書名：向憂鬱說NO

作者簡介

太陽盛德（Ted Sun）
主修電機工程，現旅居美國。自幼喜學宗教真理，十四歲時由耶教入門，開始幾十年的心靈追尋之旅，涉獵包括佛、道、儒、耶、密。二○○五年奇遇恩師Friend G，開啟了靈性管道，超越身、心、靈疆界的藩籬，使其靈性次第有了突破性的躍升。近年來致力為人們解惑，提升心靈素質，是位深受敬重與信賴的身心靈諮詢導師。在身、心、靈領域著有多本華文和英文暢銷書，讀者遍佈全球，其在世界各地無數次巡迴演講中，舉辦各類主題的培訓課程，皆收到廣大的迴響，無數人因此扭轉了命運，獲得了真實豐盛的人生。目前為美國天圓文化諮詢顧問機構創辦人、美國催眠師協會認證催眠諮詢師、全球超級生命密碼系統精神導師。
◎叢書系列：
《超級生命密碼》2010年11月出版
《超級生命密碼新紀元版》2013年8月出版
《超級健康密碼》2013年10月出版
《超級生活密碼》2013年10月出版
《超級生命密碼新紀元版二版+千年之約》2015年1月出版
《幸福跟著來》2015年3月出版
《太陽心語第一集》2015年4月出版
《太陽心語第二集》2015年7月出版
《太陽心語第三集》2015年11月出版
《豐盛的光》2015年12月出版
《太陽心語第四集》2016年4月出版
《因為有太陽》2016年5月出版
《源來，富有可以很簡單》2017年2月出版
《超級因果密碼》2017年11月出版
《德香女人花》2018年4月出版
《千年之約二__光的傳奇》2018年10月出版
◎趨吉卡系列：
《因為有太陽》_太陽趨吉卡2016年7月發行
《豐盛的光》_豐盛趨吉卡2017年1月發行
《源來，富有可以很簡單》_富有趨吉卡2017年12月發行
《德香女人花》_德香趨吉卡2018年8月發行

商品特色/最佳賣點

◎作者在首頁獻上一段感性話語，並簽名、烙印，期盼給予讀者最誠摯的祝福，也願大夥兒都能珍惜此分難能可貴的機緣！
◎《向憂鬱說No》一書裡，作者毫無保留地向全人類說明憂鬱症的成因、結構及產生的變化，乃至解決的方法。
◎本書闡明「能量」在每個人的生命中所扮演的重要角色，協助你吸取正能量，擺脫負能量的糾纏。
◎無論你是男女老少，向憂鬱說NO已經是項全民運動，讓你我攜手同心一起告別憂鬱！
◎若此時此刻的你正為憂鬱所苦，衷心期盼你看到這些令人振奮的文字及溫馨的插畫，瞬間感到能量滿溢、通體舒暢、身心開懷！

書籍目錄

作者序 ─── 太陽盛德

輯一 憂鬱從哪裡來？

人世間身心醫學無法理解的領域
將密碼融入生活，生命即帶來曙光
「鬱」使能量場發酵產生病變
《超級健康密碼》能紓緩憂鬱症狀
本命已存在先天性憂鬱因子
不平衡的能量，加劇心理負擔
能量場流失是憂鬱上身的主因
「鬱」所產生的意境與介面絕不單純
鬱結大多由自己所召感
憂鬱症的侵擾往往令人猝不及防
不斷合理化自身行為是強迫症初兆

輯二 現今主流醫學無法治癒「憂鬱症」

釐清「鬱」源自於今生或前世
現今主流醫學難以理解的課題
按時服藥症狀卻未見改善
幻聽、幻覺是如何產生
同一個身體裡存在多位住民
因福德具足而得以康復
人類未來發展方向必須即刻調整

輯三 能量平衡才是治本之道

能量與生活的關聯性
平衡自身的正負能量場是關鍵
《弟子規》是導正偏差觀念的法寶
落實《弟子規》提升正能量
喚醒自身天真純善的赤子之心
正氣能使「鬱」退散
曬曬太陽享受陽光
反思能量流失的主因為何
日常實修才是徹底解決憂鬱之道
藉由充滿正量的歌曲引導前進
每天處於進步的軌道中
你不用相信我所言，請親身實驗
錯誤認知導致心和靈產生複雜互動
切勿再眷戀過往習氣
有時想無時，莫待無時想有時
突然變得敏感是能量不足的訊號
培養融會貫通的能力與智慧
自立自強是跳脫憂鬱的不二法門
建構正向氛圍是遠離憂鬱良方
主控權掌握在自己手中
自身的正氣是最天然的屏障
心念寬廣何來壓力
擁有天地的祝福與依靠，何「鬱」之有
生活猶如舞臺劇，劇情常非你所願

輯四 用對方法輕鬆告別「憂鬱」

對抗憂鬱或躁鬱的妙方
寧可吃虧也不願負人
恩怨情仇即刻冰消瓦解才是自救之道
堅持原有認知反而會加重病情
要求自己凡事感恩、藉假修真
人世間凡事都有解
稱念「太陽盛德導師」名號
別縱容自己錯過黃金療癒期
待人不可心存歹念
透過善導達到互惠、雙贏的境界
笑看雲彩間，一切交給天
饒恕別人，放過自己
為無常來到前做最充分的準備
拿捏好心境，體會其禪味
再痛的傷都會成為過去
用對方法，情緒障礙自然與你無緣
徹底杜絕憂鬱上身
如法實修才不致自誤誤人
靜中生智才能看清複雜的滾滾紅塵
在正向的思維中重新為生命定位
苦悶、煩惱就此迎刃而解
避免埋下日後「憂鬱」找上門的因
儘早杜絕不好的事物與習慣
立定成聖成賢的目標
思考如何在既有的條件下突破
此一方法可以有效地化解命危
一切都會好轉，此刻的你何須憂慮

輯五 身心靈與天共振，找回幸福人生

連同宿世靈魂記憶體陋習一併清除
應對進退的解決模式了然於心
觀念邏輯正確，生命軌道自然暢通
此刻只是時間軸上的一小點
修持「白骨觀」對治無盡的貪欲
摩擦往往是設定過於敏感所致
即刻調整道聽塗說的心態與經驗
順天而行才是上策
透過心法修持達到舒適境界
擁有真切的舒適感，憂鬱自然無從現形
Data類型決定人生發展的優劣
達成雙贏的局面刻不容緩
天地自會賦予解決問題的智慧
做足準備天地自會與你共振
人自助天必助；人不自助天難助
以正向肯定取代負向否定
剔除干擾心靈的大量雜質
命運從此獲得改寫的契機
握有最終決定權的大法
塑造正向氛圍，以擴建自信心
借力使力化險為夷
力求讓更多有緣人儘早離苦得樂
你絕對不能再掉以輕心
此刻的你絕對沒有理由不成器

關於天圓文化

推薦序/導讀/自序

作者序：
隨著二十一世紀到來，人們在科技領域上精益求精，研發出許多產品造福全人類福祉的同時；罹患憂鬱症、躁鬱症的患者與日俱增，因「鬱」字衍生的疾病問題層出不窮。這項持續被醫學界高度重視及鑽研的課題，現階段治療效果與進展卻相當有限，患者即便奮力掙扎、遍訪名醫；依舊徒勞無功。在難以擺脫「鬱」的魔掌下，個個深受其害，苦不堪言，讓許多人束手無策，也讓許多家庭因此陷入悲苦交加的情境中，僅能眼睜睜看著病情與治療陷入膠著卻無能為力，在在感嘆著今生終將無望……
眼見世間耗費無數的心力與時間，投注大量的資源與金錢，相關研究正如火如荼地進行，試圖琢磨出各項更有效的抗憂鬱藥物及可行的解決對策；可惜成果寥寥可數，並沒有為患者的狀況帶來真正顯著的提升或進展，不禁讓我對人世間此類耗病有著刻骨銘心的感受，亦實在於心不忍。因此，我將會透過本書詳加解釋憂鬱症的成因、解方及闡明天地真理，給予全世界最完整的交代。
二○一四年我曾在美國的天圓文化辦公室舉辦「向憂鬱說No」的講座，地毯式地清楚解釋與分析憂鬱症、躁鬱症以及「鬱」字相關聯的各項問題。與會大眾無不嘖嘖稱奇，他們這才驚訝地發現，原來一直難以掌握的問題根源，竟然是因為自身能量場不平衡而導致付出慘痛的代價。簡而言之，一般正常人理應具備百分之百的正能量，但因為生活經歷等種種各項原因與理由，使能量場降低到百分之五十以下時，就會誘發憂鬱或躁鬱相關症狀，致使身、心、靈出現問題。
在《向憂鬱說No》一書裡，我將會逐步說明憂鬱症的成因、結構，產生的變化乃至解決方法，以及「能量」在一個人生命當中所扮演的重要角色，毫無保留地向全人類娓娓道來，予以詳盡的說明與介紹。
我必須向各位坦言，這套理論已超乎人間文明，是藉由天地智慧轉化為最簡單明瞭的敘述，將大宇宙和小宇宙相互對應的關係結構與運作方式做深度剖析，旨在幫助世人扭轉對憂鬱症既有的認知，並用淺顯的文字讓人們迅速理解，以避免世間耗費無數的時間、金錢與昂貴代價，卻對於病症現況毫無幫助。
近年來走訪世界各地，身旁眾多被憂鬱所困、被躁鬱所苦的朋友們，依循我的方法而順利康復者比比皆是，見證《向憂鬱說No》這本書中所提及的理論皆是以實證為基礎，絕非空穴來風，而是建立在與患者之間實際的互動、成效、結果所奠定的多年實務操作上，在在證明太陽盛德在憂鬱症、躁鬱症以及與「鬱」有關聯的疾病上的絕對貢獻。希望有朝一日我所提出的這套理論，得以傳遍天下有緣之善良人，進而從此不再終身受其所苦，不再浪費無謂的時間與精力，不再為了無解的藥方，徒增生命中的夢魘與悔恨。
衷心期盼透過《向憂鬱說No》一書公諸於世，如同一盞耀眼的明燈，指引世人並給予莫大的幫助，讓「鬱」字引發的諸多疾病因此有了真正的解藥。另一本我的著作《超級生命密碼》裡，早已告訴世人正負能量平衡對於每個人的一生與未來，所有分秒間的重要性以及絕對性遠遠超乎你所想像。有智之士已因此書利益自身生活，並開創未來美好的藍圖，但仍有無數朋友卻還在汲汲營營摸索，無緣閱讀這本著作。若你在殊勝的機緣下遇到此書，我必須鄭重向你推薦解方的根本就在《超級生命密碼》一書中，切勿輕忽書中字裡行間的微言大義，希冀透過書籍敘述的方式向你闡明今生務必時刻牢牢掌握，予以珍惜的諸多理由。
這些年來，太陽盛德秉持著天地有愛、世界有情的絕對超然精神與熱誠初衷，將世間至關重要的觀念與真理，以微言大義的形式融入書本、歌曲、講座以及課程中。這諸多的型式，無非是想讓更多有緣人能擁有幸福、美好的生活。我深深相信，唯有生活洋溢更多幸福的氛圍，更明確的發展方向，更豁達的未來理念及更務實的尋找出路，方能早日企及世界大同之象。因此，無論理由為何，今日你與此書有緣，我誠摯邀請你加入「超級生命密碼」這個大家庭，讓我們彼此心手相連地提攜扶持、相互共振，進而向世界傳遞善循環的諸多理念。
當你知曉諸多因緣得來不易，並能珍惜且加以運用在自己的生活中，則人人身體健康、家庭圓滿、社會和諧、世界大同的理想景象不再只是美好憧憬。而是藉由你我的共同努力、真心實踐，不但今生問題有解，更能實際體現圓滿境，成為真正幸福的擁有者。紙短情長，願全天下的讀者皆能感受到我的誠意，明瞭未來人類共同努力的目標；閒暇之時不妨翻閱我的著作，聆聽品味我的歌曲。若機緣成熟，更歡迎來參加我的講座與課程。你將會驚訝地發現，幸福圓滿人生竟可以如此輕易地掌握，並在今生毫無缺憾的人生舞臺上，留下動人輝煌的成就。
值此付梓之際，僅以諸言聊表心意，與全世界讀者、學員共盼世界因此更加光明，是為序。

太陽盛德 筆於美國內華達州
二○一八年十月吉時

文章試閱

P28
能量場流失是憂鬱上身的主因

正常人的能量場，
理應具備百分之百的正能量，
小嬰兒剛出生都十分天真、可愛，
稍稍懂事後，
笑比哭多是因為正能量充滿，
能量充足到連「童子尿」都具有特定療效。
長大成人後，
生活中各項主題都需要操煩，
不順遂的事情因此接踵而至，
內心常為此無比地糾結、困擾，
進而產生無數的負面情緒。
每一天的心情隨著各式各樣的事件起伏不定，
導致能量場逐漸流失，
若當年又逢本身的運勢不佳、氣場薄弱，
煩惱與日俱增，
使能量場每況愈下，
無形中就倍感壓力或產生難以言喻的鬱卒。

P42
現今主流醫學難以理解的課題

不通的源頭大多為過往的「結」未解，
就性質而言，
憂鬱症很難明確地以單一疾病類型作劃分，
這是現今主流醫學難以理解的課題。
有些人症狀反覆無常，
時而憂鬱，時而躁鬱，
使得病況更為加劇。
在醫生束手無策之下，
也只能加重用藥劑量，
除此之外別無他法。
建議各界根據我所講述的觀念與方向，
從而著手研究或治療，
才能對症下藥；
否則，
對於患者的病情皆無濟於事。

P96
自身的正氣是最天然的屏障

預防勝於治療，
自身的正氣是最天然的屏障，
依循天地真理而行，
與天地共振，
就有機會在無形中被加持及賜與。
若憂鬱持續往負面的方向共振，
痛苦等比級數增長，
使患者備受煎熬，
當情況惡化到無法自拔時，
就非三言兩語所能道盡。
首先讓患者接受陽光滋潤，
逐步調整陽光照射房間的程度以掌控局勢，
切勿操之過急；
否則靈眾一時無法適應，
恐怕會適得其反。

P128
饒恕別人，放過自己

請你務必重新審慎思考：
此時你認為的悲慘、怨憤等事件，
究竟是否如你所感覺或想像的嚴重，
值得你筋疲力竭又傷痕累累地堅持己見，
不願罷手饒恕別人、放過自己。
如果你有正確的認知與邏輯，
相信世上沒有誰能影響你的選擇，
但自己必須對未來的結果，
心甘情願地照單全收。
此刻抉擇所匯聚的能量與後續發展息息相關，
你要目睹未來綿綿不絕的痛苦與煩惱；
還是選擇試著將「愛與感恩」找回來，
從此健康、自在、幸福地過一生呢？

P166
觀念邏輯正確，生命軌道自然暢通

當得知自己是憂鬱症患者，
當事人往往猶如晴天霹靂，
一時之間無法接受自己的疾病或問題。
若以思維的角度來解釋，
將想法或觀念比喻為具有能量的管線，
其中的差異都會產生截然不同的發展。
觀念邏輯不暢通與想不開時，
導致管線無法連接到正確的位置，
甚至彼此纏繞打結，
產生諸多困擾糾葛。
若不設法解決，
未來必定深受其害，
甚至罹患你我不願見到的疾病，
故唯有觀念邏輯正確，
將管線連接到正確的位置，
則生命軌道自然暢通無阻。