書名：56天還你濃密頭髮：世界最多成功案例的生髮權威醫師！獨創三合一酵素療法，根治掉髮、短期見效的奇蹟生髮術

作者簡介

方基浩
漢陽大學醫學系畢業。過去任職於醫院時，體會到其實掉髮與其他疾病相同，都會造成人們生理與心理上的痛苦，也是非常需要急救的病症。
之後的25年期間，方醫師將所有熱情傾注於研究掉髮治療，發明了劃時代的「三合一酵素治療法」，成功治療無數位掉髮患者，並成為人盡皆知的知名掉髮治療醫師。
目前於安陽市仁德院經營掉髮專治醫院──「方醫院」擔任院長，並兼任附設掉髮治療研究所「LA CROIX」（股份有限公司）所長。
自2009年起，方醫師在極東廣播電台（FEBC）進行線上治療諮詢，並擔任《東亞經濟日報》醫療保健專欄作家。目前則接受各大企業邀請，走訪各地進行演講。

譯者簡介

顏崇安
國立政治大學韓國語文學系畢業。大學時期開始陸陸續續翻譯電影、各類文書，並曾於韓國梨花女子大學擔任交換學生。

書籍目錄

前言

第一章 此時此刻的你，也依然被欺騙　
迷思與真相
關於我的青春自白

第二章 掉髮迷思 VS. 生髮真相
 營養不良會掉髮？
──那流浪漢的頭髮那麼濃密又該如何解釋？
 吃黑豆就會長頭髮？
──正確應該是吃糙米、小米、高粱才會生髮
 頭皮的溫度高所以掉髮？
──難道東南亞或熱帶地區的人全都是禿頭嗎？
 防止掉髮的洗髮精可以生髮？
──洗髮精瓶身上絕對不會寫這種文宣
 去屑洗髮精可以防止掉髮？
──不要期待會有驚人的效果
 頭皮營養液可以生髮？
──只是防止掉髮的輔助方針之一
 頭皮按摩可以生髮？
──按摩的效果根本進不到你的毛囊血管裡
 植髮一次可植五千根！成功率高達百分之九十九？
──所以平均植每一撮頭髮只需要二．八八秒？是神手嗎？
 植髮可以讓頭髮變更多？
──植髮不是讓頭髮變多而是分配頭髮，沒弄好還會讓頭髮更少！
 頭皮去角質可以生髮？
──過度的去角質反而會讓掉髮問題更嚴重
 利用幹細胞(stem cell)是治療掉髮的唯一辦法？
──幹細胞治療是「未來」的方案，至今尚未證實療效與保證安全性
 菲那雄胺(finasteride)會造成陽痿？
──負面思考與掉髮所造成的自卑感反而影響更深
 敏諾西代(minoxidil)會引起大量掉髮現象(shedding)？
──不是掉髮，而是毛髮的循環現象！
 慢性疲勞，還有疲倦感是肝的問題，進而造成掉髮？
──肝從生到死都只會做對你身體有益的事情

第三章 從真實案例來看掉髮的原因以及治療方法
正確了解掉髮原因
根據掉髮種類而不同的治療與預防法
掉髮治療成功案例
禿頭單身漢的新人生

第四章 對於掉髮的十三個誤會
誤會一 禿頭不是遺傳？
誤會二 最好不要太常洗頭？
誤會三 用肥皂洗頭比用洗髮精來得乾淨？
誤會四 頭皮屑與掉髮一定有關係？
誤會五 禿頭的人精力旺盛？
誤會六 工時太長會掉頭髮？
誤會七 圓形禿是圓形的？
誤會八 使用臉部專用化妝水可以讓頭皮保濕？
誤會九 不能忽略掉髮治療劑的副作用？
誤會十 人也會有換毛期？
誤會十一 你只看相信的東西，還是只相信看見的東西？
誤會十二 憂鬱症，只要下定決心就能治癒？
誤會十三 假髮是最後的希望？

第五章 方院長的五十六天生髮祕笈
節食•素食食療
可在家裡製作的生髮食譜(Passive Trichogenesis)
由魚腥草、紫蘇、綠茶葉所製成的三合一酵素複合物
選擇使用正確的掉髮治療劑

第六章 維持健康頭髮的腦部健康法
為了生髮，必須先了解你的腦
有助於生髮的腦神經傳達物質
想要有茂密的頭髮，下定決心很重要

尾聲

推薦序/導讀/自序

前言

還記得在某次訪問中，有記者問我，死前一定要做的事情是什麼。
死前一定要做的事，第一項無疑是完成所有掉髮人最引頸期盼的事情。我知道，所有掉髮人最大的心願，便是生髮。所謂目標並不是一成不變的。小時候你的目標可能是總統、科學家、老師、藝人，但隨著年紀的增長，你所盼望的目標會不停地改變。不過唯有掉髮人全都有著共同不變的目標，就是生髮。掉髮並不是肉體上的病痛，而是心靈上的折磨，比生病還要痛。有掉髮困擾的人總會這麼說：「站在別人面前，自己彷彿就像是
什麼都沒穿一樣赤裸難堪。」因禿頭而造成的自卑、缺乏自信、憂鬱症等，遠比想像中還要更為嚴重。每當看到為了子女掉髮問題而內心煎熬的父母跑來向我求助，我都會感到非常心酸。透過這本書，我會將長年以來研究的生髮祕訣與治療方法全部公開。
第二項是告訴大家，如何自然且幸福地面對生命終結。死亡並不是一件痛苦的事情，而是自然的現象。你沒有理由痛苦地接受死亡，或是痛苦地死去，這一切都取決於你的努力。「生老病死」這四個字雖然有著各自不同的意思，但人們往往將「病、死」看做是一體的，因為現實就是如此。韓國平均每三人就有一人死於癌症，就算不是癌症，受中風、癡呆、高血壓、糖尿病等疾病折磨，在病痛中死去的人也不在少數。但我必須說，病死其實並非是一件自然的事情，你必須了解，這是你忽略了身為人的尊嚴，是一件非常不自然的事情。
第三項則是教導大家分享生命的方法。在地球上，每年有三千萬條生命死於饑荒，相當於一半以上的韓國人口。但是只要我們每個月選擇一天吃素，一年就可以讓一億兩千萬名以上的人活下去；英國人只要一個月吃兩餐素食，一年就可以讓三千萬人有東西吃。不驚訝嗎？素食不只能讓你更健康，也是實踐愛的一種方式。
既然你選擇了這本書，就代表你是個注意到自己頭髮漸漸減少的人。我保證，這本書可以拯救你逃離陰暗的掉髮人生。不只如此，我還會讓你與你心愛的家人知道，你是無數不良診所、不實藥廠、奸詐商人陰謀下的犧牲者。無數的不肖醫生與藥廠，利用掉髮這個弱點，欺騙了你，賺飽自己的口袋，他們甚至指責我，希望我永遠不要出版這本書。
你只要相信，這本書裡包含了所有電視、網路、醫院都不會告訴你的生髮方法即可。或許現在的你會心存懷疑：「其他的生髮專家為什麼不教我們這些方法呢？」原因有二。
第一，他們根本不知道掉髮的根本原因，也不懂治療的本質。我並不認為他們說謊，當自己都不知道事實的時候，所發表的言論就不算是謊話。因為在說空話的時候，是不需要有正確事實根據的。
第二，因為他們是生活在資本主義下的經濟動物。只要你看了這本書後，就不會再被那些讓你輕易掏出錢的各種無效生髮產品、高價多功能洗髮精、掉髮管理中心騙了。過去的相關支出，就當作是學一次乖的代價吧！
雖然在你翻閱這本書的時候，可能也還未從受騙的狀態下脫離。但是現在的你絕對與以往不同，因為至少你現在知道自己被騙的事實。讀了這本書的你，能夠清楚分辨他們的謊言，不再被不良診所、不實藥廠、奸詐商人欺騙，還能清楚明確知道如何防止掉髮和如何生髮。
如果你因掉髮問題而倍感折磨，我可以向你保證，透過本書，你的人生將有一百八十度的大轉變。我在過去十五年，替超過十萬名的患者看診、治療，是公認擁有最多掉髮患者的醫生。當我決定要將生髮祕訣寫成書時，身邊的人多持反對意見。因為這等同於摔了他們的飯碗。但是我沒有辦法為了賺飽自己的口袋，而看著這些因為掉髮而痛苦的人深陷挫折之中，我反而想將祕訣公開，與大家分享，讓無數位掉髮人重拾自信，開創嶄
新的人生。
千萬別忘記，我跟你是站在同一邊的。我比誰都還要了解禿頭所帶來的痛苦與挫折。雖然經過無數次的親自測試、研究、臨床實驗，成了一名成功的掉髮治療醫師，但是過去的我也是深陷在掉髮的痛苦與折磨當中的一員，甚至還愚蠢地動過輕生的念頭。因此，我想透過這本書，公開正確且有效的生髮方法。
這本書中所記錄的所有生髮祕訣，都是我這些年來親自看診、治療所累積的經驗，還有透過無數次的反覆實驗所鑽研而出的結果。因此與那些已經老舊陳腐的知識和未經嚴格查證的不實治療方法有著天壤之別。雖然我是專門治療掉髮的醫師，但從現在開始，我將代表所有因掉髮而困擾的民眾，正式向掉髮宣戰！最終勝利絕對會是我們的。

文章試閱

迷思與真相

❖ 營養不良會造成掉髮？
→ 那流浪漢的頭髮那麼濃密又該如何解釋？
❖ 吃黑豆就會長頭髮？
→ 正確應該是吃糙米、小米、高粱才會生髮
❖ 頭皮的溫度高所以掉髮？
→ 難道東南亞或熱帶地區的人全都是禿頭嗎？
❖ 防止掉髮的洗髮精可以生髮？
→ 洗髮精瓶身上絕對不會寫這種文宣
❖ 去屑洗髮精可以防止掉髮？
→ 不要期待會有驚人的效果
❖ 頭皮營養液可以生髮？
→ 只是防止掉髮的補救方針之一
❖ 頭皮按摩可以生髮？
→ 按摩的效果根本進不到你的毛囊血管裡
❖ 植髮一次可以植五千根！成功率還高達百分之九十九？
→ 所以平均植每一撮頭髮只需要二．八八秒？是神手嗎？
❖ 植髮可以讓頭髮變更多？
→ 植髮不是讓頭髮變多而是分配頭髮，沒弄好還會讓頭髮更少！
❖ 頭皮去角質可以生髮？
→ 過度的去角質反而會讓掉髮問題更嚴重
❖ 利用幹細胞（stem cell）是治療掉髮的唯一辦法？
→ 幹細胞治療是「未來」的方案，至今尚未證實療效與保證安全性
❖ 菲那雄胺（finasteride）會造成陽痿？
→ 負面思考與掉髮所造成的自卑感反而影響更深
❖ 敏諾西代（minoxidil）會引起掉髮現象（shedding）？
→ 不是掉髮，而是毛髮的循環現象！
❖ 慢性疲勞，還有疲倦感是肝出了問題，進而造成掉髮？
→ 肝從生到死都只會做對你身體有益的事情

如何？對於有掉髮問題的你來說，這些話是不是感覺很熟悉，好像多少都有從哪裡耳聞過呢？或是你曾經也親自嘗試過這些方法？那你覺得，結果怎麼樣呢？
一部分的不良醫生與不肖業者用這種似是而非的方法欺騙掉髮的你，只是為了騙取你口袋裡的錢。因此，這些不良醫生之間是絕對不會互相探討真正有效生髮辦法的。不管他們平常是科學家、醫生還是獸醫，穿著白袍的他們都會用艱難的專業術語以及圖表，試圖想騙過什麼都不懂的你。
當然，並不是所有說法都是沒有根據的。改善掉髮確實與上述這些方法有點關係，但絕對不會是解決掉髮問題的正確做法。首先你要知道，改善掉髮與生髮從根本上的性質就完全不同。生髮是科學，科學強調因果關係。若只是憑藉著片面的部分關係而進行治療，是絕對不可能解決你的掉髮問題。
另外，推薦上列方法的人，是絕對不會去探討你的健康狀態、身體年齡、飲食習慣等等。你多久喝一次酒、抽不抽菸、是否有肥胖問題，都與他們販賣商品無關。他們總是將掉髮的其中一個小小原因用華麗的廣告手法放大包裝，吸引消費者。掩蓋（或是根本不知道）掉髮的真正原因（遺傳或自然老化），將間接的原因當成主因。沒有正確的因果關係，當然就不會出現理想的效果。
我曾經鄭重地對這些欺騙掉髮的人說過：「你們真的能理解掉髮人的絕望嗎？」
他們當然給了我肯定的回覆。
「那你們感受過那種絕望嗎？」
掉髮人所感受到的失落感是無法用任何言語來比喻的。你是帶著一顆沉重不安與擁抱一絲絲希望的心向他們求助，但這些人只想利用你所剩不多的頭髮，欺騙你，賺飽自己的荷包。
這些人會不停地勸你去做那些可以讓他們賺飽荷包的治療方法，像是「治療掉髮問題，最好的方法是植髮，幹細胞更好，使用高週波或是頭皮雷射都會有效果」，但這都只是他們的手段罷了。
我將透過這本書，告訴你掉髮的真正原因以及正確治療方法，並解開所有對掉髮的誤會，幫助因掉髮所苦的所有人從痛苦中解脫，重新找回健康又幸福的人生。
我想透過這本書傳遞三大關於生髮的重點：
第一，即使不去醫院或是專門治療中心，你也能夠生髮。這本書會教你如何每個月花費大約七萬韓圓（約台幣一千六百元），就能在家輕鬆執行的方法。而且，最快二十八天，最長五十六天左右，你就能夠親眼看到效果。
第二，透過飲食療法不只能生髮，也會讓你變得更加健康。掉髮並非因為營養不足而產生的現象，而是因你過度攝取某些東西才會產生問題。因此，首先要做的是改變你的飲食習慣。
第三，了解人體的酵素機制（enzyme mechanism），生髮會變得更簡單。理解人體的酵素機制，並且反應在飲食習慣上，除了可以提升你的免疫力，增進頭皮代謝讓你生髮外，還會讓你整個人都有煥然一新的變化，這一切比你想像中的還要簡單許多。