序
生命中一份神祕且重要的禮物
來到高雄左營，沿著樓梯，舒雅的精油香氛蠟燭陪伴著我們，順著滿室的馨香，走進諮詢室，溫暖得令人安心的色調，輕輕流洩著的藝術音樂，舒適的座椅，我們來到一個六感聚集的空間，談起出版後的行銷方向與策略。
和鄭院長幾次相處，你會感覺他就是一位非常溫和善解人意的鄰家男孩，俊俏的臉龐，自在的笑容，侃侃而談，穩重而專業，細心且專注，又是很多人默默關注的〔性福〕主題。
令人尊敬的是每一項議題的背後，都有他在這個領域中極為豐富輔導經驗下，創造卓越的專業造詣，其所涉及的面向極為廣泛。院長邏輯清晰，學理豐富，應用在實際的生理心理層面上，都有正確的且實用的臨床成果，也藉此實際的幫助了非常多的人，重拾「性」的自信和伴侶關係。
本書中有著院長數年來梳理解困的各種案例經驗，分析整理並提出具體改善方案和辦法，加上他輕鬆、幽默、踏實的筆觸，容易閱讀，深入淺出，既可提供專業醫事人員實務的臨床案例，有可供一般大眾膾炙人口的日常覽閱，是一本生命中難得一見的神祕卻重要的禮物。
他的父親親手書法寫著鄭院長的佳句「性如深淵、愛無止盡」的字畫，正掛在諮詢室中，透露著父子間的連結與支持。也告訴我們這本書的問世，是多少人引頸企盼，並給予愛的延伸和真誠關懷。
在作者序中，你更可以從院長從事這項工作的初衷，完全來自於他深刻的用心與良善，更看見他對人性細膩的重視關注與社會問題的悲憫之情。他從家長的價值觀與態度及行為規範而影響孩子對性的認知，作了完整的實務的研究與理解，啟動了將性學領域成為志業。決心來幫助更多人解惑，解謎，解決問題。
院長在創辦性心健康美學中心後，用極為審慎的精神，讓性與愛的議題有更多面向、更多元探討與研習的空間。我也很希望藉著這本書的問世，能帶著社會翻轉以積極正面、以健康安全來讓每個人的生活更充實愉悅、更性福和諧、也更溫馨美滿。
現在就要呈現在你面前的，是受用一生的一份幸福禮物。
我們閱讀的不只是一本性福教戰手冊，還有閱讀執業性學專家鄭義鑫院長【一心教你重拾性心】的成就與利他助人的心。
出版序的最後，我想特別感謝引薦院長和我們認識的劉翔睿先生，謝謝他帶來這次美好的緣分，讓這本好書得以問世，實現社會上許多人心中的願望。
也感謝總編所帶領專業的幕後工作團隊，公司經驗豐富的行政團隊，共同發揮群策群力的合作默契。每個人都以虔誠祝福的心來期待本書的發行，在市場上引領風潮，帶來更多正面的效益與影響力。
出版總策畫 時兆創新─時傳媒文化事業體
創辦人 林玟妗
作者序
已經15年了，那件事還清楚地記得。在創辦助人性福事業之前，我曾在兒少安置機構擔任院長，就在那裡，發生了兩件與性有關的事件，讓我感觸到機構孩子的負向行為，已經不只有在說謊、偷竊和暴力上，當時也閃過一絲的焦慮，覺得性議題對孩子們的生活影響，可能會比我們想像的更深遠！多年後證明，的確如此。
這兩起令我震驚的事，當時我正在機構走動，洽巧聽見從浴室傳來一陣喧鬧的聲音，前往查看時，發現兩名年齡相差較大的男孩，全身赤裸在浴室裡，小男孩蜷縮、蹲坐在角落啜泣，我隨即意識到這可能發生了強制猥褻甚至是性侵的事件，很難想像這個性暴力，將給小男孩帶來了多大的創傷。另一件則是在機構的圖書館裡，一個孩子安靜地看著兒童繪本，一位高中的青少年卻在旁邊肆無忌憚地，看著手機裡的A片並自慰，兩人年齡、身形、A片和繪本的反差，形成了多麼違和的景象啊！
由於機構工作人員多為女性，欠缺與異性青少年談性的經驗，因此事後的輔導就落到，在一眾女人堆裡工作的我身上（非常吃香且稀缺的男性角色）。孩子在自慰的行為表現我是認可，只是針對地點和尊重他人的態度，給予一些告誡，少年問我自慰能在哪裡做？寢室有人（同儕）怎麼辦？機構是多人合寢，只有浴廁可單獨使用，而這些地方不合適我也知道，又礙於機構管理涉及許多面向，所以我也只好回應：讓我想想！接著少年又問：什麼是早洩？我語塞！「就是……很快就射出來」，接著針對院規進行遵循的勸導，性問題的部分草草結束，沒有太多深入的對談。其實事件之前，我沒那麼重視性議題對發育期的孩子們來說，是多麼使人費解和困惑，甚至我自己也從來沒有想到這些問題呢！
我反思孩子在原生家庭，是如何從父母那裡，接收到性相關資訊的？家長對性議題的態度、價值觀和行為規範，又會如何影響孩子對性的認知？而青少年對性的好奇和渴望嘗試，卻又常常被禁錮和壓抑，導致他們不得不暗地裡偷偷摸摸去做一些觸規、違法的嘗試，這些生理、心理動力驅使的性行為，讓我深刻認知到性的重要性，也是我真正對「性問題」產生興趣的起點。從那時起在一次機緣下，進入性學領域學習，決心要幫助更多人解開心中的性疑惑、處理性的問題。
性議題是複雜的，它由生理、心理和社會層面構成，像是一些性功能障礙、性機能的反應、性偏好、性別認同與性傾向等，甚至是近年來經常在媒體版面的性騷擾、性侵害等性暴力的事件都在範圍裡，還有一個元素也是性議題中的常客，即是愛情的「愛」，它與「性」的關係非常密切，有人覺得無法分離，有人的性與愛可以分開看待，而我認為「性」讓「愛」裡的互動更親密，「愛」讓「性」的感受更豐富。性愛議題的多元性，讓我每次接觸新學員都戰戰兢兢、謹慎以對，也時常為我帶來驚喜和學習機會，真是我的實務老師。由於這兩個字的組合太有趣和極具含意，因此「性如深淵、愛無止盡」，成為我在從事性福助人工作上，提醒和支持自己的座右銘。
在創辦性心健康美學中心後，幫助了許多人恢復性生活的愉悅與自在，甚至解決了由特殊性癖好所產生的問題，讓他們在性與親密關係上獲得了平衡。學員都有自己的故事和問題，比如缺乏性技巧讓親密動作看起來青澀、感受不到伴侶的貼心，和彼此信任出了問題逃避性愛、性交會痛或是有深層的恐懼，導致陰道極度緊繃使性生活受阻、對性的興趣降低讓慾火難以燃起、勃起硬度問題影響了性的興奮、過早射精讓性愛提前結束，以及無法在陰道內射讓彼此的感覺都很不好，甚至沒有性高潮對性生活感到不滿意等等，這些涉及性行為的負面問題，都會為其帶來焦慮和痛苦，直接或間接的影響親密關係。而探索每個人性問題的形塑原因和歷程，也成為了我在性學領域非常寶貴的經驗。
性，是造物者給予生命延續以外，一份最神奇、最不可思議的禮物，性經驗因人而異，有些人缺乏性的認識或是摸索，以至於有「性到要用時，方恨少」的感嘆，有的人則是看AV學性愛，由於成人片多是以性刺激引起性慾為主軸，少了一些正確性愛知識，或多了有違道德、常理，甚至觸法的內容，若因此照本宣科，性生活可能就會帶來困擾。為了協助讀者理解性生活中，不順遂和受阻的因素，並預防性問題的產生，我會以性學的觀點和實務的經驗，從性心理、親密關係及性行為等面向，去探討各式各樣的性愛狀況和性問題案例。另外，還將解答人們的一些性疑惑，分享特殊的性議題故事，以及提供上述這些性問題的處理方法，包括簡單的性技巧練習去克服對性愛的恐懼、性趣缺乏、男女性興奮不足、沒有性高潮或不易控制射精等常見的性困擾。
每個人都有權利擁有自在、愉悅、健康、滿意的性生活。無論你是好奇而閱讀、想弄懂性的疑難雜症，還是即將展開第一次的性經驗，不知道該怎麼進行，亦或是你正處於性生活不協調的狀態，性事屢屢受到阻礙、碰壁，甚至是身為老司機的你，愛愛過程已經無法感到性愉悅等等，本書都有合宜的解答和技巧傳授，幫助你更好掌握自己身體的性感覺，或與伴侶探索、開發更豐富及愉悅的性愛體驗，提升性生活的質感，讓我們一起踏上人生的性福旅程吧！
作者簡介
姓名：鄭義鑫
執業性學家，性心健康美學中心院長
台灣知名性福議題處理專家，助人經驗累積逾20年
亞洲唯一人類性學研究所畢業後，創辦性心健康美學中心，以美國性治療模式為基礎，發展『性心五鑰』技術，在台北、台中、高雄設有專業服務中心
專業領域：個人性問題、伴侶性生活不協調、情感移動/親密關係以及特殊『性議題』
2024年在樹德科技大學開一門戀愛行為學的課，一開放選課即造成爆滿。
相關作者簡介
繪者
姓名：小云
平凡小女子
尬意平靜生活，喜歡為自己青春，紀錄美好倩影
書籍目錄
一、擁有性福須知
性的雲霄飛車（人類性反應週期）
性高潮的好處
百性「慾」為先
做愛做的是親密與性慾
不要做了個空虛
濕了、硬了不等於想要
先有愛？先有性？哪個先好？
穩固愛情的三元素──親密、激情與承諾
二、性問題有哪些？
（一）低性慾問題
（二）男性性興奮反應問題
（三）男性性高潮控制問題
（四）女性性高潮問題
（五）性交阻礙問題
（六）性愛無感問題
（七）其他性議題：性成癮╱性癖好╱性騷擾╱情慾移動
三、大眾「性」問題解析
（一）低性慾問題：
（二）性興奮不足問題（勃起硬度、陰道濕潤度不足）
（三）性高潮問題 （過早射精、無法陰道內射精、陰道高潮缺乏）
（四）性交阻礙 （女性性交疼痛完全無法性交）
（五）能爽爽一直持續性福生活的四個核心關鍵
四、性愛前戲技巧與情趣
（一）男性性敏感區
（二）女性性敏感區
（三）兼具硬挺訓練及愛撫功能的男性性按摩
（四）兼具親密感與愛撫功能的女性性按摩
（五）緊緻與堅挺名器的自主練習
（六）前戲技巧
（七）情趣方法
（八）性愛結束後戲
（九）啪啪後補給，如何補充性愛消耗的能量
五、性問題快問快答
推薦序/導讀/自序
推薦序1
樹德科技大學人類性學研究所 創所所長 林燕卿
以作者多年的實務經驗，加上在性學領域上的深入研習，為這本書增添更巨大的說服力。
性的問題是許多人都會呈現，從兒童對性的好奇、發問，青少年對性的憧憬，中年夫妻的性困擾、老年的性迷思，功能障礙等等，無一不是在困擾著生活，期待從家、學校、醫護人員得到解答，然而不是缺習、就是不足。而這本書，在每個問題後，將淺顯易懂的理論進行敘述，讓閱讀者不只擁有方法，也能知曉原理，搭配上作者所舉的案例告訴讀者，這些問題的發生不是杜撰而是實例，它均會發生在你我的身旁，所以這本書兼具了理論與實務。
義鑫是我在性學研究所指導的學生，在學期間，看到他對性學的興趣與投入的熱誠。當年碩士畢業後，便以此為志業，更為了能有所精進，在進入博士學位深耕，均呈現著想為有性問題者解決的熱誠，相信憑藉著多年來臨床累積的成功案例注入書內，這本書的實用性是非常豐碩的，因此，強烈推薦這本書給有興趣的助人工作者及一般讀者，人手一冊，照顧我們的性，一生受用無窮。
推薦序2
樹德科技大學董事長、講座教授 朱元祥
愛是性的靈魂，性是愛的極致，這句話代表一份充滿和諧的性福關係，既需要愛的滋潤與引領，也需要良好、愉悅的性，作為親密關係的至高體現。
義鑫將個人豐富的實務經驗，與所學的知識、學理融會貫通撰寫此書，內容呈現多元的性議題且層面紛呈，不但牽涉生理，更關乎心理和社會的種種面向。無論是人體對性反應的運作說明，性愛的好處，或是一般人在性生活中面臨的困境，如性技巧缺乏、親密關係議題、身體性機能、性興趣的減損、無法性愛和高潮，甚至是有關社會性性議題以及特殊性偏好等，而引起的各類性問題，以及在性問題的自我辨識，和自助訓練等內容，書裡都做了詳細的分享。
在義鑫從事多年助人性福的過程中，看見了許多個案他們在愛與性的糾葛，有人之所以於親密行為時顯得疏離或生澀，是因為缺乏性經驗、互信和體貼，有些人受制於心理的性陰影，是對性產生了恐懼，阻礙了性生活，還有一些人由於生理機能的問題，如勃起硬度不足、射精問題等，導致雙方在性愛中無法獲得愉悅的感覺。
不同個案的愛與性之間都可能存在錯綜複雜的脈絡，因此經常使人在性生活上面感到困惑和阻礙。書裡除了有引導讀者認識性愛、排解性疑慮、解決性困擾之外，更帶領去探索美好的性體驗以及提升性的品質，不管是出於對性存疑、好奇的窺探、即將開啟性生活、正陷入性困境的人，都能在書中找到答案和實用的建議。
每個人都應該能擁有和享受性生活的權利，此書可以是前往性福之路的專業指南，相信在作者的引領下，來一場性與愛的質感之旅並不難，衷心祝願此書，能為讀者帶來嶄新的認知和學習，增添更多親密情趣與性福！
推薦序3
樹德科技大學人類性學研究所 副教授 、諮商心理師、美國ACS性學家 李珣
個體心理學家阿德勒認為心靈與身體是不可分割的，每個人都在尋找「共同體感覺」，簡單來說就是「歸屬感」。作為致力於諮商與心理治療多年，從事人類性學研究與教育者來說，我深知個人的親密關係對其自我信念、身心健康與生活品質具有關鍵的影響力，而性關係的親密感所營造的獨屬、排他、互惠是其他關係無可比擬的。但，可惜的是，當在這個說性不再羞羞的時代，心理、諮商、社工、醫療、教育等各種專業助人者是否已經準備好，具備相關知能與案主或病人談論這個極具個人化與隱私的議題，以便能增進其與伴侶的親密歸屬感？
本書看似是寫給大眾的科普或婚前婚後的性教育「教材」，無論是性的新手或是老司機，都能在本書特有的幽默筆觸、輕鬆易讀的對話中找到寶貴的資訊與指導，獲得「擁有性福的生活，我們都可以」的信心。其實更為各種助人、性教練、性健康管理、老人照護、性情趣輔具、性權倡導者、身心靈健康推廣等相關領域的專業人員，提供實證科學支持的理論架構，兼顧生理、心理、社會、倫理多元層面評估的處遇實例，為常見的性問題提供了解答和解決方案。
本書是一本每對伴侶都應該擁有的書籍，它不僅增進個人和伴侶之間的理解和同情，更是通向性福生活的橋樑。它也是一本性諮商、性治療的實踐技術指南，不管性知識程度如何，都能從中獲益。讓我們一起走進義鑫的性學課堂，信手拈來的知識，活潑不羞愧的討論，正是台灣民眾需要的，也是送給你自己的獨特禮物。
推薦序4
鈞安婦幼聯合醫院 院長 林克臻
首先，我由衷讚賞這本關於「性福議題」的好書，也感謝作者在這個領域的卓越造詣和豐富的經驗。身為一名婦產科醫師多年，我深知人體的奧秘有多麼複雜精微、難以捉摸，在臨床工作中時常會遇到患者的性功能障礙，是源於心理或是關係層面的影響，而阻礙了醫療過程的順利進行，有些患者因為遭受過性創傷產生對性行為的恐懼，有些是夫妻關係的問題，也有患者因為產後激素的改變或對身材的負面看法，導致沒有性慾。
這些案例都說明了性功能障礙的確也與心理、親密行為有關，因此只有醫療的介入，是不足以協助這類患者的。所以當鄭院長跟我說，他想寫一本關於性福的書，並邀請我寫推薦序時，很期待他會從性學觀點的綜合視角，深入去解析各種性生活阻礙問題的內容。對於「性如深淵、愛無止盡」這句話，我蠻是贊同，雖然簡單幾個字，卻說出了性、愛議題有無窮的摸索與探討空間。而作者也分享了寶貴的案例，讓讀者能夠在各式各樣，令人抓不準的性問題中找出答案，在每個案例的背後，都有作者在性學領域的專業見解和實務心得。
我認為，現今社會有很多人對性話題仍然不擅於表達，或是常常保持沉默，甚至當成禁忌。但只有以健康和開放的心態去討論這些性事，我們才能更好的了解自己和伴侶的性需求與感受，所以我鼓勵每位讀者，都能認真的看這本書，從中獲取正確的性愛知識，可以有更健康、更充實、更愉悅的性生活。
祝福讀者們，性福美滿！
推薦序5
臺安醫院 家醫科醫師 羅佳琳
「沒有經營不了的親密關係，只有已經停止相愛的人心」很喜歡書中的這句話∼
看完鄭院長這本書，心中是非常感動的！
身心靈為一體，執業生涯除了處理生理疾病之外，發現很多人的行為背後是情緒引起的，也是疾病的根源。我們也很常忽視伴侶互動時，產生負面情緒的問題。不少人認為伴侶就應該會自然地各司其位，連性生活、高潮都會水到渠成，但是兩人若缺乏溝通，或是沒有性經驗就上場，就容易導致挫折與疑惑深埋心中，最終關係只能勉強保持最低限度的連結，雙方有苦不說出，心中百般的不解，弄不清是自己還是對方的問題，也不曉得該如何尋找解答。
所以鄭院長這本書的出現，真是太好了！性的問題經常與關係互相影響，每個人的性困擾成因都不同，要把錯綜複雜的因果理清，就已經是一大工程，這本書卻能用簡單易懂的方式，以條列式、有步驟的讓讀者理解該注意的地方，不只是有專業的解說，針對各種性問題定義也加以說明，讓讀者可以自己做初步評估。
卡爾•榮格曾說：「每件促使我們注意到他人的事，都能使我們更好地理解自己。」問題的出現都是成長的契機，這本書除了探討性反應、性慾、性癖、性技巧，也花了篇幅來說明臨床上較難處理的狀況，例如性交疼痛、陰道痙攣，以及關係中的情感移動該如何因應。即使上述沒有親身體驗過，也能透過閱讀本書增進對性問題的理解和包容，另外，鄭院長還以多年經驗提出相關案例、分析造成性問題的原因，在給予改善的建議，內容非常務實、輕鬆、幽默，我想無論是醫療人員、一般民眾都很值得閱讀和珍藏此書！
我很榮幸能為這本書寫推薦序，這是一本床頭必備的工具書，也是一本幫助你打造性福人生的書！
推薦序6
泌尿專科 醫師 黃維倫
多數人對於性的看法是隱晦甚至是禁忌的，不太敢公開談論或直視自己的性需求。然而，性是維繫伴侶關係、建立家庭、傳宗接待甚至自我肯定中重要的角色。它塑造了文化、價值觀和人際關係。我們不能將性僅視為延續基因的工具，目的也不只是短短幾秒的性高潮、射精，背後包含著豐富的情感關係及自信心。若出現性問題時，生活如同失色、黑白的畫作。在我初涉男性學時，聽過恩師對患者說：「近視時你會看眼科配眼鏡，為何發生性功能障礙，卻不敢求醫？同樣都是生理的問題，為什麼有差別待遇？ 」 這是多數人的盲點。
作為一名泌尿科醫生，負責處理「性」的「功能問題」，例如勃起功能障礙、早洩或射精困難等。醫學有許多治療方法，可以改善這些功能問題。不過，對於心理和伴侶關係，或是身體的性探索，還真是遠不如「性學家」來的專業。曾有患者在門診提到一個問題：與妻子行房時，陰莖會像甜不辣般的Ｑ彈（這不是好現象）；而自慰時，陰莖卻能像小黃瓜的硬度，經過了解發現這位患者，其實有些特殊的癖好，妻子對癖好卻十分抗拒。雙方磨合一段時間，都不能達成共識，性生活慢慢出現了許多障礙和壓力，這些負面的經驗逐漸削弱對性愛的期待，影響雙方的性慾，導致患者在床上的表現下降，陷入一個惡性循環，因此，伴侶間如何探索和溝通，是維持雙方性趣很重要的事！
而鄭院長，是我目前所認識的人當中，對性事最了解的專家，在性意識抬頭的時代，做好功課擁有性福生活是不可或缺的，我相信這本書，將是你我最好的教戰手冊！
文章試閱
百性「慾」為先
引發性慾的條件有很多，有時候是為了單純滿足生理上的慾望，就像吃喝睡一樣，是身體的基本需要，而戀人之間的做愛，就往往不只是解決生理需求而已，更多的是一種性與愛的親密結合，有些時候發生性關係，並不是因為有慾望，是為了維繫關係而做，剛開始沒慾望，但做著、做著可能就越舒服，那這種情況下，是否還能算是由「性慾」驅使呢？另外，對於某些從事色情相關行業的人來說，例如：性工作者、A片演員，性行為就是他們的工作內容，那工作時，是否會像一般人先有性慾呢？其實，人們的行為都會帶有目的性，所以有時是因性慾而做愛，但也有可能先有了行為，慾望反而是後來的事，或是兩者之間並無相干喔。關於性慾，有幾點是很重要的，首先性慾越高，性愛時的反應也會比較好，再來，如果長時間性生活得不到滿足、性愛問題一直無法解決，最後的下場就是性慾越來越低，嚴重的話可能就會沒有性生活，或是連自慰都提不起勁來喔。
做愛做的是親密與性慾
做愛，做的是愛，沒有愛與親密感，應該稱生理性的性交比較OK，有許多學員經常會跟我說，做愛做完了心靈空虛，好像缺少了什麼？事實上「性」與親密關係一樣，都需要雙向付出，透過性溝通，告訴對方喜歡怎麼做，能讓自己會更舒服，如同在伴侶關係中告訴對方，想被關懷、被體貼、被欣賞、被了解，這樣會感到很安全一樣。不過有些人會認為，愛相較於性更重要，以至於漠視性感受、忽略性問題，雖然相愛，但性生活卻不滿足或是充滿阻礙，結果則是影響親密度，關係就會面臨很大的挑戰。因此，性與愛並重，能在性與親密感、愛與性滿足之間有平衡作用。
做愛在性的驅動力就是性渴望，也就是對伴侶有生理、心理上的性慾，這對性滿足是個非常重要的條件，一般來說，當伴侶相愛時就會自然而然地，想要有性的結合，這種衝動、迫不及待的，要將彼此親密感和肉體激情融合在一起。倘若關係有疏離、無趣、防衛、不信任就會使人性慾不足或壓抑，因此當伴侶相處時，缺少了安心、安全的感受，性興奮、性愉悅也就無法正常運作。
不要做了個空虛
一些性問題的來源與性慾有關，要處理就必須關注性慾的狀況，而性問題的改善方法，例如：勃起硬度的練習、學會射精控制等，皆仰賴性慾作為開路先鋒，性慾不來，就像電門出了問題，車子就動不了！練習就會卡住。
我經常會處理伴侶之間的性慾不協調，通常是抱怨對方性慾有問題，但其實有時候是自己太高，所以顯得伴侶的性慾太低，反之也是如此。性慾沒有標準值，就看生理與心理的狀態而定，男女性慾引發的條件也有差異，例如：男性容易受到視覺刺激，有人可以只憑一張泳裝照就起色心（尤其青少年對性充滿好奇，躍躍欲試的階段），不過女性可能無法只靠性感照片就有性慾，這是因為男性大腦透過視覺、聽覺、觸覺接收性刺激的媒介，來引起性慾，這是很直觀容易達成的條件。另外男性的睪酮素，也是引發性慾的來源之一，加上男性的性探索_自慰頻率普遍多於女性，對性高潮的酥麻記憶也較多，因此更容易想到做色色的事。
然而，在做愛時，如果正逢較低的性慾時期，這種感覺會像是，有道無形的牆阻擋，好比隔靴搔癢，抓不到癢處，性愛就容易無感，此時若不想做愛，卻要配合伴侶，也是一件痛苦的差事啊！性慾不足不光影響硬度，也阻礙了後續的性行為，即使忽軟、忽硬勉強的做完，整個過程，只不過弄了個空虛和疲累呀！無論性慾受到什麼因素影響，以性慾為開始的性愛，是啟動性愉悅和前往性高潮樂園的門票，性慾也是解決性問題要關注的重點，沒有它將使性福生活難以恢復或創造。