書名：哈佛教你慢慢思考：站在巨人的肩膀上，33週學會擴張思考維度，讓成功離你更近！

作者簡介

韋秀英
江蘇連雲港人，2001年畢業於揚州大學。知名圖書策劃人，從事圖書編輯工作十餘年。曾策劃出版過《態度定高度》、《贏家的習慣》、《哈佛的5堂大腦行為學 思考的藝術》、《哈佛的5堂邏輯思維課 思考定高度》、《哈佛第一名的自學法》、《哈佛大學最強的EQ訓練》、《卡耐基寫給女人一生幸福的忠告》、《氣質何來》、《心靜才能不浮躁》等暢銷書。

書籍目錄

作者序　哈佛教你「慢慢思考」，打造超越常規的系統化思維

第一章　一周一次刻意練習，慢慢思考幫你……
【第1週】如何避開大鍋飯的思考迴路？
【第2週】如何對抗思考放棄症的三種形式？
【第3週】如何改變大腦潛力，讓思考無極限？
【第4週】如何在人云亦云的世界做到獨立思考？
【第5週】如何改掉慣性依賴的「拿來主義」？
【第6週】如何解決管理者放棄思考的狀況？

第二章　哈佛開啟一整套的思考訓練，讓你大腦……
【第7週】想不出點子時，學哈佛的5個分類及3種作用擴大思維
【第8週】哈佛如何教學生，用歸納、類比等方法自我訓練？
【第9週】數據爆炸時用斷捨離整理資訊，問題自然浮現
【第10週】當你停留在淺層思考時，用透明化思維看見想法
【第11週】哈佛練習：活用紅黃燈法則與表格，鍛鍊懷疑和提問
【第12週】哈佛練習：角色扮演法讓你以環形視角，增強移情能力

第三章　陷入鬼擋牆？卡內曼公式教你擺脫偏見
【第13週】卡內曼公式：教你如何修正直覺性預測的偏見
【第14週】思維換位：用換軌觀點，打破直線思考的高牆
【第15週】偏見影響：人事、股市中常犯的思維偏差
【第16週】態度定成敗：透過正面思考，抵抗消極思維
【第17週】行為影響：積極行動可以有效削減偏見
【第18週】取代慣性：多元化思維能防止陷入思考誤區

第四章　陷入爭議？哈佛的批判性閱讀幫你……
【第19週】當你以自我為中心時，思維障礙讓你陷入……
【第20週】當你被問題卡住時，學會批判性閱讀就迎刃而解
【第21週】當你表達個人想法，該如何避免陷入立場爭議？
【第22週】當你面對爭議狀態，要如何找出問題混亂點？
【第23週】哈佛練習：好奇心能給思考力添加翅膀

第五章　用麥肯錫邏輯技巧，建立4D思考的習慣
【第24週】構成法：如何繪製邏輯樹，優化你的提案？
【第25週】新構想：運用三角邏輯，強化論點與論據
【第26週】名人法則：面對網路時代，大前研一提出2個觀點
【第27週】經驗法則：從水平到垂直，完備你的思考
【第28週】哈佛練習：一根筋式vs.3D式，兩種思維的差異是……
【第29週】哈佛練習：麥肯錫提出測試思維的考試制度

第六章　給職場4種人超實用思考工具，讓效率提高100%
【第30週】給主管：釋放壓力，讓大腦有喘息的時間
【第31週】給研發部：運用自控力，避免思維過度發散
【第32週】給老闆：與其發脾氣，這些方法幫你走出焦慮
【第33週】給同事：訓練專注力，讓你能準時下班

推薦序/導讀/自序

前言　哈佛教你「慢慢思考」，打造超越常規的系統化思維

當今的世界，政治格局、國際局勢風雲變幻。世界走向多元化、資訊化，網路把我們帶入新經濟時代，經濟形勢以驚人的速度發生變革。我們四周的環境及各方面日常，都不可避免地發生戲劇性的變化。一般人的日常生活變得更多樣化，節奏逐步加快。
在瞬息萬變、計畫趕不上變化的今日，繼續用舊有的觀念和思路思考問題、處理事情，顯然已經跟不上時代的腳步。因此，我們必須進行一場大腦革命，打造適應新時代的思維模式。
•百年哈佛菁英輩出，領先世界的秘訣
大多數人或許會說，智商是天生的，再怎麼革命也不會聰明到哪裡去。其實，這是對智商的錯誤認知。科學家普遍認為，人類的大腦就像是一部複雜而精密的電腦，一個人的智商可透過思考力、理解力、實現力、自控力等層次表現出來，而如何讓大腦更有效地工作，便是我們成功制勝的關鍵。這歸根到底，就是怎樣開發思考力、實現力、理解力、自控力等，打造良好的系統化思維方式。
現在，我們能享受到的物質與精神文明，都是前人思想的結晶和精華。我們目前的計畫、目標、成就，也都是思考的產物。古往今來的許多例子已證明，越成功的人越懂得如何思考問題，當我們變得善於思考時，也可以和他們一樣，為社會創造更多的新價值，而創造的財富也將改變世界。
哈佛大學是世界聞名的頂尖高等學府，其保持一路領先的原動力就是具有強大能力，得以適應社會、科技和文化變革，因此培育出無數的成功人士。這些成功人士接受哈佛超越常規的教育，具備與眾不同的思維方式，並利用不同凡響的理解力、思考力、創造力等取得成功。
•幫你開發大腦資源，掌握智慧的鑰匙
本書寫作的目的，是向大家提供一整套來自哈佛大學、能幫助培養超強思考力、建立系統化思維的理論和方法。本書介紹的理論都是很前衛的，而且解說的思考方式都是最有效、最科學的。
希望讀者能有所收獲，更希望本書能幫助每個人挖掘出大腦中的資源，掌握開啟智慧的鑰匙，從而改變自己和周圍人們的生活，乃至於世界的未來。期待本書可以帶給大家不一樣的感受。

文章試閱

第二章　哈佛開啟一整套的思考訓練，讓你大腦……

【第８週】哈佛如何教學生，用歸納、類比等方法自我訓練？

經過多年的探索和實踐，哈佛大學教育學院的教師總結出一套訓練方法，打造系統化的思路。主要有：
1.歸納法
2.顏色、符號和圖像（CSI）法
3.收集—排序—連接—細化（GSCE）法
4.聯繫—拓展—挑戰（CEC）法
5.聯繫—質疑—觀點—變化（4C）法
6.模擬實驗設計法
這些都是透過小組合作，一起進行思維訓練的具體方法。簡單介紹如下：

1. 歸納法
歸納法是用在掌握要討論的問題或會議內容的重點，分清主次和中心，提高個人分析的能力，增強理解力。
在進行歸納法的訓練時，可以選擇讀一本書、看一部電視，或進行野外考察，然後要求學習者歸納問題或話題的要點。這個步驟可以獨立完成，也可以和別人一起完成，參與小組討論讓成員相互交流、分享歸納的要點，並解釋原因，最後集體探討各個小組的觀點，尋找要點的共同主題或要素。
在訓練的過程中，要格外重視每個人提出歸納的內容及原因。這將有助我們瞭解別人眼中的重點，同時顯現他們的疑惑和問題。

2. 顏色、符號、圖像（CSI）法
顏色、符號和圖像（CSI）法，是把閱讀、觀察或聽來的內容，透過顏色、符號、圖像加以辨別，並提煉出核心觀點。這個方法可以深入挖掘人的創造力、表達力，同時推動關聯性和隱喻性思維方式的形成，讓我們更準確抓住問題的本質，提高理解力，是培養理解力和隱喻性思維的重要途徑。
在進行訓練時，可以選擇具有不同涵義和解釋的內容展開討論，比如一個章節、一篇文章、一個勵志演講、一部短片，然後分成五個步驟執行。
第一步，思考話題的主旨，並記錄自己感興趣、有意義的內容。
第二步，選擇能代表話題核心內容的顏色，並依次記錄。
第三步，挑選能代表話題核心內容的符號，並依次記錄。
第四步，簡單勾畫出能代表話題核心的圖像，並做記錄。
第五步，參與分組討論，對於選擇的顏色及其原因進行依次分享。

3. 收集—排序—連接—細化（GSCE）法
「收集—排序—連接—細化」，是對一個話題、概念或問題，利用繪製概念圖進行闡釋，又稱作GSCE訓練法。透過這個訓練，繪製的概念圖中資訊豐富，涵蓋我們對話題的瞭解程度、概念之間的關聯性，以及單獨概念與整個圖表的關係，能鍛鍊我們的發散思維和組織能力。
在進行訓練時，可以選擇一些由不同分支構成，存在多個層次的主題或概念，比如幾何、棲息地、有效演示等，以便我們能發散思維，列出一系列觀點。
第一步，把自己對概念圖的認知情況告訴訓練者，並認真聽取訓練者進行的簡要或詳細介紹，然後按照固定順序繪製概念圖。
第二步，收集、列出與話題相關的觀點、單詞等，並根據話題列出核心、分支、流程或要求。
第三步，將收集來的觀點進行排序，把核心概念放在中心位置，其他觀點圍繞中心向外發散。
第四步，將有關聯的觀點用連接線連接起來，並標注概念之間的聯繫。
第五步，挑選幾條核心概念進行詳細闡述，分解出子概念。
第六步，積極參與小組互動，針對建構概念圖時的概念選擇、概念關聯及排列順序進行討論。

4. 聯繫—拓展—挑戰（CEC）法
「聯繫—拓展—挑戰」法，可以引導人們聯繫新舊知識，在此基礎上做拓展訓練，尋找全新的思考角度或提問策略，進而挑戰自我，最終提高獲取和處理資訊的能力。
這種思考方法能讓我們主動學習和吸收知識，並加以運用，為我們打開思考空間，有助於建立個人的知識體系，培養提問意識，鍛鍊獨立思考和研究問題的能力。透過樹立提出和解決問題的意識，可以讓學習者善於發現核心觀點，進而提高自身的理解力和思考力。
在進行訓練時，選擇的內容應該與以前學過或瞭解的內容有聯繫，同時要考慮學習者對新內容的分辨和提問能力。這項訓練是在學習者已充分掌握資訊的基礎上，利用CEC法進行綜合整理，因此一般是用於讀完一段文章、上完一節課或一個單元之後。
首先，在開始訓練之前，學習者應該關注新舊知識的聯繫，改變思考的角度，隨時準備迎接可能出現的難題和挑戰。
訓練結束後，學習者要有足夠時間思考訓練內容，與既有的觀點聯繫並做記錄，接著按照訓練者的提問啟發自身的思考，擴展並深化思維，將個人的觀點記錄下來，積極提出疑問、挑戰自我。
最後，學習者要積極參與小組對「聯繫—拓展—挑戰」思路的討論，並瞭解各組的新觀點。

5. 聯繫—質疑—觀點—變化（4C）法
「聯繫—質疑—觀點—變化」，是讓學習者從聯繫的角度出發，有目的地反覆研讀文本，並捕捉大量的資訊，藉此有計劃地啟發學習者思考，不斷提出質疑，進而說明過程中深入挖掘文本的內涵，尋找核心概念，最終達到活學活用的目的。
在進行訓練時，學習者應該選擇內容較複雜的文本，比如報紙摘要、評論文章、個人論文、學術文章、科學報告等，使4C訓練發揮最大的效果。越複雜的概念蘊含越豐富的資訊，可以進行多元解讀。
第一步，由於文本內容複雜或是過長，在訓練開始前可以提前預習，或者在開始前有足夠的閱讀時間，之後簡要瞭解4C法的框架結構。
第二步，找出並熟讀能引起共鳴的文本內容，再以小組為單位進行分析解讀。
第三步，在閱讀過程中不斷提出質疑，之後與別人一起討論自己的疑問。
第四步，標注文本的要點、主題或概念，並進行簡單評論。
第五步，回顧文本內容，在此基礎上思考其中蘊含的道理和啟示，同時關注文本觀點對個人的影響，以及它讓個人思想和行為產生的變化。

6. 模擬實驗設計法
類比實驗設計法是一種討論模式。它可以確保參與者平等表達自己想法，同時聆聽他人的觀點。討論的時間完全由訓練者掌控，學習者利用組員發言之間的空隙時間，思考前一位組員的發言。
模擬實驗法不是一種思維過程，也不包含具體的思維步驟，但對於揭示我們的邏輯概念和指導小組討論，具有十分重要的作用。它可以確保每個人的平等參與度和貢獻率，使所有小組成員都受到同樣的關注，避免一人滔滔不絕而其他人只聽不說。
經常使用這個方法，有助於培養學習者良好地聯繫、聆聽和借鑑的習慣，同時能提高學習者的自信心和獨立表達能力。
成功的討論源於耐人尋味的話題，話題的選擇對討論的成敗具有非常重要的作用。因此，訓練時可以選擇個人對時政的看法、處理個人計劃、反映個人的知識水準、自我反省等撩人心弦的問題，作為訓練內容。具體執行步驟如下。
第一步是記錄訓練的討論話題和結果，還要寫下回答問題的時間和操作的方法、時間安排和目的、小組編號。學習者的時間由訓練者掌握和安排。
第二步，按照編號順序發言。當其他組員發言時，學習者應該保持安靜，認真傾聽並做筆記。由訓練者準備好提示音，提示音一響，組員就停止發言。
第三步，保持沉默二十到三十秒，思考前一位發言者的發言內容。
第四步，重複第二和第三步，直到所有小組成員發言結束。
第五步，在規定的時間（一般約為五到十分鐘）內展開討論，激勵小組成員聯繫、比較他人的觀點，並提出自己的疑問。當提示音一響，立即停止發言。
第六步，全體小組成員相互交流、共同分析模擬實驗設計法在提高思考力方面的作用。