書名：跟著大師寫心經：一日一禪語，遇見美好的自己
原文書名：
產品代碼：
9789869922517系列編號：
64A01A037-B定價：
199元作者：
繪虹企劃編輯小組頁數：
80頁開數：
19x26x0.6裝訂：
平裝上市日：
20200806出版日：
20200806出版社：
大風-大風文創CIP：
略市場分類：
書法筆法、雕刻精工產品分類：
書籍免稅聯合分類：
藝術類- ※缺書中
商品簡介
每天5分鐘，一字一經，寫出安定自在的力量
消彌五大負面情緒，遠離紛擾，找回平靜的內心
《般若心經》是大乘佛教中最簡短，也最廣為流傳的一部重要經典。全文僅有260個字，但集結了精華的教義，並富含人生哲理與智慧，提供人們心生安定的觀點。
本書除了詮釋經文要義說明，更能藉由抄經安定心緒，體悟人生的真實意，讓內心變得清靜自在，是現代忙碌人，遠離紛擾的最佳方法之一。
★從一字經開始，消彌煩惱，安定內心
沮喪鬱悶、煩惱迷惘、無法專注、心情煩躁、憤怒難消是人類最常見的5大負面情緒，本書針對這5種心境，規劃適合抄寫的經文，透過重覆抄寫一字一句的經文中，找回寧靜與喜悅，平心、靜氣的讓煩惱轉為智慧！
★逐字抄寫到全篇臨摹，經文解說更好懂
《心經》中的簡潔單字，就能傳達寓意深涵的人生哲理。本書透過白話易懂的解說，讓人在抄寫時，更加了解背後的教義。透過一字一句的抄寫，獲得內心的安寧與平靜。
★跟著大師寫心經，體悟人生的真實意
精選弘一法師李叔同、書聖王羲之及香光居士董其昌所書寫的《心經》，做為描摹使用。透過臨摹大師的筆墨，在經文中領悟「萬法皆空，法無自性」，轉換心境，感到安寧自在。
★掌握抄經的最佳姿勢與握筆方式，書寫更舒服
正確的坐姿，讓人在抄經時，更加舒適；而掌握正確的握筆方式，讓人書寫時更加輕鬆，也有利寫出更漂亮的字跡。這都是在抄經前該留意的注意事項。
★抄經的5大好處
據說抄經一遍勝過閱讀10遍，而且和坐禪、修心具有相同的效果。
1.提升專注力：抄寫經文，需凝心專注，精神自然集中。
2.舒壓靜心：一句「心無罣礙」即能消解緊張，讓心情也放鬆。
3.增長智慧：定能生「智」，也是一種修定禪的方法。
4.培養耐心：持之以恆抄寫，能善用時間，學會正向思考。
5.練出美文字：藉由抄經臨摹，自在書寫，字跡也能變得更漂亮。
每天5分鐘，一字一經，寫出安定自在的力量
消彌五大負面情緒，遠離紛擾，找回平靜的內心
《般若心經》是大乘佛教中最簡短，也最廣為流傳的一部重要經典。全文僅有260個字，但集結了精華的教義，並富含人生哲理與智慧，提供人們心生安定的觀點。
本書除了詮釋經文要義說明，更能藉由抄經安定心緒，體悟人生的真實意，讓內心變得清靜自在，是現代忙碌人，遠離紛擾的最佳方法之一。
★從一字經開始，消彌煩惱，安定內心
沮喪鬱悶、煩惱迷惘、無法專注、心情煩躁、憤怒難消是人類最常見的5大負面情緒，本書針對這5種心境，規劃適合抄寫的經文，透過重覆抄寫一字一句的經文中，找回寧靜與喜悅，平心、靜氣的讓煩惱轉為智慧！
★逐字抄寫到全篇臨摹，經文解說更好懂
《心經》中的簡潔單字，就能傳達寓意深涵的人生哲理。本書透過白話易懂的解說，讓人在抄寫時，更加了解背後的教義。透過一字一句的抄寫，獲得內心的安寧與平靜。
★跟著大師寫心經，體悟人生的真實意
精選弘一法師李叔同、書聖王羲之及香光居士董其昌所書寫的《心經》，做為描摹使用。透過臨摹大師的筆墨，在經文中領悟「萬法皆空，法無自性」，轉換心境，感到安寧自在。
★掌握抄經的最佳姿勢與握筆方式，書寫更舒服
正確的坐姿，讓人在抄經時，更加舒適；而掌握正確的握筆方式，讓人書寫時更加輕鬆，也有利寫出更漂亮的字跡。這都是在抄經前該留意的注意事項。
★抄經的5大好處
據說抄經一遍勝過閱讀10遍，而且和坐禪、修心具有相同的效果。
1.提升專注力：抄寫經文，需凝心專注，精神自然集中。
2.舒壓靜心：一句「心無罣礙」即能消解緊張，讓心情也放鬆。
3.增長智慧：定能生「智」，也是一種修定禪的方法。
4.培養耐心：持之以恆抄寫，能善用時間，學會正向思考。
5.練出美文字：藉由抄經臨摹，自在書寫，字跡也能變得更漂亮。
作者簡介
繪虹編輯小組
以「生活」概念為出發，對於可結合創意，提升人與人之間的情感互動深感興趣。希望能透過「立即行動」的概念，讓很想體驗「動手」的朋友們能有自己的抒發方式，滿足於心靈深處的小小微幸福。
書籍目錄
寫出安定自在的力量
一字一句，抄寫經文的好處
本書抄寫經文的使用方法
有利抄經的姿勢與握筆方式
掌握練字基本運筆方式
從永字八法到六大基本筆畫
每日5分鐘，針對五大負面情緒找到解憂、靜心字句
•心情沮喪鬱悶抄寫
•情感煩惱迷惘時抄寫
•精神無法集中時抄寫
•心情煩躁不安時抄寫
•憤怒難消時抄寫
般若心經臨摹練習
跟著大師寫心經
•弘一法師
•王羲之
•董其昌
•經文臨摹