書名：是時候該大逆不道了：一個重度憂鬱+癌末+愛情專家的『人生洞察解放錄』

作者簡介

作者介紹
H = Higashi Chen

基隆人。
自媒體經營者，創業家，企業顧問，演說家，編劇，導演，作家，電視名嘴，自詡為一介新時代思想家。

以「作家H」出沒在各大社群媒體。

商品特色/最佳賣點

大逆不道第一步，就是先將父權社會結構鑿出一道裂縫！
如果大逆不道，逆的只是歧途，那終究該步上正道。
拿掉那些在節目上的冠冕堂皇，拿掉那些虛虛實實烘托而成的假象，真真切切地在書裡說話。
這本書沒有大家愛看的「心靈雞湯」和「勵志金句」！
這本書會告訴你「活出自己」可能要付出的短暫代價，但卻能獲得將桎梏已久的心靈得到釋放。
我們即將開往大逆不道，麻煩扣好安全帶，我會控制好車速，
讓大家舒適地馳騁在這條路上，準備，上路！


 誰說「除夕夜」一定要回公婆家吃飯？
媳婦不是附屬品，讓每個家庭的地位都平等。試問，有多少媳婦回去公婆家是被當作兒女對待，而不是被當作女工使喚？以丈夫的原生家庭為中心，如果不徹底改變這觀念，先把相關衍生的風俗轉化，那麼這個社會就永遠無法做到兩性平權，甚至還會連帶發生更多社會問題。要打破父權社會結構，首先就是讓已婚女性，一樣享有除夕夜「一家團圓」的權利。

 別再用小孩當藉口不離婚了
正視自己的不足，理解小孩真正的需求，這才是對的做法。這絕對勝過那種虛偽的假面夫妻，所營造出來不真誠的愛的家庭。當然，要離婚要有所準備，不要「嫁」進人家家裡，不要只想「攀附」有錢人，自己轉換角色、擁有經濟能力，那麼妳就隨時可以大逆不道！隨時可以簽字離婚！！

 結婚前，先簽約吧
簽約的方式，不但可以讓對方清楚自己的人生目標規劃，也可以避免對方引爆自己的地雷，像是「一年後不跟公婆住」、「一年後達成存款五十萬」這些明確的數字，都可以幫助夫妻兩人在結婚後更有效率地完成人生想望！畢竟結婚除了是戀愛關係的延伸之外，更是締結合作關係，在人生路上破關打怪的隊友連橫。不把醜話講在前頭，其實一點都不符合這追求效率的時代！

 面對死亡，我們不需要遺憾
因為每個人來到這世上的任務不同、劇本不同，沒達到平均年齡便過世的人，我們就要覺得遺憾？真該遺憾的，是那些苟延殘喘活下來，卻對世界與周遭一點貢獻都沒有的傢伙，我才覺得，你活下來，那才叫做遺憾！不要被「生、老、病、死」這四個字的順序或觀念給綑綁了！人生重要的是在生與死之間，你經歷了什麼、付出了什麼！

書籍目錄

推薦序
自序　

Chapter One × 兩性
第一話 誰說「除夕夜」一定要回公婆家吃飯？
第二話 小孩不用冠父姓
第三話 淘汰「嫁、娶、孝順」這些字眼
第四話 ＡＡ制是性別平權的基本禮貌
第五話 挑結婚對象，別看表面的「一加一大於二」
第六話 都什麼年代了，還在「男主外，女主內」？
第七話 就承認「開放性關係」與「多元成家」吧
第八話 我就是偏袒「小三」
第九話 「媽媽和太太掉水裡」這蠢問題的正解
第十話 別再用小孩當藉口不離婚了
第十一話 要結婚，先簽約吧
第十二話 什麼時代了還在分男女性別

Chapter Two × 家庭
第十三話 結婚就是兩個人的事，不是兩家子的事
第十四話 「身體髮膚，受之父母」，停止講這種屁話
第十五話 「聽媽媽的話」根本不是正確的
第十六話 血緣沒那麼重要
第十七話 別再提「長幼有序」
第十八話 敬老尊賢，說穿了是另一種歧視

Chapter Three × 教育
第十九話 比「國民基本教育」更重要的事
第二十話 沒有最適合「談戀愛」或「接觸性」的年紀啦
Chapter Four × 職場
第二十一話 跟我談什麼職場倫理
第二十二話 靠「性吸引力」賺錢才是王道？
Chapter Five × 生命
第二十三話 面對死亡，我們不需要遺憾
第二十四話 我支持躺平族
第二十五話 給我真正的安樂死

推薦序/導讀/自序

名人真心推薦
作家 村子裡的凱莉哥
兩性作家 欣西亞
唯品風尚集團 執行長 周品均
作家 吳若權
臨床心理師、作家 洪培芸
作家 御姊愛（徐豫）
醫師、作家 許書華
精神科醫師、作家 鄧惠文
企業講師、職場作家 謝文憲
作家、旅行家 謝哲青
（依姓氏筆劃排序）

自序

我今年五十歲。
從發行第一本書出道、開始上電視節目至今，剛好十五年。這期間，經歷過許多電視或網路節目的興衰，但我談論的不外乎感情、兩性、家庭，以及人性。
常常我坐在攝影棚裡面，聽著許多專家學者在講述感情議題，分析新聞話題人物的婚姻或不倫事件時，我的腦海都會陷入一片迷茫。
我常會懷疑自己的耳朵，懷疑自己究竟聽到了什麼？
有一種情況是─我聽到他們將不同載具上的新聞資訊，藉由他們的口中，不偏不倚的輸出給觀眾。但我總會思考，如果只是如此，其實我們大可以自行閱讀，不是嗎？
另一種情況是：我聽到他們利用貼在自己身上的標籤，扭曲事件本身或背後所代表的意涵。他們不在乎新聞記者得到的客觀消息為何（當然我們無法得知這些資訊是否完全正確，但那也只是我們能掌握到情報僅有的），接著他們利用切合自己身上的標籤，順勢站穩在那塊肯定能受到多數人支持的立場，然後自信地說出他們的意見！
在我看來，這種討論有時候是混淆視聽，甚至只會增加對立的言論。然而，卻可以替他們爭取到更多支持者（群眾跟著喊加一！加一！簡直像極了直播下單）。
還有一種情況是─即使和討論主題無關，但只要對流量有幫助，主持人依舊會順著主流趨勢聊，順著輿論方向走，彷彿為了主題準備好深度內容的來賓，成了一場主流趨勢訪談的見證者。
收集與準備或者分析資料，都是白工。於是，在錄影結束後，我常會覺得我完成了工作，卻又覺得我沒完成工作。因為我的確在節目中說了話，但卻關於我自己的立場，只表達了百分之二十不到；而剩餘百分之八十的想法，我終究是吞進肚子裡，無從陳述。

就這樣累積了年月，我也逐漸「乏了」！
再加上，撰寫小說多年後，對於出版業已經感受不到新意、對於寫書也不再能享受其樂趣的我，經過這幾年的掙扎後，終於在這次決定，不再理會任何人的批評與閒言閒語，只想要好好地針對我這麼多年在媒體圈聽到、看到、參與討論到的各種人世間千奇百怪，來講出我自己一直以來想說卻沒機會說出口的話。
畢竟，對於媒體上的「專家」、「名嘴」，我一向不以為然，甚至，包括我自己的表現。
我發現這些現象的產生，原因不在於大家沒有想法，原因在於，每個局都有所謂的風向，而專家名嘴們，因為多年的打滾，早就可以很快嗅到什麼樣的話語、言論，可以順風而行、乘風而上，接著他們只需將那些虛虛實實，完美烘托成一場秀。
而那些一段又一段被記錄下來的影片，並不會有人去辨別真偽，或者判斷其對錯，因為每個節目都有各自的觀看群，一旦留言板被某種風向左右後，其實所謂的民主，在很多論壇或者影片底下的留言，根本就是一言堂，民主早已死亡。

今天，我只想在我自己的書裡，也任性品嚐一次「一言堂」的滋味。用我那不同於一般人的生命歷程，有別於一般人的身心狀況，以及或許高於一般人的敏感神經，來告訴大家，我認為哪些事情根本就是狗屁，根本不需要再繼續遵循。
拿掉那些在節目上的冠冕堂皇，拿掉那些虛虛實實烘托而成的假象，真真切切地在書裡說話。
這就是我這本書的自序。
我要暢所欲言，大逆不道。不再在乎什麼人情義理，只在乎我心中真正的真理。不想再忍耐那些高來高去的專家，講那滿口毫無邏輯、卻無法自圓其說的話語。我想說出自己心中認為，人生真正應該遵循的「道」，究竟為何！
理由無他，因為我是個創作者，是個觀察家，更重要的是，在這樣的時代裡，我自我覺醒，除了創作以外，我更是一名思想家。我想，我們都可以成為自己的思想家，否則，在這混亂的世道上，又該如何自處呢？

如果我的書裡，有絕大多數你不認同的想法與看法，請您闔上書本，放回書架就好，不需要搜尋我的粉專前來筆戰。我的癌細胞還在體內跳舞，我每天還要跟不定時出沒的黑狗對抗，所以勞您大駕，放我一馬。
如果我的書裡，有絕大多數妳（你）認同的想法與觀點，請您闔上書本，將它帶至收銀台，請店員包裝好讓您帶回家。可以的話，把妳（你）認同的地方拍下，上傳到你的社群媒體，標記我的書名。因為這樣會讓我省下很多的宣傳費用，妳（你）知道的！
在這本書裡面，我要挑戰「父權社會」、 「重男輕女」、 「傳宗接代」、 「女權至上」、「做自己」……等各類議題。用我自己的文字與說詞，重新定義！
就醬。
如果沒記錯，這是Ｈ的第二十本書，我們即將開往大逆不道，麻煩扣好安全帶，我會控制好車速，讓大家舒適地馳騁在這條路上，一點也不顛簸。
準備，上路。

× 推薦序
《大逆不道，如果逆的只是歧途，那終究該步上正道》
常年和Ｈ一起在「新聞挖挖哇」節目錄影，每次坐在他旁邊，聽見他針對新聞，發表所謂大逆不道的點評，都讓我默默為他捏把冷汗。並非不同意，而是這些有違一般台灣社會普世見解的理論，總會不可避免地引來非議和戰爭，還好他心臟夠強大，選擇依然故我的做他自己，在此，我為Ｈ的膽識鼓掌喝彩。
畢竟，兩性要有進步，需要有他這樣的先驅才行。也許是嫁給美籍配偶 Shane 的關係，我常覺得台灣男女背負著很多枷鎖和不公平。「是男人就要負責養家」、「職業婦女除了上班，還得包辦家務及照顧小孩」、「跟女生出去男人就該付錢」、「禮物的價格顯示男人追求女人的誠意」……等等。幾乎不太在乎兩個人是否價值觀吻合？或是個性氣味是否相投？著實令我大開眼界。
說穿了，我覺得台灣男女不是在和彼此談戀愛，而是跟整個社會在交往。人家怎麼做，我們就如何進行，若沒有比照辦理，那就該被淘汰出局。於是，在女人嫌棄對方是軟爛男的同時，卻不曉得自己罹患公主病；在男人碎嘴老婆不會討婆婆歡心，卻沒意會自己其實是個超級大媽寶，大家就這麼互相傷害，卻不學習彼此體諒、相互珍惜。
身為一個獨立自主的女人，我愛我身邊的男人，而且還既愛護又愛惜。我認真疼愛老公 Shane，感謝他對我、對家裡的付出。而他寵愛我的方式，也不是送多少禮、砸多少金錢在我身上，而是支持我每個人生的決定，後援我每個叛逆的行動。在我對夢想感到裹足不前時，他絕對是第一個在背後用力推一把的那個人，並且告訴我：「不要害怕展翅高飛，因為在妳不慎墜落時，我會牢牢接住妳。」對我來說，這才是老公的功能和存在的意義，而非金額無上限的提款機。所以當我翻閱Ｈ這本著作時，都忍不住點頭如搗蒜，因為許多觀點都跟我不謀而合。
大家對幸福的定義都不一樣，對伴侶的要求也不盡相同。然而，值得思考的是，我們對上述的要求，究竟只是符合大眾的期待？還是真的最適合自己？
如果大逆不道，逆的只是歧途，那終究該步上正道。

兩性作家 欣西亞

× 推薦序
《不是應該更早嗎？是時候，走上你自己的康莊大道》
這本書真是讓大家等太久了。這些「大逆不道」何嘗不是所有人內心嚮往，也真正該走的「康莊大道」？只是沒有人敢第一個站出來承認：對，我也是這樣想！對，我忍耐好久了啊！
多數人最怕的一件事，就是成為被人側目的黑羊，即使那是「活出自己」可能要付出的短暫代價。
Ｈ的語氣看似尖銳，其實是相當溫暖，他一直在做的事，就是「化作春泥更護花」。時常為內心受傷的人發聲，為痛苦迷惘而需要幫助的人，能看見活下去的希望和前進的方向。
在這裡分享一個沒有公開過的小故事：我在首婚（第一次結婚）當天，沒有潑水，更沒有哭著拜別；果然我大逆不道的天性，帶領我挺過了婚變的困境，活成了今天的樣子。
回到Ｈ寫書的苦心，並不是每一位「專家」都能用更成熟的高度，去理解自己的生命事件；然而「專家」的光環和權威效應，講出來的分析和意見，卻讓民眾深信不疑。不是鬆開難解的結，而是繼續打上更多死結，從而與自己的生命痛楚纏繞更久，將自己的一生，徹徹底底地活得苦大仇深。
強烈的是非對錯、二元對立衍生出來的許多觀念，正是讓許多人都無法走向關係的和解，生命的善解最核心的關鍵。
字字句句，都是愛的本質，也鼓勵我們要充分徹底地，善用自己的興趣，發揮自己的潛能，活出自己最飽滿精彩的人生。
就讓Ｈ的肺腑之言，引領大家走上自己生命的康莊大道！

臨床心理師、作家 洪培芸