書名：真我之眼：讓虛幻無所遁形的真實覺醒世界【意識能量學大師進階之作】

作者簡介

大衛•霍金斯博士 David R. Hawkins, M.D., Ph.D.

大衛．霍金斯博士是靈性研究院（Institute for Spiritual Research, Inc.）的創始院長、非二元性修持之道（Path of Devotional Nonduality）創辦人，畢生鑽研人類意識，是著名的意識能量研究先驅，也是作家、講師、靈性導師、精神科醫師、科學家。他是天主教、新教、佛教及其他宗教組織的顧問，多次接受各大電視網及廣播節目的邀訪；並應邀在牛津論壇、西敏寺、哈佛大學、聖母大學、密西根大學等地講學，受到各界人士的推崇與追隨，尊之為高階覺知力的導師。他一生致力於提升人類的意識，直至二○一二年辭世。

譯者簡介

魏佳芳

自由譯者及線上心靈課程帶領人。自年少即探索人生真諦，受儒釋道等傳統宗教薰陶多年，深植「萬殊歸一本」之信念，後經《奇蹟課程》指引而碰觸到心靈之終極源頭，因而豁然開朗。現旅居紐西蘭。譯有《耶穌：我的自傳》、《寬恕的一年》、《與神交歡》、《愛的地圖》、《向原力覺醒》、《終結業力》等。聯繫方式：[email protected]

書籍目錄

關於本書
前言

Part One╱神聖示現
第1章 開悟的真實體驗
．臨在，照見本身的自性
．神性的化身

第2章 重返塵世生活
．開悟時的經歷感受
．模糊個人邊界的意識進化
．心靈力與意識能量等級

Part Two╱靈性探索的過程
第3章 人類意識，通往靈性開悟的橋梁
．從意識地圖看人類的進化
．人人都有靈性種子，為何只有二二％的人領悟真理？
．在靈修路上，渴望是契機，臣服才是通關密碼
．真正的靈性導師
．靈修不是宗教，永遠不會造成分裂

第4章 靈性道路的基本認知
．宗教為何會走向靈性歧路？
．心智是所有痛苦的根源
．純真是打開真理大門的鑰匙
．重新找回原始狀態
．沒有過去與未來，只有當下這一刻
．人類被扭曲的意識狀態
．歷史文化對靈性發展的影響
．什麼是純粹的靈修道路？


第5章 捨離小我，成為一個良善的人
．單純的核心精神
．跳脫小我解讀的臣服與犧牲
．超越負面的真正解脫
．靈性覺醒是身傳而不是言傳
．讓生命受益的美好循環
．超越世間成就的不尋常人生
．靈修團體的選擇關鍵
．隨著人類意識提升，宗教會有什麼變化？
．意識進化後的生命新氣象


第6章 小我的消融
．超越對｢自我｣的身分認同
．日常生活體驗，其實是小我改編版的回放
．執迷生存的小我和超越死亡的真我
．回到真我的純淨意識狀態
．真我的常態是平安與喜樂

Part Three╱意識的進化之路
第7章 從有至無，非二元性的修練
．觀察如走馬燈的心智
．動機是驅動力
．心智不是真正的你
．進一步的觀察
．冥想：觀察心智中的意識流
．心智的基本動機
．念頭的形成與休止
．立場，是幻覺也是痛苦之源
．小我的非個人性
．因果關係的謬誤

第8章 超越因果關係
．靈修重點在於放下謬誤
．進化與創造
．意識是通往神性的道路
．寬恕及純真的意識
．意志：理解和領悟
．平安的本質

第9章 通往高階覺知，提升心靈力
．意識探索的本質
．避免有形之物的干擾
．靈性探索是發現「真我」的過程
．小我靠新奇來壯大自己
．是誰在探尋？
．意志是一種靈修工具
．簡單的默觀像冥想一樣有效
．靈性意志的無限力量
．冥想與靈性意志
．教條與信念系統
．飲食、儀式、練習、呼吸技巧、禱詞及象徵性符號
．音樂、焚香及建築之美的作用
．靈修的本質是什麼？
．靈修對日常生活的改變
．為何靈性探索的過程需要｢修練｣？
．祈禱有什麼作用？
．祈禱的療癒力
．何謂奇蹟？
．靈修者的心態
．成年後，還像個小孩的人類
．活出自己的本質
．愛不是擁有，是一種存在方式
．避免樹立｢敵人｣
．放下苛刻的觀點
．解開內疚
．意願使力量得以顯現
．明白｢真理｣取決於背景
．不執著的處事智慧
．接納
．避開偽上師
．避開謬誤的教誨

第10章 與神同在，發掘內在神性
．神性的特質有哪些？
．神的實相
．神無所不在，超越所有形式
．神就是自由、喜悅、家及源頭
．神是無限仁慈的
．神可能會突然或意外示現

Part Four╱問與答
第11章 靈性探索之路
第12章 關於真理的問答
第13章 靈修與開悟狀態的解說
第14章 心智、身體與社會
第15章 靈修觀念的釐清
第16章 關於業力、大師及聖賢
第17章 對話
第18章 關於真理與謬妄
第19章 評論及範例
第20章 二元性與非二元性
第21章 創造與進化

【附錄一】各章真理等級
【附錄二】意識地圖
【附錄三】如何測定意識等級
【作者介紹】
【致謝】
【參考書目】

推薦序/導讀/自序

前言

自古以來，關於開悟狀態的描述一直是許多人關注的焦點，有關的報導更是影響了個人及整個人類社會。從統計上，可以看出這種經驗難得一遇，因而引發人們的好奇，也突顯了這類資訊彌足珍貴。

雖然早就有靈性文獻以各種語言描述過開悟狀態，但許多描述不是不可信，就是過於簡略而不完整。有些內容還出現翻譯上的錯誤，或是因為多個世代的口語傳承而在最終的經文上產生了不少謬誤。因此，有些經典內容並不正確，降低了原先開悟導師所陳述的真理等級。

這就是為什麼使用現代語言來清晰重述高階意識狀態的演進會如此珍貴。除此之外，當前許多靈性專著大都缺乏對開悟的細節解說和描述，而這些微妙部分對高階探索者卻是至關緊要的。《真我之眼》出版的目的，就是為了傳達可以驗證的訊息，而且其真理等級可以被測定；以專書方式提供大量禁得起驗證的有用訊息，這也是史無前例的做法。直到今日，靈修學生想要更上一層樓，還是只能仰賴著信心、信念、有名望的靈修導師，或甚至是道聽塗説的傳聞。

懷疑論者抱怨，他們缺少的正是對真理的驗證，而這個巨大的｢懷疑障礙｣是必須被克服的。因此，在《心靈能量》書中的每一頁、每一段話、每個句子以及每個陳述的真理等級，都經過了測定及驗證。如此看來，懷疑反而成了教育的推動力，而本書撰寫的目的，正是為了完整地分享作者的經歷。

《心靈能量》這本書以「榮耀歸於至高之神」作為結語，而本書則是以描述所謂｢靈性的終極體驗｣為開端。當然，這其實不是一種體驗，而是靈性的永恆狀態。條件是靈性自己創造出來的；它以真實來呈現自己，為自己發聲。真理是不證自明的，它憑藉自身莊嚴偉大的本質，呈現出圓滿、完整、通透且難以抗拒的諸多美德。

文章試閱

在那段奇妙的經歷之後，我的感知世界被取代了，身分也從一個有限的主體（個人的「我」）轉換到了一個無限的情境。所有一切都被轉化了，展現出美麗、完美、愛與純真。每個人的臉上都閃耀著內在美的光彩，每株植物都以一種藝術形式來盡情展現，每一個物件都是絕佳的雕塑作品。

所有存在之物都毫不費力地各安其位，一切都在共時性中同步發生。這種不可思議的現象從未間斷，生命的所有細節會神奇且自然地接納彼此。臨在的能量毫不費力地完成看似不可能的任務，為尋常世界帶來所謂的奇蹟現象。

有一段長達數年的時間，我經常自發性地出現一般稱為神通的現象（梵語稱之為悉地﹝siddhis﹞或妙成就），諸如透視、遠距靈視（預見未來的能力）、心電感應及接觸感應 等都很常見。在人們開口之前，我就能知道他們的想法和感受。神聖之愛的影響力無所不在，體現在一切發生的現象中。

有一股極其強大的能量沿著脊椎底部上竄到大腦，並隨著我的注意力而移動。隨後能量流經臉部，進入了心臟部位。這股能量相當精微，有時會外流到人類受苦的世界。

有一次，我開車行駛在偏遠的高速公路時，這股能量開始從胸口向外傾洩，下高速公路來到一個轉彎處，能量忽然湧向一個剛剛發生車禍的現場，並開始療癒它所包圍的每個人。過了一會兒後，能量似乎達到了它的目的，於是忽然停了下來。接著，我沿著高速公路又往前開了幾英里，同樣的現象又發生了。再一次的，這股美妙、精微的能量從我的胸口湧出，流向一英里外的轉彎處，那裡剛發生過另一場車禍──事實上，肇事車子的輪子還在打轉呢。接著，這股能量湧向了車禍現場的那些乘客。當時我的身體就像一個能量的通道，把一些如天使般的能量傳遞給正在祈禱的受苦者。

還有一次，當我走在芝加哥的一條街道上時，這種療癒能量又出現了。這一次，能量湧向的是一群準備打群架的年輕人身上。當能量包圍他們時，雙方人馬開始慢慢往後撤退，氣氛緩和後，甚至還輕鬆地笑了出來。隨著人群散開後，這股能量流就停下不動了。

神聖的臨在所散發出來的能量氣場具有無限的能力，人們會想要靠近它坐下來，因為在這個能量場中，他們會不由自主地進入一種喜樂或更高的意識狀態，並體驗到神聖的愛、喜悅及療癒等感覺。在這個過程中，受苦不安的人會慢慢平靜下來且自我療癒。

因此，我一度視為「我的」的那個物質身體，現在自行療癒了自身的各種疾病。令人驚訝的是，我的視力還恢復到無須戴眼鏡的程度。從十二歲開始，我因為視力受損需要配戴三焦鏡片才能視物。然後，在沒有任何預兆下，我突然不用戴眼鏡了，甚至隔著一段距離也能看得很清楚，真的讓人喜出望外。當它發生時，我才領悟到感官是屬於意識的功能，而不是身體的功能。這也讓我想到一次的「出體經驗」，在出體期間，看與聽的能力是源自「乙太」體，與物質身體一點關係也沒有。物質身體是在另一個層次，與乙太體隔著一段不小的距離。

如此看來，身體的病痛其實是負面信念系統所導致的結果，而身體確實能因信念模式的轉變而產生實質變化。事實上，人只受制於心智的支配（有許多人透過靈修而幾乎治癒了人類所有的已知疾病，這已是屢見不鮮的事實了）。

神聖能量那種看似不可思議的特性與能力，以及它所帶來的現象，都是能量場本具的，絕對不是個人的。它們是自發性的，而且似乎會因世界上某個地方的某些需求而出現。

有趣的是，許多目睹這些現象的普通人，會否認或忽略這些現象。因為這些現象，完全超出了小我的感知系統及信念系統，因此被視為不可能發生的事。如果被問及這種現象，他們會很快地編出一些看似合理的解釋，就像那些受到催眠的人被要求解釋催眠後的行為時，也會編造一些看似合理的答案一樣。相反的，靈性進化程度相對高的人對於發生奇蹟現象，往往不會有特別的評論，如同那是生命很自然的一部分。

在經歷意識的重大轉變後，「神聖示現」決定了我的所有行為和事件。意識的永久轉變是自行發生的，而且經常會在靜默中持續存在，即使我的身體仍在這個塵世照常說話及運作。經過了多年的努力，為了能夠生存在這個世界，我發展出了不同層次的專注能力。如果情況允許，寧靜及平和會完全接管一切，帶來一種靜默及無限喜悅的狀態。一旦將焦點從外在世界及普通的感知運作抽離出來，無限的極樂便會成為主導狀態，而且只有在非常專注於塵世時，這種狀態才會減弱。自性超越了時間和形式，在它之內，普通意識也具有同步在世俗運作的潛能。

然而，要把普通的感官知覺世界視為真實並認真看待，其實是有困難的。我所經歷的意識轉變帶來了一種永久的能力，能夠用幽默的眼光來看待世界。日常生活看起來就像是一齣沒完沒了的喜劇，即使連認真、嚴肅本身也是好玩的。我必須克制自己不要露出一副好笑、玩味的表情，以免有些人接受不了，因為他們都沉浸在負面、消極的感知世界中。