書名：幸福，從此起步
原文書名：Happiness: Starting From Now On
產品代碼：
9786269751709系列編號：
SL034定價：
380元作者：
凱文•布朗（Kevin Brown）譯者：
方仁馨頁數：
256頁開數：
14.8x21x1.5裝訂：
平裝上市日：
20230814出版日：
20230814出版社：
暖暖書屋CIP：
191.9市場分類：
勵志修身產品分類：
書籍免稅聯合分類：
心理勵志類- ※在庫量小
商品簡介
幸福三部曲 你值得擁有的一套人生禮物
《幸福，不悔的快樂》 《幸福，未來的答案》 《幸福，從此起步》
暢銷作家凱文•布朗的心靈勵志經典作品，以細膩感性且幽默溫馨的文字，引證多個寓言及生命故事感悟，詮釋了現代人所應追求的幸福真義。
這是一套感悟人生、發人深省、令人咀嚼不斷的靈性提升作品，當翻閱這套「真幸福的書」，每位讀者可以驚喜的發現，自己離幸福的距離，竟然可以如此的接近………
幸福 一堂所有人都不能翹的課
如果人生是不斷的學習，那麼，幸福課，就是最受歡迎的選修課程！你知道美國哈佛大學裡修課學生最多、連學生的家長和祖父母都爭相旁聽、主流媒體紛紛報導的一堂課是什麼嗎？不是名聞全球的《經濟學》，而是《幸福學》。
幸福課，是所有人的首選。是的，只有這門課程值得不分年齡、學歷、國籍的每一個人關心並勤修。
懂幸福的人 觀念真的不一樣
幸福，是一場通關考驗。觀念對了，就掌握芝麻開門的通關「密語」；一個個觀念的相承接續，自會鋪排出幸福「密道」；也唯有心靈地圖的正確引行，最終才能契入自心的快樂「密境」。
你絕不缺少幸福，缺少的只是發現
對願望與夢想質疑，是多數人都有的心態。不同的是，成功的人會從許下願望到成功達成之間，找到方法，堅定信念，縮小夢想與現實的差異，讓自己順利抵達。
不要輕視自己、自我否定，要找出自己最棒的地方，沒有什麼心願是不可以許下的。最好的許願池就在你寬闊的心底，大聲堅定地對著心裡喊話，為自己的這一生許下一定要幸福的心願。請相信，只要你想到，就一定會得到。
《幸福三部曲》的第三冊《幸福，從此起步》，作者分享了「什麼是奇蹟？」、「如何找到心理平衡的智慧」、「如何仿效上帝，寫出生命的豐富劇本」、「單身與婚姻的幸福意義」等人人關切的生活主題。也闡述了每一個人都是造物者特別精心打造的特製品，每一個都不同，所以每一個都有特色。不必懷疑自己來此世界的目的與意義，凡存在必有理由。沒錯，或許某部分不是最好，但那是你沒發現自己的最好在哪裡。
那什麼才是啟動幸福的第一步呢？作者分享了下列觀點：
◎以人蹟代替神蹟
人生不該是畫一條線，而是該勾畫一個夢，這個夢想驅策我們前進、給予我們能量，這就是智慧者常說的一句話：有多少夢想，就會有多少的力量。人生的奇蹟是：只有你想不到的，沒有發生不了的。當肯定了自我的價值，並且為了目標不斷正面提醒自己，每個人就會值得最好的奇蹟。
以人蹟做到神蹟，是一個很棒的想法，也就是當我們能夠自己提升能力，願意付出，一步步地就能達成心願，亦即仿佛有了神蹟，讓我們心想事成，美夢成真了。
◎懂得平衡的人找到心安
生命是一場重量戰爭。所有的負面情緒都會形成沉甸甸的心理壓力，讓我們快樂不起來。翹翹板不能一直壓坐在負面情緒的這一端，所以另一端的我們得增重，才能輕鬆平衡。
愛因斯坦說：「一個人學會不為自己而活，才算開始真正在活。」或許會認為這位科學天才說的是奉獻、犧牲、為他人著想的「利他」大道理，但這句話更是「利己」的座右銘。不為自己生活，好像是高超的情懷、動人的大我精神，但是真正蒙受利益的，更包括自己。
◎效法上帝，成為理想家、設計家、實踐家
多數人害怕創造新世界，因為那不是熟悉的過去，會擔心如何才能打破黑暗不明的渾沌，開創人生風景？答案是：你得放下過去，不惜從零開始。第一次的從頭開始或是拋棄已有全新重來，都必須自期是個理想家，願意在最困頓無援時，只憑理想立刻整裝出發，尋找圓夢的機會。
蕭伯納說：「想像是創造之初始，想像你想要的，努力達成你想像的，最後就創造出你希望的。」樂透，是幸運，不是幸福。不是經過雙手努力奮鬥而來的收穫，只等著老天給你大禮，僥倖不充實的日子是不會快樂的。
◎相信上帝對你總是日行一善
只要能有好的人生解釋，一切困難就都不礙事。注意到了嗎？同樣一件事情，可以從好的一面去看，也可以從壞的一面去看。有光源的地方就有陰影，換句話說，同樣一件事情，可以慶幸，也可以不幸。
一天發現一件好事，可以讓不幸遠離，幸福接近。只要從好的方面思考，就會相信上帝在你身上日行一善，我就是上帝行善的證據。每一件小事情的感謝與領受，會變化我們充滿負面思緒的生命，帶來幸福的滿足感。
◎做好一或二的選擇
莎士比亞說：「愛，不是用眼睛看，而是用心去看。因此，有翅膀的愛神邱比特會被畫成兩眼全盲。」用心經營的兩人天地才會彼此理解、相互支持，那就是幸福的最好基礎。
一個人或是兩個人過，前提是先改變自己，先讓自己的身心狀態做好準備，才能期待你的選項可以確保人生未來的幸福。只期望對象帶給你改變，或只期待環境給你夢想般的際遇，那很難發生的，必須從你的心改變開始，這是活出全新自己的唯一基石。
◎幸福，是從一顆心到一顆心的距離
德雷莎修女說：「別讓曾經走近你身邊的人，不是更美好更快樂地離去。」不要辜負與你相遇、經過你選擇的人，能夠持續交換想法與生活心得，多體諒對方，找到良好互動模式，避免感情破裂，這是維持永恆關係的重要條件。
生命終究會過去，但真實堅定的幸福關係，真正衡量了一生的幸福有多少，是生命中最深刻的記憶份量。
◎讓成功錄取你
職場流行的一句話：「完美是最無聊的事。」因為若是完全沒有改善的空間、發揮創意的可能性，僵固死板的東西只會讓人覺得無趣。
每一個前面的經驗都會影響後一次的工作，前次的工作經驗累積的越好、學習的越多，工作態度始終積極勤奮，就會替你累積下次工作機會時獲得更好待遇的可能性。一生的職場生涯很長，不可以單獨依片段狀況來思考，那只會浪費了這段時間的學習機會與經驗，不能替下次的工作帶來加值的經驗身價，那真是太可惜了。
◎學習開立自己的心靈處方籤
馬克•吐溫說：「最糟糕的寂寞，就是不跟自己好好相處。」德蕾莎修女說：「最可怕的貧窮，是寂寞以及不被愛的感受。」
惡運可以讓你病痛，但無法使你悲觀，守住心靈就守住了未來的希望。身體的疼痛也許依舊，至少心靈的樂觀不能輸。任何人都不能身心皆輸。
學會自我調整，保持心理的平衡和寧靜。真正不藥而癒的秘密，就是自己照顧好自己。幸福的核心秘密呢？也一樣，請照顧好自己的心靈。
◎等待面具卸下後的禮物
比爾•蓋茲說：「成功是最差勁的老師，它會誘使聰明人誤以為自己不會失敗。」能否堅持地從起點走完全程，決定了自己能否成功抵達或是半途而廢的人生命運！從零到成功英雄之間，真正最大的距離在於想像。
拒絕的背後，躲著的正是上帝，祂不會讓你立刻遇見，而是會戴上各種假面具讓你害怕、疑惑、不敢面對。就像是化妝舞會吧，戴著鬼面具、想嚇唬你的人，其實都是你的好朋友。等待面具卸下，是你必須付出的時間代價，那些拒絕是要讓你知道後面的果實與收穫將有多麼的精采。
◎離開世界前要少點遺憾
只有確實知道與理解自己的餘生有限，而且無法得知生命何時終了時，才會開始充實地過著每一個餘日，彷若那是我們僅有的最後一天。從死亡找生活的意義與答案，把死亡當磅秤度量事情的輕重。知道什麼是最後一天一定要做的，那麼我們就知道自己切身與關心之事是什麼了。
遺憾，是生命裡最沉重的負擔，若是遠赴天國時還帶著沉甸甸的行囊，那會沉重的不想上路。放下遺憾吧！「每一個遺憾的日子，都是對生命的辜負。」
幸福密語覆誦
心理學家馬斯洛：
「想改變一個人，必需要做到的是，改變他對自己的認知。」
美國女影星妲露拉：
「若我必需再活人生一次，我仍會犯相同的錯誤，但會犯得更早些。」
法國思想家盧梭：
「我可能不是最好的，但我是世上唯一的，上帝在創造了我之後，就把模子打碎了。」
個人的價值，來自於自我定義。
愛因斯坦：
「一個人學會不為自己而活，才算開始真正在活。」
文學家蕭伯納：
「想像是創造之初始，想像你想要的，努力達成你想像的，最後就創造出你希望的。」
只要能有好的人生解釋，一切困難就都不礙事。
一天發現一件好事，可以讓不幸遠離，幸福接近。
莎士比亞：
「愛，不是用眼睛看，而是用心去看。因此，有翅膀的愛神邱比特會被畫成兩眼全盲。」
艾修伯里：
「愛不是彼此凝視，而是向外往同一方向望去。」
先要是個好人，也才會是個好情人；而不是因為是好情人，就一定會變好人。
愛情的穩固，或許不是看他對妳如何，而是看他對「第三者」如何。
關係的終極測試，就是彼此不同意卻還能握著手。
好的態度會被成功錄取，那是理所當然的了。
馬克•吐溫：
「最糟糕的寂寞，就是不跟自己好好相處。」
德蕾莎修女：
「最可怕的貧窮，是寂寞以及不被愛的感受。」
惡運可以讓你病痛，但無法使你悲觀，守住心靈就守住了未來的希望。
成功的推銷員其實不是推銷產品，而是成功的推銷自己。
拒絕的背後，躲著的正是上帝，祂不會讓你立刻遇見，而是會戴上各種假面具讓你害怕、疑惑、不敢面對。
比爾•蓋茲：
「成功是最差勁的老師，它會誘使聰明人誤以為自己不會失敗。」
從零（zero）到成功英雄（Hero）之間，真正最大的距離在於想像。
能否堅持地從起點走完全程，決定了自己能否成功抵達或是半途而廢的人生命運！
幸福三部曲 你值得擁有的一套人生禮物
《幸福，不悔的快樂》 《幸福，未來的答案》 《幸福，從此起步》
暢銷作家凱文•布朗的心靈勵志經典作品，以細膩感性且幽默溫馨的文字，引證多個寓言及生命故事感悟，詮釋了現代人所應追求的幸福真義。
這是一套感悟人生、發人深省、令人咀嚼不斷的靈性提升作品，當翻閱這套「真幸福的書」，每位讀者可以驚喜的發現，自己離幸福的距離，竟然可以如此的接近………
幸福 一堂所有人都不能翹的課
如果人生是不斷的學習，那麼，幸福課，就是最受歡迎的選修課程！你知道美國哈佛大學裡修課學生最多、連學生的家長和祖父母都爭相旁聽、主流媒體紛紛報導的一堂課是什麼嗎？不是名聞全球的《經濟學》，而是《幸福學》。
幸福課，是所有人的首選。是的，只有這門課程值得不分年齡、學歷、國籍的每一個人關心並勤修。
懂幸福的人 觀念真的不一樣
幸福，是一場通關考驗。觀念對了，就掌握芝麻開門的通關「密語」；一個個觀念的相承接續，自會鋪排出幸福「密道」；也唯有心靈地圖的正確引行，最終才能契入自心的快樂「密境」。
你絕不缺少幸福，缺少的只是發現
對願望與夢想質疑，是多數人都有的心態。不同的是，成功的人會從許下願望到成功達成之間，找到方法，堅定信念，縮小夢想與現實的差異，讓自己順利抵達。
不要輕視自己、自我否定，要找出自己最棒的地方，沒有什麼心願是不可以許下的。最好的許願池就在你寬闊的心底，大聲堅定地對著心裡喊話，為自己的這一生許下一定要幸福的心願。請相信，只要你想到，就一定會得到。
《幸福三部曲》的第三冊《幸福，從此起步》，作者分享了「什麼是奇蹟？」、「如何找到心理平衡的智慧」、「如何仿效上帝，寫出生命的豐富劇本」、「單身與婚姻的幸福意義」等人人關切的生活主題。也闡述了每一個人都是造物者特別精心打造的特製品，每一個都不同，所以每一個都有特色。不必懷疑自己來此世界的目的與意義，凡存在必有理由。沒錯，或許某部分不是最好，但那是你沒發現自己的最好在哪裡。
那什麼才是啟動幸福的第一步呢？作者分享了下列觀點：
◎以人蹟代替神蹟
人生不該是畫一條線，而是該勾畫一個夢，這個夢想驅策我們前進、給予我們能量，這就是智慧者常說的一句話：有多少夢想，就會有多少的力量。人生的奇蹟是：只有你想不到的，沒有發生不了的。當肯定了自我的價值，並且為了目標不斷正面提醒自己，每個人就會值得最好的奇蹟。
以人蹟做到神蹟，是一個很棒的想法，也就是當我們能夠自己提升能力，願意付出，一步步地就能達成心願，亦即仿佛有了神蹟，讓我們心想事成，美夢成真了。
◎懂得平衡的人找到心安
生命是一場重量戰爭。所有的負面情緒都會形成沉甸甸的心理壓力，讓我們快樂不起來。翹翹板不能一直壓坐在負面情緒的這一端，所以另一端的我們得增重，才能輕鬆平衡。
愛因斯坦說：「一個人學會不為自己而活，才算開始真正在活。」或許會認為這位科學天才說的是奉獻、犧牲、為他人著想的「利他」大道理，但這句話更是「利己」的座右銘。不為自己生活，好像是高超的情懷、動人的大我精神，但是真正蒙受利益的，更包括自己。
◎效法上帝，成為理想家、設計家、實踐家
多數人害怕創造新世界，因為那不是熟悉的過去，會擔心如何才能打破黑暗不明的渾沌，開創人生風景？答案是：你得放下過去，不惜從零開始。第一次的從頭開始或是拋棄已有全新重來，都必須自期是個理想家，願意在最困頓無援時，只憑理想立刻整裝出發，尋找圓夢的機會。
蕭伯納說：「想像是創造之初始，想像你想要的，努力達成你想像的，最後就創造出你希望的。」樂透，是幸運，不是幸福。不是經過雙手努力奮鬥而來的收穫，只等著老天給你大禮，僥倖不充實的日子是不會快樂的。
◎相信上帝對你總是日行一善
只要能有好的人生解釋，一切困難就都不礙事。注意到了嗎？同樣一件事情，可以從好的一面去看，也可以從壞的一面去看。有光源的地方就有陰影，換句話說，同樣一件事情，可以慶幸，也可以不幸。
一天發現一件好事，可以讓不幸遠離，幸福接近。只要從好的方面思考，就會相信上帝在你身上日行一善，我就是上帝行善的證據。每一件小事情的感謝與領受，會變化我們充滿負面思緒的生命，帶來幸福的滿足感。
◎做好一或二的選擇
莎士比亞說：「愛，不是用眼睛看，而是用心去看。因此，有翅膀的愛神邱比特會被畫成兩眼全盲。」用心經營的兩人天地才會彼此理解、相互支持，那就是幸福的最好基礎。
一個人或是兩個人過，前提是先改變自己，先讓自己的身心狀態做好準備，才能期待你的選項可以確保人生未來的幸福。只期望對象帶給你改變，或只期待環境給你夢想般的際遇，那很難發生的，必須從你的心改變開始，這是活出全新自己的唯一基石。
◎幸福，是從一顆心到一顆心的距離
德雷莎修女說：「別讓曾經走近你身邊的人，不是更美好更快樂地離去。」不要辜負與你相遇、經過你選擇的人，能夠持續交換想法與生活心得，多體諒對方，找到良好互動模式，避免感情破裂，這是維持永恆關係的重要條件。
生命終究會過去，但真實堅定的幸福關係，真正衡量了一生的幸福有多少，是生命中最深刻的記憶份量。
◎讓成功錄取你
職場流行的一句話：「完美是最無聊的事。」因為若是完全沒有改善的空間、發揮創意的可能性，僵固死板的東西只會讓人覺得無趣。
每一個前面的經驗都會影響後一次的工作，前次的工作經驗累積的越好、學習的越多，工作態度始終積極勤奮，就會替你累積下次工作機會時獲得更好待遇的可能性。一生的職場生涯很長，不可以單獨依片段狀況來思考，那只會浪費了這段時間的學習機會與經驗，不能替下次的工作帶來加值的經驗身價，那真是太可惜了。
◎學習開立自己的心靈處方籤
馬克•吐溫說：「最糟糕的寂寞，就是不跟自己好好相處。」德蕾莎修女說：「最可怕的貧窮，是寂寞以及不被愛的感受。」
惡運可以讓你病痛，但無法使你悲觀，守住心靈就守住了未來的希望。身體的疼痛也許依舊，至少心靈的樂觀不能輸。任何人都不能身心皆輸。
學會自我調整，保持心理的平衡和寧靜。真正不藥而癒的秘密，就是自己照顧好自己。幸福的核心秘密呢？也一樣，請照顧好自己的心靈。
◎等待面具卸下後的禮物
比爾•蓋茲說：「成功是最差勁的老師，它會誘使聰明人誤以為自己不會失敗。」能否堅持地從起點走完全程，決定了自己能否成功抵達或是半途而廢的人生命運！從零到成功英雄之間，真正最大的距離在於想像。
拒絕的背後，躲著的正是上帝，祂不會讓你立刻遇見，而是會戴上各種假面具讓你害怕、疑惑、不敢面對。就像是化妝舞會吧，戴著鬼面具、想嚇唬你的人，其實都是你的好朋友。等待面具卸下，是你必須付出的時間代價，那些拒絕是要讓你知道後面的果實與收穫將有多麼的精采。
◎離開世界前要少點遺憾
只有確實知道與理解自己的餘生有限，而且無法得知生命何時終了時，才會開始充實地過著每一個餘日，彷若那是我們僅有的最後一天。從死亡找生活的意義與答案，把死亡當磅秤度量事情的輕重。知道什麼是最後一天一定要做的，那麼我們就知道自己切身與關心之事是什麼了。
遺憾，是生命裡最沉重的負擔，若是遠赴天國時還帶著沉甸甸的行囊，那會沉重的不想上路。放下遺憾吧！「每一個遺憾的日子，都是對生命的辜負。」
幸福密語覆誦
心理學家馬斯洛：
「想改變一個人，必需要做到的是，改變他對自己的認知。」
美國女影星妲露拉：
「若我必需再活人生一次，我仍會犯相同的錯誤，但會犯得更早些。」
法國思想家盧梭：
「我可能不是最好的，但我是世上唯一的，上帝在創造了我之後，就把模子打碎了。」
個人的價值，來自於自我定義。
愛因斯坦：
「一個人學會不為自己而活，才算開始真正在活。」
文學家蕭伯納：
「想像是創造之初始，想像你想要的，努力達成你想像的，最後就創造出你希望的。」
只要能有好的人生解釋，一切困難就都不礙事。
一天發現一件好事，可以讓不幸遠離，幸福接近。
莎士比亞：
「愛，不是用眼睛看，而是用心去看。因此，有翅膀的愛神邱比特會被畫成兩眼全盲。」
艾修伯里：
「愛不是彼此凝視，而是向外往同一方向望去。」
先要是個好人，也才會是個好情人；而不是因為是好情人，就一定會變好人。
愛情的穩固，或許不是看他對妳如何，而是看他對「第三者」如何。
關係的終極測試，就是彼此不同意卻還能握著手。
好的態度會被成功錄取，那是理所當然的了。
馬克•吐溫：
「最糟糕的寂寞，就是不跟自己好好相處。」
德蕾莎修女：
「最可怕的貧窮，是寂寞以及不被愛的感受。」
惡運可以讓你病痛，但無法使你悲觀，守住心靈就守住了未來的希望。
成功的推銷員其實不是推銷產品，而是成功的推銷自己。
拒絕的背後，躲著的正是上帝，祂不會讓你立刻遇見，而是會戴上各種假面具讓你害怕、疑惑、不敢面對。
比爾•蓋茲：
「成功是最差勁的老師，它會誘使聰明人誤以為自己不會失敗。」
從零（zero）到成功英雄（Hero）之間，真正最大的距離在於想像。
能否堅持地從起點走完全程，決定了自己能否成功抵達或是半途而廢的人生命運！
作者簡介
凱文•布朗（Kevin Brown）
勵志心靈導師作家，目前正在世界旅行。曾經主持教育培訓工作，並長年參與慈善工作，對生活哲學有深刻體悟。
譯者簡介
方仁馨
留學英國，從事國際交流工作，現為專業譯者。
期待文字之旅，一路邂逅好書。
書籍目錄
前言 為幸福許願
最好的許願池
你是真的唯一
你真值得幸福
想幸福，先測謊
玫琳•凱的手電筒
人生，如山谷回音
愛情的道理•人蹟的力量
智慧翹翹板
人我標準互換
周哈里窗戶理論
「自我」與「忘我」
人與神
安座心靈翹翹板
創世紀劇本
模仿上帝，事就這樣成了
人生要做理想家
人生要做設計家
人生要做實踐家
上帝的日行一善
有人的地方有善事
好解釋•不礙事
把上帝當路人
肯定句vs疑惑句
一個人VS兩個人
退休後收到的第一封信
人生最困惑的選擇題
王爾德的羨慕
退休後第一封回信
幸福關係
媽媽的擇偶標準
穿透糖衣•卸下外衣
德雷莎修女如是說
最遠，卻也最近的關係
企業•家
職場經典故事
企業是新式的家庭
彼得•杜拉克的拒絕
做自己的醫生
生活處方籤
孤單，心病之源
建立心靈病歷表
從此起步
祖父教我的事
From A to Z
From No to Yes
From Zero to Hero
最後一天
生前告別式
離開世界的方法
世上最多告解的地方
結語 清點你的幸福
好日子的比例
德蕾莎修女的答案
文章試閱
前言 為幸福許願
最好的許願池
你會在什麼地方許下願望，生日蛋糕前面？或者是到羅馬特拉維噴泉（Fontana di Trevi）這樣世界知名的許願池前？
我們習慣來到一種場合或地方，透過一種禮敬的儀式，虔誠地許下我們的生命願望。期盼的是上天對我們夢想的應許，成就最美好的幸福人生。牧師葛恩曾經說：「教會是最好的許願池，因為每一個虔誠教友的禱告，上帝都會傾聽並讓你看到見證。」我問兒子保羅和女兒克莉絲汀：「最好的許願池在哪裡？」克莉絲汀說：「對街公園的噴水池，因為那兒有很多人丟錢幣後許下願望。」克莉絲汀的同學曾經在這兒許過申請學校的願望，最後靈驗了，所以她覺得那兒就是最好的許願池。保羅說：「最好的許願池是家裡的洗碗槽。」我和克莉絲汀好奇地問為什麼？「因為每次媽媽洗碗的時候，我跟她說要買的東西，媽媽常常會答應我。」克莉絲汀白了保羅一眼，我聽了哈哈大笑。吉娜是怕孩子吵她，所以小的願望就答應保羅了。
每個人的理想許願池地點都不一樣，你如果問我的答案，我會說，許願池在你自己的心裡。無論我們在哪裡、或是向誰許了心中的願望，透過想法的表達，我們的內心早知道自己最關切的願望是什麼，換句話說，我們已經有了夢想，至少跨出了重要的第一步。所擔心的，只是不知道願望是否有成真的那一天。於是我們希望藉助某一種奇蹟、某一種更高的能力，讓我們如願以償。對願望與夢想質疑，是多數人都有的心態。不同的是，成功的人會從許下願望到成功達成之間，找到方法，堅定信念，縮小夢想與現實的差異，讓自己順利抵達。信念，就是心中最靈驗的許願池，相信自己的生命一定可以遇到幸福；相信自己即便遭遇挑戰，都是暫時的迷霧遮住了盡頭的美麗，只要等霧散去，繼續走下去，很快地就可以到達夢想之境。
好幾年前，我參加的志工組織安排了一趟參觀監獄的行程。除了提供監獄裡受刑人在心靈重建上的可能協助以外，也透過交流了解他們的實際的需求。行程結束後可以提出參訪報告，做為改進獄政管理的參考。我們一行人除了分別與受刑人分組座談以外，也安排了對他們的演講。那次隨行的一位志工平日也是擔任激勵講師，時常在各地進行演講。這位講師準備了投影片進行講演。其中投影片有一行標題，我記得很清楚是：「這裡，囚禁了過去犯錯的身體，囚禁不了未來希望的心。」很棒的說法，是對受刑人很好的對比與鼓勵，我們都有過不好的行為，只是有的人太過嚴重，所以受到處罰進了監獄。但是，這不代表人生從此就見不到生命的陽光。
陽光不會只照射在某些人身上，同樣地，幸福依然會向任何人招手，只要你能真心改過走出黑暗。生命經常會跌倒，會讓你的起步比別人難上許多，但是最可貴的事蹟正來自成功前後的高度落差。越能從谷底的低潮奮起，越能彰顯你努力過程的可貴。
「當你向心靈許下心願的時候，你的人生已經開始有了不同。」葛恩牧師總是這麼說。是的，我們也可以將心理學家馬斯洛（Abraham Maslow）的一段話放在心上：「想改變一個人，必需要做到的是，改變他對自己的認知。」要如何改變認知呢？很簡單，就是尋找一個改變你未來的夢想，告訴自己你會做到。因為夢想是航海的燈塔，會指引你的生命方向。
「可能嗎？我的親友都棄我而去了。」、「社會還可能接受我們嗎？躲我們都來不及了。」不以為然、滿心懷疑的受刑人這麼問講師。「改變你的念頭，就會改變別人的念頭。」講師堅定地回答。
美國女影星妲露拉（Tallulah Bankhead）這麼說過：「若我必需再活人生一次，我仍會犯相同的錯誤，但會犯得更早些。」她要說的，並不是非犯錯不可，而是人生沒有不犯錯誤的，而且經常犯的是同樣的錯誤。她要強調的是，早些犯錯可以讓自己有更多的時間從容彌補錯誤，學到智慧，好好修正人生，而不是坐視了最好的時間流逝之後才開始扼腕嘆息。很多人都對過去的經歷有著或多或少的遺憾與悔恨，總會說：如果人生可以重來，我們會以不同的方式活出更好的人生。
只要檢討過去，不要因為挫敗或是對未來的疑惑恐懼而讓自己畏縮不前。你不需要對過去後悔，只要還有夢想、還有餘生，那就什麼都有可能，這就是生命的偉大與奇蹟的令人神往。
你是真的唯一
「怎麼努力都不對，真不知上帝是不是忘了我了？」、「看看我四周的環境，大家都差不多，沒哪個人是有不同成就的，想這麼多幹嘛，還是算了吧。」、「我出身貧窮的社區，從小就像個棄嬰，說起來就是社會的邊緣人。」每次擔任志工接觸到這些底層的人士，總聽到他們這樣的心聲。
不要這麼想，請相信自己，你不是來這世間被遺棄的，你是受有上帝的使命要來世上完成的。天賦使命的意義是，上天在你生而為人之前給了你一個秘密任務，你的身上留有特殊的印記，你得從賦予你的能力中、性格中、所處的環境中，自己發現一生的任務是什麼。儘管所處的環境非常不堪，但你必須先學著接受、了解、忍受，並且突破挑戰，完成考驗。但是很多人終其一生錯過了完成使命之旅，那同時是錯過了生命中最棒的自我實現機會，錯失了最感驕傲的人生貢獻。這是多麼的可惜、多麼地令人遺憾。
「世界上這麼多人，最高、最漂亮、最聰明都輪不到我。」「對呀，反正每件事情一定有別人可以代勞，有什麼好強出頭的。」我知道你還可能會這麼說，因為從表面上看，好像並沒有錯，自己的特色跟別人比起來，或許真得不算什麼。那聽聽法國思想家盧梭（Jean Jacques Rousseau）給你的答案吧：「我可能不是最好的，但我是世上唯一的，上帝在創造了我之後，就把模子打碎了。」
讀懂這句話了嗎？每一個人都是造物者特別精心打造的特製品，每一個都不同，所以每一個都有特色。不必懷疑自己來此世界的目的與意義，凡存在必有理由，哲學家的說法就是我們每個人來到世界的意義與價值證明。沒錯，或許某部分不是最好，但那是你沒發現自己的最好在哪裡。好，有很多種，分類也很細膩，除了能力天賦以外，還有性格、甚至必須有環境的配合。只要留意就可以找到自己的最好特色，在最合適的場合與機會做最美好的充分發揮。這可是最讓人一生得意的大事。
不要輕視自己、自我否定，要找出自己最棒的地方，沒有什麼心願是不可以許下的。最好的許願池就在你寬闊的心底，大聲堅定地對著心裡喊話，為自己的這一生許下一定要幸福的心願。請相信，只要你想到，就一定會得到。《幸福三部曲》的第三冊，就讓我從「你值得幸福」談起。
結語 清點你的幸福
從財務的制度來說，每到了一個時間階段的終了，都會清算這段日子以來的帳目內容，從整理所得的結論，來理解經營的成效。人生呢？是否也應該同樣清點過去的內容，釐清這段日子以來的得與失呢？
好日子的比例
「你的薪水這麼高，真是很幸福。」泰瑞莎從薪水高低，認為別人很幸福。
「你工作這麼輕鬆，真是沒人像你這麼快樂了。」戴爾邊嘆氣邊對朋友說。
如果走到了人生最後階段，開始清點自己這一生是否快樂幸福的時候，你會用什麼為標準，來給自己答案？
「我這一輩子運氣不錯，錢沒有少賺，過得很富裕，感謝上帝給我的好日子。」
「和別人比薪水，我一輩子不算特別好，可是工作還算輕鬆，仔細想想，大部分的日子都還算不錯。」
「若是要算這輩子的日子過得如何，我認為還算可以，雖然錢賺不多，工作呢也有些辛苦，可是我身體健康，說起來也不須抱怨，過得去就好了。」
「我呢，什麼都沒有，就是有對好子女，很乖巧，而且很認真工作，讓我很放心，這對我就夠了。」
金錢、工作、身體健康，甚至家庭情況，想想若是以這些做為我們一生過得如何的標準，你滿意過去的人生嗎？
我的會計師鮑伯告訴我：每一個人都像是精算師（finance actuary），只是精算的內容不一樣。有的人對於金錢特別在意，有些人則注重工作負擔的多少，也有人在意的是身體健康。
精算師，嗯嗯，很好的比喻。往以後的人生思考，當到了生命盡頭要結算這一生的內容，你精算的結果是「盈餘」還是「負債」呢？你達到了想要的結果了嗎？多數人可能只從一個答案來評論這一生的結果，那就是好日子和壞日子，看哪一個會多些。
「每個人希望擁有的都不一樣，對好日子的定義也不同，當然也就沒有絕對的對與錯，畢竟每個人的價值觀差異很大。」演講座談會上，一位觀眾對我這麼說。
「是的，每個人的價值取向不同，經歷的生活壓力與情境也不同，當然追求的重心也有差別。但是，如果人生只選一堂課，我相信每個人都希望選過得快樂的幸福課。我想像的是，現在的人已經非常辛苦了，若還須絞盡腦汁、仔細精算薪水高低、工作是否輕鬆、還有身體與家庭的狀況，實在很難快樂起來。當然，這些生活的面向還是很重要，但我想告訴各位的是，如果有一種日子，不必等到生命終點進行清算，而是平常就可以很快樂、很滿足，而且重要的是，不僅自己有成就的滿足感，還能將美好的正面感受傳遞給他人，你是否考慮過過這樣的日子，換個更好的幸福生活標準？」我想的是，若能把快樂滿足的重心，不要只在上面的項目打轉，而是盡量轉到另外的思考，讓心中的正面感受自然產生，這不是很好嗎？
「另外的思考是什麼呢？」好幾個人同時發問。於是，我說了德蕾莎修女的小故事。
德蕾莎修女的答案
知名的義大利紀錄片導演克倫德雷卡（Gjon Kolndrekaj）執導紀錄片的啟發是來自他母親的表姐──德蕾莎修女。克倫德雷卡曾經要求他的阿姨德蕾莎修女花幾個小時和他一同到一處特別的地方。
於是他帶著德蕾莎修女到一個地方，在那兒會有一位顯要的藝術家為他們作畫。當被作畫時候，德蕾莎修女告訴克倫德雷卡：「如果你有意從事神的工作，那麼你每天早上起床時，應該數數自己的手指頭，其中要做五件對人類有益的善事；而到了晚上，你必須要清點哪幾件事情已經做到。每一件人道的善舉，都應視為應上帝而為。」從此開始，克倫德雷卡全心致力紀錄片的工作。
你會每天起床時勉勵自己今天要做幾件有益的事情，然後睡覺前看看早上設定的目標完成多少嗎？德蕾莎修女勉勵姪子克倫德雷卡的話就是，隨時檢驗反省自己，每天到底做了哪些有益他人的好事；無論從事的是什麼工作，都該想想與有益人群的可能連結會是什麼。
如果每天入睡前能告訴自己，沒有虛度一天，的確做了有意義的事情，這就會是幸福的一天。幫助他人，看似獲益的是對方，但最大的受益者會是自己，因為有能力與機會幫助他人，那表示自己能有多餘的正面能量帶給對方。成就好事、從幫助他人反饋到自身的成就感與踏實感，是幸福的最好內涵。
聖經上說：施比受有福。但是上帝可不是要我們刻苦自己，只自我犧牲，無私地幫助別人，然後只為了得到人性的光輝與可貴。當然，獲得尊敬與肯定也是助人者的收穫之一，但這只是附加價值而已。那主要價值是什麼呢？主要價值是，你的受益比對方還大很多。自我的價值會因為付出而感到深刻的存在，比如從對子女的付出來說，你會反饋到自己身上的，不是只有外人對你的好評價或是子女的感恩而已，而是你會在付出的過程中隱約感受自己的價值，肯定了自我的生存意義，找到生命發揮的實踐機會。
人生不容易算得仔細，即使你是很棒很聰明的生活精算師，也不容易把一生的好與壞都仔細評比，相互抵銷後，看到底自己是好日子過得多，還是壞日子過得多？與其傷神費心地算盡利弊得失，還不如抱持著德蕾莎修女的說法，這些好事都是應上帝而為。她告訴我們的是，做了任何好事，不要認為是自己的功勞，這些行善的機緣只是上帝假我們之手的作為而已，我們只是代勞者，不必覺得自滿與驕傲。做過就好，做過就忘，做好事不必傷腦筋，這是最好的行善態度了。
所以，想過好日子，相反地，你不需特別精算，只要你做了有益他人的事情，就會在幸福存摺裡面自動存款，存下的是造福了他人、減少了一個遺憾；存下的是受助的對方也想延續你的善意精神，會依照能力適時地再幫助下一個等待救助者；存下的是自己能力的提升與自我的肯定；存下的是盈滿心中的正面能量。發現了嗎？幫助他人，做了有益他人的好事，幸福感的存摺就自動孳生利息，甚至像是複利般地收益驚人。
不管多少，現在的你已經擁有一些來自金錢、工作、身體、家庭等不同面向的成績，這部分是一隻手的指頭就能算完的；接著，不妨照著德蕾莎修女的建議，再舉起另外一隻手的指頭，計算的是助人的友善紀錄，好讓未來的你擁有每天的快樂感受。真的，不必當聰明絕頂的生活精算師，真正聰明的人只要懂得當個快樂的慈善家，儘管只是一點的小事，都將擁有不可思議的快樂與幸福。法國雕塑家羅丹（Auguste Rodin）說過：「美是無處不在的，對我們的眼睛來說，缺少的不是美，而是缺少發現。」幸福也是同樣的道理，你絕不缺少幸福，缺少的只是發現。只要肯隨時做好事，幫助他人，你發現的將會是數不完的人生幸福。