書名：超越對與錯－看穿論斷創造無限可能

作者簡介

博客思出版──力挺人間有大愛
《超越對與錯－看穿論斷創造無限可能》──歐倩文

正能量傳播工作者

專業催眠治療師、勵志演講者、BUTEYKO
呼吸健康法推廣工作者。

出生於澳門，畢業於國立臺灣大學，
分別於香港NGH認證機構及美國催眠動力學院
接受專業催眠師訓練，現旅居美國新墨西哥州。目前致力透過催眠治療、正面思維培訓、演講等工作，推廣及教導如何使用潛意識無限的潛能創造美滿人生。

演講主題包括：
　回到地球－不再當火星男及金星女
身體語言秘技－職場無往不利
呼吸520大法－壓力焦慮說分手
習慣變變變－扭轉慣性定律掌控生活
成功在手－潛意識與吸引力法則

作者網頁：www.winthemindgames.com

書籍目錄

《超越對與錯－看穿論斷創造無限可能》──目錄

前言　發現成功的屏障 6
第一章 論斷的程式　　　　15
堡壘的建立 　　　16
大腦的塑造 　　　22
意識與潛意識 24
對與錯的大腦程式 28
第二章 1%的資訊 　35
粟子國 　　　36
想太多與直線條　 48
經驗的笑話 　　　52
午餐肉的世界 53
處理器的限制 58
專注的遊戲 　　　62
第三章 程式的初探 　69
晚宴 　　　　　 70
幸福感的成功 83
優秀與平庸　 86
奇人與天才 　　　89
迷宮的指示語 93
倒推式檢視　 102
第四章　論斷的真面目　 　　111
粟王的法國之旅　　　112
遊戲規則　　　　　　124
論斷的能量 　　　　 128
論斷的魅力 　　　　 134
職場的論斷 　　　　 148
看清障礙 　　　　 154
第五章　超越對與錯 　　　　 161
創意無限房 　　　　 162
突破第一站∣選擇 172
突破第二站∣餵食 　 175
突破第三站∣尊重 178
突破第四站∣責任 　 180
突破最終站∣愛自己 183
第六章　掌控人生的策略 191
遇見真正的城堡 192
對峙論斷習慣 206
改寫潛意識 　　　　211
結語　擁抱無限可能 　　　　224
附錄 　　　　　　　　　 229

推薦序/導讀/自序

《超越對與錯－看穿論斷創造無限可能》──內容導讀

前言

發現成功的屏障

自有記憶以來，就認為對與錯是絕對的。每個人都應該有一把「對」與「錯」的心靈尺度，用來判斷好與壞；做「對」事情的人，代表他們正確地使用這心靈尺度，憑藉良心做出利人利己的決定，做「錯」事情的人，代表他們埋沒良心，忽視心靈尺度，做出自私自利的決定。
然而，大多數的情況，這「對」與「錯」不是絕對的「對」與「錯」，它只是大腦的保護模式，也是阻礙成功的屏障。
中學一年級，有一天放學回家，媽媽相當興奮地告訴我，她在別人家門口撿了一個又漂亮又華麗的花瓶，她很開心，她覺得她很幸運，她期待我與她一同興高采烈，但我展現出厭惡的表情，並花了二十分鐘的時間，用我的心尺，教導她這是「錯」的事情，在不確定別人是否真的丟棄這花瓶的前題下，不應該撿別人的東西，這叫做貪心。
當時我相當流暢及有條理地對一個長輩說理，向她解釋及論斷她所做的事情為何不對，站在旁邊的哥哥也一直點頭表示同意我的言論；年僅十三歲的我，第一次深刻感受到「對」為我帶來的滿足及優越感。
經過令自己讚嘆的說理後，自信滿滿的我，心裡興奮期待媽媽的稱讚，因為我提醒她去做「對」的事；但是，回應我的卻是她難過的表情，她說：「供養你讀書，不是讓你學懂批評我，如果知識讓你批評我，那麼我後悔讓你讀書。」
媽媽的表情及回應，跟我的期待完全不一樣，疑惑的我回房間後，不斷重覆思考我說出的道理及理論到底那裡不對及那裡出錯，以致讓媽媽出現難過的表情；當時我得出的結論是：我是「對」的，媽媽也知道我是「對」的，只是我的言論讓她沒有面子，面子是她沒有稱讚我及難過的原因，我錯在沒有給她下台的機會。
其後，為了加強自己論斷行為「對」與「錯」的能力，不斷通過知識修正我的心尺，認為知識加上經驗可以令我作出更好的判斷、在任何情況任何人面前說出各項「對」的道理、並引導別人正確使用心靈尺度，就像我在媽媽面前行雲流水引導她一樣；而我某程度上確實做到了，面對各事情我皆可以講出一番道理來，身邊與我相處的人，無論是年長或年幼，經常露出佩服及贊同的表情，認為我的道理都給他們大啟發。
直到有一次，我跟我老公在一間中高級餐廳用餐，當時我用了非常友善及平和的語氣向待應說理，我帶著善意，希望這位待應改善服務做個更有前途的人，然而，離開餐廳在回家的路上，我老公用擔憂的眼神配合溫柔的語氣對我說：「我覺得你對待應說的話很對，我也認同，只是我希望我的太太不要養成得理不饒人的習慣。」
那一刻的我心裡受到打擊，也相當困惑，不斷地思考：「我的語氣很好，而且也只是說出對的事，錯在那裡？既然老公認同我，就代表我是對的，不是嗎？我的言論或許能改變那待應的人生，不好嗎？為什麼會讓老公產生得理不饒人的感覺？若不指正該待應，難道有更好的方式嗎？」這時，聖經和合本一句哲理出現在我的腦海：「你們不要論斷人，免得你們被論斷。」
我從十多歲開始就一直疑惑「為什麼不要論斷人？」，曾詢問多位老師、牧師、傳道、年長的朋友等都得不到令我心悅誠服的答案；一方面是因為說出及教導這道理的人沒有以身作則，另一方面，我曾以為論斷是雙贏，第一贏是以好的出發點論斷別人、帶領別人做對的事百利而無一害，第二贏是接受別人的批評及論斷能讓我更加進步；因此，該疑問被藏在心裡擱置一段時間。
老公對我說的「得理不饒人」及聖經裡的「不要論斷人」兩句話一起困擾我的那個晚上，我作了一個決定，我決定訓練自己由一個說理的人變成安靜觀察的人。
自我訓練、無數的觀察及不斷學習別人智慧的過程，超過十年的時間，終於看清論斷「對」與「錯」只是大腦的保護模式，這種保護模式將一切事情合理化，讓心靈生活處於一個穩定的狀態。以錄影機與視覺作比喻以理解這保護模式：若拿著錄影機邊走邊錄影，會產生出模糊的影像，因此錄影時會選用三腳架創造穩定的錄影環境，影像才會清晰，同理，眼睛若是一台錄影機，在走路看東西時，各項事物應是模糊及不穩定才對，但我們卻能看見穩定清晰的建築物、穩定清晰的路牌、穩定清晰的街道，這是因為影像不只是進入眼睛而且進入大腦，大腦為了讓人有穩定安心的感受，將各項不穩定的訊息動了手腳讓它變成穩定。論斷「對」與「錯」時，大腦的保護模式與視覺穩定的保護模式相當類似，為了產生安全感而創造合理化。
然而，這合理化並非絕對的「對」與「錯」，由於不是絕對的，所以產生的情感或結論會不一致，這就是為何媽媽撿花瓶被我批評後沒有稱讚我、我向侍應說教後老公沒有高舉我的原因。更重要的是，這合理化的保護模式具有阻礙成功的缺點；是否發現條件相類似、環境相類似、或資源相類似的人，跟你有著完全不一樣的人生結果？因為成功最大的阻礙不是外在的大環境，而是內在的心程式。
大部分人都認為自己了解自己（我是大部分人之一），我們控制自己的想法，所以認為了解自己一切的想法及所有的內心程式，然而，很多想法或內心程式，往往藏在隱蔽且令人忘卻的地方甚至掩飾在正面想法的背後，不易察覺；當設法找出內心隱藏的程式，解開論斷的大腦程式碼時，就能看清它如何阻礙成功。
如果追求成功的過程屢屢失敗，或者生活遇到瓶頸而停濟不前，或者認為成功很遙遠，或者努力取得成功後返回原來的狀態並在成功與失敗間不斷重覆，這些情況就是隱藏程式運作並保護內心世界的結果，透過檢視這些內部程式就能找出應對的方法，從而策略性地創造成功。