書名：催眠和你想的不一樣

作者簡介

姓名：唐道德
非科班出身的心理學愛好者，因為對自己的好奇走進NLP跟催眠領域，也在鑽研過程中受人的多重性所吸引，就此進入心理學領域，浸染已20多年。
在兩岸訓練超過1500名NGH催眠師，並在課後建立四個催眠讀書會及一個NLP 讀書會。我的夢想是培訓更多人，使之成為一個小型庇護所，以幫助更多人能有免於面對自己恐懼的自由。
我給自己的定位是教育者，我相信，教育與學習才是能改善並穩固所有身心尚未整合的挑戰。

經歷
四維文教院NLP 與催眠課講師
NGH 及ABH催眠師講師
ABNLP TRAINER與NLPU聯盟講師
ABNLP Master Coach
NLP Core Transfermation®核心轉化®講師
Time Line Therapy ® Master Practitioner
台灣NLP學會理事
德派催眠雞尾酒療法創始人

【德派催眠 從催眠到自我甦醒】
Facebook https://zh-tw.facebook.com/hypnlp/
【催眠 從傳統到街頭】
Youtube https://www.youtube.com/channel/UCONuli2E4TSgb8KVew5KJig

書籍目錄

推薦序╱這就是真正的創造力　王輔天
推薦序╱用催眠活出身心安頓的人生　陳一德
推薦序╱每個人都是自己的催眠師 劉安康
推薦序╱靜靜的唐道德 史佩綺
推薦序╱你所要的資源全都在你身上了 陳志恆

自序

Chapter1 催眠跟你想的不一樣
》》催眠是注意力的轉移
「注意力」決定你是活在天堂還是地獄
運用注意力管理來處理身心症狀
失控與潛意識
催眠是一種主動想像

》》催眠刻板印象的謬誤
前世催眠
在催眠裡的年齡回溯
催眠後會醒不過來嗎？
催眠會喪失意識嗎？
催眠真的可以控制一個人嗎？

》》我所認識的催眠
催眠簡史與意義
催眠的分類
艾瑞克森取向催眠治療
我眼中的催眠

》》催眠從傳統到街頭
催眠的觀念
「前提假設」在催眠的運用
催眠的結構
艾瑞克森取向的催眠
瞬間催眠與街頭清醒催眠

》》催眠是人生的縮影
「以愛為名」的控制與「習得性無助」
壓力是催眠師的好朋友
相信是一把雙面刃

Chapter2 德派催眠雞尾酒療法
》》關於德派催眠雞尾酒療法
德派催眠雞尾酒療法如何發展出來的
第一步是找出「症狀」的正向意圖
德派催眠主要運用的技術與分解說明

》》催眠在自我開發能力的運用
中正狀態
身軀教練在心理治療上的運用
手上抬
能量球
三種原型力量

》》催眠如何幫助我們

附錄一 推薦書目
附錄二 催眠腳本

推薦序/導讀/自序

│推薦序│
這就是真正的創造力－－王輔天（Charles Welsh）神父
　　
當唐道德（在華人催眠界廣為人知的名字—阿德）要我為他的新書《催眠和你所想的不一樣》寫序言的時候，我眨了眨眼，這並不是說我沒有在工作坊或個案工作時使用催眠的經驗，而是身為一個外國人，要用中文讀一本書，然後再用中文寫一篇介紹它的序言，這是我從未嘗試過的事情。
　　書裡，他從催眠傳統以及他個人的生命經歷中引入許多的故事，來幫助他說想說的話，這對於那些沒有任何催眠背景或經驗的人來說，這本書會是很有趣而且易於閱讀的。從書名，我們可以看出這本書的目的以及想澄清的，關於人們對催眠的普遍誤解，例如：催眠只是舞台娛樂，沒有真正的治療能力。而阿德參考了傳統催眠治療者的成就與經驗，以及他們如何用催眠來解決人的問題等，證明了催眠是具有治療性的。
　　書的最後一部分是「阿德的催眠雞尾酒療法」，它解決了學生們重要的需求，而阿德的這些學生已經都是專業的助人工作者，他們來找他，正需要了解催眠是什麼，以及如何將催眠治療應用到他們的工作中，這些有可能是他們在早期學習時沒有學到的，於是阿德「催眠雞尾酒療法」確實成為了本書的重點—如何使用催眠術來治療人。
　　當然阿德仍大量借鏡了米爾頓•艾瑞克森以及傳統的催眠治療師，那很自然，因為他並不是無師自通，而是跟我們一樣需要向老師學習，不過關鍵在，他不只學到了催眠的精華，還根據了自己的經驗添加了新的東西，而這就是真正的創造力！


│推薦序│
用催眠活出身心安頓的人生－－NGH 亞洲地區總監 ╱陳一德

　　道德老師是我們臺灣第一屆NGH催眠講師班的學生，那一班我們訓練出三十四位催眠講師。當時大家對催眠的認識與了解很匱乏，開課招生非常不容易，感恩所有的學員，也更感謝像道德老師一樣堅持在推廣催眠之路的催眠導師，因為我們的努力耕耘，終於讓催眠在臺灣蓬勃發展。
　　道德老師是一位非常好學的好老師，本書介紹了傳統催眠與艾瑞克森的催眠，大多數的篇幅介紹了艾瑞克森學派的一些觀念與技巧，也很棒的分享許多催眠手稿，提供許多資源、訊息來幫助讀者學習。
　　不論傳統催眠或是艾瑞克森催眠都是幫助個案進入催眠潛意識的狀態，然後運用不同的方式幫助個案改變，就像心理治療的不同學派，八萬四千法門都可以幫助個案，每個個案都有自己適合的方式，只要能夠找到適合個案的方式才是最好的催眠師。也許未來有機會時，能針對不同個案如何去選擇使用艾瑞克森催眠或傳統催眠再做探討。
　　然而，不管催眠師使用哪種方式幫助個案，最重要的還是我常說的：「一湯匙的技巧，一海洋的愛心。」催眠師能夠用愛心、耐心幫助個案，才是催眠成功最重要的因素。期勉所有催眠愛好者都能運用催眠，心靈成長，自助助人，活出身心安頓的人生！


│推薦序│
每個人都是自己的催眠師－－華人臨床催眠師協會理事長╱劉安康
　　
催眠是一種自然的現象，每一個人每一天都會進進出出催眠現象裡無數次，只是大多數的人並不了解這樣的現象就是「催眠」。
　　多年來於兩岸推展催眠的阿德，他不拘泥於傳統催眠，積極學習，不斷突破自己的侷限，並將傳統催眠中的各個環節技術，一再精鍊。他也藉著自己對NLP神經語言程式學深刻的理解，和對艾瑞克森式催眠的體會，走出一條綜合的催眠模式。到現在，他仍不斷的進修，不斷汲取合適而優良的題材，並在融會貫通後融入教材中，回饋給學員。這一本著作是阿德這些年來的心得和體會，他以淺顯的文字，將各種類型催眠基礎理論做出清楚的論述，同時不著痕跡的融入了催眠技術之中，並且沒有枯燥的說理和虛幻的炫耀，這讓催眠的輪廓能夠更清晰的顯現在讀者心靈中。
　　他不拘泥於某一學派，而是博採眾家之長，加上自己實際經驗，將容易運用又效果良好的助人方法，組合成一套可以遵循的方法，提出了德派雞尾酒療法，它說明了一條非常精簡有效的治療程序，讓學習以催眠來助人的同學有了可以遵循的方向道路，不至於無跡可尋。
　　在一讀再讀的過程裡，每一次重複的閱讀，都會讓人有了更深一層的體悟，從而激發內心深處的那一點靈光，慢慢的將各種學習過的催眠，轉變成更合乎自然且更契合生活的常態。本書不僅適用於專業的助人工作者，也非常合適業餘的興趣者閱讀和實踐，對於學過催眠而總是苦於無法得心應手的催眠師，更是極具價值的參考寶典，我衷心推薦。


│推薦序│
靜靜的唐道德－－德瑞姆心理學院創始人•史佩綺

「Patty，我的書寫完了，要出版了，要是方便的話你幫我寫些文字可以嗎？」德瑞姆催眠治療師授課老師唐道德靜靜地、輕聲地對我說，他的語調平和宛若春水明月，神情謙然。
唐道德老師是個臺灣人，教授催眠已逾二十餘年。
　　十年前，合作伊始我曾建議他寫本書（這之前唐老師已經講催眠十數年了），以便於教學，他說：「好的，但我需要些時間，這裡的文化和我先前的環境差異不大，但我想更瞭解這裡學生個性上的差異。瞭解多一點，這樣會更好一點。」唐老師就是這麼個靜靜的「節奏」，期間我向他提起過此事，他告訴我：「再感受感受，再總結總結為好。」
　　唐道德老師的安靜在德瑞姆及他的學員中是出了名的，剛開始我內心說實在有點「恐慌」，這能讓學生受得了嗎？講師大抵都有「雞血」特質，他靜得讓人發怵。但學員對他的反應出奇的好——在德瑞姆上過唐道德催眠課已逾千人之眾。他不辭勞苦，臺灣大陸兩地來回奔波，在德瑞姆各地分校安安靜靜講課。他的課已是德瑞姆的品牌課程，在各地建構起實訓帶教團隊。國內業界有人甚至正言「天下無人不識君」。我在這裡，由衷地想對唐老師的貢獻表示謝意和感佩！
　　一個靜靜的唐道德，竟能讓一門催眠治療課風生水起，學員受益頗豐。在德瑞姆教研院裡總有討論，除了學員們說有很強的實操性、參透力、韌的爆破力外，到底還有什麼呢？
　　有一天，我讀到《老子》第四十一章中的一段話，似有了些啟發：唐道德老師及他教授的催眠治療師課的靜，應該說是一種「大音希聲」。當我把從《老子》中讀到的文字，與我試圖去理解唐道德的靜找到契合時，我是很開心的。
　　前兩天與唐老師通了個電話，我沒有告訴他，我對「靜」理解上的發現。我只是問了他一個小問題：「為什麼與德瑞姆一合作就是十年？」
　　唐道德回答：「德瑞姆，很安靜。」德瑞姆從事應用心理學教育快20年，風雨20年，歷經坎坷二十年，沒有靜下來啊！唐道德靜靜地、執拗地說：「德瑞姆，其實是很安靜的。」各位朋友，建議有暇時，安安靜靜讀一下唐道德。


│推薦序│
你所要的資源全都在你身上－－ABNLP 授證講師、暢銷書作家•陳志恆

　　催眠技術早已被大量用於各式治療當中，但一般大眾仍然感到神秘，並有著各種錯誤的幻想。如何為大眾揭開催眠神秘的面紗，是許多催眠工作者努力的方向。阿德老師就是其中一人，而他所著的這本書，也將幫助有心了解催眠的人，有一個嶄新且精確的觀點。
　　二○一六年，我認識阿德老師，當時我們一同修習NLP 的課程，並一起到美國取得 NLPU 高階訓練師的文憑，在好幾次的分享及交流間，發現阿德老師在催眠與心理治療方面的底蘊深厚。二○一八年暑假，我報名參加阿德老師親授的催眠認證班，正式進入德式催眠門下學習。
　　阿德老師教授的催眠，不以炫技為主，而是真正維護當事人的最佳利益。在示範與引導操作的過程中，細緻地為學員拆解技巧背後的原理，並時時提醒我們，催眠師沒有超能力，而是當事人身上早已擁有解決困境所需的資源，至於催眠師的任務，只是幫他找到資源並展現出來而已。
　　這本書除了談論催眠的相關概念外，最令人興奮的是為讀者介紹了阿德老師本人所研發出來的一套催眠治療系統：德派催眠雞尾酒療法，是融合各催眠流派的大成，更是他多年來的獨到見解。
　　德派催眠雞尾酒療法除了幫助初學催眠治療者能有個可依循的脈絡外，更傳遞著一個重要的精神，就是當事人本身早已具備解決問題的資源了。透過催眠技術，我們可以巧妙地將這些身心資源引發出來，同時巧妙地讓當事人見證並相信：「自己所具備的資源足以幫助自己因應問題。」光是這份相信，對當事人而言就有著巨大無比的力量了。
　　學習催眠後，讓我知道催眠其實沒什麼；但也同時讓我看見，人有著無限潛能，不管是助人者，或者當事人，身上都早已具備幫助自己生存的資源了。市面上談催眠的書很多，但能把催眠講清楚的卻很少。如果你要一窺催眠的奧秘，閱讀這一本就夠了，因為，這已堪稱催眠經典之作了。