書名：咒語（二版）：下載宇宙能量的通關密碼（內附９個咒語念誦小冊）

作者簡介

【作者簡介】

張宏實
藏傳佛教、唐卡藝術研究者。
擅長運用電腦工具以及各種圖解、圖表解析法，探討佛教經典和佛教藝術。曾多次參與國際性藏傳佛教藝術展覽的作品翻譯與解說工作，包括：「慈悲與智慧：藏傳佛教藝術大展」、「清宮祕藏：承德避暑山莊藏傳佛教文物展」、「祕境寶藏：達賴喇嘛珍藏文物展」、「美的沉思：中國佛雕藝術」等。

•個人著作
《楞嚴咒詳解：佛門早課第一咒，摧毀內心魔障，清除覺悟障礙的咒中之王》（2023）
《誦經與量子力學：從藥師經儀軌了解意識能量轉化的奧祕》（2022）
《圖解無上瑜伽：金剛乘脫離輪迴的最高修行密法【暢銷經典版】》（2021）
《圖解百字明：藏傳佛教第一咒，讓一百尊佛菩薩幫你清除負面能量【暢銷經典版】》（2021）
《圖解金剛經【暢銷經典版】》（2020）
《圖解心經【暢銷經典版】》（2019）
《幸福10小咒：下載諸佛菩薩的願力與功德，遠離災難與困境》（2012）
《咒語：下載宇宙能量的通關密碼》（2012）
《圖解西藏生死書》（2005）
《探索西藏唐卡：揭開藏傳佛教即身成佛的祕密》（2004）
《藏珠之樂2：古代神秘的眼珠與護身符》（2000）
《藏珠之樂1》（1999）
《探索唐卡．佛部與菩薩部》（1998)
《璀璨琉璃．戰國古珠》（1997）
《古域瑰寶．聖眼傳奇》（1996）
《西藏神域．辟邪瑰寶》（1995）
《滄海遺玉．細說琥珀》（1994）

書籍目錄

第一部 咒語為什麼有效？

1 咒語，宇宙共通的語言
心中存了怎樣的念頭，就會引動宇宙怎樣的力量。
2 咒語，接通宇宙能量的祕密通道
德國物理學家普朗克說：萬物因為力而得以興起與存在……我們必須得假設在「力」的背後存在有意識、有智慧的心智，這個心智就是萬物的母體。
3 咒語完整封存了神聖經典的精髓
咒語是一種神聖的記憶裝置，在此裝置內「完整封裝」了一段神聖經典的核心要義。
4 細微心念擁有超乎想像的巨大影響力
我們身處在一個看似穩固的世界，事實上這個世界一點也不穩固；相反的，它時時刻刻都在變化。而這看似穩固的狀態，其實涵藏無盡的細微變化。
5 一朝相連，永不分離──從「因緣」到「量子糾纏」的神祕連結
一旦兩個物體發生連結，它們的關係就永遠存在。
6 心的力量有多大──把「可能」轉變為「真實」的超能力
哪怕是一立方公尺的能量，也足以煮沸全世界的海洋。
7 意識創造出宇宙萬物
意識形成能量，能量創造宇宙萬物。
8 接通宇宙意識的直達車
心識意念結合咒語，呼喚宇宙的能量。

第二部 學會9個古老咒語，驅動你的幸福能場
【第1咒】 阿彌陀佛心咒──呼喚宇宙的祝福能量
1 宇宙西方的智慧光是祝福的源頭
呼喚宇宙西方的無量智慧光，與我們的身心靈共振，便是最大的祝福力。
2 借助他力，到達淨土
人們必須借助宇宙的智慧能量，才有機會前往純淨美好的智慧空間。
3 諸佛是宇宙智慧能量的匯聚處
宇宙的智慧能量並非唯一，所有超越時空的諸佛都可以與我們連結。
4 喚醒本有的覺醒能力
運用咒語，可以協助人們開發那潛藏在心靈深處的智慧能量。
5 「南摩」能啟動一百分的祝福力
「南摩」是威力強大的咒字，代表心靈意識全部地奉獻給神聖的宇宙智者，能啟動一百分的祝福能量。

【第2咒】六字真言──開啟善待自己、善待他人的慈悲心
1 慈悲是宇宙萬物的神祕鍵結
在慈悲裡，宇宙神聖意識體與個人意識及潛意識是相連結的
2 慈悲的能量作用
自己解脫煩惱，也要別人一起解脫煩惱，如此才算是圓滿。
3 啟動宇宙的慈悲能量　
禮敬蓮中寶：不僅為自己，凡事也多為他人著想。
4 重整心靈的驅動程式
持咒是向宇宙資料庫重新下載心靈程式，讓心識回到清明無染的原始狀態。
5 宇宙運作的兩種秩序
在量子力學的前提下，所有事物在具有物質形式之前，都是從一個意識開始。可見的物質世界是「顯現於外的秩序」；肉眼看不見的世界充滿各種形式能量，是「內在隱含的秩序」。

【第3咒】文殊咒──開啟智慧的力量
1 具備人間智慧與覺醒智慧
這股內在心靈與宇宙共通的善與美，就是轉化我們所存在之物質世界的神奇力量。
2 讓咒語啟動你的直覺和靈感
咒語無論是有意義或無意義，均蘊藏偉大的能量，絲毫不減損其威力。

【第4咒】心經咒──回歸心靈的自在力
1 獲取自在力的途徑
由「人生智慧」走向「宇宙智慧」，達到自由自在、心無罣礙的境界。
2 經與咒：兩種心靈路徑
「讀經」是思維文字語言而體悟的智慧，「持咒」是透過音聲直接連通宇宙的智慧。
3 念誦梵字咒語的簡單法則
念咒的第一個簡單技巧，就是學會簡單的斷音法。
4 暫停一下！學習四短咒的叮嚀
呼喚宇宙無限量的光芒：阿彌陀佛心咒
連結宇宙慈悲的能量：六字真言
下載宇宙智慧的能量：文殊咒
通往宇宙自在大道：心經咒

【第5咒】綠度母心咒──生命圓滿的祈願
1 讓我們都成為度母吧！
嗡！度母啊！祈請度母啊！快速成為度母啊！吉祥成就！
2 度母心咒藏有三個幸福碼
從物質的滿願，到心靈的救度，再到全宇宙的圓滿。

【第6咒】蓮師心咒──淨化驅邪第一咒，淨化身、語、意
1 第二位人間佛陀──蓮華生大師
他的足跡往北到達西藏，往西最遠到達阿富汗，往東則曾抵緬甸，在各地留下佛法的祕密教導。
2 讓身、語、意直達宇宙能量場
宇宙最根本的三個音聲：「嗡」連結身體，「啊」連結語言，「轟」連結心靈。
3 觀想能加快持咒的效力
持咒包括三個心理轉化過程：「祈求」宇宙能量、「相信」宇宙能量，與最後「接收到」宇宙能量。
4 藏傳佛教裡的本尊相應法
西藏佛教祕密教法裡的「究竟本尊」，很接近量子力學裡的「萬物母體」
5 脈輪是能量的啟動樞紐
三個咒音「嗡、啊、轟」依序被安置於「頂輪、喉輪、臍輪」三個輪脈，對應出「身、語、意」，是三個重要的能量啟動樞紐。

【第7咒】準提心咒──接軌宇宙的清淨力量
1 七千萬個宇宙智慧能量的匯聚處
宇宙在過去、現在、未來都存在著智慧、清淨的泉源，其中所具有的神奇力量就是「準提」。
2 最大的清淨力量
下載宇宙的清淨力量，回復心靈的原廠設定。
3 認識業力這回事
業就好比電腦中無法移除的原始軟體，從一出廠就跟著系統程式。

【第8咒】七佛滅罪真言──更改業力程式的密碼
1 請求七位宇宙智者，移除累世業力
引動七位宇宙智慧者的超自然力量，消滅根除因業力而帶來的負面能量。
2 呼喚超自然力量移除惡業
業力會組成種種的因果關係，想要消除，就要轉化負面能量。

【第9咒】藥師咒──療癒身心的宇宙聖藥
1 情緒與細胞（DNA）的實驗
對於已離開身體的細胞，情緒的影響力依舊存在，彼此的感應仍十分強烈且明顯。
2 以心控物，讓藥顯現
「以心控物」的能力，可以超越時間和空間的限制。
3 宇宙大醫王的療癒力
在咒語裡融入大醫王的智慧明光，療癒「身體」與「心靈」兩種層面的痛苦。
4 助念是一種神奇的治療念力
治療師完全不認識這些病人，也沒見過他們，但遠距念力所發揮的療效卻令人驚嘆不已！
■第三部 這樣持咒才有效！
1 感激
唯有心靈豐足了，才能心想事成。
2 遠離負面想法
神祕的渴望、遠大的目標、崇高的夢想，忽然之間一一實現了。
3 回到純淨赤裸的心
超越人類語言的限制約束，讓自己的心識先回到語言的源頭。
4 迴向
呼喚咒語既能提供「自身」解決問題的能量，也能轉化給相連結的「一切生命體」。
5 持咒可以帶來什麼生活好處？
引動宇宙美善的力量，實現自己的願望。
6 持咒時，你的心在做什麼？
透過咒語進行個人的心智重整，在這難得平靜喜悅的片刻，好好地享受宇宙智慧的溫暖守護。
7 隨時創造自己的神聖空間
專注的持咒，能創造出自己的神聖空間，輕鬆擷取宇宙能量。
8 不同的情況、心境與困難，可以持什麼咒？
各個咒語的主要作用都不同，可按自身情況、時地加以選擇應用。

文章試閱

咒語，宇宙共通的語言
心中存了怎樣的念頭，就會引動宇宙怎樣的力量。

　　人的深層意識是善惡並存的，既有天使般的善，也有魔鬼般的惡，再良善之人也難免心生惡念，再邪惡者也有心地美好的時刻。每個人的內心都是一個小宇宙，如果我們引發出心中的善，就如同與天使做朋友；誘導出心中的惡，則等同跟魔鬼打交道。一個人內心的小宇宙是這樣，我們所身處的這個大宇宙更是如此，某些場域匯聚著正面的智慧能量，某些空間卻涵藏著超強破壞力。那麼，你心中的念頭會引發出正面或負面的能量呢？

■宇宙萬物有一個永恆不變的共通法則
　　在《祕密》（The Secret）這本書裡，作者朗達．拜恩（Rhonda Byrne）提到了「吸引力法則」（Law of Attraction）—你心中存了怎樣的念頭，就會引動宇宙怎樣的力量。若真是如此，那麼想想看，你所引動的，會是智慧慈愛、悲憫包容的能量？或者是悲傷沮喪、憤怒恐懼的力量呢？這一切全都取決於你的心念。因為心念是你內在發出的振動頻率，它能夠與宇宙產生共鳴，並且引動相同的能量。

　　換句話說，當你誠摯熱切地祈願，宇宙就會回應你心中深切的呼喚，這就是所謂的「吸引力法則」；簡單的說，也就是「心想事成」這四個字。只要將心念集中在想要發生的事情上，持續專注的想著那件事，就能引動宇宙強大的力量幫助你讓那件好事發生，讓你美夢成真。這就是好人吸引好人，好事吸引好事；反之亦然。

　　其實，這種說法早已時有所聞，而且並不是在現今二十一世紀才出現，早在佛教經典裡就有類似的說法了。淨土宗主張，人們必須藉由佛陀智慧能量的幫助，才有機會到達西方極樂世界。這就是佛法所謂「本願他力說」，本願指的是心所嚮往的西方極樂世界，他力則是指佛陀的智慧能量。

　　綜合以上所述，如此一來，淨土宗所談的佛陀的智慧能量，不正與吸引力法則的宇宙強大力量異曲同工嗎？

■你的一動念，真的可以「上達天聽」
　　到底這個宇宙的智慧能量與個人心念之間，存在著什麼樣的連結呢？根據自然科學家的研究，宇宙的生成與演進有億兆年之久，地球也有四十五億七千萬年的生命，但歷史學家與考古學家都說了，人類的文明只有數千年歷史，二者差距實在太大，因此人們無法了解宇宙能量與心念運作的真理，長久以來，人們便習於將科學探索所不能解決的問題，都交由宗教或玄學來解釋。

　　不過，到了我們這個世代已有了新的突破。二十世紀「量子力學」（quantum mechanics）的發展，為形而下的「物質科學」與形而上的「宗教心靈」，開啟了相互溝通、彼此連結的全新對話，也讓我們進一步對於祈禱、咒語、禪定等種種不同面貌的心靈能量，有了全然不同的視野。

　　各種古文明幾乎都有獨門咒語，咒語被視為人與天神、天使或是菩薩溝通的「密道」。人們透過這些神聖咒語下載宇宙智慧跟力量，來療癒並超越生命所遭遇的各種困境與苦難。

　　當我們面對這個新世紀的諸多苦難，無論是自然災害，或是人類彼此的爭戰殺伐，即使有些是遠方的故事，仍讓電視機前的我們心痛不忍。不論是大苦難或者小委屈，如何不讓它們轉為惡念或抱怨，反而成為讓宇宙天地更和諧美好的契機，就是現今生命的重要學習課題，而其中關鍵之一，是讓自己具備使用咒語這種宇宙共通語言的能力，它將是我們生命向上提升的最大力量之一。


持咒時，你的心在做什麼？
透過咒語進行個人的心智重整，在這難得平靜喜悅的片刻裡，好好地享受宇宙智慧的溫暖守護。

　　學習持咒，應該正確念誦梵語的發音，盡可能咬字清楚，發音正確。在過去的年代，人們很難有機會遇到發音純正的梵語老師，但現在網際網路無遠弗屆，像個超級「天空圖書館」，想抓什麼就抓什麼，不論是要找常見咒語的MP3，或是Youtube的梵語老師親自指導咒語的影片，一點也不是難事。

■口到心到，能夠正確的想像才是王道
　　剛開始學習持咒時，不需強迫自己像僧院或寺廟的修行者那般認真精進，但至少每天固定撥出十五分鐘或半個小時，獨自待在一個空間裡，像是僧侶的小禪房般，不受干擾。這時，先關掉手機，闔上電腦，平靜而舒服地坐著，創造一個屬於自己的純淨空間。接著，慢慢開始一字一字咬字清楚地念誦咒語。這時候，你會一邊學習念咒，一邊努力思考咒字的意思，這是在獲取「文字般若」的學習階段。

　　等到能夠持續穩定的念誦後，開始想像咒語內容的景象或圖像，也就是將咒語內容具像化。例如：念誦阿彌陀佛（amitaha）時，請依據梵字意義，努力想像無限量的光芒強力的向你放送，進而完全將你籠罩，使你身心都感到十分溫暖祥和。念誦六字真言（om mani pedme hum）時，則可以觀想一朵純淨蓮花，漸漸展開，蓮花中央出現珍寶；並且同時聯想到它的象徵含意：在智慧（蓮花）之中，開啟慈悲（珍寶）。如果遇到沒有文字意義、只有單純聲韻的文殊菩薩咒語（om a ra pa cha na dih），那就想像宇宙智慧能量，正以光的形式源源不絕地灌注到自己身上。

■從「有念」晉升到「無念」的狀態
　　想辦法讓自己每次持咒時，都能觀想到相同的景象，這樣才能增加對咒字的熟悉度與穩定度。這種視覺想像的能力稱為「觀想力」（visualization），主要目的是將咒語中的含意視覺化或具象化。慢慢的，日積月累，每天都讓自己浸潤在咒語充滿能量的音頻振動中，腦海同時存在咒語所描述的心靈狀態。直到有一天，在某一個自然的狀態下，你會突然發現自己進入專注於一的美好境界。此時此刻對你而言是一個重要的轉變，因為你的意識將由「有念」轉入「無念」的狀態，這是更上一層的學習，將獲取咒語所帶來的「禪定般若」。思考對人類當然很重要，但這時候，大腦平日密集的思考活動將會暫趨於平緩，讓時刻運作的邏輯思維好好休息一下，而深層意識的智慧能量隨後才可能有機會顯現出來。

　　持咒時，很自然的先從個人的祈願開始，再慢慢擴大到與整個時空環境的互動，尋求心靈與宇宙的和諧共處。只要能更專注投入心靈意識的鍛鍊，心靈穩定度會漸漸提升，有機會也可以「一瞥」宇宙智慧的美好，親見釋迦牟尼佛所獲得的那個終極美好的「實相般若」境界。

　　持咒時，你的心在想什麼？心的作用為何？其實都不必探究，一切隨順自然就好。

　　在這個凡事講究時效、競爭越加激烈的新時代，人們會為了文憑多奮鬥幾年，為了多幾張證照而不停補習和考試，人們也願意花許多時間工作存錢以便買車買房。如此的努力不懈，卻經常忘記每天給自己一小段喘息的時間。在讀過本書後，建議你慢慢練習，在繁忙的日子裡，每天撥出十五分鐘或半小時，充分享受屬於自己的寧靜片刻，專注地善待自己疲憊的意識，透由這些咒語進行個人的心智重整，在這難得平靜喜悅的片刻裡，好好地享受宇宙智慧的溫暖守護。


不同的情況、心境與困難，可以持什麼咒？
各個咒語的主要作用都不同，可按自身情況、時地加以選擇應用。

■每天都可念誦的咒語：阿彌陀佛心咒、六字真言
　　某些咒語涉及更深層次的宗教修行，除了要有特殊機緣，還要具備充足的修習時間，這不是一般人能輕易辦到的事。但在，在平常的日子裡，我們每天都可隨時隨地念誦「阿彌陀佛心咒」（amitaha），以及觀世音菩薩的「六字真言」（om mani pedme hum），透過這兩個簡單咒語，我們就可讓宇宙神聖的智慧能量和慈悲能量流注我們的身心靈，讓我們的生命保持清明平和。

　　舉個例子，工作遇到艱難挫折或同事衝突時，當下都可以念這兩個咒。心中當下念咒，讓阿彌陀佛無私無量的光芒照耀你也關照對方，讓觀世音菩薩溫柔的慈悲保護你也疼惜對方。如果你心情波動，跌盪到谷底時，可將意念轉而注視身旁隨處可見的一朵小花、一株小草，或是附近公園裡的一棵松樹，都能暫時讓低落的情緒消失，然後，安定心神，便可開始念誦阿彌陀佛amitaha與六字真言om mani pedme hum，瞬間就能將負面情緒轉化成溫柔穩定的意識。

■為你注入健康喜悅之泉：藥師心咒
　　為了身體健康，每天正常飲食，規律運動，這麼正向的生活態度當然值得鼓勵。但除了用心照顧身體外，也別忽略了心靈層面對身體運作的整體影響。現代人過度關注身體，怕老、怕病、怕死，反而開心不起來；如果能增強心靈能量，提高身心適應力，便可擁有足夠能力面對變化無常的外在環境。

　　但要如何練就強健的身心，為生活注入喜悅之泉，以獲得內外真正的健康呢？方法其實很簡單。首先，在忙碌的日常生活中找出一小段固定時間，跟自己的心靈安靜相處，接著念誦藥師如來的神聖咒語。用簡單的咒語開啟自己的心靈，讓心智與情緒維持在一個穩定活動的狀態；發出至誠的祈願，讓心念與這位宇宙神醫連結，身心自然能獲得最有效的療癒與平衡。這是一個可以照顧自己，值得強力推薦的咒語。如果周遭親友患有重大疾病時，此咒語更能顯現其強大的助念力量。

■學習與考試的安定力量：文殊咒
　　學生時代大大小小的考試，舉凡基測、學測，還有每學期固定的各科考試，都需要清醒的頭腦與穩定的心識來面對。進入職場後，也有許多不同的升等或鑑定考試擺在眼前，因而維持聰慧的意識狀態仍然很重要。「文殊咒」om a ra pa cha na dih 是個很棒的咒語，除了能獲取一般人所想的聰明才智，也能與宇宙的神聖智慧接軌。因此，念書之前或進入考場之際，都可在心中反覆念誦om a ra pa cha na dih。

■生命圓滿的祈願：準提心咒、綠度母心咒、蓮師心咒
　　呼喚「真言之母，神咒之王」的準提神咒chale chule chunde，幾乎可以解決人世間所有的煩惱與痛苦，是個最靈驗的咒語。

　　此外，綠度母心咒也是很好的咒語，咒中簡單的tare tuttare ture三字，代表三個圓滿階段：首先協助持咒者完成物質（tare）層面的滿願，再來完成心靈（tuttare）層面的滿願，最後完成深層意識的淨化（ture），由個人轉向眾生的共同祈願，亦即由「自覺」擴展至「覺他」。

　　世界這個大環境充滿劇烈變化：風災、震災、水災等天災的來臨讓人類感到渺小無助，因此，謙卑的祈請宇宙能量來調和這一切確有其必要。蓮師心咒便為眾生展現了這種神奇的力量。歷史記載蓮師曾經與神祕的意識體（山川、精靈、鬼怪）戰鬥，這些超自然界的意識體或許就是人類集體貪、瞋、痴所轉化的共同業力，影響所及，包括了所有居住在地球上的一切生命體。蓮師心咒總共有八個字om ah hum vajra guru padma siddhi hum，每個咒字都充滿猛烈且堅強的能量，可以轉化、除去種種有形無形的障礙。

　　蓮師心咒最重要的意義是，小至個人的空虛心靈、到職場的紛擾環境，再擴大到焦慮不安的社會，甚至我們所處的地球所發生的天然災難，蓮師心咒都能幫我們創造各種形式的「安穩空間」。如果你需要安全寧靜的神聖空間，請隨時念誦蓮師心咒，有助你隔離所有的負面能量。

■深層的追求宇宙真理：準提心咒、七佛滅罪真言與心經咒
　　一開始，每個人持咒的祈請，必然與日常生活的遭遇有關，不外乎是圍繞著事業、健康、考試、平安等幾個主題，特別是面臨人生突如其來的劇烈變化，更是需要呼喚這些神聖的宇宙意識體前來協助。

　　虛空之中，這些偉大力量必然充滿著慈悲與智慧，只要持誦時心存敬意，整個過程就會像「吸引力法則」一樣，美善的能量必定會被個人虔誠的咒語吸引過來。在平常的日子裡，自己與家人朋友並未遭遇生命困境、日子過得還算平順，正是儲備能量的最好時機，針對這一點，＜準提心咒＞、＜七佛滅罪真言＞與＜心經咒＞這三個咒語最值得念誦。此三咒會協助持咒者的心靈意識淨化到更純淨的狀態，也就是一步步靠近佛陀的境界，讓我們的心靈時時獲得照顧養護，慢慢從體悟「世俗的智慧」轉化提升到「宇宙的智慧」。

　　＜準提心咒＞的chunde力量可以徹底淨化我們被污染的意識，而＜七佛滅罪真言＞一開始的咒字lipa-lipate是呼喚超自然力量的宇宙音聲，它呼喚不同的能量來消融「業」（karma）所帶來的負面能量，讓「進行中」與「未來」的業更為完善美好，也讓過去「已經發生」的業化解其負面的影響力。

　　至於《心經》的咒語gate gate paragate parasamgate bodhi，是讓我們每日的心靈學習，在觀世音菩薩的溫柔保護下，一步步安穩地從此岸跨向彼岸，就如同咒語字面的意思：一起前去（parasamgate）獲得智慧（bodhi）。讓我們的意識能夠進入宇宙神聖的意識空間。

■一切別忘了要「迴向」
　　最後，還要再次提醒讀者「迴向」的重要性。宇宙萬物相互連結，每個量子層面的光子將可以產生強大的相互影響，彼此之間將可以產生更龐大的能量連結，像個無限網路，網網相連。

　　咒語的力量在在讓人驚訝，呼喚咒語的同時既能提供「自身」解決問題的能量，也能轉化給相連結的「一切生命體」，所以在咒語念誦結束時，一定要「迴向」給宇宙一切生命體。迴向，能讓「共鳴作用」顯現能量與能量之間的呼應，讓特定形式的美善能量與其他類似形式的能量產生共鳴。固定的宗教儀式都有嚴謹的迴向詞，這當然很好，但是別擔心，迴向其實並無固定語詞，只要誠心誠意，無論如何念、怎麼迴向，宇宙神聖意識體都會接收得到。

　　為了解決自身生命困境而祈請持咒，念完咒語時，也要至誠地向此咒的佛菩薩祈請，讓所有面臨相同困境的生命體同樣都能獲得佛菩薩的保護。假如我們是為親人念誦咒語，例如持誦藥師心咒，結束時也要祈請藥師如來保護與協助同樣處於病痛的所有生命體。

　　最後，請記得：迴向時，真誠的心意最是重要。