書名：依舊對自己陌生的30歲：不懂大人的世界也無所謂，年過30還是可以繼續耍廢，但不畫地自限！

作者簡介

BOTA
　　「BOTA」與其說是筆名，不如說是一個企劃名稱，由一群在公司相識的好友們共同創作四格網路連載漫畫。
　　一開始並沒有抱太大期待，只是將大家的故事描繪出來，沒想到從第一集就獲得讀者們的熱烈好評，甚至很多人都說「超有感」、「超療癒」。每週連載兩集，不知不覺就累積了兩百多集，最後還集結成冊。
　　若有讀者問起，我打算將這本書好笑的梗全都說是自己想的，而有點冷的梗就推到其他人身上。

譯者簡介

賴毓棻
　　喜歡閱讀、喜歡外語、喜歡思考、喜歡做料理，自幼夢想成為外語老師及譯者。文化大學韓文系畢業後，前往韓國首爾大學韓語教育研究所就讀。目前身兼韓語老師及自由譯者二職，希望能藉由一己之力，讓更多人接觸到韓國優秀的作品。

聯絡信箱：[email protected]

書籍目錄

推薦序一　30歲是每個人的「成長封王數字」╱膝關節
推薦序二　30歲才沒老，人生可以繼續戰鬥╱正向思維量販店店長
前言　原來，到了30歲，我還是搞不懂我自己……

第一章　年過30，還是可以繼續耍廢
好奇心╱年齡不值錢？╱不打扮變大媽╱身心不同步╱我的30歲╱老鳥╱脫妝指數╱時間太快，我跟不上╱沒變╱符合年紀╱單身聖誕節╱在哥和大叔之間╱消費的態度╱健康就是本錢╱年紀是膽小的藉口╱生日快樂╱祝單身快樂╱追偶像也有代溝╱父親很苦，但他不說╱稱讚╱錢不是一切，但沒錢……╱保健食品╱保養品與年紀╱失去的時代╱週末不宅在家，要幹嘛？╱口味改變╱自卑感╱分開付╱加入會員很困擾╱要不要加買保險？╱不化妝很嚇人╱父子連心

第二章　有些「朋友」，就是讓你空虛寂寞覺得冷
炫耀男友╱寂寞寂寞就好╱超級絕配╱平凡的夢想╱見面有兩種╱時間不是問題╱完全沒變╱宿醉╱分手後的想念╱戀愛運╱下一站，脫單？╱聊天小白╱你在幹嘛？╱分手理由都是假的╱我也是醉了╱忽略╱完美的旅行╱不領「加班獎」，可以嗎？╱很會忍╱讓人後悔的話╱看得到，吃不到╱早鳥預購╱老友的存在感╱倦怠期╱只有我是獨食╱我不缺╱咖啡，不只是咖啡╱這種朋友毋湯╱讓人不自在的聚會╱捧花的意義╱幫我加熱╱該不該說？╱人際關係的空虛感╱美式咖啡╱戀愛也是新手上路╱言語霸凌╱不踩地雷╱就是愛瞎聊╱那個人╱理想型╱裝死就沒事╱啊，是不膩嗎？╱單身╱需要適應

第三章 工作一直都水逆，但不要畫地自限
我衝動，但不辭職╱加班人生╱撐下去的力量╱開機╱都可以就是不可以╱進公司=工作完成50%╱上班這條路上，我從未醒過╱人生是場察言觀色的遊戲╱慣主管╱下班跟上班沒兩樣╱好日子永遠不會太久╱言語的力量╱幸福的條件╱憂鬱星期一是不治之症╱早上很忙╱很閒和炸忙╱同事離職╱當個好觀眾╱上班的竅門╱讓人委屈的夢╱轉臺╱說謊的差異╱果然還是炸雞大人好╱到底是什麼關係？╱我聽你在屁╱咖啡大神╱是努力還是奴性？╱時間就是金錢╱爽缺輪不到你╱早上的瞇一下╱時間相對論╱週五晚上╱休息永遠都不夠╱休息是本事╱通通買起來╱意見永遠很多╱加班的莫非定律╱工作與休息

第四章　笑著笑著就流淚的人生滋味
約的不是時候╱吃不消╱還是單身好╱媽媽的味道╱高跟鞋╱說話跟不上腦袋╱駕照╱手機焦慮症╱啤酒的力量╱飽了╱煩惱與選擇╱尷尬的一天╱喝酒掛╱媽媽的工作╱媽媽的口味╱重要的日子╱什麼時候去？╱當秋天來臨╱週末出遊╱旅行的滋味╱夢到小鮮肉╱稱讚絕對沒好事╱口罩之亂╱地表我最怕╱支支吾吾╱喜歡的都一樣╱你的熱忱，是對自己的生活負責╱那還是吃吧╱反正都是上班族╱沒有音樂的一天╱拜託別破梗╱飢餓與飽足感╱是你的跑不掉╱刷卡無感╱平凡的意義


第五章　哈囉，是我有問題嗎？
質詢大會╱今年的計畫╱是我不正常嗎？╱閃閃發光or口袋光光╱肥肉掰掰╱春天╱資本主義的奴隸╱朋友的婚禮╱黑掉就掰╱╱一個人超有感╱擺爛╱自言自語╱沒人看的電視╱撲克臉╱一切都是「人」的問題╱運動的逆襲╱遊戲與現實╱喜歡的事情╱受傷的內心╱以毒攻毒╱流行跟上了沒？╱沒理由約╱工作一直都水逆╱慢性疲勞╱依舊沒變的事物╱一秒就厭世╱說好的週末呢？╱擔心不完的人生╱失眠症╱吃飯配手機╱失敗的原因╱性向與職業╱人生沒有如果╱生活的樂趣╱休息也擔心╱拒看新聞

第六章 不懂大人的世界也無所謂
都怪手機╱職場能力2.0╱都怪冬天╱週日慢慢來╱超解壓處方箋╱習慣很可怕╱好想忘記╱被需要╱下定決心愛自己╱一種Fu╱躺在你的衣櫃╱破碎╱意外的安慰╱消費心態╱酒量的法則╱剛剛好的人生╱改天再約╱耍廢也是一種充電╱消暑╱旅行的目的╱心靈富裕╱什麼心態╱減法生活╱人情味╱平凡的幸福╱讓我開心的事╱音樂給我的小小幸福╱唱反調╱魯蛇的勝利╱原本的我╱繼續潛水╱減少浪費力氣╱最簡單的孝順╱年終頒獎典禮╱自己的排行榜

推薦序/導讀/自序

推薦人
台灣影評人協會理事長╱膝關節
旅人作家╱雪兒CHER
人氣貼圖創作者╱大頭兒
正向思維量販店店長

自序
原來，到了30歲，我還是搞不懂我自己……

小時候還以為，只要到了30歲，
自己就會過著多采多姿的生活。

可是為什麼越接近30歲，
不管是未來、戀愛、人際關係，
這所有的一切一切都變得如此令人不安？

或許就像韓國創作歌手金光石在歌詞中所說的，
這是個需要跟許多事物道別的年紀，
不管是青春、逝去的歲月皆已不再。

要說是大人，好像還缺了一些什麼？
但若要說「還年輕」，卻又在眨眼間變得老大不小。

所以我們偶爾仍會感到茫然，
偶爾還是那個稚氣未脫的自己。
而這本書就是一群依舊對自己陌生、半熟大人們的故事。

推薦序一
30歲，是每個人的「成長封王數字」
台灣影評人協會理事長╱膝關節

30歲是一個猶如魔咒般的成長封王數字。
以前人都會說「三十而立」，對現代人來說，30歲根本很難「而立」，畢竟過去農業社會或古早時代，都是先成家、後立業。有了家庭支持，雙親協力、妻子或是丈夫幫忙，才能真正踏入而立之年，立業其實向來都不只是一個人的戰場。
但現在的年輕人22歲至24歲才從大學畢業，念個碩士可能26、27歲才修完基本學分。那麼，沒念碩士的人，在30歲之前到底有多忙或是茫茫然？
30歲，是多數人步入這階段的恐慌公約數；30歲，本來就是一個很陌生的數字。
這本由韓國插畫作家BOTA編繪的《依舊對自己陌生的30歲》，就道出了三十世代的盲茫忙本質；透過兩個角色，一男一女各自關心的議題，討論出不同性別的相似困境。
不得不說，書中述說的負能量之強大，大家讀起來肯定相當熟悉，因為離開學校之後，我們開始重新梳理人際關係。有些是職場上不得不的必要往來，雖然臺灣的應酬文化還沒那麼離譜，加上職場上的男尊女卑及輩分觀念也沒有韓國那麼高壓，但閱讀這兩位角色的厭世出發點，大家應該都會發出會心一笑。
「原來不只我這樣想呢！」應該會是每位讀者在閱讀時的內心獨白。以社群交際應酬來說，男女就各自有不同的煩惱，如男主角擔心社群上的貼文明明只是要抒發心聲，卻又害怕遣辭用句可能動輒得咎。雖然韓國人或日本人在人際上顧慮較多，但這不就是很多人的社群日常？常常擔心別人可能會怎麼回應，想想到最後索性不發文，潛水就好、按個讚就好。更甚者，其實有些回文也可能會造成蝴蝶效應，甚至敲碎發文者的玻璃心。
女主角則戲稱卸妝不只是卸掉外表武裝，更能洗掉不好的回憶。女性的化妝美顏，是女性才懂得專屬修羅場，從禮貌應對到尋找被擠壓的女性地位，還要能保有自尊獨立，現代女性活得真是辛苦。
《依舊對自己陌生的30歲》是讓人心有戚戚焉的圖文書，在閱讀過程中會與自身經歷交叉詰問：當我30歲的時候，我有這樣想嗎？過了這個階段，該問的是：我還會這樣想嗎？還沒到這歲數的你與妳，又會是怎麼想的呢？

推薦序二
30歲才沒老，人生可以繼續戰鬥

正向思維量販店店長

30歲的你，還好嗎？
那時候的你，在煩惱什麼呢？
小時候期待著趕快長大，因為總覺得長大以後，可以自己決定很多事情、完成很多事情，但是真正到了30歲，面臨所謂成熟世故分水嶺的時候，才發現很多人事物都跟自己想的不一樣。即使不斷的嘗試與猜測，仍不知道下一步該往哪裡走，人生的心智鍛鍊就從這一刻開始。30歲似乎成為了一道高牆的關卡，需要更多的努力才能跨過去。
韓國IG、臉書白爛系超人氣插畫作家BOTA，透過一男一女的角色設定，以輕憂鬱的搞笑圖文，詮釋大多數男女在30歲前後會遇到的狀況及生活情境，不管現在是未滿還是超過30歲的你，都可以在這本書尋找到可能的未來模樣或過往的回憶。
我很喜歡《依舊對自己陌生的30歲》這類型的厭世反思圖文，因為透過圖畫更容易引起共鳴、了解自己，進而從中找到前進的動力。未滿30歲的你，也能藉由這些狀況及情境，預先做好心理準備；就算已三十好幾、沒辦法回到過去，但透過作者的故事及經驗分享，也可以讓我們重新省思當時的處理過程及情緒，為未來得到更好的鍛鍊。
例如，在邁入30歲以後，我們很常跟朋友說：「改天約一下。」儘管最後常不了了之，我們卻也習以為常，但作者提出反思：「比起改天再約，我更想成為今天就約的人」，一語道出大多數人的心聲。
30歲除了是一個蛻變成長的年紀，也是一個需要清楚自己為何而努力的階段，藉由BOTA這些圖文的反思，讓自己能擁有更多的正能量，面對未來更無所畏懼，扎實的走好每一步。不管過程會怎麼樣，結果的好與壞，我相信每個人都一定可以破繭而出、活得精采。
記住，30歲不是初老的開始，而是人生的另一波高峰。

文章試閱

年過 30，還是可以繼續耍廢

•生日當天的午夜……
　最先對我說生日快樂的會是誰？
　「我們誠摯的向您說聲生日快樂！∼∼強健牙科」
　唉，今年依舊不是我所等的那個人……

•二十幾歲不管穿什麼出去，看起來都很年輕。
　但最近我都會先打扮一下才敢出門，
　就算只是去附近的超市而已……

•在KTV總是點相同的歌，
　在澡堂裡腹肌總是比胸肌還要更加出力，
　一聽到有人叫哥就心動不已的我……

　在哥和大叔之間，我到底是？


年紀是膽小的藉口

「以我現在的年紀來說，有點⋯⋯。」
不知從什麼時候開始，我常常把這句話掛在嘴邊。

開始羨慕比我年輕的人，
開始懷念以前的好，
甚至還常出現「我老了」的這種想法。

雖然很不想承認，但隨著年紀增長，
我的設限變得越來越多，也變得更加膽小。

雖然很多人都說，「30 歲正是人生最美好的時候，」
但我仍不斷懷念著過往的青春歲月，
並怪罪於現在的年紀。

其實，把年紀當作藉口、畫地自限的人，是我自己。


有些「朋友」，就是讓你空虛寂寞覺得冷

•每次見面，她就炫耀男友長相、炫耀男友送的包、炫耀兩人一起去旅行，
拜託，「我今天約的到底是妳還是妳男友呀……？」

•為了同學會，努力減肥、換髮型，
朋友卻一臉驚訝的說：「○○！你一點都沒變欸！」

•如果自大，怕被別人嫉妒；
　（「大家都說我的點子很棒……」）
　如果喊累，又怕被說抗壓差；
　（「每天都只有我一個人加班……」）
　雖然有很多話想說，但今天依然繼續裝死！
　

工作一直都水逆，但不要畫地自限

•國中時老欺負我的傢伙，大學時老灌我酒的學長，
　當兵總把工作推給我的同袍，這些人全部加起來，就是我現在的主管。
　（「你很閒吧？」）

•早上沒有準時進公司，被主管唸不停，
下午我決定準時下班了，但為何又給我臉色呢？

•準備就業時，以為只要找到工作就能找到幸福；
後來才知道，只有辭職才會得到幸福。


你的熱忱，是對自己的生活負責

當我還是新人時，公司的副理曾說：
「最近的年輕人還真不上進」。
聽到這句話，我立刻就跟他槓了起來：「你憑什麼這樣說？」

再怎麼說，我可是放棄玩樂、努力累積經驗，好不容易才進入公司的，
但所有的努力和付出卻被這句話給否定了……。
一想到這點，就讓人既憤怒又不快。

所以，後來我為了證明那句話是錯的，
我常常自願留下來加班，
沒事就去進修。
當時我以為這就叫做熱忱，
直到後來才知道……
原來真正的熱忱，
是認真玩樂、認真戀愛，好好照顧自己。