書名：嗨鴨！找到自己了嗎？--停止內耗，好好愛自己，順應自己的心，允許一切的發生。正能量美少女爺恩，首部作品

商品簡介

★★★爺恩Ya.ng療癒系圖文畫家首部作品★★★

►停止內耗，接納自己，好好聆聽自己的內心 ◄
★★順應自己的心，允許一切的發生★★

嗨鴨！找到自己了嗎?
勇敢離開不適合的朋友、對象及環境，
注意力回歸自己身上，別人的事與我無關。
讓嗨鴨陪你一起找回自己的力量！

脫離精神內耗，
找回自己的價值！
正能量美少女爺恩親身經歷，
陪你一起走過低谷時刻。

【勇敢離開不適合的朋友、對象及環境】
曾經的我，內耗很嚴重，
除了工作，其他什麼動力都沒有。
後來發現，原來是自己在不對的環境待太久，
慶幸的是，我離開了那個對精神有毒的環境。

【嗨鴨的出現】
雖然解脫了，但我還是不知道要麼振作，
嗨鴨就是在這時候出現的。
我跟嗨鴨一起摸索著要如何
「好好愛自己」。

【靜下心來問問自己想要什麼】
我突然發覺到，
我都會問別人想要做什麼，
卻不會優先問自己想做什麼？
就算是找到想做的事，
也常常找很多理由不去做，
這是為什麼呢？

【細細感受自己的價值】
每天都做差不多的事，
時間久了，
覺得自己很普通。
但是我在別人眼中卻很耀眼！
原來是太習慣自己的特質，
就很容易忘記自己真的很棒。

【允許一切的發生！】
以前的我，
很容易遇到一點小事就生氣，
情緒很容易受影響，
要如何才不會內耗自己，
我想著試試看「允許一切的發生！」
這個念頭，
讓我在遇到事情的時候。
覺得自己好青春！

本書特色
★這是一本詼諧有趣的圖文書，作者運用淺顯易懂的文字，讓人更容易理解精神內耗的時候，該如何面對這段低潮時期。
★簡單的文字搭配有趣可愛的角色繪圖，不知不覺就走進人們的心裡，才發現原來是自己太善良了，更多的是別人的課題，而不是自己的問題，在這本書裡可以獲得所有的理解及認同感。
★嗨鴨的無厘頭對話陪伴我們走出低谷，找到好好愛自己的方法。