書名：脈輪水晶療癒指南：7大脈輪冥想練習•70種水晶屬性，啟動自我調頻力，恢復身心能量平衡

作者簡介

凱琳•弗雷澤 Karen Frazier
作家、水晶治療師、直覺能量治療師、聲音治療師、靈性教練、受按立牧師、教師和靈媒。身心靈領域著作豐富，主題包含形上學、個人成長、心理現象、水晶療癒、能量療癒和解夢等。
了解更多訊息，請至網站 AuthorKarenFrazier.com

譯者簡介

黃春華
台灣台南人，東海大學社會工作系畢業，曾任出版社編輯。
近期譯作包括：《靈氣與七大脈輪》、《天使回應占卜卡》、《愛希斯埃及女神卡》、《觀音神諭卡》、《動物塔羅牌》、《愛的旅程占卜卡》、《水晶天使 444》、《光行者神諭卡》（以上生命潛能出版）、《塔羅終極指南》、《生活中的瑜伽智慧》、《塔羅自學指南》、《脈輪療癒指南》、《手印全書》、《塔羅宮廷牌》、《正念練習》、《與神對話的一年》、 《解夢辭典》、《禪宗一年》、《佛陀不廢話》、《跟著大師學塔羅逆位牌》、《跟著大師學塔羅宮廷牌》（以上楓書坊╱楓樹林出版）、《許願水晶連結指南》、《能量水晶療癒寶典》（大樹林出版）。

書籍目錄

前言

PART ONE　基礎概念
CHAPTER 1　脈輪
能量無處不在
認識脈輪
最佳平衡狀態
失衡狀態
脈輪療癒
CHAPTER 2　療癒功能水晶
水晶入門
水晶礦石的療癒力量
脈輪療癒水晶
使用療癒水晶前的準備工作
照顧你的水晶

PART TWO 脈輪療癒
CHAPTER 3　海底輪
認識海底輪
石榴石
赤鐵礦
尖晶石
黑曜石
堪薩斯神石（百吉神石）
磁鐵礦
縞瑪瑙和紅紋瑪瑙
黑碧璽
黑髮晶
次石墨
療癒海底輪的冥想練習
CHAPTER 4　生殖輪
認識生殖輪
紅玉髓
煙晶
琥珀
拓帕石
粉橘月光石
珊瑚
太陽石
橘色方解石
霰石
橘子水晶
療癒生殖輪的冥想練習
CHAPTER 5　太陽神經叢脈輪
認識太陽神經叢脈輪
黃水晶
黃鐵礦
鉍礦
蜜糖方解石
黃色磷灰石
金色螢石
大黃蜂碧玉
黃色虎眼石
黃金療癒者水晶
金紅石
療癒太陽神經叢脈輪的冥想練習
CHAPTER 6　心輪
認識心輪
苔蘚瑪瑙
粉晶
孔雀石
紫鋰輝
蛇紋岩
祖母綠
東陵玉
鉻雲母與紅寶石共生
天河石
菱錳礦
療癒心輪的冥想練習
CHAPTER 7　喉輪
認識喉輪
藍紋瑪瑙
天青石
綠松石
海藍寶
拉利瑪
蘇打石
青金石
拉長石
磷灰石
坦桑石
療癒喉輪的冥想練習
CHAPTER 8　眉心輪
認識眉心輪
紫水晶
超七水晶
紫色螢石
鋰雲母
紫龍晶
舒俱徠石
藍線石
藍紫色紫鋰輝
堇青石
靛藍輝長岩
療癒眉心輪的冥想練習
CHAPTER 9　頂輪
認識頂輪
白水晶
捷克隕石
月光石
透石膏
魚眼石
雪花黑曜石
賽黃晶
赫基蒙鑽
白瑪瑙
白紋石
療癒頂輪的冥想練習
CHAPTER 10　持續你的療癒旅程
旅程第一步
維持自身平衡

相關資源
致謝
參考資料

文章試閱

書摘1
前言

療癒是高度個人化的歷程，但這並不意謂你需要獨自進行。無論你在療癒路程的哪一階段，宇宙都會伸手協助，提供工具和老師，幫助你在這條路上得到最大福祉。

我人生大部分時間都走在療癒的路途上。路上的每一步，宇宙都剛好在正確時刻為我提供真正符合我需要的東西。而且，與其他帶著人類肉身在地球遊歷的靈魂一樣，我也經常需要協助。在那樣的時刻，我會伸手求援，而我需要的工具和老師也總是早就等著我與他們接觸，我因此能夠持續成長、療癒，繼續走在這條最符合我利益的道路上。我很感謝這些幫助。

宇宙除了在我的療癒旅途上幫助我，還給了我另一份美好禮物——讓我有機會陪著其他人一起走他們的療癒之路。多年來，我以各種身分為人服務，包括：能量治療師、靈氣師父、水晶治療師、通靈人、聲音治療師、生活教練、作家和老師。協助人們找到自己的力量，讓他們有機會成長、改變和療癒身、心、靈，這不僅是我靈魂的使命，也是我生命的熱情所在。我有能力透過神的恩典做到這件事，幫助他人認識並善用宇宙為他們提供的療癒恩賜。

水晶和脈輪平衡是我在自我療癒路途上最早使用的工具。我從小就愛水晶，而且從年輕時代就開始從事能量治療和脈輪平衡方面的工作。現在，我已屆中年，水晶、脈輪和其他形式的能量工作，就是我平日持續實踐的靈修和治療方法，同時也把這些方法教給想要踏上療癒之路的人。我的工作是讓你本身（還有跟你一樣的其他人）具備能力，擁有治癒自己身心靈的力量。所有訊息和工具皆來自宇宙；我只是他們與你之間的連結管道。我深感自身之渺小與榮幸，得以獲允在你的療癒歷程中扮演一個小小的角色。

現在你選擇閱讀這本書，表示神已經聽到你想要尋求療癒和指引的請求，並對你伸出了援手。你會在此時此刻拿起一本關於脈輪和水晶療癒的書，絕非偶然，因為對你來說，這是正確的道路。學習關於脈輪的知識，了解它如何建構起你身體的能量系統，將你的肉身與神性自我相連結，而水晶，就是平衡脈輪的工具和方法，結合這兩者，是身、心、靈統合過程中非常重要的一步。

接下來的章節，我會幫助你了解什麼是脈輪，以及為何脈輪很重要。你會知道每一個脈輪為什麼會失調和失衡，還有脈輪失衡對我們的身心靈會產生什麼樣的影響。你會一一探索每一個脈輪，認識到每一個脈輪失衡所出現的特定徵兆，以及我們身體、心理、情緒或精神上會出現哪些症狀。然後你會找到工具——特別是水晶，但也會有其他工具——幫助你重新平衡這些能量中心，促使療癒發生，讓你感覺更健康。

如果你是第一次接觸能量療癒、脈輪工作或水晶，不妨從頭到尾先把這本書讀完，嘗試各個章節提到的工具、練習和活動，或是選擇你有興趣的部分來做。如果你已經有能量療癒方面的經驗，或是你想特別針對某個特定問題或失衡現象，那可以直接跳到相關章節，找到能滿足你需求的工具和技術。如果你不確定該從哪裡下手、或是不確定自己想要找什麼——但你知道你在尋找某樣東西——那請閉上眼睛，專心觀想某個特定議題或疑問，然後隨機翻開這本書的任何一頁，看看宇宙希望你關注什麼問題。

俗話說：「徒弟準備好了，師父就會出現。」你現在讀到這本書，代表你已經準備好了，我衷心期盼你能從這本書找到療癒解方，幫助你在旅途上往前邁進。畢竟，宇宙已經聽到你的請求，而祂現在正伸出手，預備成為你療癒之路的奧援。


書摘2
認識脈輪

在開始認識脈輪系統之前，我們先來了解兩種能量運行方式：氣場和經絡 (meridians)。

你的氣場是你全身整體能量結構（energy anotomy，或稱「人體精微結構」むsubtle anatomyめ）的一部分，它將你的「肉身我」（physical self）與你的「能量（以太）我」（energetic [etheric] self）連結起來。氣場的概念最初出現於維多利亞時代的神智學文獻中，再加上克里安攝影技術（Kirlian photography）的出現，讓專家們能夠使用金屬放電板捕捉到環繞在物體和有機體周圍的能量影像。現代的氣場攝影則是使用生物反饋和電腦化模組來模擬一個人的氣場外觀。

經絡是你身體能量結構的另一個面向。這個概念來自傳統漢醫，最早可追溯到西元前 200 年。經絡是貫穿在你全身的能量通道，類似「能量血管」的概念。這些通道將肉身體與以太體連結起來，把「氣」輸送給你的有形物質身體，這個「氣」，就是那股暗中默默運行、將我們和宇宙相連結的生命力能量。傳統漢醫教導我們，不平衡的氣會導致身體、心智、靈魂生病。恢復經絡平衡就能帶來治癒。

許多治療師會使用氣場和經絡的概念來平衡生命能量。比如，氣場治療師平衡你氣場的振動，而針灸治療師則用灸針來平衡流經你經絡的能量。但我發現，要了解精微能量結構，最簡易的方法是認識你的「脈輪系統」(chakra system)。

最早提及脈輪概念的是《奧義書》（Upanishads），這是大約西元前 700 年開始編寫的印度教聖典。自古以來，脈輪知識在許多療癒方法中始終扮演著關鍵角色。當我在處理能量結構的療癒問題時，我最常使用的就是脈輪概念，因為它們最容易理解，最容易辨識出什麼情況是失衡的，也最容易傳授給其他人，讓人們可以親身參與自己的療癒復元過程。

脈輪是不停旋轉的光輪，將有生命的物理對象與本源能量（或稱為氣、普拉納、生命力能量）連接起來。每一個脈輪的振動頻率皆不同，因此也各自呈現不同的特定顏色。在人體內部，這些不斷旋轉的能量輪子將你的「肉身我」（你的身體和心智）與你的「以太我」（你的情緒和精神）聯繫起來。為了讓你的身體、心智、情緒和精神彼此保持最佳互動狀態，各個脈輪也必須保持平衡，因為每一個脈輪都會發送出適量的能量讓你維持在健康狀態。失衡的脈輪就是代表這個脈輪可能過度活躍、或是不夠活躍、甚至受到阻塞。如果某個脈輪失衡了，它所對應連結的身體、心智、情感和精神層面便會停止正常運作，結果就導致生理、心理、情緒或精神方面出現症狀（比如感覺精神上不滿足或缺乏目標）。

這類症狀通常就是能量振動失衡的最早跡象。如果這個失衡狀態持續下去，最後就會導致身體、心智、情緒或精神層面出現「不適」（dis-ease，疾症）或不舒服，我們通常會把這種狀態稱為「生病」（illness）。 西方醫學通常都將生病當作一種單純的物理現象，並採用物理方式來減輕症狀，比如開藥或進行手術等。以這種方式來對治症狀，或許可以令症狀減輕，但卻完全沒有處理到造成不適的能量癥結。

許多療癒傳統都認為，七大主要脈輪（major chakras）是人體精微結構的一部分。這七大脈輪從你的尾椎骨開始，沿著脊柱一路往上到達頭頂。不過，我們身上也還有很多較小的次級脈輪（minor chakras，小脈輪），同樣會影響我們的健康，根據某些說法，次級脈輪可能多達一百多個！本書會把焦點放在七個大脈輪，但也會連帶提到幾個較重要的小脈輪。

本書第二部就是要探討這七個主要脈輪。每一章會分別詳細敘述一個脈輪與你身體特定部位的關聯，以及它所對應的心理、情緒和精神面向。當這個脈輪失去平衡，你會看到它實際表現出來的失衡現象（症狀），包括在你身體特定部位或是心理、情緒或精神上出現的症狀（或各種組合症狀）。因此，當你充分認識每一個脈輪，以及它最有可能連帶影響的身體、心智、精神面向後，你就能根據你所出現的症狀或疾病來判斷是哪一個脈輪失衡了。

聽起來好像很複雜，其實不會。個別脈輪失衡而出現的關連症狀和疾病都明顯不同，因此很容易辨識。當你把每一個脈輪章節全部讀過一遍，你就能辨識出以前你經歷過的那些問題，它的能量癥結在哪裡。還有，你也會學到如何使用特定工具重新平衡每一個脈輪，趁症狀在你體內沉積、變成實際外顯的疾症之前，藉由這些嶄新又有力的方法來處理症狀。