書名：大人的世界沒有容易二字

作者簡介

老楊的貓頭鷹

用後腦勺盯著這個功利世界的85後貓奴，惜時惜命，喜用炙熱的文字揭穿並非靜好的歲月。不負責疼愛你，只想要喚醒你。

暢銷作品：《不要在該奮鬥時選擇安逸》、《迷人的混蛋贏得尊重，窩囊的好人忙求認同》、《脫貧比脫單更重要》、《寧與高手爭高下，不與傻瓜論短長》、《裝睡的人叫不醒，再不清醒窮死你》、《每天演好一個情緒穩定的大人》、《熱愛可抵歲月漫長，它是疲憊生活的英雄夢想》

書籍目錄

Part 1　 大人的世界沒有容易二字
1 大人的世界沒有容易二字
2 活成自己討厭的樣子，並不代表你活錯了
3 討好所有人，就意味著徹底得罪了自己
4 有笨蛋和你意見相左，並不意味著你就不是笨蛋
5 你要習慣站在人生的路口卻沒有紅綠燈的現實

Part 2　 你也不過是一個剛剛過期的小朋友
1 人生是場體驗，請你盡興一點
2 大人的崩潰，好是僅自己可見
3 祝世界繼續熱鬧，祝你還是你
4 自命不凡不等於你很優秀，瞧不起並不會讓你了不起
5 如果活著不是為了快樂，那麼長命百歲又有什麼意思

Part 3　 小鹿亂撞是神明的拜訪
1 既許一人以偏愛，願盡餘生之慷慨
2 般配是愛情的成就，而不是前提
3 不要想著要感動誰，有些人的心靈是沒有窗戶的
4 世間所有的愛都是為了相聚，唯有父母的愛是指向分離
5 如果僅僅只是喜歡，就不要誇張成愛

Part 4　 人和人之間還是見外一點比較好
1 散夥是人間常態，只有極個別是例外
2 要及時止損，才不會被混帳的生活得寸進尺
3 未知全貌，不予置評
4 謀生時別丟棄良知，謀愛時別放棄尊嚴
5 我見諸君多有病，料諸君見我應如是

Part 5　 你是你夢想之路上的高牆
1 每一個想努力的念頭，都是未來的你在向現在的你求救
2 慾望就像暴風雨，而自律就是指南針
3 世人慌慌張張，不過圖碎銀幾兩
4 不幸的人，一生都在治癒童年
5 聰明的極致是可靠，好看的極致是清白

推薦序/導讀/自序

前言╱歡迎光臨大人的世界

不知道從什麼時候開始，人生就像是按了快轉鍵。
帶著一點「急」，就好像全世界的鐘錶都在你耳邊「滴答滴答」響，就好像稍微放慢腳步就會錯過幸運女神的末班車。
又帶著一點「怕」，怕自己追求的是錯的，怕自己想要的來不及擁有，怕自己擁有的會突然失去。
還帶著一點「不甘心」，不甘心這輩子就這樣了，不甘心成為街上一抓一大把的庸人，不甘心活成了自己討厭的樣子。
在你心裡亂竄的，一邊是對成功的急切渴望，一邊是對悠閒的心馳神往。
你眼看著生命的「進度條」前進了不少，人生的劇情卻沒什麼發展。
你每天活在「我要落後了」的恐慌和「我不知道怎麼辦」的迷茫中，同時又沉淪在「我告訴自己要努力，就等於努力了」的三分鐘熱度裡。
你空有橫刀立馬和攻城掠地的雄心壯志，卻又因為害怕失敗而在立錐之地止步不前。
結果是，你的野心總在深夜開始激昂，等到天亮又黯然收場。
讓你失望的，一邊是鋪天蓋地的孤獨，一邊是無福消受的熱鬧。
曾經一分鐘兩元的長途電話可以聊到「傾家蕩產」，如今一千多分鐘的免費通話卻不知道該打給誰。
你分享到動態的音樂，就像是遞出去的耳機，可惜沒什麼人想聽；你曬在社交軟體上的生活，就像單身狗發出的求偶訊號，可惜沒什麼人想接。
你的內心渴望被人理解，但你的行為經常被人誤會；你非常在意自己的感受，卻又過於注重他人的看法。
結果是，你置身於熱鬧的人潮之中，孤獨得就像是被P上去的。
撕裂你的，一邊是腦子裡的清流，一邊是現實中的逐流。
你討厭弄虛作假，憎惡馬屁精，不喜歡跟風、巴結、說大話，你的靈魂中始終奔騰著一股剛正不阿的清流。
但是，當你期待已久的機會出現時，你也想動用人脈，也想彎下腰向手握權力的人「致敬」，也想千方百計地用不那麼光明的方式「把握」住機會。
結果是，你一眼就能識破別人的是非對錯，卻掂不清自己有幾兩仁義道德。
讓你焦慮的，一邊是慢不下來的生活節奏，一邊是跟不上來的個人能力。
當年一起嬉鬧的朋友如今分出了三六九等，你握緊拳頭暗暗發誓，希望下次聚會時也能錦衣豪車，把某個錢多人煩的土豪比下去。
可是後來聽說了某某的「意外」或某天的「突然」，你開始唏噓，「萬貫家財也不過是黃土一抔」、「命裡有時終須有，命裡無時莫強求」。
結果是，你的靈魂被現實卡住了，生活卻被調成了兩倍速播放，於是你的內心和外表很矛盾，就像影音不同步。
讓你躊躇的，一邊是回不去的故鄉，一邊是到不了的遠方。
你曾經仰望星空，思考自己在宇宙中的位置，如今卻只會低頭皺眉，擔心自己如何在這個星球上活下去。
你想成為家人的避風港，卻突然發現自己也是一條船。你不知道終將去往何方，但此時已經在路上了。
結果是，你是故鄉眼裡的驕子，卻是這座城市的遊子。
讓你疲倦的，一邊是壓不下去的欲望，一邊是提不起來的精神。
你一共沒活多少年，卻像是活夠了的吸血鬼一樣，每天無精打采，還討厭曬太陽。
你的臉上沒了表情，靈魂沒了溫度，只剩下一副空洞的軀殼和一個在任何場合都不犯法的表情。
結果是，你二十出頭的年紀卻活出了七八十歲的孤寡。
讓你不安的，一邊是對現狀的無可奈何，一邊是對未來的不知所措。
你盼著有人能伸出援手，但清醒地知道誰都不行；你沒有變得很懂事，但是變得很能忍。
你每個月的第一天都會祈禱，「╳月，請對我好一點」，然後生活對你比了個「耶」，反手就是一巴掌。
結果是，你每天早上出門時想著幹翻世界，每天晚上回家時已被世界修理得服服貼貼。
大人的無奈是：難過歸難過，想不通歸想不通，但不影響你必須接受。
誰不是一邊踉蹌前行，一邊重整旗鼓？誰不是上一句「媽的」，下一句「好的」？
誰的心裡沒有幾個隕石坑？誰不是拿自由去換柴米油鹽？誰不是用青春的嫩枝煮著五斗米粥？誰不是用變形金剛一樣強勢的外表守著豆腐渣工程一樣的內心？
誰能真的掌控命運呢？無非是被生活推向一個一個的戰場時，先學會了咬緊牙關，再學會了全力以赴，最後學會了雖敗猶榮。
所以，不要貪心，也不要灰心，要努力發光，而不是等著被照亮。
不要怕無功而返，不要怕得不償失，不要一遇到麻煩就蹲在地上哭。
你要知道，很多高牆其實不是為了攔住你，它只是要你證明一下：你到底有多想到達目的地。
不要失去敬畏，不要丟掉原則，不要昧著良心。
你要記住，別人再怎麼「不是個東西」，也不該成為你「不是個東西」的理由。
不要以犧牲快樂為代價去維繫一段不鹹不淡的關係，不要以違背原則為代價去贏取可有可無的好感，不要把「不被要求的犧牲」看得很偉大。
你要明白，劇場的戲，什麼都是假的，只有觀眾是真的；而人生的戲，什麼都是真的，只有觀眾是假的。
你該怕的是被什麼潮流或者言論同化，變得醉心於比較、抱怨、憤懣或者躊躇，不去讀書，不去思考，不再上進，不能發現身邊的美好，只能任由時間流逝卻一事無成。
你只需努力過好你認為對的生活，但盡量不要跟別人強調什麼生活是對的。
你只需過好你覺得舒服的生活，但不要忙於告訴別人「我在幹嘛」。
你只需努力成為世界上最甜的那顆櫻桃，但同時明白這個世界總有人不喜歡櫻桃。
你要學會接受。
接受麻煩不斷是生活的常態，接受絕大多數的熱鬧都與自己無關，接受很多東西任憑怎麼哭鬧都無法得到，接受這個世界不是為自己準備的，接受自己在很多人的生命中無足輕重，接受自己不可能輕輕鬆鬆就成為理想中的大人。
你要試著和解。
與不如己意的現狀和解，與痛苦的過往和解，與與生俱來的完美主義和解，與三觀不合的親朋好友和解，與尚未熟悉的新角色和解，與突如其來的責任和解，與原生家庭的傷害和解，與麻煩不斷的親密關係和解，與貪婪的物質追求和詩意的精神追求之間的矛盾和解。
你要繼續努力。
為了在這個有時不講理的世界裡更體面、更有底氣地活著；為了當遇到喜歡的人時，除了一片真心，你還有可以拿得出手的東西；為了當好運降臨在自己身上時，你會覺得「我配」，而不是眼看著好事落在別人身上，然後憤憤地說「我呸」。
大人和這個世界默認的約法三章是：自己做決定，自己想辦法，自己承擔後果。
紀伯倫曾教我們七次鄙視自己的靈魂，而我則希望你能七次感謝自己的靈魂：
第一次感謝自己在機會均等時，沒有輕言放棄。
第二次感謝自己身處困境中，沒有輕易認輸。
第三次感謝自己在面對權威時，沒有輕易妥協。
第四次感謝自己在面對誘惑時，守住了底線。
第五次感謝自己在面對人情世故時，沒有變得虛情假意。
第六次感謝自己在人云亦云的潮流面前，沒有盲目跟風。
第七次感謝自己在屢屢面對生活的無聊或無奈時，依然積極且努力。
反正已經順利地降落在人間了，那就用熱愛佔位，憑實力為王。
只有一次的人生，要拿出點幹勁來啊！
願你的臉上永遠都看不出被生活為難的痕跡，願你心裡的海洋早日風平浪靜。
願你敢和生活頂撞，敢在逆境裡撒野，願理想主義的少年永遠不會向現實投降。
願你在零零碎碎的生活中找到專屬於你的稱心如意，願你漸入佳境的人生配得上這一路的顛沛流離。
願你那裡福地洞天，願你早日喪盡天晴。

老楊的貓頭鷹
二○二一年六月六日，於瀋陽

文章試閱

大人的世界沒有容易二字
1/
有兩組又好笑又好哭的對白：
「你是怎麼把生活弄得一團糟的？」
「正常發揮。」
「那接下來打算怎麼辦？」
「熬著。」

「你的心裡話一般都會跟誰說？」
「誰都不說。」
「那如果很難過呢？」
「忍著。」
越長大就越明白：萬事不如意才是天經地義。
2/
大人的世界就是，一天沒有出現壞消息，就是天大的好消息。而橘子小姐難就難在，幾乎每天都會準時地出現壞消息。
在下班前的五分鐘，她常常接到老闆的通知，她特意強調，「老闆每次都特別客氣」。
如果是週一到週四，老闆會說：「企劃明天早上九點之前給我就行，辛苦你啦。」
如果是週五，老闆就會換一句：「這個企劃再改一改，週一早上給我就行，麻煩你了。」
大概是急火攻心，她前幾天發高燒了，獨自躺在不到三坪的租屋處，使出全身力氣燒了一壺熱水，再翻箱倒櫃地找感冒藥。吃完藥之後就一而再再而三地量體溫，盼著第二天早上可以元氣滿滿地回到工作崗位上和客戶「廝殺」，而這麼勵志的目的僅僅只是不因生病而被扣掉這個月的獎金。
讓她崩潰的是今天下班之前，她又被老闆請去喝茶了。
老闆要她模仿某個國際大牌的行銷文案，「要跟上最新的熱門話題」、「要在各平臺的分享按讚量都十萬加」、「要成為社群的爆紅商品」……
她當時想：「哇，提這麼高的要求，肯定是公司的重點商品，累一點就累一點吧。」
於是她問老闆：「這次的行銷預算大約是多少？」
結果老闆的眼睛都要瞪到眉毛上面去了：「這還要錢啊！」
氣得她都想問老闆的棺材是想要滑蓋的，還是翻蓋的。
可我安慰的話還沒說出口，就聽到她說：「沒關係的，都能熬過去的，像以往無數次一樣。」
大人的無奈是：難過歸難過，想不通歸想不通，但不影響你必須接受。
從懵懂無知到見識到功利世界的厲害，從不知天高地厚到知道叢林法則的殘酷，雄心壯志被現實打磨，生活的激情被零碎淹沒……會有無數杯冷水從頭淋下，有無數個瞬間心灰意冷，有無數次絕望想要繳械投降。
你很崩潰，但不能隨心所欲地當眾表達，不能影響工作和生活，也不能牽扯到身邊的人。
你很沮喪，但看起來很正常，會說笑，會打鬧，會社交。
你是故鄉眼裡的驕子，卻是這座城市的遊子。你想成為家人的避風港，卻突然發現自己也是一條船。
當另一半的聲調從抱怨升級為指責時，你會用僅存的理智掐滅摔手機的衝動，然後從茶几上挑一個最便宜的塑膠杯子，再狠狠地摔在地上。
因為你知道，只有它是摔不壞的。
當老爸因為偷偷喝酒而被緊急送去醫院，而三歲的孩子當著你的面把奶油蛋糕扣在布製沙發上，你會想著先把爛攤子收拾好了，再躲進廁所裡哭。
因為你知道，崩潰也需要「離峰出門」。
在外面受了天大的委屈，回到家還是得裝出一副「我沒事」的樣子，實在憋不住了，就悄悄地跟阿貓阿狗或者星星月亮們講。
因為你知道，它們不會擔心你，也不會把你的痛苦當成茶餘飯後的笑談。
被煩人的老闆折磨了兩個多月，你會選擇在看一部感人的電影時才哭出來；工作的壓力大到讓你寢食難安，你只是在球賽的現場才敢大聲喊出來。
因為你知道，大人的崩潰只能是靜悄悄的。
誰都有無法釋懷的愁苦，都有想丟下擔子不幹的衝動，但都會含著眼淚把晚飯好好吃完，都會心態崩了無數次然後勸自己要好好生活。
大人的世界就是：深夜療傷，清晨趕路。累，卻沒辦法停歇；苦，卻沒資格逃避。
既然必須站在大人的戰場上，那就要做好挨揍的準備。
要沉下心，要耐著性子，要懷揣著渺小的心願，要悄悄努力，以期逮住一兩個機會，可以揮出一記漂亮的右勾拳，然後把局面一點一點地扳回來。
生活的麻煩沒有盡頭，成長也因此永無止境。所以，樂觀來說，如果你感到頭疼，可能是在長腦子。
3/
每次跟我傳訊息，范先生都是「報憂不報喜」。
他自稱做著一份「含金量不高，但含磚量極高」的工作，他說他的生活就像是由一連串的災難組成的。
他經常被客戶「虐待」，還傳過一副讓人哭笑不得的對聯給我。
上聯是：一天晚上，兩個甲方，三更半夜，四處催圖，只好週五加班到週六早上，七點畫好，八點傳圖，九點上床睡覺，十分痛苦。
下聯是：十點才過九分，甲方八則訊息、七通電話，六處調整，新增五張圖紙，四小時交三個文案，兩天週末只睡一小時。
最絕的是橫批：「用原來的。」
他說他承認自己「說話是有點不經大腦」，他也覺察到了自己在不知情的情況下得罪了很多人，但他不理解別人為什麼這麼脆弱。
他問我：「這些人怎麼就容不下這麼點小毛病呢？」　
我回覆道：「問題可能不在於你的這個毛病小，而在於你其他的優點不夠大。」
他說公司裡開了兩小時的會議，只有最後那句「散會」是和他有關係的。
他說部門主管總是把吃力不討好的任務扔給他，而肥水多的差事都給了那些整天拍馬屁的傢伙。
他問我：「社會是不是就欺負我這種好說話的人？」我回覆道：「不，社會只欺負弱者。」
他說發完薪水就要還房貸、車貸，辛苦一個月了，錢在手裡還沒握熱，就沒了。
他說恨不得把「不要對我有期待」這句話貼在腦門上，但似乎每天都有人在為他加油打氣。
他問我：「為什麼別人都活得那麼容易，就我活得這麼辛苦？」
我說：「沒有誰活得很容易，只是有人在默默努力，有人在哭天搶地。」
沒有誰有閒工夫專門跟你過不去，生活向來都是麻煩密佈。
別人欺負你，不是故意跑去找你的碴，只是因為你太好欺負了，隨手就欺負一下；別人不把你當回事，不是別人的眼力有問題，只是對他而言，你毫無用處。
殘酷的現實是，生活不會因為你弱就心慈手軟，它只會因為你弱而再補一刀。生活打了你一巴掌，未必會給你一顆糖，它往往還會給你一拳、一腳，甚至一棍子。
沒有什麼否極泰來，也沒有什麼先苦後甜，糟糕和美好沒有必然的聯繫。
如果在糟糕的日子裡選擇渾渾噩噩或者束手就擒，然後寄希望於「明天會更好」，那麼你所謂的「好」，很有可能是「習慣就好」。
那麼你呢？
每次都能在成功人士的引導下鬥志昂揚，然後又在現實的細枝末節中萎靡不振。
成功人士的光輝事蹟就像是在對你吆喝：「我的成功可以複製。」於是你讀了他所有的書，看了他所有的演講，研究了他整個人生。
可笑的是，你確實複製成功了，可不知道該往哪裡貼上。
工作、情感、交際一旦出現了問題，你的首選都是「算了」，然後安慰自己說「這不是我喜歡的工作」、「他不是適合我的人」、「我們三觀不合」……
最後連你自己都搞不清楚，自己是如何做到把事業和感情都耽誤了的。
實際上，一個人的滿意程度和辛苦程度大體上是匹配的。所以，錢賺得多的就別嫌苦，上班能滑影片的就別哭窮。
當你覺得自己處在人生的低谷期，一定要有清醒的認識：這絕不是人生的最低谷。兩千多年前的先哲們早就提醒過我們：不必為片刻的生命片段泣不成聲，我們整個人生都催人淚下。


大人的崩潰，最好是僅自己可見
張先生的臉很長，而且嚴肅，不說話的時候就像復活節島上的石像。
但眼睛很好看，睫毛長得比某些小朋友的週末補習班還要密。
妻子懷胎第七個月的時候，突然被查出胎死腹中，我以為他會崩潰，因為他期待這個孩子很久了，但他沒有崩，還跟我開玩笑：「這孩子大概是下凡的時候忘記帶鑰匙了！」
跟老闆沒日沒夜地幹了九個月，老闆突然就跑路了，毫無徵兆地捲走了公司的一切，還留下了一堆債主。我以為他會崩潰，因為老闆曾經允諾了很多很多，他也為公司付出了很多很多。但他沒有崩，還一臉輕鬆地跟我說：「哈哈，老闆這是想方設法地讓我做老大啊！」
平日裡精神抖擻的老父親突然去世了，我以為他會崩潰，因為他前陣子還打算帶父親去泰國潛水，他說這輩子欠父親太多了。但他沒有崩，平靜地為父親辦了後事，全程沒有掉一滴淚。
我的第一反應是：「這人也太能扛了吧？」
我的第二反應是：「這人是沒長神經嗎？」
然而之後的某天，我們幾個人一起吃火鍋，有人夾丸子沒夾住，丸子在火鍋裡砸出了巨大的「水花」，張先生的白色襯衫直接「掛了彩」。
那個人趕緊起身道歉，結果張先生居然哭了，眼淚啪咑啪咑地往下掉，然後起身去了洗手間。
所有人都傻了，當他再回來時，滿臉堆著笑，但眼睛是紅的，他生硬地解釋道：「剛才不好意思啊，咬到舌頭了！」
過了好幾個星期，他主動跟我提起這件事：「其實那天我沒有咬到舌頭，就是一下子沒繃住。那麼多讓我發瘋的事情我都忍住了，沒想到這些小事也針對我。」
我沒有說「有必要嗎」，沒有說「會好起來的」，也沒有喊「加油」，我只是笑著說：「今天天氣不錯，挺適合請客。」
大人的心平氣和，一半是「看你能拿我怎麼樣」，一半是「不然還能怎麼樣呢」。
所以，很多大人的崩潰看起來很奇怪。
A跟男朋友分手的時候，一滴眼淚都沒有，但因為洗澡突然沒熱水了，瞬間崩潰。
B因同事陷害，被公司開除了，一次脾氣都沒發，但煮泡麵的時候發現袋子裡沒有醬包，瞬間崩潰。
C一個人沒日沒夜地照顧臥病在床的公公婆婆，還有一個兩歲的寶寶，她沒哭過一次，但過馬路的時候被小狗兇了一下，瞬間崩潰。
D獨自在大城市打拚了好多年，生病都是自己去醫院，沒求過一次人，但有一天煮水餃的時候把餡都煮漏了，瞬間崩潰。
E在櫃檯站了一整天，一件東西都沒賣出去，還是面帶微笑，但去吃牛肉麵的時候，服務員少盛了兩塊牛肉，瞬間崩潰。
F和媽媽大吵了一架，氣得拖著一大堆行李離家出走，無處可去時沒有哭過，卻在某一天下班回家，吃泡麵的時候，因為叉子斷掉了，瞬間崩潰。
G被甲方折磨得死去活來的時候，一聲嘆息都沒有，卻因為過馬路的時候有一輛車狠狠地對她按喇叭，瞬間崩潰。
H去山村支援教書，走了很長一段泥濘路，鞋子褲子上都是泥，就想買個刷子，但身上只剩五十元現金，而販賣部的刷子標價是五十三元時，她當場暴哭。
為什麼那麼難搞的事情都承受得了，卻在一些微不足道的小事上崩潰了呢？
原來啊，這些小事毀掉了你所剩無幾的耐心和少得可憐的期待。你以為咬咬牙就能挺過去了，以為熬完了糟糕的今天就會迎來有轉機的明天，卻沒想到就連這些小事都不肯放過自己。
大人的世界就是：沒有人逼你，也沒有人幫你。你只能自己救自己，硬著頭皮，或者厚著臉皮。


要及時止損，才不會被混帳的生活得寸進尺
最近學會了一句拒絕人的狠話：「要不這樣，以後你就當我死了吧。」
說這話的人叫王坤，他剛排了半小時的隊幫X帶了一杯咖啡，結果X一句感謝的話不說，還抱怨了一句：「怎麼不冰了？」
王坤早就想把X封鎖了，但礙於同事的情面，一直拖到今天。
半年前，得知王坤要去日本玩，工作上沒有任何交集的X特地加了王坤的通訊軟體，讓他幫忙帶一支手機回來。王坤一開始是拒絕的，他說「時間太趕了」，可經不住X的糾纏不休，就同意了。
結果是，王坤要從五天的假期中抽出一天特意去某個大賣場幫X買手機，排隊、搭車、問路、刷信用卡……一堆的麻煩事之後，終於買到了。
告訴X手機的價格時，X來了一句：「這也沒比國內便宜多少啊！」王坤都要氣炸了。
而就在今天早上，從來不打招呼的X突然傳訊息給王坤：「你還好吧？」
王坤有點困惑：「我？挺好的啊，怎麼了？」
X：「哦，剛才經過你的座位，沒看到你，以為你怎麼了呢。」
王坤：「早上睡過頭了，馬上就到公司了，哈哈哈哈。」
X：「哦，那你等一下上來的時候順便幫我帶一杯咖啡吧。」
王坤：「？」
X：「就在公司對面，新開了一家咖啡店，聽說很好喝，你也試試。」
王坤把他倆的對話截圖傳給我的時候，另附了一句話：「每次跟他說話，我的腦子裡都有一種很強烈的衝動，就是想去問問上帝，為什麼給了某些人腦子，卻不給說明書？」
我回覆道：「看著他四房兩廳三衛的大臉，你是不是想在自己的頭頂P上一串加粗加黑的點點點？」
他回了一串捂臉的表情，然後告訴我已經封鎖X了。
快意人生的起點是：你拒絕別人的同時，能夠不帶任何內疚！
大人的世界哪有什麼大不大度，別人再三讓你不高興，你就遠離他。
禮貌一點的說辭是：「對不起，借過一下，我沒時間在你這裡不開心！」
周國平曾寫道：「在某一類人身上不值得浪費任何感情，哪怕是憤怒的感情。我把這一點確立為一個原則：節省感情。」
是的，感情和精力要浪費在值得的事情上，溫柔和可愛也要留給值得的人。
那麼你呢？
你在某某的動態裡留言，別人沒有回覆，你就覺得她是不是對自己有意見了，是不是自己最近惹著她了？
你總是反覆咀嚼失敗或者尷尬的瞬間，越想越覺得自己像個沒用的垃圾，然後情緒瞬間頹喪得不可收拾。
碰見一個不太熟的人，你反覆分析他的表情、眼神、打招呼的語氣，越想越不對勁，然後覺得那個人不喜歡自己，或者有意針對自己。
有些事弄不懂，就不去懂；有些人猜不透，就不去猜；有些理想不通，就不去想。
你的精力有限、耐心有限，不能被周圍的庸俗、骯髒，消磨掉你的涵養和天賦。
何為及時止損？就是發生不愉快之後，不從對方的隻言片語裡解讀出一籮筐的弦外之音。
那些內心貧瘠、沒有分寸、嘴巴把不住門、只想佔便宜、靈魂不能自理的人，只要一出現就能輕易讓你生氣，他們掠奪你的時間，消耗你的精力，而一旦你拒絕了他們，他們甚至還會生氣地說你「內向」，甚至是批評你「自私」。
面對這些無禮的人和他們無理的要求，不要編造模稜兩可的理由，不要說什麼「我在開會」、「我現在沒時間」、「等一會兒我再看看」、「到時候再說」……
你要明確地讓他知道，你不感興趣，你不想瞭解，你不願意跟他廢話，你不想幫這個忙。
所以，不要嘗試鶴立雞群，請儘早離開那群雞；不要相信「出淤泥而不染」，請離淤泥遠遠的。
一個善意的提醒：如果你講了一大堆語句通順的中文，而我只是緩緩地回了你一個「？」，不是我沒明白你的意思，而是我覺得你的腦子有毛病！