書名：普拉納課程：食氣三部曲２（隨書附贈：普拉納滋養靜心導引MP3)
原文書名：
產品代碼：
9789865623586系列名稱：
Matrix系列編號：
BX0012定價：
420元作者：
潔絲慕音(Jasmuheen)譯者：
繆靜芬頁數：
318頁開數：
17x22裝訂：
平裝上市日：
20160930出版日：
20160930出版社：
橡實文化-大雁CIP：
略市場分類：
健康保健產品分類：
書籍免稅聯合分類：
健康生活類- ※在庫量小
商品簡介
重新校準細胞基礎頻率，回到人類最佳進化版本，
一次清除肉體、情緒、心智、靈性層次上的毒素和汙染！
◎食氣界首席名師 潔絲慕音，繼《眾神的食物》之後，首次以「Q&A」問答形式，言簡意賅、深入淺出闡述：
以「普拉納」為食的原理、方法，以及食氣者的生理變化過程與社交問題。
◎台灣獨步全球！繁體中文版獨家附贈「普拉納滋養靜心MP3光碟」：
收錄潔絲慕音親口錄製的靜心導引，
在家練習，就像老師為你開設專屬課程一樣（中英雙語，總長約100分鐘）。
「一旦我們消除了肉體、情緒體、心智體、靈性體的毒性，將自己的腦波模式錨定在阿法波、然後是西塔波與德爾塔波層次，我們的生物系統就會開始以不一樣的方式運作，這是醫師與營養師們目前無法解釋的，因為他們習慣處理的是身體系統的需求，並不是基於整體且更形而上的層次。」
——潔絲慕音
普拉納是可以全方位餵養人類的滋養形式，超越了所有宗教與文化的隔閡。
在歷史上，它曾有許多不同名稱：「嗎哪」、「氣」、「努埃瑪」、「魯阿」、「宇宙生命原力」、「聖愛之流」，或古代煉金術所謂的「恩典波動」。
普拉納是人體內所有細胞的基礎振動頻率，只要適當攝取普拉納，細胞就會自動調頻到最佳狀態，使人活得健康而快樂。
然而現代人的生活型態，常在細胞內累積了過多的心智與情緒毒素，導致普拉納的流動受阻，因而出現各種身心不適。
藉由有意識地從太陽、空氣、土壤、甚至從自己的內在攝取普拉納，
我們可以重新校準自己的振動頻率，達成個體的進化與集體的揚升。
一旦普拉納的流量增強，將可清除我們肉體、情緒、心智、靈性層次上的所有毒素，
我們在日常生活中，也會經驗到更多的奇蹟、同步性與心想事成。
攝取普拉納有哪三種來源？
● 太陽普拉納：來自陽光的普拉納，可以促進整體健康。我們可以經由日光浴、在特定時間凝視陽光，或是飲用曾在陽光下曝曬的太陽水而取得。
● 空氣普拉納：遍布在空氣之中，又稱為空氣生命力小球。透過緩慢而有節奏的深呼吸，由我們的肺部，以及脈輪中心吸收。經過特定訓練的人，甚至可經由皮膚的毛孔吸收空氣普拉納。
● 土壤普拉納：遍布在泥土地裡，又稱為土壤生命力小球，經由腳底進入人體，所以我們可以透過赤腳走路而取得。土壤普拉納能夠幫助我們增強完成工作的耐力，以及更清晰的思考力。
攝取普拉納可以帶來哪些好處？
對「肉體」的好處：
● 停止老化的過程，或是在無病無痛中年老。
● 降低我們對實體食物的依賴，得到更多經濟上的自由。
● 降低對睡眠的依賴，得到更多時間上的自由。
對「情緒體」的好處：
● 清除長年累積的情緒毒素、心理負擔。
● 增強內在的滿足感、無條件的愛、內在平安的感受。
● 可以消除各種恐懼、孤寂與分離的感覺。
對「心智體」的好處：
● 增加心智的清晰度，更有效率地做判斷。
● 增加創意。
● 更輕易地取用我們的內在智慧、知曉與直覺。
對「靈性體」的好處：
● 經驗到生命的一體性與交互連結。
● 促進靈性開悟的體驗。
● 開展各種天啟能力：靈視力、靈聽力、靈感力。
本書目錄
【作者序】愉快而有效的進化歷程
第一章 為什麼我們都需要神性養分普拉納？
普拉納是人體的生命動力，它是可以在所有層次上餵養我們的唯一滋養形式，增加它的流動會消滅分離、孤寂、挫折、恐懼、無知的感覺，從而使人生變得更加愉快。
第二章 三種普拉納的攝取方式及好處
所有的食物都有普拉納，當我們進食時，就將普拉納吸收到自己裡面，它也是身體的天然食物來源，但僅僅食用普拉納之光，可以停止複雜的消化過程，重新將寶貴的能量導向其他事情。
第三章 食氣者可能經歷的生理變化
如果不進食，體重就會減輕然後死亡，這樣的想法只是社會告訴我們的信念。一旦得到普拉納滋養，我們可以得到內在神性自我的光與愛的供養，然後達到肉體、情緒體、心智體、靈性體的四體健美狀態。
第四章 如何循序漸進成為食氣者？
對於參與這場偉大創舉的人來說，主要的絆腳石還是渴求味道以及多樣化的味覺感受。要緩緩釋放對食物的情感依賴，相信普拉納攜帶著我們需要的一切維他命與滋養品，並以此維持具有自我再生能力的不朽肉身。
第五章 食氣者的社交議題：如何回應親朋好友的關心？
就算遇到災難，也不用擔心「萬一找不到食物，我該怎麼辦」的窘況。我們可以達到最高階的煉金行為，將自己轉化成內在神性自我力量的發射站，同時藉由我們的存在餵養他人。
第六章 食氣者的社會參與和宗教信仰
普拉納可以消滅所有層次的飢渴，轉而用更有效且人道的方式，重新有效利用全世界的資源，並能產生巨大的療癒能量，如此一來，將難以置信地改變環境的一切汙染。
第七章 二十一天進程的問題與挑戰
如果你想要變得健康許多，甚至是擺脫進食的需求，那麼你首先要成為素食主義者，然後變成吃純素，然後進展到生食，然後是果食。然後只進流質，然後才到普拉納。一個人要準備充分，才能達到普拉納課程的成功。
第八章 如何攝取太陽普拉納滋養自己？
透過自然界太陽而來的能量非常的強而有力，一旦透過雙眼流入我們的身體，它們便滿溢我們的系統，燃燒掉任何的渣滓，從而淨化並滋養我們。而人腦與心智就是人體內最大的接收器。
第九章 普拉納課程與全球的美好轉化
長期而言，只靠普拉納維生，人們便不需要污水系統，再也不屠殺動物，不需要這類消除廢棄物的系統，不需要大量的石油儲量，不需要濫伐森林……凡此種種，將會對我們的星球造成徹底而正向的衝擊。
【附錄】潔絲慕音大事紀年表
【隨書附贈MP3光碟】
01 Introduction to Pranic Nourishment Meditation (4:01)
02 Pranic Nourishment Meditation (45:00)
03 普拉納滋養靜心簡介(4:30)
04 普拉納滋養靜心(46:20)
重新校準細胞基礎頻率，回到人類最佳進化版本，
一次清除肉體、情緒、心智、靈性層次上的毒素和汙染！
◎食氣界首席名師 潔絲慕音，繼《眾神的食物》之後，首次以「Q&A」問答形式，言簡意賅、深入淺出闡述：
以「普拉納」為食的原理、方法，以及食氣者的生理變化過程與社交問題。
◎台灣獨步全球！繁體中文版獨家附贈「普拉納滋養靜心MP3光碟」：
收錄潔絲慕音親口錄製的靜心導引，
在家練習，就像老師為你開設專屬課程一樣（中英雙語，總長約100分鐘）。
「一旦我們消除了肉體、情緒體、心智體、靈性體的毒性，將自己的腦波模式錨定在阿法波、然後是西塔波與德爾塔波層次，我們的生物系統就會開始以不一樣的方式運作，這是醫師與營養師們目前無法解釋的，因為他們習慣處理的是身體系統的需求，並不是基於整體且更形而上的層次。」
——潔絲慕音
普拉納是可以全方位餵養人類的滋養形式，超越了所有宗教與文化的隔閡。
在歷史上，它曾有許多不同名稱：「嗎哪」、「氣」、「努埃瑪」、「魯阿」、「宇宙生命原力」、「聖愛之流」，或古代煉金術所謂的「恩典波動」。
普拉納是人體內所有細胞的基礎振動頻率，只要適當攝取普拉納，細胞就會自動調頻到最佳狀態，使人活得健康而快樂。
然而現代人的生活型態，常在細胞內累積了過多的心智與情緒毒素，導致普拉納的流動受阻，因而出現各種身心不適。
藉由有意識地從太陽、空氣、土壤、甚至從自己的內在攝取普拉納，
我們可以重新校準自己的振動頻率，達成個體的進化與集體的揚升。
一旦普拉納的流量增強，將可清除我們肉體、情緒、心智、靈性層次上的所有毒素，
我們在日常生活中，也會經驗到更多的奇蹟、同步性與心想事成。
攝取普拉納有哪三種來源？
● 太陽普拉納：來自陽光的普拉納，可以促進整體健康。我們可以經由日光浴、在特定時間凝視陽光，或是飲用曾在陽光下曝曬的太陽水而取得。
● 空氣普拉納：遍布在空氣之中，又稱為空氣生命力小球。透過緩慢而有節奏的深呼吸，由我們的肺部，以及脈輪中心吸收。經過特定訓練的人，甚至可經由皮膚的毛孔吸收空氣普拉納。
● 土壤普拉納：遍布在泥土地裡，又稱為土壤生命力小球，經由腳底進入人體，所以我們可以透過赤腳走路而取得。土壤普拉納能夠幫助我們增強完成工作的耐力，以及更清晰的思考力。
攝取普拉納可以帶來哪些好處？
對「肉體」的好處：
● 停止老化的過程，或是在無病無痛中年老。
● 降低我們對實體食物的依賴，得到更多經濟上的自由。
● 降低對睡眠的依賴，得到更多時間上的自由。
對「情緒體」的好處：
● 清除長年累積的情緒毒素、心理負擔。
● 增強內在的滿足感、無條件的愛、內在平安的感受。
● 可以消除各種恐懼、孤寂與分離的感覺。
對「心智體」的好處：
● 增加心智的清晰度，更有效率地做判斷。
● 增加創意。
● 更輕易地取用我們的內在智慧、知曉與直覺。
對「靈性體」的好處：
● 經驗到生命的一體性與交互連結。
● 促進靈性開悟的體驗。
● 開展各種天啟能力：靈視力、靈聽力、靈感力。
本書目錄
【作者序】愉快而有效的進化歷程
第一章 為什麼我們都需要神性養分普拉納？
普拉納是人體的生命動力，它是可以在所有層次上餵養我們的唯一滋養形式，增加它的流動會消滅分離、孤寂、挫折、恐懼、無知的感覺，從而使人生變得更加愉快。
第二章 三種普拉納的攝取方式及好處
所有的食物都有普拉納，當我們進食時，就將普拉納吸收到自己裡面，它也是身體的天然食物來源，但僅僅食用普拉納之光，可以停止複雜的消化過程，重新將寶貴的能量導向其他事情。
第三章 食氣者可能經歷的生理變化
如果不進食，體重就會減輕然後死亡，這樣的想法只是社會告訴我們的信念。一旦得到普拉納滋養，我們可以得到內在神性自我的光與愛的供養，然後達到肉體、情緒體、心智體、靈性體的四體健美狀態。
第四章 如何循序漸進成為食氣者？
對於參與這場偉大創舉的人來說，主要的絆腳石還是渴求味道以及多樣化的味覺感受。要緩緩釋放對食物的情感依賴，相信普拉納攜帶著我們需要的一切維他命與滋養品，並以此維持具有自我再生能力的不朽肉身。
第五章 食氣者的社交議題：如何回應親朋好友的關心？
就算遇到災難，也不用擔心「萬一找不到食物，我該怎麼辦」的窘況。我們可以達到最高階的煉金行為，將自己轉化成內在神性自我力量的發射站，同時藉由我們的存在餵養他人。
第六章 食氣者的社會參與和宗教信仰
普拉納可以消滅所有層次的飢渴，轉而用更有效且人道的方式，重新有效利用全世界的資源，並能產生巨大的療癒能量，如此一來，將難以置信地改變環境的一切汙染。
第七章 二十一天進程的問題與挑戰
如果你想要變得健康許多，甚至是擺脫進食的需求，那麼你首先要成為素食主義者，然後變成吃純素，然後進展到生食，然後是果食。然後只進流質，然後才到普拉納。一個人要準備充分，才能達到普拉納課程的成功。
第八章 如何攝取太陽普拉納滋養自己？
透過自然界太陽而來的能量非常的強而有力，一旦透過雙眼流入我們的身體，它們便滿溢我們的系統，燃燒掉任何的渣滓，從而淨化並滋養我們。而人腦與心智就是人體內最大的接收器。
第九章 普拉納課程與全球的美好轉化
長期而言，只靠普拉納維生，人們便不需要污水系統，再也不屠殺動物，不需要這類消除廢棄物的系統，不需要大量的石油儲量，不需要濫伐森林……凡此種種，將會對我們的星球造成徹底而正向的衝擊。
【附錄】潔絲慕音大事紀年表
【隨書附贈MP3光碟】
01 Introduction to Pranic Nourishment Meditation (4:01)
02 Pranic Nourishment Meditation (45:00)
03 普拉納滋養靜心簡介(4:30)
04 普拉納滋養靜心(46:20)
作者簡介
■作者簡介
潔絲慕音（Jasmuheen）
世界最知名也最活躍的食氣指導者，1957年出生於澳洲新南威爾斯，從兩歲起就拒絕食肉，因為她清楚知道那並非身體健康所必要的；自1993年起，開始成為一名食氣者，並於日後成為研究食氣領域的先鋒導師。迄今出版二十本以上靈性書籍，其代表作為「食氣三部曲」：《眾神的食物》、《普拉納課程》、《與眾神的共振效應》。
■譯者簡介
繆靜芬
專職翻譯人，期望切實傳達作者的巧思並將流暢的譯作呈現給讀者。譯有《眾神的食物：食氣三部曲1》、《祕密沒說完的事》、《學會情緒平衡的方法2》、《信譽公關》、《你不在以後》、《那樣的美麗》等書。
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