書名：儘管世界壞掉,但我依然會堅定前行：記住那些不完美但卻美好的瞬間

作者簡介

曾焱冰

作家，置愛生活美學傳播機構創辦人，資深媒體人，曾任《VOGUE服飾與美容》編輯部主任。研究生活美學及餐桌藝術，關注生活之美與女性成長之美。

已出版作品:
《愛就是在一起，吃好多好多頓飯》
《沒完沒了的好時光》
《生活，樸素且散發光芒》
《你是這世間所有的美妙》

微信╱微博╱小紅書：
置愛、曾焱冰

商品特色/最佳賣點

生活本身不是一門課程，而是一種經歷和探索。
生活也不會給我們標準答案，只有靠自己不斷地發現。當你翻開本書，我多麼希望以自己的視角和感受，讓你看到一個也曾對自己不滿且苛刻，對自己的成長充滿遺憾但最終和解的過程。
這眼前的生活，也是我們所擁有的唯一一生必經的旅程，多喜歡自己一點，多熱愛生活一點吧。
是的，它們都不完美，卻都那麼可愛。

 更好的自己是怎樣的自己
如果你覺得目前生活不理想，就大膽地換一種生活方式，換一個天地，甚至換一個愛人。不必在意別人怎麼說，只要尊重自己做出的選擇，承擔這種選擇產生的後果。我們可以讓自己時常辛苦，但求別讓自己活得辛酸吧。
 做喜歡的事，馬上開始
就像從小格外喜歡看的畫、讀的書、做的事，或那些你想成為的人、那些讓你久久不能平復的心情，這可能就是上天在告訴你，去追尋這份心動吧，不要錯過它，以自己喜歡的方式走過漫長的人生就是幸福。
 感受生活的溫度
愛，就是一件件小事，一點一滴的時間堆砌而成的。愛是一個動詞，只有變成行動，才會產生迷人的火花。像孩子一般對這個世界保留充分的善意和細膩的觀察，用本能去表達；從每一件想做的事做起，不怕麻煩，充滿勇氣，去實現那些你最看重的愛。就是這些，讓愛變得細微又具體。
 那些並不完美但美好的瞬間
無論一個家是奢華還是樸素，都不是幸福的關鍵。生活不在於擁有什麼，擁有本身並不會產生價值，有價值的是利用自己所擁有的一切好好生活。
 躲避消極的完美主義
你消滅的每一個缺點對應的都有可能是一種特點。不愛與人交往、性格孤僻又怎樣呢？村上春樹在文章中也送出祝福：「不愛說話的人啊，請努力生活，我在背後無言地聲援你。」

書籍目錄

序言 愛上不完美的生活和自己

第一章 持續遇見更好的自己
01更好的自己是怎樣的自己
02知道自己不要什麼
03想要的，大聲說出來
04可以辛苦，但別心酸
05投資什麼，都不如投資自己
06留住心中的光

第二章 做喜歡的事，馬上開始
01不要怠慢任何心動的瞬間
02有一個深度的愛好
03開始，才是真的開始
04從感興趣的部分入手
05遇見真正的愛好

第三章 讓時間可以掌控
01我為什麼四點半起床
02獨處，給自己的禮物
03對時間，先下手為強
04給時間修枝剪葉
05學會花別人的時間

第四章 感受生活的溫度
01家，身與心的小世界
02愛是一件件小事
03生活繁忙，餐桌也要迷人
04從一張書桌開始
05讓家變得好看

第五章 躲避消極的完美主義
01看得慣瑕疵，容得下缺憾
02女人，請放生自己
03忽略的藝術
04沒有完美的情緒管理
05動態和濾鏡
06把缺點活成特點

第六章 優雅是一輩子的事
01誰的中年不迷茫
02你害怕衰老嗎
03「優雅地老去」是要學習的
04尋找自己的風格
05找到自己的節奏
06不急，更美
附錄 那些並不完美，但美好的瞬間

推薦序/導讀/自序

作者序

成年人的世界經常被無來由的低落擊落，對自己失望，無法集中精力，無處安置生活的壓力和情緒。我在經營置愛女性社群的過程中也發現，很多女性已經很優秀，卻依然被不夠美、書讀得不夠多、工作不夠好、孩子不夠出色、人生不夠成功等困擾，心理學家把這稱為「消極的完美主義」。曾經，追求完美被視為一種美德，是對自己高要求的表現，但在追求完美的過程中，很容易從對卓越的渴望變成對「不夠好」「不完美」的焦慮。反觀我自己又何嘗不是呢？我所謂的完美主義不過是目標過高、自信過低、太在乎別人的評價而已。
一棵怒放的花樹上，有無數被蟲食的花朵和即將凋落的樹葉，一塊良田還分收成的大年小年，太陽和月亮也有陰晴圓缺，人世間的好與壞不過是人們持不同立場的偏見。在本書中，我將和讀者一起開啟一場接納不完美、發現愛的旅程，分享如何透過時間管理、精神管理和情緒管理，隔絕生活中的諸多「噪音」，用可行的方法對生活進行小小的調整，持續遇見更好的自己，也利用這些因高效管理而獲得的時間來好好生活。
生活不只是重複，請開啟全新的視角，為自己帶來新的遇見、新的成長，捨得花時間、花心思對待愛的人，在我們所擁有的唯一生命中，這些「浪費」必不可少。

曾焱冰