書名：相信宇宙就好：提升波動能量，加速開創現實

作者簡介

吉岡純子
小學三年級時，曾遭受到陌生男性的性虐待，之後歷經過進食障礙、憂鬱症。20歲前後不斷進出精神科。而且在25歲左右遭遇到了被車輛拖行45公尺的交通事故。幾年後，心臟病發病，被醫師宣告「只剩1個星期的壽命」，但奇蹟似地活了下來，之後的幾年間一直過著尼特族的生活。
我對這樣持續著這樣不幸的人生，感到厭煩，在「就是想獲得幸福」的想法下，學習了宇宙理論、吸引力法則、心理學、量子力學、靈性、醫學等等，考取了各種資格、進行各種研究。因此決心進行個人創業，並持續至今。
創業第一年度，獲得的成果是年營業額為3000萬日圓，以順利展開的模式開始了我的創業人生。隔年，年營業額破億，現在的年營業額•年收入也是持續增長，在令和的第一天與心愛的男性結婚，現在每天都過著幸福的日子。
為了將「不論是讓你感受到多麼不幸的人生及現實，每天都能以現實創造論為基礎，不斷創新改造」這件事告訴和從前自己一樣，覺得很痛苦的人，現在以YouTube為主，發布關於自己實踐過有獲得成果的「現實創造論」影片，同時也展開各種商業活動。

著作有『ィ縁ゎコスゎベ運ゎチヘんペ日本ソ神イネ大全』（暫譯：結緣開運日本神祇大全）『日本人アガ、宇宙ズれ願ゆエホダゆゆ。』（暫譯：正因為是日本人才只要向宇宙許願就好。全都由иルяЗЬ出版)、「宇宙е③みザ銀河一ソеみЬЮみシ世界一гЧжみズスペ！』（暫譯，利用宇宙力量和銀河第一的搭檔成為世界上最快樂的人。和大和出版）等。此外，也監修甚受歡迎的DVD教材『引わ寄オソ源流 リユйьгуソ教り2』（暫譯：吸引的源流 亞伯拉罕的教喻2。講師伊絲特•希克斯╱иルяЗЬ出版)。

(YouTube頻道)
【魔法使ゆソ学校】吉岡純子
https://www.youtube.com/channel/UCGX0i593ciGvM-6hY3yg0Dg/featured

譯者簡介

楊鈺儀
念中文的日文譯者。喜歡文字，喜歡旅遊，期望過上晴耕雨讀的好日子。譯有《高頻療癒：淨化內在能量，實現豐盛人生》《改變潛意識，成就美好現實：用量子力學實現願望的11個法則》（世茂出版）等書。
[email protected]

書籍目錄

前言 沒問題，一切都會順利
現實是你放出的波動所形成的
「變化時代」的現實創造，關鍵是像「月亮」那樣的「寧靜波動」

Chapter1整頓「現狀」，加速「創造現實」
只要整頓「現狀」，就能打造出期望的現實
不要用「陽」或「陰」去做判斷
超越陰陽的評判，擁有「俯瞰•宇宙的觀點」
從「俯瞰•宇宙的視角」放射出的波動是什麼？
「俯瞰•宇宙的視角」＝以「愛」「感謝」「信賴」的波動而活
最強的創造力是「無」與「沉靜的喜悅」
佛陀與亞伯拉罕都說過同樣的話？

Chapter2利用冥想「無」與「靜」的波動，輕鬆創造現實的訣竅
利用冥想可以打造出「俯瞰•宇宙的視角」以及「靜」的波動！
只要利用冥想重設紊亂的情緒，就會自然而然放射出豐盛的波動
只要意識一直關注外界，就會生出痛苦
堅持夢想，因為冥想會支持受挫的心靈

Chapter3給宇宙的訂單也可以靠「沉靜」的波動順利進行！
訂單要和「給宇宙或神明的誓言」一起發送
「想實現的心願是什麼？」可以盡情期望
特別注意！「放下願望」的真正意義
前提是要相信「自己」「宇宙」，相信「反正一定會順利」才放下願望
若歸於「無」，願望就不會實現了嗎？

Chapter4「金錢」「無」與「靜」波動間深刻的關係
擁有「『金錢』付出後會再回來」的意識會招來豐盛
聆聽「自己的心聲」，不要用金額去判斷
想讓「金錢」與「自己」的振動數合拍時
「獲得」結果與「沒有獲得」的人，只差在「意識關注點」的不同！

Chapter5「願望」沒有化為現實時，就要面對自我、了解自我
願望沒有成為現實時要思考「鬆開潛意識中的煞車」
想重振自我時，「接受與共鳴」超級重要
迷惘於不知道該怎麼選擇時，就「聆聽潛意識的聲音」
小純流—聆聽「心靈之聲•靈魂之聲」的方法•內觀練習
「做決定與恐懼」是一個套組
「不知道真正願望」時的提示，知曉「自己使命」的方法
試著想像「如果自己的生命只剩下一個星期，你要做什麼？」
從姓名來了解使命！
你有自覺「自己是被愛著」的嗎？

Chapter6為了成為「理想中的自己」， 整頓習慣與日常生活的方式
切換空間的波動「光子」吧
刻意去接觸「高波動的事物」
試著模仿「態度凜然的人」吧
改善「放棄慣性」「休息慣性」「怠惰慣性」，讓人生更閃閃發光
注意月亮能量以療癒自己吧
在日常生活中留意深呼吸
只要注意「姿勢」，人生就會改變

結語

推薦序/導讀/自序

前言 沒問題，一切都會順利
大家好，我是吉岡純子。
感謝你拿起了這本書。

我在幾年前還是個尼特族。負債、生病、遭遇事故，還以為戀愛了，卻被當成了備胎⋯⋯。
因為還滿慘的〈笑〉，所以我曾認真想過：「好想早點回去那個世界了⋯⋯。」
這樣悲慘的我因緣際會下接觸到「現實創造論」，人生有了巨大的轉變。

現在，我經營的公司每年業績都提升，幸福的婚姻迎來三週年，真的每天都過得很幸福。

正因為如此，我才希望那些像我過去一樣為「人生」感到疲累，但還是想獲得「幸福」活下去的人，能夠知道「現實創造論」，因而持續推廣。

即便只有多一個人能活出自我，我也想要為人們能豐盛、幸福地生活幫上忙，所以我以YouTube為主，使用肉眼看不見的力量〈情緒、思考、波動等〉，來發送波動法則•量子力學•腦科學等「現實創造論」的資訊，以幫助許多人創造「自己期望的現實」

二○二一年八月，我遇到了一個轉機。
我的健康狀況崩壞，被送進了醫院。

這場病完全出乎我意料之外。
我身上被安裝上了各種監控儀器，過著絕對靜養的每一天。
我的口鼻隨時都罩著氧氣罩，無法自由說話。

或許，離開的時機到來了。」
在遠去的意識中，我曾如此感覺著。

然後某一天，我從自己的肉體中瞬間抽離出來，
成為了意識體，從病房的天花板，
看著躺在床上的我自己。

這就是所謂的靈魂出竅吧。
我看著躺著的自己。

同時，意識也不斷被帶往上升。
這件事只發生在一瞬間。

我被帶去了宇宙的彼端啊。」
我一邊從宇宙的盡頭看著躺在床上痛苦呻吟的自己，一邊這麼想著。

此時，我的背後出現了一股很強大的氣息。
我不確定那是什麼。
但很不可思議地，我沒有一絲不安與恐懼，
只有龐大的寂靜與安心。
我甚至感覺到像是被最喜歡的鄉村爺爺守護著那樣令人懷念的感受。
那個存在說：
「妳可以一直保有這樣的視角喔。」

我一直盯著躺在床上的自己，
結果有張陰陽太極圖覆蓋在我身上，
並緩緩轉動了起來。

「沒問題。一切都會很順利。
不論發生什麼，妳都可以放心。
妳可以一直保有這樣的視角。
保有現今在此所感受到的波動。
只要這樣就好。
因為一切都會順利的。」

那個存在這樣跟我說。
下個瞬間，我的意識就回到了肉體。

這個體驗在我心中著實是一個很重大的覺察。
一言以蔽之，就是讓我感受到了「只要保有這樣的視角•觀點•意識，人生就全都會很順利⋯⋯因為其中有著無懈可擊的無限力量⋯⋯」這種感覺。

★現實是你放出的波動所形成的

我與現實創造論相遇的契機是因為《有求必應》〈二○○八年，心靈工坊出版〉這本書。
書中提到了亞伯拉罕，那不是人名，而是指涉宇宙中集體意識的名稱。伊絲特•希克斯〈EstherHicks〉接收到了來自亞伯拉罕的訊息後，寫出了統整過後的內容。

這本來就很超現實，對只相信肉眼可見事物的我來說，完全不相信亞伯拉罕所說的：「你眼前的現實，是由你的思考、放射出的情緒•波動所形成的。」
「透過提高自己放射出的情緒•波動，就能靠自己創造出理想的現實。」

更遑論一開始聽到時我根本不知道那是什麼意思〈笑〉。
可是只要仔細回想一下就能明白，像這種事其實曾經突然出現在自己周遭。

例如一般常說的「禍不單行」，回想後就發現，愈是煩躁就愈趕不上電車，或是更容易碰上待人嚴厲的人而更感煩躁⋯⋯或許情況就是這樣⋯⋯。又或者是「說起來，之前中了優惠券很高興的時候，也吃了一直都很喜歡的蛋糕而感到非常的幸福、開心。」

就像這樣，平時雖不太在意，但似乎與自己情緒•波動相近的東西，又或是有關係的東西都會靠近自己周圍。所以我覺得，這樣的情況可不能輕忽。

「與自己有共振•共鳴的東西會以某種形式靠近自己」「自己所放射出的情緒•波動是如何創造出現實的呢？」⋯⋯我莫名在意起這些事來，於是試著以自己的方式持續進行有關現實創造論機制的研究與實驗。
結果就親身體驗到與自己刻意調整後的思考•情緒•波動同一步調的事。

「若刻意將心情調整成是『快樂』『開心』的，就拿到奶奶給的零用錢了！」
「刻意保持好心情去付錢，結果金額就成倍的回到自己身邊了！」
我體驗到了這樣的現實。

「這就是亞伯拉罕所說：『自己的思考•情緒•波動會創造出現實』，這是絕對的宇宙真理！」我完全信服這套理論後，就不斷累積了與自己波動相符的體驗。

到目前為止，我之所以能確實實現「某個瞬間的期望」，像是「創業」「出版書籍」「結」「年收○○億日幣」「經營超過萬人的大型線上社群」等，都是因為相信著「自己的思考•情感•波動會創造出現實」這個現實創造論，遵循著那觀念而打造出了那些現實。這點是毋庸置疑的。

★「變化時代」的現實創造，關鍵是像「月亮」那樣的「寧靜波動」

使用自己思考•情感•波動的現實創造論中的基本觀念，就是「不要因積極正面而興奮，而是要想著該如何保持明朗的思考•情感•波動，這麼一來，就能創造出『期望的現實』」。
正因如此，該如何保持開朗、明亮、閃閃發光的快樂波動才是重點。若自己愈是發出像太陽那樣的波動，就愈能創造出與之同調的現實，所以我除了告訴大家「要有如太陽般明朗的能量！」自己也隨時都想著要保持這樣的狀態。

不過，誠如開頭中所提到的，在住院期間帶領我前往「宇宙彼端」的波動明顯與之完全不同。
告訴我「保有現今、在此所感受到的波動吧」時的波動是「無」與「靜」，和「開朗、明亮」完全不一樣，具體來說，是像月亮那樣「安靜又沉穩」「凜冽」的感覺。

我察覺到這點後回想了一下，發現自己一旦只努力於「要有如太陽般明朗的能量！」時，若沒有做到就容易自責，或是情緒有所起伏、心理上的壓力變得很劇烈⋯⋯。
此外，歷經了兩年多的新冠肺炎之禍後，世界出現了很大的改變，在這之中，現今我們所追求的，就是不過度被情緒左右、內心堅定的生活方式。

因此，接下來，對我們來說，能幫助我們創造現實的最強大友軍—能量，不只是像「太陽」那樣的「動」能量，也是如「月亮」般的「靜」能量，以及「宇宙」所擁有的「無」的能量⋯⋯這是我的想法。
而從出院後到現在，我是否仍維持著像以前那樣心情雀躍•興奮•開心的狀態過日子？
其實不太會。這不是因為我大病初癒，而是因為我深刻記著被帶去「宇宙彼端」時聽到的話語、看到的景色，所以非常在意，並想試著去相信。
因此，我每天會進行冥想，留心讓自己置身於「靜」與「無」的能量中。結果一回過神後發現，這麼做之後，心情變得頗為舒暢。而且我明明沒特別去期望，卻創造出了美好的現實，並陸續體驗到事情輕鬆就好轉了的情況。

當然，我也很喜歡入院前「心情雀躍•興奮且開心、暢快的自己」，但回過頭看，很遺憾，我的確也有勉強自己的時候。有時候會過於努力想著「一定得開朗不可」〈我本來的氣質是陰鬱的阿宅〉。
可是，即使不努力開朗，不勉強自己常保開心心情，也全都是OK的。就算不做這些事，也能創造出「期望的現實」，人生仍會出現好轉。

自有了這分覺察後，我變得確信，我們生活在可以說是有著劇烈變動的時代中，需要如月亮般沉靜且強大能量的盟友。
在此希望大家不要搞錯的是，不是說「現在完全不需要心情雀躍•興奮且開心、暢快的自己」，而是要讓這些情緒自然而然地發生。我們只是不用「為了創造現實而去勉強自己」。

自己所期望的「豐盛現實」可以靠自己創造。這是堅定的真理。不過就像到目前為止我所告訴大家的，不是只有心情雀躍•興奮•開心時，才能靠自己創造出「富饒的現實」，保持著如月亮般的沉靜，以讓你更輕鬆、更適合接下來時代的形式，也能創造出期望的現實。

我將在本書中告訴大家這些訣竅。
請愉快地繼續閱讀下去喔。

文章試閱

只要整頓「現狀」，就能打造出期望的現實

自出院後，我的感覺就和住院前不一樣了。
但要說是什麼改變？比起到目前為止說明的基本知識做法，像是「只要這樣做，就能創造出現實來唷！」我覺得「透過整頓自己的『現狀』，現實就會跟著改變」這樣的理論比較有效，而且希望大家知道，這樣會比較快形成現實。
不過對於不熟悉創造現實的人來說，或許會一頭霧水。因此，本書中摻雜了我到目前為止在YouTube以及書籍中曾告訴過大家的部分基本方法，同時也告訴大家「整頓自己『現狀』」這個是我現在在做的最強創造現實論。

那麼，具體來說，大家覺得怎樣的「現狀」才是好的呢？

一言以蔽之，就只是「沉穩的心態」而已。保持沉穩的心態，不要做出莫名的動搖、不要慌慌張張、不要煩躁不安、不要因為各種事情就立刻起反應，這點很重要。不過就是重視著今天這一天、當下的每個瞬間而活罷了。

要說這究竟是什麼意思？或許有人會認為：「什麼？要當和尚？」「是要當老奶奶嗎？」〈笑〉，但其實只是像是吃飯時，感覺著「啊∼真好吃啊」，或是抬頭仰望晴空，感受著「心情真好呢∼」像這樣面對「當下」在自己眼前的事物、「當下」發生的事，抱著「感恩的心」而活而已。
感激自己每天的生活，試著比以前多些寬容，放慢生活的腳步。就只有這樣而已。

明明只做了這些事，實際上卻化為了現實，並有了很大的變化⋯⋯。雖然只不過是不讓情感及波動大為紛亂，期望的事物甚至是超出期望的事物，化為現實的情況都變更快了！

例如以下這件事就發生在我和先生說「想去山梨縣旅行」的時候。

不久前我們才去了其他地方旅行，所以只要打開網頁，即便不特別搜尋也會跑出一堆飯店資訊。可是我明明連一次都沒去搜索「山梨地區」，卻冒出了超出自己想像的山梨超棒酒店，我大叫著：「這也太棒了！」然後幾乎立刻點擊決定。此前，搜尋自己理想中酒店時都很費一番心力，但卻發生了這件讓我打心底覺得「真是太幸運了」的事情。

實際到達那間酒店後，迎接我的是能看到雄偉富士山的絕景房，這更讓我滿懷感謝了⋯⋯。
或許有人會覺得：「什麼啊，就這點小事啊⋯⋯」但像這樣的現象，或大或小的都發生過很多次。
即便自己不卯足全力做一堆事，只要注意保持「沉穩的心態」，就可以用最小的行動，讓好事不斷發酵。

不要用「陽」或「陰」去做判斷
話說回來，為什麼我會想到「試著保持沉穩的心態」呢？
那是因為我想著要保有被帶去「宇宙彼端」時「該處的波動」。

我一邊回想著：「那個瞬間給我的感覺是『讓人心情安定』『很深刻的安心感』，而且不會有莫名的動搖，就只是沉穩地待著⋯⋯」一邊想著「自己」能變得像是「該處的波動」那樣嗎？

此外，那個告訴我「一切都會順利」的存在又是什麼呢？我在出院後仍思考著這個問題。
而現在，我認為那個存在或許就是天之御中主神*。天之御中主神是一切起源的神明，是統領天界最高的神祇，這樣想是很自然的，這樣一想，一切就都說得通了。
那個存在告訴了我：「一切都會很順利，所以不論處在什麼時候，都請安心度過吧」「確實帶著這樣的視角並保有這個波動•振動數吧」，之後，我愈是忠實地遵守這些教誨，就發生愈多像是前述「山梨縣酒店」那件事的現象，像是「連沒有期望的事情都實現了」「事情往超乎想像的方向發展了」之類。

此外，我「從宇宙彼端看到的景色」到底代表什麼意義呢⋯⋯？我莫名在意這點，所以試著去查了一下，結果發現，那竟是能創造現實的真理，是圍繞著本質的視角！

首先我從「宇宙彼端」所看到的景色中，最有印象的就是在身上旋轉的陰陽太極圖，但那究竟代表著什麼呢？

以我的研究來說，我們人類會對事物做出各種評判，像是「好」「壞」，或是「上」「下」，莫名地就會區分為兩極。會想著「要排除那個」「要改變那樣的想法」⋯⋯。
例如我們會想著：「早上是個大晴天真好。要是下雨就不走運了。」或是覺得：「要是收入增加，那就是『美好人生』了。若是收入減少，那就是『廢柴人生』了。」

另外，若是感受到「愉快」「開心」「好吃」等「陽」的情感而活就是「好」的狀態；若是感受到「悲傷」「痛苦」「難吃」等「陰」的情感而活就是「不好」的狀態。我們很容易做出這樣的評價。
而且我們會無意識地將活得很陽光開朗〈看起來是那樣〉的人，例如看起來很幸福的人、成功的人、有錢人、獲勝的人、貌似活得很充實的人、很受歡迎的人、住在大房子裡的人等，看得比自己還「高尚」。
反過來說，則會無意識地將活得很陰鬱〈看起來是那樣〉的人，例如看起來不幸的人、失敗的人、窮人、失敗者、無趣的人、被人討厭的人、住在小房子裡的人等，看得比自己還「低下」。

我們經常都會像這樣做出評斷，所以「人」容易只想感受著「陽」的情感而活。這麼一來，「人」就會有所偏離，結果「自己」會變得很痛苦。

可是，並非「陰」或「陽」就都是好的。因為品味過「陰」的情感才能拓展「人的度量」；因為嚐過「悲傷」「艱辛」「痛苦」這類情感，才會對人溫柔，才會意識到「想要成為能教導人的人」。

也就是說，正因為能接受「陰」「陽」兩者的體驗•情感，才能得知「本來的幸福」。不要立刻把事物分成兩極，對處在相反極端的事物〈東西•人〉說三道四，而是要以更高的觀點去看待，我是這麼想的。