書名：MBTI戀愛心理學：從相識到相處，你和他的關係說明書

作者簡介

朴聖美
文化心理學研究者，文學治療學家。
高麗大學文化心理學碩士，並在建國大學的文學藝術心理治療學科研讀文學治療博士。童年的痛苦經驗成為了她接觸心理學的契機，從學生時期就關注MBTI領域，並且深受啟發。現在MBTI成為顯學，她則從心理溝通者的角度出發，希望能讓在愛情中掙扎的人，聰明地運用MBTI，解決看似無解的問題。
期望透過文學和心理學與人建立互動，因此透過「某間書房」（anybookroom）持續舉辦工作坊和講座，進行人文治療活動，同時也創作小說及散文。作品有《當焦慮如濕衣服般糾纏著你》（불안이 젖은 옷처럼 달라붙어 있을 때）、《問題角色剖析全書》（合著）等。
Instagram：「某間書房」@anybookroom
部落格：blog.naver.com/idealsm

譯者簡介

葛瑞絲
畢業於中央大學。相信文字的力量，夢想是讓世界變得更好。
現為筆譯自由工作者。翻譯作品有：《沉浸式思考》、《我這樣找到人生的答案》、《行動代號：兔子》、《半導體，下一個劇本》等。
Instagram：葛瑞絲的譯人生活 @sooograceoo
合作邀約：[email protected]

商品特色/最佳賣點

◆ 16種戀愛人格，從基本了解到戀愛祕訣，一次掌握！
◆ 年齡區間、家庭排行也有影響！揭密你所不知道的MBTI
☆紙本書限定附贈☆
韓國療癒插畫家親繪，16種戀愛人格專屬彩圖貼紙

書籍目錄

序：理解如宇宙般的人

第一部
您了解MBTI嗎？為您準備的MBTI簡易使用說明書

為理解和包容而生的MBTI
♥ MBTI各類型戀愛特性一目瞭然
四種維度的戀愛風格：表現方式和約會風格都不同
♥ MBTI四種維度的戀愛風格一目瞭然
MBTI各維度衝突危險度排名：我們吵架的原因
♥ 戀人間需要留意觀察的衝突危險度排名
衝突危險度第一名，從「T和F」看戀愛契合度
♥「如何將人分成十六種？」MBTI的功與過

第二部
戀人默契爆發！你需要知道的MBTI戀愛細節戰略

第一章：享受現在這個瞬間很重要
ESTP, ESFP, ISTP, ISFP

在戀愛中也不失去「自我」的ESTP
「表現自己比什麼都重要。」
像一隻華麗飛蛾的ESFP
「愛情是熱情。」
拿出一克拉鑽石時說是在路上撿到的ISTP
「我愛你，還需要表達更多嗎？」
如同榻榻米一樣的ISFP
「我只要有你就夠了。」

第二章：每天都在做夢，在各方面尋找幸福
ENTP, ENFP, INTP, INFP

像雲霄飛車一樣有趣又殺氣騰騰的ENTP
「愛情是一場遊戲。」
總是對愛情保持開放的浪漫主義者 ENFP
「愛情怎麼會不變呢？」
連自己的愛情都當成研究對象的人類學家INTP
「你認為愛情是什麼？」
宇宙中僅存的浪漫主義者INFP
「你這道光照進了我疲憊的人生。」
♥ 究竟MBTI是不是科學？透過訪問了解真相

第三章：想要看得見、摸得著的愛情
ESTJ, ESFJ, ISTJ, ISFJ

面對愛情也明確、井然有序的ESTJ
「我想這樣定義和你之間的愛。」
坦率地表達自己心意的ESFJ
「嗚哇！你是天使！」
將統計預測套用在愛情上的ISTJ
「在愛情方面，信任也很重要。」
像栽培植物一樣珍惜緣分的ISFJ
「只要是你喜歡的，我都喜歡。」

第四章：期待更好的世界和我們的成長
ENTJ, ENFJ, INTJ, INFJ

愛情也需要邏輯的ENTJ
「奇怪的是，在你面前我總是變得軟弱。」
理解愛情魔法的ENFJ
「我會努力和你一起變得幸福。」
在像冰塊一樣的身體抱持著火團的INTJ
「因為愛你，所以我有話要說。」
與世界接軌的INFJ
「我一直都感覺得到你。」

結語：以閃亮的智慧填補縫隙

推薦序/導讀/自序

前言
〈理解如宇宙般的人〉
深入了解一個人是很難的。遇見一個人就像遇見一個世界一樣，要成為探索偏遠地區的人類學家，找出陌生世界的秩序。如果你決心付出這樣的努力而拿起這本書來讀，那麼你肯定是個勇敢的人。想理解心愛的人、想知道喜歡的人內心的想法、想從一開始就釐清自己適合什麼樣的人等等，雖然每個人拿起書的目的各有不同，但至少同樣都想要深入觀察人。

青少年時期，我對人非常好奇，其中又對於看不見的內心和由內心而產生的行動模式很感興趣，因此選擇就讀了心理系。不，其實我是希望學了心理學後能好好談一場戀愛，比起人類，我更關心的是未來的配偶。我想知道如何能看出緣分、怎麼樣才能成為一對甜蜜的好夫妻。你問我找到答案了嗎？只找到了一點點，只有隱約模糊的答案而已。
學生時期的我，經常為了躲避炎熱或寒冷而跑去學校圖書館。在那個寬敞、舒適、安靜又空無一人的空間中，在某一個角落，書中的新世界正等待著我。雖然解讀這個只有文字和紙構築成的世界很困難，但我覺得理解人更難。在那個時期，我自由地穿梭在各種主題之間，讀了很多書，特別是關於MBTI的書，我讀得津津有味。當時韓國翻譯了許多來自日本的MBTI的書，寫得非常有趣，所以我會一邊想著那些給我壓力的人，一邊真誠地投入其中。那個時候，學校諮商室也能測MBTI，在諮商案例研究論文中也經常出現MBTI，姑且不論MBTI能否視為檢測工具，至少對於在青少年時期不了解自己的我來說，MBTI似乎給了我正面肯定。最近MBTI風靡了年輕世代，變成像打招呼一樣輕鬆交流的資訊，大概也跟青少年時期的我透過MBTI得到安慰的原因一樣吧？

翻開這本書的人可能已經很了解MBTI，但我會從心理檢測的角度大致探討MBTI。MBTI是將人的性格（personality）以四個維度分成十六個類型的檢測。在被心理學界冷落之前，MBTI在諮商現場是常與大五人格（Big-Five）檢測一起使用的性格測驗。事實上，心理學也將MBTI限定於一般諮商領域，韓國MBTI研究所實施的檢測相關專業資格訓練，不同於其他的心理檢測，並沒有「心理學系」的限制。換句話說，MBTI可說是不受心理學限制的性格檢測。雖然讀者可能會覺得「不受心理學限制的心理檢測」沒什麼大不了，但很少有心理檢測像MBTI這樣，是全世界許多人都做過的（大五人格檢測和九型人格檢測在全世界雖然也很普及，但很難與MBTI並駕齊驅，更何況九型人格的「心理學色彩」還遠不及MBTI）。
以檢測來說，MBTI顯然有其魅力，而它的魅力恰恰是被視為其缺陷的「分類」。對於單純以表面理解別人的人而言，十六種類型有助於他們了解人的多樣性；對於嘗試深入了解每個人細微的個性而感到混亂的人來說，簡單分成十六種類型也很有幫助。另外，MBTI的類型也有利於講故事。凱瑟琳．庫克．布里格斯（Katharine Cook Briggs）最初開發MBTI的起因，就是想要幫助像女兒這樣，因為無法理解男友而感到疲憊的人。她以榮格的性格理論為基礎將性格分類，並舉偉人為例說明，因此MBTI的每種類型就像在描述一個人的特性一樣，很容易發展成故事。MBTI的限制和實用性非常明確，希望各位讀者在閱讀這本書的過程中也能謹記這點。

為了在戀愛中有效活用MBTI，本書大致會分為對MBTI四個維度的說明，以及針對十六種類型個別的解析。第一部分，會說明MBTI的開發背景，MBTI四個維度在戀愛方面有何不同，以及四個維度中會對戀愛的本質造成最大影響的維度為何，並說明其原因。本書的重點在於第二部分。在第二部分中，會逐一介紹十六種類型，並假設這些類型是讀者心愛的情人，就像愛情小說中，女主角想要了解男主角，所以隱居的魔女向女主角傳授祕訣一樣。從各位的伴侶具有怎樣的性格特徵，根據家中排行的不同會有什麼差異，性格會如何反映在戀愛上，到推薦的約會路線和不同年齡層的攻略方法。這些都是戀愛技巧，會以介紹該類型的優勢為主，一些提醒為輔。
即使還沒有戀愛對象，這本書也會刺激各位的戀愛欲，喚起「我也可以談戀愛」的自信。讀這本書之前因為漆黑而看不見的宇宙，在讀完這本書後，將會滿布繁星，並能體驗到因了解其中的秩序而生的樂趣。

希望各位閱讀本書時，不利用它來判斷和限制別人，而是將這本書用來深入地理解所愛的人，甚至是擁抱無法輕易理解的人。