書名：２到７歲小孩秒聽話：日本最強幼兒園老師的神奇溝通術

作者簡介

T老師
超過14年的幼兒園老師經驗，2013年開始經營YT，至今已超過40萬訂閱，推特50萬人追蹤

被日本爸媽視為救星的神級幼兒園老師。

長期在社群媒體分享育兒樂趣以及與孩子相處的方法等，並於日本全國舉辦講座，並積極參與擴大保育員活躍領域，例如為其他園的保育內容提供建議的「顧問保育員」活動等等。著多本學齡前幼兒的相關出版品，包括漫畫，其銷量已突破60萬冊。

譯者簡介

卓惠娟

任職出版相關工作十餘年，於不惑之年重啟人生，旅居日本三年返台後，逐步實踐二十歲時曾立下的夢想──專職翻譯工作
個人部落格：譯網情深blog.roodo.com/lovetomo

書籍目錄

不用整天催促孩子的親子相處妙招！

CH1 出門的難題，試試這一招！
1_加快出門速度的通行卡
2_穿好襪子的關鍵就在腳趾
3_迅速穿好鞋子的三重點
4_在放鞋的位置貼上停車貼紙
5_大人換個位置站，幫助孩子更快學會自己穿衣服
6_讓孩子自行選擇想要的穿搭
7_請孩子先幫媽媽挑選衣服
8_訓練穿衣動作的祕密道具！
9_需要多點準備時間的孩子，其實是認真
10_用實況轉播，提醒孩子一起跟著做

CH2 整理的難題，試試這一招！
11_講出已收好的數量就能加快整理速度
12_不用一口氣全收，而是一個一個地收好
13_培養責任感的接力法
14_先找出想要留下的，就能解決玩具成堆的問題
15_玩到停不下來？先理解孩子想玩的心情
16_等等還能玩的安心感很重要
17_任何時刻都能有效運用的「事先練習」
18_把孩子當主角的現場直播
19_把希望孩子做的事編成歌詞提升行動力
20_把「要孩子做的事」和「理由」分開說

CH3 吃飯的難題，試試這一招！
21_利用手機讓孩子專心吃飯
22_角色扮演讓孩子無意中吃完飯
23_「傳說中的○○大作戰」克服挑食壞習慣！
24_改變上菜順序，蔬菜變得更好吃！
25_知道食材烹調前的模樣，增加嘗試意願！
26_ 試吃專區讓孩子不知不覺把飯吃光光！
27_用小飯糰或迷你尺寸，讓孩子開心完食！
28_孩子樂在其中比什麼都重要
29_吃飯好大聲，可能是孩子的鼻子塞住了
30_把藥放進嘴巴，再用吸管喝水就很簡單

CH4 睡覺的難題，試試這一招！
31_解決孩子賴床的咒語「只要早起∼∼」
32_「電車要開了∼」喚醒午睡的孩子
33_給予「起床後會有好事」的期望，就會樂意起床
34_配合呼吸節奏，陪伴孩子入睡
35_有助眠效果的三個部位
36_孩子玩不累？那就試試動腦遊戲

CH5 規矩的難題，試試這一招！
37_一天一張十五分鐘的3C使用券！
38_洗手店開張，把「目標」變成遊戲！
39_大人站到孩子身後，陪伴孩子一起洗手
40_從玩遊戲來習慣牙刷
41_吃過「海苔」的牙齒好髒啊∼還不刷乾淨！
42_大象是大聲公，螞蟻是悄悄說
43_讓孩子自然而然地抬頭挺胸
44_防止孩子在馬路上胡亂奔跑
45_原地踏步或跑步糾正亂跑壞習慣
46_亂丟東西代表理性腦萌芽，先準備適合扔的物品！
47_讓孩子知道「等等」就會輪到自己
48_讓孩子自行察覺「大人知道他說謊」
49_知錯更重要，不強迫孩子認錯！
50_給孩子一個「不會挨罵」的空間

CH6 遊戲交友，試試這一招！
51_把故事分次讀完，避免缺乏專注力
52_無聊的假日要幹麼？今天來當小小攝影師！
53_把圖畫變可愛的密技，提升人氣
54_使用咒語，把沒人愛的文具大變身！
55_沒有用但有趣、可以打發時間的事
56_無聊時的小遊戲∼注意力全集中！
57_「電話遊戲」讓孩子多開口
58_陪媽媽做菜，一次用到五感
59_引導孩子與朋友分享「喜歡」的感受
60_用親子對話讓孩子學習「拜託」
61_孩子好孤僻？其實他已經交到朋友了
62_一個人玩更能培養人生需要的能力
63_發生衝突時，不要急著斷定加害者與被害者

CH7 表達的難題，試試這一招！
64_用手機拍照回家來觀察
65_先有肌膚的碰觸，就能把大人話聽進去
66_讓兒童主動「幫忙」的一句話
67_孩子不聽話，換個溫和而具體的說法
68_養成打招呼習慣的一小步
69_讓孩子知道大人的心情，加上「如果你能○○」保證奏效
70_在孩子遵守承諾時給予肯定
71_加上一句「好期待∼」，孩子就會耐心等待
72_一句「媽媽有話跟你說」，孩子會更注意聽
73_先喊孩子的名字再開始說
74_讓孩子選擇先做什麼
75_自行發現就不容易重蹈覆轍
76_教孩子從聽覺感受到資訊
77_問清原因，同理孩子的心情才是捷徑
78_別說「不可以」，告訴他要做什麼
79_爸媽的「說話內容」和「表情」要一致
80_再簡單的事，也要用明確的語句表達
81_重複也是一種充分溝通
82_利用早晨時間製造對話的契機
83_運用語尾助詞，讓語調變柔和
84_加上孩子的名字傳達「我很關心你」
85_在日常對話中表現愛意
86_手機也是個傳達指令的工具
87_一起照鏡子，讓孩子看看自己被愛的樣子
88_喜歡孩子的喜歡，也是種愛的表現
89_在家感覺被愛，在外就會努力
90_讓孩子反複體會遵守約定的成功經驗

CH8 讚美責備，試試這一招！
91_能否在說話的同時想著「這是為了孩子好」
92_感覺快發火時，更需要肌膚接觸
93_責備時拉開、讚美時靠近
94_克制不住想罵孩子，那就等待「心情」的放晴
95_認同心情譴責行為，「但是」與「不過」的正確用法
96_小心，「壞」字已經否定孩子的人格
97_依據孩子的接受能力來傳達
98_讓孩子聽進你的話，而不是制止
99_孩子不一定有惡意，可以陪他玩看看！
100_把「詢問原因」和「責備」分清楚
101_重點不是否定，而是找出原因
102_讓孩子知道「被看見」就夠了
103_即使原本就會的事，被讚美也會開心
104_「好像媽媽╱爸爸耶」對孩子而言，是最強的讚美
105_透過中間人來傳達讚美
106_讚美時，直接告訴孩子「喜歡什麼地方」
107_用言詞肯定，就能讓孩子更有信心
108_讚美「心態」比讚美「行為」更有效
109_表現大人的喜悅是最棒的！
110_中途給予讚美、加油，就能順利達成
111_讚美沒完成的事也是愛的表現
112_孩子被稱讚時就大方接受

CH9 身心的問題，試試這一招！
113_小小孩的手指靈活度勘比成人戴上兩層手套
114_不是沒在看，有時候是「沒看見」
115_孩子也有想獨處的時候
116_「和平時一樣」才能安心
117_觸碰孩子前必定先告知
118_可能是孩子自己的安排被破壞了
119_有時只要認同，孩子就會滿足
120_自尊心是更重要的問題
121_哭泣是因為無法清楚表達，幫助孩子說出來
122_讓孩子哭個夠也是一種愛
123_因為想表達，才會哭
124_嬰兒夜哭是在媽媽肚子裡的習慣
125_吵著「陪我玩∼」時抱抱他就對了
126_答案和孩子有關係就能接受
127_不是不願意開口叫人，只是因為害羞

CH10 想告訴爸爸媽媽的話
128_大家都是第一次當爸媽，孩子零歲，爸媽也是零歲
129_書上說的話，參考一半就行了
130_媽媽放鬆心情的自我照顧
131_有時候優先愛自己也沒關係
132_發現「還不足」嗎？那就想辦法從旁協助吧！
133_陪伴孩子換衣服也是一種遊戲
134_媽媽的抱怨，只想要被聽到
135_不管媽媽說什麼都要聆聽

推薦序/導讀/自序

不用整天催促孩子的親子相處妙招！

大家好！我是Ｔ老師。邁入幼教現場已經超過十四年的現任老師。我在大約十年前開始經營推特，當時受到社會大眾關注的「育兒」、「父母」、「兒童」等相關話題，總是離不開「虐童」、「幼兒園過少」、「養小孩燒錢」這類負面的內容（雖然現在也是大同小異）。
看了這些內容，不由得讓我深感憂心――「再這麼下去，會不會大家都討厭小孩子、不想生小孩呢？」於是我開始分享一些在幼兒園發生，這些學齡前幼兒可愛又天真的生活日常，希望讓大家知道育兒的樂趣。
某天，因為一個小小的契機，我發了一則以「遇到這種情況就這麼做」為主題的推文。沒想到，這些幼教工作者覺得理所當然的常識，竟然引起很多正為教養而煩惱的家長廣大迴響，紛紛表示「我以前都不知道！」
我這才驚覺「原來幼教老師已經很習慣、認為很正常的事，一般父母親都不知道！」於是，我便開始分享教養經驗相關的推文。
目前，我的推特追蹤人數已超過五十萬，經常在日本全國各地演講。二○二○年開始經營的YouTube頻道訂閱數更是不斷增加，讓我深深體會到有那麼多人為了教養子女而煩惱。
現在您手上翻閱的這本書，就是把我在幼教現場使用的小訣竅，以及我身為幼兒園老師，和小朋友在互動過程中試過、得到極佳效果的推文，整理成可以拯救爸媽困擾的妙招。不過，書中的內容我並沒有特別「孩子的年紀」來分類，歡迎各位爸媽只要覺得「可能對我家孩子有效」就不妨一試。
本書所介紹的內容，都有一個共通點，那就是「讓孩子主動去做你希望他做的事」。
比方說孩子無法專心聽大人講故事時，大人可能會說：「專心一點！」但是這樣提醒，孩子就能專心嗎？答案是不會。真實的情況是……如果故事書很有趣，就算大人不唸給他聽，孩子也會自己專心看書。
其他情況也是同樣的道理。想要孩子做某些事時，只需要下點工夫，設法讓孩子覺得「好好玩」就可以了。
曾經有家長找我諮商，依照著我的建議而順利解決困擾。比方說，「每天早上出門都拖拖拉拉」，可以用和小孩玩搭電車的遊戲來解決；或是孩子沒法好好吃飯時，運用有變身功能的照相軟體幫孩子拍照，然後問：「小兔子會不會吃胡蘿蔔呢？」結果孩子就乖乖吃下原本討厭的蔬菜。
或許會有爸爸媽媽抱怨「這也太麻煩了！」當然不是每次都要這麼做，在爸媽行有餘力時再做就夠了。何況，即使一開始有點麻煩，透過這樣的方式，最後反而能導向不需要再耗費工夫，就能讓孩子聽話的結果。
教養路上確實會遇到各種困境。正因為如此，若在遇上難題時能有越多的解決妙方，那會是最好的事。遇到難題時，想一想「Ｔ老師是怎麼說的」，然後翻開書，仿照我的做法，會讓我非常開心。

我現在有個夢想，那就是「連我視線所及範圍以外的孩子，也能得到守護」！即使不是在我任職的學校直接被我照顧，爸爸或媽媽藉由我的分享而聯想到可用的點子，我應該也是「這孩子的老師」吧！
本書正是實現我個人「野心」的方法之一。希望各位能夠時時想起Ｔ老師，開心地陪孩子成長，將是我最欣慰的一件事。

文章試閱

「希望孩子能自己玩！」這時候該怎麼辦？

爸媽偶爾會有想專心處理家事，或是必須得在家工作時，內心總會祈禱：「希望小孩現在能自己一個人玩，別來吵我！」偏偏遇到這種情況時，孩子總是無法配合：「媽媽來做這個∼爸爸也一起來∼」讓爸媽不由得焦躁起來……相信這是許多家有小魔獸的日常情景。
為什麼會有這樣呢？因為這是大人想要孩子自己玩，是大人單方面地對孩子「置之不理」的狀態。而孩子突然感覺被爸媽抛下了，所以會比平時更加黏人，纏著大人。這時候，究竟該怎麼處理呢？其實就和平時一樣，趁著孩子專注在某些事時再離開就可以了。
但什麼是孩子專注的時候離開呢？介紹一個簡單的判斷標準――那就是孩子「自言自語」時。

「火車來囉，嘟嘟嘟！」、「這個非常好吃喲∼」當孩子開始自言自語時，就是他們沉浸在自身世界的暗號，這時候就是爸爸媽媽可以中途離開的最佳時機點。不用特地交代：「媽媽去處理一下工作來喲∼」，因為這時候開口反而會中斷孩子專注的狀態，直接悄悄退場就好。
另一個方法，就是爸爸媽媽可以預備一些在工作或做家務時，才讓孩子玩的特別時刻玩具（或遊戲）。比方說平時沒有讓孩子玩黏土，但爸媽無法陪玩的忙碌時候就讓孩子玩，或是只在這時候才拿出來的迷你車、貼紙簿等等。「我們現在拿『特別玩具』出來玩，好不好？」這麼一來，爸媽無法陪伴的時間就不是「孤單的時光」，而是「快樂的時光」，建議各位爸媽可以試試看。




不用催促，孩子就能主動做好

「快點換衣服」、「吃快一點」……
大人幾乎整天都在催促孩子，有時候，甚至還會用威脅的，例如：「你動作不快點，媽媽就不買那個給你了。」
我也曾為這樣的事煩惱。但仔細想想，對孩子來說，他們沒有感受到必須「動作快的理由」啊。因為沒有「幾點前不○○的話，就不能△△了」的狀況，所以缺乏動力，自然不明白「為什麼必須快一點」。在我試過諸多方法後，發現一個成效不錯的方法，在這裡和大家分享。
比方說孩子吃飯慢吞吞時，我試過另外拿出一個小盤子，在裡面盛裝大約食指指腹大小的飯量，接著問孩子：「這樣的飯量，可以吃完嗎？」孩子應該會覺得「我吃得完」而吃下小盤子裡的飯；之後再盛給他大約一口的飯量說：「哇！你吃掉了耶，那這樣可以嗎？」
大人在要求孩子「快點吃完」時，孩子的認知是眼前的飯菜都要吃完，但如果變成「這樣一點點」、「一小口」，孩子就容易一口接一口地吃下飯，飯菜就在不知不覺間減少了。如此一來，就會產生成就感，動力也會提高。
這就是「微小的一步」（small step ）――藉由設定微小的目標，讓孩子有動力持續地做，最後達成大目標。
不論是換衣服或其他事項，不要讓孩子覺得目標艱難無法達成，而是切割成好幾個細小的目標，一旦做到就讚美，一達成就讚美，這麼一步一步地推進，最後就能在維持動力的情況下抵達終點。