書名：改變潛意識，成就美好現實：用量子力學實現願望的11個法則

作者簡介

作者
高橋宏和
一般社團法人ei-Academy代表理事。量子力學教練。

倫敦帝國學院物理學系合格後，回到日本進入慶應義塾大學理工學系入學。進入慶應義塾大學研究所就讀，受到牛津大學羅傑•潘洛斯（Roger Penrose）博士的「量子腦理論」啟發，應用量子力學，進行開發人工智慧的程式，並修畢碩士課程。
以「量子力學」闡明從學生時代起就持續學習的東方哲學、成功哲學、心理學、腦科學以及教練學，建立了科學式的教練方法「量子力學教練學」，以作為教練與講座講師而獨力創業。
人生的目的是「給予全世界人們夢想與希望，打造所有人都能自我實現的社會」。著有《やスギソ夢メ?りパモ∼１コソ事実ズ、無限ソ解釈》（Sunmark出版）

譯者
楊鈺儀
念中文的日文譯者。喜歡文字，喜歡旅遊，期望過上晴耕雨讀的好日子。譯有《抖S宇宙先生的1分鐘「下單」練習：給跟宇宙下訂單87次還沒成功的你──每天1句「愛的鞭策」，強運增幅，人生從此開掛》（拾青文化）《沒問題！一切都能稱心如意：善用潛意識，打造夢想人生》（世茂）等書。
聯絡信箱：[email protected]

書籍目錄

前言

第一章 一切都是能量什麼是量子力學？
一切都能用能量來說明
只有百分之五的意思
顯意識與潛意識的奇妙之處
基本粒子是由波與粒子所組成的
量子力學式實現願望的機制

第二章 實現願望的十一個法則
科學世界的原理原則

法則1【吸引力法則】只要波動改變，現實就會改變
有同樣波動的事物會共鳴，現實就會改變
將吸引力法則科學化
以腦科學與心理學來闡明吸引力法則

法則2【思考法則】想像的事物會變成現實
思考會現實化
將思考的法則科學化
實現願望的人與沒實現的人的差異
想像與能量的關係

法則3【言靈法則】只要使用言語的力量，願望就會具現化
將想像現實化的方法
為什麼將夢想或目標寫在紙上就能實現？
用話語說出來，夢想就會實現

法則4【決斷法則】做出重大決定，人生就會出現大改變
雙縫實驗與觀測問題
從多世界詮釋中學習人生選擇理論
決定論VS機率解釋
科學闡釋宿命與命運的不同

法則5【行動法則】只要不行動，現實就不會有任何改變
要實現願望最重要的事
實現願望的三步驟
該怎麼提高行動力呢？

法則六【焦點法則】只要專注在一點上，就會加速實現願望
以最短時間、最快速度實現夢想的方法
思考、話語、行動的能量是不一樣的
進入心流狀態的方法

特別專欄
你是什麼類型的？四種不同類型•實現願望法
自然界中的四種力量
四類型人理論
[電磁力型〈EM型〉]
[強作用力型〈ST型〉]
[重力型〈GR型〉]
[弱作用力型〈WK型〉]

法則7【影響力法則】只要改變來往的人，自己的未來也會改變
在這世上運作卻看不見的力
人為什麼會受到影響？
實現願望的五個重點

法則8【陰陽法則】只要接受了負面消極，一切看來就都會是沒問題
成功是靠自我形象決定的
即使是消極負面的思考也能提升自我形象的方法
用量子力學來闡釋陰陽的法則
宇宙創造也可以用陰陽來說明

法則9【能量法則】給出的能量會從全方位返回
全都是1的原因
人的六個階段
只要提升了階段，就能吸引來富足

法則10【中庸法則】生活平衡，運氣與幸福就都會放大
真正的幸福是成立在平衡之上
人生的八根柱子
幸福成功者都擁有如孩童般的大腦

法則11【目的法則】只要明確人生的目的，就能加速實現願望
人生的目的是什麼？
讓人生動起來的使命與願景
「夢想」與「使命」的不同
結語
參考文獻

推薦序/導讀/自序

前言

你會拿起這本書，是因為有以下的願望嗎？

•想變得更富有，獲得幸福。
•想吸引來理想的伴侶，過著幸福的婚姻生活。
•想在工作上大獲成功，增加更多收入。
•想變得健康有活力，每天都過得歡欣愉悅。
•想將理想化為現實，實現願望。
•想擁有更多自由的時間，去做想做的事情。
如果你有這些願望，這本書對你來說，完全就是「能一一實現夢想的魔法教科書」。

我以前在工作或私生活中都過得不順利。

最初結婚時，與前妻不合，每天都受到指謫，被說成是「連水蚤都不如」。於是四年後我們就離婚了。
在工作方面也是，若是工作做不出來就會被上司指謫沒用。面對不擅長或不想做的工作，每天都要加班到很晚，過著悶悶不樂的日子。
而且我還只是三十多歲的上班族，完全存不到錢，銀行戶頭裡只有幾十萬日幣，過著很清貧的生活。我心煩地想著，這樣下去真的好嗎？

我每天都鬱鬱寡歡地煩惱著：「為什麼人生會這麼痛苦呢？」「不能活得更幸福些嗎？」「有沒有什麼方法可以讓人生好轉起來呢？」然後在這之中，我想著：「難道沒有什麼突破口嗎？」並且看了各類型的書、參加了講座及演講，就為了去尋找有沒有可以變得更幸福的生活方法。
不僅是自己擅長的領域，我依次看遍各種類的書，包括腦科學、心理學、哲學、宗教學等，學習世界上成功者的生活方式與思考方法。
接著我注意到了一件事。

那就是「不論是在哪一個領域中，都有共通的思考方法及法則」。
過去各領域的研究者、學者、專業人士、專家，以及成功者、偉人在深究專業技術或人生時，最終所得出的結論，其實都是一樣的。不論是哪一個領域，其共通的思考方式與法則都是很本質性的，都是支配這個宇宙的原理、原則。只要遵循這個原理、原則而活，就能戰勝人生。
我在自己身上做測試，遵循那些法則或原理原則而活。
結果依序解決了金錢、工作、人際關係等各種各樣的煩惱，走上了如我所願的理想人生。
例如我實現了以下的夢想。
•只花了一個月就吸引來理想的伴侶，過著幸福的婚姻生活。
•住進了直接連通到車站的高塔式住宅大樓，獲得理想又便利的舒適生活。
•在商業上獲得成功，即便沒有雇用工作人員，也達成了一個月營業額千萬日幣。
•達成著作一刷就暢銷一萬七千本。
•沒有大傷及疾病地健康過日子。
•擁有自由的時間，能在想做的時候做想做的事。
•LINE的追蹤者只花兩年就達到了十二萬人，YouTube的訂閱者則超過三萬人。

並且我發現了可以用量子力學來解釋清楚此前所學過的成功思考方式與法則，確立了「量子力學教練®」這個以最尖端科學的指導方式，在講座以及演講會上教導超過數千人後，也陸續出現同樣實現願望的人。

即便只挑選出其中幾人，也能獲得如下令人感到欣喜的回應。
•銀行存款只剩下一百三十七日圓，但幾天後就有兩億日圓匯了進來。
•明確知曉自己的使命或願景，在創業第一年就達成了一年銷售額一千三百萬日圓。
•只花了一個星期就吸引來理想的戀人。
•拓展了人脈，在異性中變得很受歡迎。
•從幾乎沒有郵局存款的狀態下，成了兩棟大樓的持有者。•每買彩券都必中。
•只花了一個星期，就實現了在好萊塢電影中以演員出道的夢想。
•不再煩躁與煩惱，一直都能過著安穩又幸福的生活。

看了這些體驗談後，各位覺得如何呢？
或許會湧現出許多想法吧，像是：「真羨慕啊⋯⋯」

「我是不可能的。」
「只是運氣好罷了。」
「反正就是一定要努力對吧？」

不管各位怎麼想，閱讀本書，應該都是因為你也「有想吸引些什麼、想實現的願望」。而且應該也有人是此前閱讀了許多啟發自我的書，或是去過啟發自我的講座。

在這世界上，充斥著很多資訊，不缺學習成功法則與技巧的方法，像是：
•吸引力法則
•成功哲學與成功技巧
•人際關係相關技巧
•在商場上賺錢的方法
•投資、打造資產的內容

可是，學習到這些知識的人與成功者的人數是否相同？
答案是NO。

實際上，世界上的成功者只有少數。

那麼為什麼會有能成功的人與不能成功的人呢？
那是因為「知道」「去做」「做到」「做到更多」是完全不同的次元。不論學習了多少各種技巧與成功哲學，單只是知道是不會有結果的。能成功的人與不能成功的人—其中關鍵性的差異，就是是否能理解「為什麼會發生吸引這樣的現象呢？」以及能否直率地去做。

能陸續吸引來自己願望的人能理解吸引力法則的機制，所以可以百分百相信「做了A就能得到B」的法則。

那麼為什麼他們能理解呢？並不是靠感覺然後莫名地有所體驗，而是因為能從邏輯上去理解為什麼願望會實現。

例如「物體會朝地面落下」這個現象。
所有人應該都透過某種形式體驗過這個現象吧。
而關於「物體為什麼會落下呢」的原因，大家都知道是「牛頓萬有引力法則」，或是「因為有重力」。

對於右腦用感覺去理解的事物，人在用左腦去進行邏輯性地理解時，也就是處在右腦〈感性事物〉與左腦〈邏輯性思考〉兩方都能理解的狀態下，才會「信服」。

那麼，要怎麼樣才能找到這樣的法則呢？

在自然界中可以看見許多螺旋結構。
例如植物的葉子會長成如螺旋結構；鸚鵡螺是回轉成漩渦狀；颱風跟銀河系也是迴轉成螺旋狀。而且眾所皆知，DNA是螺旋結構的。包含這些在內，從有許多東西都是螺旋狀的這點來看，應該可以說是普遍的自然法則。
此外，太陽的四周有行星環繞，在微觀世界中，原子周圍也環繞有電子。月球也是環繞在地球四周。不論是在微觀世界還是宏觀世界中的運動都很相似。

就像這樣，在微觀世界與宏觀世界中都有類似的構造關係就稱為碎形構造。而若是能找出各種事物中共通的部分，就能發現自然的法則。

也就是說，只要將世界上的成功法則與實現願望的方法與科學性理論〈在此是以量子力學的觀點〉相連結並進行理解，點與點之間就會相連成線，就能統整起各位此前所學的成功法則，或雖然此前大家都知道零散的知識、經驗，由此才能有「信服」的感覺。

出現在之前體驗談中人們的說法，是在完全相信吸引力法則的機制與實現願望的機制下，實踐了基於使用量子力學這類科學性指導手法的方法〈這就稱做量子力學教練®〉而獲得的結果。

同樣的，你的心願也是只要學習、實踐了使用了量子力學的科學性願望實現法，就能解決如今所懷抱的各式問題與煩惱，轉眼間就能實現願望了。

我以前沒錢、沒人脈、工作也沒成就，被說是「連水蚤都不如」，但像這樣的我是如何能陸續實現夢想的呢？而為什麼又會不斷出現依靠量子力學教練的指導就同樣能實現願望的人呢？

本書中我會用簡單易懂的方式告訴大家我在過去二十年間，研究了腦科學、心理學、哲學、宗教學等，具有高再現性的高願望實現法，同時用比喻的方式解釋量子力學這個科學性的理論。

我期望，透過本書，你也能依次實現願望，獲得理想的人生。

文章試閱

第一章 一切都是能量

什麼是量子力學？

說起來，量子力學到底是什麼東西？
乍聽到量子力學這個詞語，或許會覺得看起來似乎很難懂。可是在我們的生活中，這卻是非常貼近我們的存在。例如手機與電腦等都是因為半導體技術的發展才能普及到全世界，但這個半導體技術是量子世界的隧道效應，這個是像多啦A夢穿透環般，活用了電子穿透牆壁的現象。此外，我們也知道，DVD、雷射光、數位相機等也是沒了量子力學理論就不會有的東西。而且像是量子電腦與量子遙傳技術等，也是今後備受期待發展的技術。

物理學能大致分為兩類。一類是古典力學，另一類就是量子力學。古典力學是在探究眼睛可見的宏觀世界中所成立的自然法則。例如預測球在拋物線上描繪出的軌跡、蘋果落下的現象等都能在宏觀世界中獲得確認。說明這些運動法則的就是古典力學。

另一方面，量子力學則是探究在眼睛看不見的微觀世界中成立的自然法則。例如把蘋果切細碎後會變成怎麼樣？沒錯，就是會變成蘋果汁吧。果汁幾乎都是由水分所構成。若將水分子H2O再做更細的分解，就是由兩個氫原子H與一個氧原子O所構成的。
原子的中心有原子核，其周遭有層層環繞的電子。所有的物質若都變得細碎就會不斷被分子化，分子是由原子所構成的，原子是由電子、中子、質子所組成。而中子以及質子中又有三個被稱為夸克的基本粒子。基本粒子是構成物質的最小單位，無法被分割得更小了。

我們穿的衣服、用的電腦、住的房子、用的身體其實在微觀世界中，都是同樣由基本粒子所構成的。

一想到所有物質都是由同樣的基本粒子所構成的就很神奇吧。
構成我們身體的基本粒子以及構成衣服、家具、房子等的基本粒子是相同的，這點或許很令人難以置信。

若想著因著基本粒子的組合，就成為了植物、動物、人類、各種事物，那麼這個宇宙中的各種生命、動物、植物、人類也都是在看不見的基本粒子海洋中有所連結的。

就像這樣，探究原子、電子、基本粒子等眼睛看不見的微觀世界裡的自然行動的學問，就是量子力學。亦即，量子力學可說是在解釋眼睛看不見的世界。

一切都能用能量來說明

關於量子力學的量子，指的就是同時擁有粒子與波的性質，是非常小的物質或能量的最小單位。亦即所有的根本都是由能量所構成的。

若簡單地思考一下這個世界的構成，情況會是如何的呢？
應該就是能分成可以看見的世界以及看不見的世界吧。

例如，可以看見的世界是東西或物質等有質量，可以用愛因斯坦的質能等價公式來說明。
愛因斯坦從狹義相對論中導出了以下的公式：

E=mc2

E是能量，m是物質的質量，C是則表示光的速度。
這個公式的意思是有能量的東西可以變換成物質，物質可以轉換成能量。亦即，有質量的東西可以透過這個公式得知能量有多少。
光速是一定的，也就是每秒約三十萬公里，所以能量與物質的質量是成正比的。再舉一個例子。一克的一日圓硬幣的能量是○．○○一公斤X秒速約三十萬公里的平方，所以有約九十兆焦耳【J】的能量。落在廣島的鈾〈Uran〉型原子彈的能量據說有六十∼七十兆焦耳。因此約是原子彈的一．五倍。

若是像這樣思考，只要量體重，就也能知道你所擁有的能量有多少。若用相同的計算方法來計算，你可是擁有非常多的能量。
也就是說，所有有質量的東西，只要量一下有多重，就能知道有多少能量。

那麼，我們要如何才能知道看不見的世界的能量有多少呢？

愛因斯坦在一九○五年時提出了光量子假說，他表示：「光會分散成一顆一顆的粒子存在於空間中。」接著在一九二三年，美國的物理學家阿瑟．康普頓〈ArthurHollyCompton〉因著光碰撞在金屬上時所放射出的康普頓效應，而從能量公式證明了光的粒子性。
散成一粒一粒的光粒子碰撞到金屬時所放出的能量，可以用以下公式表示。

E=hν
E是能量，h是普朗克常數，ν〈nu〉是頻率。
h是普朗克常數，數值一定，所以能量就是與頻率成正比。頻率是一秒內波振動的次數，也可以說是振動數。從這則公式可以得知，振動數或是頻率數愈高，能量就愈高；振動數或頻率數愈低，能量就愈低。

如在跳繩時，若一秒內轉動多次，頻率數就會變高，能量也會提高。若慢慢轉動繩子，能量就會變低。

眼睛所看不到的世界，就是可以像這樣用能量與頻率的公式來表現。眼睛所看不到的世界，X光、紅外線、紫外線等電磁波因為沒有實體，但有著像波那樣的性質，所以能用頻率來表現。

我們再將看得見的世界與看不見的世界做些分類吧。

以人類的觀點來說，看得見的世界就是肉體，看不見的世界就是心靈或感情。肉體肉眼可見，所以能用質量的公式來表現，但心靈是肉眼不可見的，所以能用頻率的公式來表現。

我們的世界能看到的東西就是金錢、房子、衣服等這類物質性的東西。另一方面，看不見的是意識、感情、思考等精神性的東西。從這點來看，也可以說看得見的世界是物質世界，看不見的世界是精神世界。

在陰陽學中，看得見的世界是「形」，看不見的世界是用「氣」來表現，所以看得見的世界可以用陽、看不見的世界可以用陰來表示。

只要用物理學來解釋說明看得見的世界與看不見的世界，就能明白，《般若心經》中所說的色即是空，甚至是此世與彼世，全都可以用這兩種能量來表現。

看得見的世界⋯⋯E=mc2
看不見的世界⋯⋯E=hν

看得見的世界與看不見的世界做出分類、統整後，就會成為如下頁圖表所示。

只有百分之五的意思

看到「5％」這個數字時，各位會覺得這是什麼數字呢？
這可不是我的體脂肪率喔！〈笑〉
其實，這個5％指的是這個宇宙中看得見的世界的比例。根據東京大學宇宙線研究所的研究資料得知，這個宇宙中肉眼可見的物質只有5％。
剩下27％看不到的物質就被稱為DarkMatter，而68％看不見的能量則被稱為Darkenergy。若翻成中文，DarkMatter就是暗物質，而Darkenergy則是暗能量。順帶一提，我現在的體脂肪約是27％，如暗物質般看不見的脂肪就沾附在我的肚子周圍〈笑〉。

一聽到暗物質、暗能量，或許會讓人覺得是出現在電影或漫畫中的反派或是暗黑組織。或許是因為出自這樣的想法，一旦說到「暗」「暗黑」，有人可能就會想像這個宇宙是受到黑暗勢力或黑暗組織所支配的。

但是請放心！不論是暗物質還是暗能量都不會為人類帶來威脅。
那麼話說回來，「肉眼可見」指的又是什麼意思呢？
人在看東西的時候能識別顏色。蘋果以及草莓是紅色，晴天是藍色，葉子是綠色，檸檬是黃色，我們能看到這些顏色。

那麼，我們為什麼會看到呢？

那是因為物體在受到太陽或螢光燈等光線時，只會反射特定的光，而那反射的光通過視網膜後會轉變成電訊號，然後在大腦中映射出形象。

眼睛中有細胞〈視覺細胞〉，肩負著如傳感器般的任務，負責判別藍色、綠色、紅色的光，感知各種顏色的光並以比例來決定顏色。

例如若視覺細胞感知進入眼睛的光只有藍色的，就會判定是藍色；若感知到有綠色與紅色兩者，就會判定是黃色；若藍綠紅全都感知到了，就會判定是白色；若藍綠紅都沒感知到，就判定是黑色。因為是透過藍、綠、紅的光來判定顏色，所以藍、綠、紅就被視為是光的三原色。蘋果之所以看起來是紅色的，是因為蘋果只反射了紅色的光。

另一方面，「肉眼看不見」指的是，就算照了光，也完全不會反射，從地球無法觀測到，所以是完全黑暗的。亦即，雖能確認有暗物質或暗能量的存在，但以現今的觀測技術，還不能做出光學性的觀察，所以仍是不知其真實樣貌的。
眼睛雖能看得見會反射光的物體，但也有不會反射光、完全黑暗的物質或能量，所以就命名為暗物質以及暗能量。

那麼為什麼無法觀察到我們卻還知道有這些東西存在呢？
原因就在於牛頓的萬有引力法則。

萬有引力法則是在說，所有的物質只要具有質量，彼此間就會因為肉眼不可見的引力相互拉扯著。例如你和你所使用的電腦間、你和電視間、你和家人們之間也有著雖看不見，彼此卻互相拉扯著的引力。
而且進入一九七○年代後半後，可以觀測到漩渦狀銀河的迴轉速度分布，雖無法用光觀測到，但也證明了有重力感的物質存在，而這些物質並不是銀河內的明亮星星或星際氣體，宇宙空間上也是一樣，雖在光學上不可見，但確有著受到銀河系回轉運動引力影響的物質，這點透過計算也已得知。

無法進行觀測，雖存在有某種東西受到重力的影響，卻不知道那是什麼，於是就稱之為暗物質。此外，暗能量則是指讓宇宙膨脹加速的主要未知能量。這個宇宙幾乎都是由看不見的物質與看不見的能量所構成的。

也就是說，這個宇宙，只有百分之五的東西是能用科學來解釋說明。剩下的百分之九十五則尚未被解明。

同時，人類只能看見電磁波能量特定範圍〈三八○nm∼七八○nm〉波長的光，也就是紅、橙、黃、綠、藍、紫等所謂彩虹世界中的可見光。位在紅色外側有紅外線，紫色外側則有紫外線。
那麼，各位能看到紅外線及紫外線嗎？答案是NO。

對我們人類來說，看不見這些可見光線以外頻率的電磁波能量。可是我們知道，蛇能看見紅外線，昆蟲能看見紫外線。即便同樣是生物，能看到的世界卻全然不同呢。

其他還有像是X光以及廣播的頻率〈長波、短波等〉等各式各樣電波飛散在空中，所以我們幾乎是生活在眼睛看不見的電磁波能量中。

那麼，可見光線與紅外線、紫外線等的電磁波有什麼不一樣呢？

是電磁波的波長不一樣。所謂的「波長」指的是電磁波一段波的長度〈高峰與高峰之間，或是低峰與低峰之間的長度〉。我們會將這樣不同的長度認定為是不一樣的顏色，或是不一樣的音高。

「光」就廣泛的意義來說，是電磁波的一種。使用在通信上的電波或是使用在遙控器上的紅外線、造成曬傷原因的紫外線等，全都是電磁波，其各自因著被稱為「波長」的東西，也就是波之間不一樣的間隔長度，而有不同的性質。
人的眼睛只能看見有限範圍的波長帶，也就是在這電磁波中被稱做可見光的。這個可見光的波長帶是由藍、綠、紅三種顏色組合起來並被人眼所捕捉到的。

另一方面，人工衛星又是什麼樣的情況呢？人工衛星搭載有能補捉到紫外線、紅外線、電磁波的感測器，所以能看見人眼發現不了的地球樣貌。

雖然我們理所當然地生活著，但各位是否能輕易理解、接受我們就是被這麼多看不見的電波包圍著而生活的事實呢？
一般來說，人們有只相信眼所能見事物的傾向。可是不論是從宇宙物理學的觀點還是電磁波的觀點來看，在這個世界上，能看到的東西僅有一小部分而已。
而只要接受了幾乎所有事物都是由看不見的世界所組成的這個事實，應該就會知道，理解看不見的世界有多重要了。

這放在人際關係來看，也可說是一樣的。

人際關係的問題幾乎都是自己沒有認知到的，很多時候原因都是出在對方身上看不到的部分。

人只會靠表面可見的言行舉止來判斷、評價一個人，但其實，也有可能是在未完全理解對方的當下，就隨便給人貼上「這個人很會惹人生氣」「他是心腸很壞的一個人」的標籤。只要這麼一想就應該要知道，建構人際關係時，不要只單靠一部分看得見的資訊，重要的是有著想要去理解看不見部分的心態。

靈性指的是眼睛看不見的科學，而且是尚未弄清楚的世界。量子力學正是把看不見的世界當科學來研究的學問。因此只要使用量子力學，或許也能搞清楚此前人們都沒搞清楚的靈性世界。

也就是說，比起看得見的世界，學習幾乎支配著這個宇宙的看不見世界以及量子力學，或許就能明白這個世界的組成結構，得知在這個世界上自由自在實現夢想與目標的方法。

今後，為了能獲得最棒的理想人生，就來學習「看不見世界的神妙」之處吧。