書名：讓大腦擺脫創傷
原文書名：unf_ck_your_brain
產品代碼：
9786267488638系列名稱：
樂活人生系列編號：
2AB736定價：
400元作者：
菲絲．哈珀譯者：
李忞頁數：
224頁開數：
14.8x21裝訂：
平裝上市日：
未定出版日：
未定出版社：
創意市集（城邦）CIP：
略市場分類：
自然科學(一般大眾)產品分類：
書籍免稅聯合分類：
自然科學類- ※缺書中
商品簡介
說明科學原理，不是複雜、乾巴巴的無聊科學，而是「！！！有道理，這樣講我就懂了啊，為什麼沒人跟我說過？」的科學。
詳細解釋許多真正可行而且務實的建議，讓讀者知道有哪些方法可能改善自己的狀態。
穿插了一些輔助的小作業，讓讀者可以評估自身狀況。
說明科學原理，不是複雜、乾巴巴的無聊科學，而是「！！！有道理，這樣講我就懂了啊，為什麼沒人跟我說過？」的科學。
詳細解釋許多真正可行而且務實的建議，讓讀者知道有哪些方法可能改善自己的狀態。
穿插了一些輔助的小作業，讓讀者可以評估自身狀況。
作者簡介
菲絲．哈珀博士
心理治療師，持有諮商師執照，以及性學、整合人生教練、臨床營養學等專業證照。同時也擔任諮商協會的監事，並在美國各州開設課程。
著有《THIS IS YOUR BRAIN ON ANXIETY》（你的焦慮症大腦）、 《 Unfuck Your Intimacy 》（搞定你的親密關係）、 《 Unfuck Your Anger 》（搞定你的憤怒）、 《 Unfuck Your Adulting 》（搞定你的成年生活）等書。
商品特色/最佳賣點
Amazon 4.6顆星、超過6400個好評。
內容豐富且富有知識性，以輕鬆寫意的文筆和讀者對話，用學術性的方式解釋何謂創傷，透過科學方式協助讀者練習如何面對焦慮、憤怒、成癮、憂鬱的情緒，是一本實用但不嚴肅的書籍。
用科學化的方式訓練大腦，練習從創傷中走出來。
書籍目錄
前言
第一部：創傷對你的大腦做了什麼？
我的大腦怎麼搞成這樣？
創傷改變你的腦迴路
自己的大腦自己救
重新訓練你的腦
尋求（專業）協助：各種治療選項
第二部：生活對你的大腦做了什麼？
焦慮
憤怒
成癮
憂鬱
給予悲傷應有的榮耀
結語：新常態
附錄
推薦閱讀
參考文獻
致謝