書名：把那些苦澀沾點桂花蜜

作者簡介

阿飛

年近半百還在努力抓住青春尾巴的大叔。
是作家、也是行銷人，期許自己從事理性的工作，也能撰寫感性的文字，然後不會角色錯亂 (？)
人生是持續體悟的過程，給的不是建議，而是心得分享，期望能透過文字，給予適當的光亮，不是明燈而是陪伴的溫度。

著作｜
《與自己交換日記》、《平凡就好，然後慢慢變好》、《工作，剛剛好就好【暢銷增章版》、《只要好好過日子【10萬典藏紀念版】》、《每道傷，都是活著的證明》、《＃給你的一段話》、《別在走遠後才想起說再見》、《開始，期待好日子》、《致 那些事與願違的愛情》

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書籍目錄

序｜寫給你的愛情籤詩

01｜愛的模樣
「在愛情裡，沒有什麼絕對穩固的公式與做法，
唯有讓自己持續成長，然後在追求幸福的過程中，懷抱著自信與勇氣吧」

詩〈愛了，就勇敢了〉
短文｜我們都是在愛裡逐漸學會愛
詩〈關於愛的問題，你會找到屬於自己的解答〉
詩〈非誠勿擾，這是愛的基本要求〉
短文｜不要讓過去的陰影籠罩了未來可能的幸福
詩〈愛的模樣，令人欣喜〉
詩〈愛是一種癮〉
短文｜勇於表達自己的感受
詩〈你想要的愛很簡單，別想得太複雜〉
詩〈愛會帶著你跨越現實的距離〉
詩〈順著感覺，不要自我設限〉
詩〈真正的愛不會勉強〉
短文｜愛不愛，是騙不了自己的
詩〈荒蕪只是一時，總有人會帶給你豐盛〉
詩〈見了光，花才有盛開的機會〉
詩〈溫柔與真誠，那是愛裡該有的模樣〉
短文｜命中注定，你可以決定
詩〈等我準備好，你會知道〉
詩〈愛的到來通常沒什麼道理〉
詩〈慢慢的．輕輕的，才能走得遠遠的〉
詩〈你控制不了別人的嘴，只能調整自己的心〉
短文｜相處，未必是兩個人的事
詩〈你很會照顧人，卻不知該好好照顧自己〉
詩〈會讓你難受的愛，那是以愛為名的殘害〉
詩〈我們要的，只是知道自己被人放在心上〉
短文｜只要日常問候就好
詩〈有人讓我明白，慢慢來，沒關係〉

02｜失去的模樣
「離開一個人難免傷心，不過把他留下來，只會讓自己更傷心，不如讓彼此去探尋更適合的方向，去形塑出符合自己理想中愛情的模樣。」

詩〈那些曾有的信任，全遭遺棄〉
短文｜我們都是從自己的淚水得到了答案
詩〈分離，是為了成為更好的自己〉
詩〈給了不想要的東西，即使是愛，也會是負擔〉
短文｜不適合，就別為難彼此
詩〈愛情裡的公平，要走遠了才知道〉
詩〈決定離開後，他說的我們，並沒有我們〉
短文｜你不需要在忐忑與無力感裡獨自堅強
詩〈所有的聚散離合，都是一段學習〉
詩〈一起倒臥的床，卻是即將分離的船〉
短文｜不用繼續說服自己
詩〈很少出現浪漫的喜劇，更多的是煽情的悲劇〉
詩〈暫時不需要誰，只要好好照顧自己〉
詩〈知道那會痛，自然懂得避開了〉
詩〈無法在一起幸福，也是為了找到各自的幸福〉
短文｜只是相遇的時間不對
詩〈寂寞與脆弱，養出分開我們的怪獸〉
詩〈不只喜歡他，也要能喜歡你自己〉
詩〈即使喜歡光，也不必成為影子〉
短文｜離開黑暗，自己成為光
詩〈那些傷，提醒該把心收好〉
短文｜不打擾，就是給他的禮物
詩〈從喜歡一個人的痛，到喜歡一個人的自在〉
詩〈悲與痛都會好的，但真的很辛苦〉
短文｜以為是不幸，其實都該慶幸
詩〈別為了沒有標準答案的事繼續煩惱〉
詩〈雨季漫長，但終有結束的時候〉
短文｜既然他說再見了，你也好好說再見
詩〈分手，有時就像關掉視訊一樣簡單〉
詩〈不甘心才讓人痛苦，不認清錯誤是對自己的耽誤〉
短文｜自己決定，才會心甘情願
詩〈因為難過，更要讓自己好好過〉


03｜恢復的模樣
「在復原的過程中，時好時壞都是正常的。沒事的，偶爾掉淚，對身心應該是有益的，因為只在這時候才會感覺自己好好活著，才會發覺應該多心疼自己。」

詩〈有人離開也無法帶走所有，你還有最寶貴的自己〉
短文｜允許自己偶爾脆弱
詩〈我會變得更好，因為我知道自己值得更好〉
詩〈即使暫時對愛沒有期待，你也值得被自己好好對待〉
短文｜那些不好的過往都會變成提醒
詩〈掃除了灰燼，一切會變得明亮且清淨〉
短文｜發生的一切都有它的意義
詩〈偶爾會覺得自己不正常都是正常，一時的過度都只是過渡〉
詩〈沒事的，慢慢走就好〉
短文｜離開了混亂，才會有明確的方向
詩〈相信自己，你比預想中強大〉
短文｜相信自己做得到
詩〈再見很好，再見後你能再次見到很好的自己〉
短文｜用過得更好來回應
詩〈信念能帶你走過苦厄，創造自己的宇宙〉
短文｜心念對了，一切就會變好了
詩〈暫停的空白中，你會發現人生很美〉
短文｜未來，再次閃閃發光
詩〈不知用心看顧的人，不值得你為他綻放〉
短文｜你要的很簡單，別被人弄得複雜
詩〈不需別人的眼光證明自己，你只需對自己誠實〉
詩〈別為不願繼續努力的人自責，你已經做得很好了〉
短文｜幸好是失去了一個無心對待的人
詩〈執著只會繼續折磨自己，斷念才能給自己萬里晴空〉
詩〈拔掉身上的刺，讓在乎你的人可以好好擁抱你吧〉
詩〈你可以跨過苦澀往前走，只要你願意放下過去〉
詩〈選錯路只是多花點時間，終究會走到的〉
短文｜別急，放棄本來就比追求更因難
詩〈自己也可以過得很好，未必要去配合別人的步調〉
短文｜你只需要對自己交代
詩〈你知道自己該怎麼做，只是需要時間而已〉
詩〈有些付出都是練習，為了讓更好的自己慢慢成形〉
詩〈你以為做對的，對方認為是在跟他作對〉
短文｜你需要的是願意承擔的人
詩〈別把痛苦都收著，讓在乎的人幫你一起丟掉〉
詩〈經歷了那些之後，慶幸我們都好〉


後記

推薦序/導讀/自序

序｜寫給你的愛情籤詩

好久沒有寫單純以愛情為主題的書。
上一本已經是十年前的《致 那些事與願違的愛情》，如今即將邁向半百的我，對於愛情與年輕時的觀念相比有轉變很多嗎？應該並不多，我想只是看得更清楚也更淡然了。對於感情，自己更清楚需要的是什麼；對於彼此的關係變化，也能更淡然去看待。
我開始理解到愛與關係是有差異的。
愛是從心由衷產生的、是無條件的，而關係則是需要經營的、是有界線的、甚至是有得失與有社會規範的。不同的關係，有各自適合的對待模式。
年紀大了，經歷多了，慢慢明白真愛並不會無敵，我們都有各自破碎的地方，在相處的關係裡需要被好好對待與諒解，不論是否故意，如果那小小的裂痕不斷被碰撞，愛最終也會變得四分五裂。
每個人在愛裡都有各自的模樣，有他會走的路，也有他會做的事，我們無須去定義，只要試著接納與同理。失敗了，受傷了，只要給自己時間調整與療傷，總有一天會轉換成更好版本的自己。
在這本書中，我想與你分享「愛情裡的不同模樣」，一起去看看自己的破碎與需要被理解的地方。從另一個面向來看，那也是我們在愛情裡曾有的經歷，相識與相戀，從失去到接受，然後走出傷心，開始相信自己有美好的未來。
與過往不同的是，這本書是以短詩與散文結合而成的。偶爾有讀者告訴我：「阿飛，每次看你的文字就像是籤詩一樣，總是讓當下的我得到救贖與慰藉。」你們的回饋促使我構思了這本書：我不是詩人，或許，也可以用類似詩詞的形式來訴說愛情故事與看法，給予讀者們一點溫暖的陪伴，以及一些走出傷心的方向。
期盼這本小小的作品，能在你走出生命低谷的路上點燃小小的火光，要相信自己一定能走出來，所有的顛沛都是變得更好的過程。就像我常寫的：「沒事了，一切都會越來越好。」
這是寫給你、寫給我自己、也寫給愛情的籤詩。
鍾文飛（阿飛）