書名：黑暗中的塔羅之光

作者簡介

薩欣．米羅 (Shaheen Miro)
資深塔羅占卜師，為世界各地客戶提供直覺占卜解牌、意圖設定和能量清理服務、以及能量水等魔法產品，著有《月亮游牧神諭卡》(The Lunar Nomad Oracle Deck)。他同時也是《超自然》(The Numinous) 雜誌專欄作家，也在自己的部落格和週刊撰寫關於療癒、自我賦權和自我成長的相關文章。在個人 YouTube 頻道上每週發布一次直覺占卜預測，幫助人們擺脫負面情緒，迎接美好的一週。
他的名言是：「我對生命保持開放和好奇。」喜愛深夜卡拉 OK、厚底休閒鞋，經常反復觀看《超異能快感》(Practical Magic) 這部電影。他是一位游牧者，以世界各地為家。個人網站：ShaheenMiroInsights.com．TheLunarNomadOracle.com

泰瑞莎．里德 (Theresa Reed)
資深塔羅占卜師，從事專業塔羅占卜已有三十年資歷。著有《塔羅著色書》(The Tarot Coloring Book)，同時也是全世界最大型塔羅研討會「塔羅占卜師工作坊/The Readers Studio」 主講人，文章經常見於哈芬登郵報 (HuffPost)、Nylony 雜誌以及 Refinery29 時尚雜誌。
關於塔羅牌，泰瑞莎喜歡提醒人們，未來擁有無限可能，不會永遠一成不變，我們的個人選擇可以為自己和世界塑造更美好的未來。她的塔羅哲學觀是：「講故事的是塔羅牌，但寫下結局的是你。」除了塔羅之外，她還熱愛瑜伽、貓咪、烹飪、以及與《冰與火之歌：權力遊戲》(Games of Thrones) 有關的任何東西，喜歡與丈夫和孩子共處的時光。目前定居於美國威斯康辛州。個人網站：TheTarotLady.co

譯者簡介

黃春華
台灣台南人，東海大學社會工作系畢業，曾任出版社編輯。近期譯作包括：《靈氣與七大脈輪》、《觀音神諭卡》、《塔羅終極指南》、《生活中的瑜伽智慧》、《塔羅自學指南》、《脈輪療癒指南》、《手印全書》、《正念練習》、《解夢辭典》、《佛陀不廢話》、《跟著大師學塔羅逆位牌》、《跟著大師學塔羅宮廷牌》、《初學者塔羅》、《靈魂調酒問塔羅》、《許願水晶連結指南》、《脈輪水晶療癒指南》、《365天的塔羅魔法牌陣》等。
譯書賜教：[email protected]

書籍目錄

導言

第一部 愚人：了解自己
前三章，我們要先認識陰影，並與之互動。你需要準備：一顆開放的心，以及像愚人那樣勇於邁出第一步的意願。

第 1 章：你的背包裡有什麼？
愚人不會赤身裸體兩手空空踏上旅程。他會穿好衣服和鞋子，然後在隨身背包裡裝滿補給品。你的背包裡現在有些什麼東西呢？為了讓自己更強大、穩定、有力、健康、活力充沛、對未來懷抱希望，你需要攜帶哪些工具和方法呢？

第 2 章：陰影之舞
每一個人都有陰暗面——那些連自己都討厭、不想細看的個性特質。擅長激勵人心的政治家，對別人的讚美和關注也有不為人知的幽暗渴望，就算是富有同理心的治療師，也可能有情緒崩潰的時候。探察自己內心的恐懼、面對陰影、療癒自己，我們才有辦法在這世界活得更好。

第 3 章：進入內在：走出困境，進入魔法
在這嘈雜多變的世界，經常練習讓自己安靜下來、保持穩定和冷靜，非常重要。念頭雜亂，你很難清晰思考、找出解決方法、採取行動來改善環境。讓心念安靜下來是第一步，本章提出了多種方法供你練習。

第二部 塔羅：映照自我
我們已經深入探究個人內在自我，現在開始藉助塔羅來提供洞見。

第 4 章：大牌與原型
塔羅的每一張大阿爾克那牌分別代表一個原型，代表療癒、轉化和力量等人生主要課題。

第 5 章：小牌與元素
小牌的四個牌組分別對應四個不同元素。人們發現，需要同時具備多種元素（可能兩種或三種），生命才能保持活力與平衡。學習每一種元素的特性，了解自己從哪裡得到滋養，以及什麼事物在消耗你的能量。

第 6 章：塔羅療癒
學習為自己、朋友、家人和個案做塔羅占卜，藉助塔羅的力量處理各種難題，包括：失去親人的傷痛、成癮症、憂鬱、恐懼、憤怒、分手、疾病、虐待和壓迫。塔羅可以協助你從全新的角度看待事情，權衡各種利弊得失，找出你從未曾想過的解決方法。

第 7 章：相信魔法
當生命看似黑暗無光，你需要將光明帶進來。施展魔法的時候到了。學習如何運用塔羅牌、蠟燭、水晶礦石、色彩、月相、以及你自身的心智力量來進行魔法儀式。將自己從生活中各種令人感到疲憊的想法、情境和人際關係中解放出來。將新鮮能量帶入你的身體、屋子、以及身邊一切事物之中。

第三部 入世：關心群體
承擔你經歷過的痛苦，用你的故事來鼓舞別人，達到像塔羅的世界牌那樣的圓滿境界。將你破碎的心化為藝術。將你學到的療癒儀式與他人分享。把你內在的光明帶入塵世間，照亮每一個人。

第 8 章：這一年情勢如何？
學習使用大阿爾克那牌算出流年能量，運用塔羅牌陣、正向肯定語、靜坐冥想、以及其他療癒方法，幫助你展穩腳步，成為造福世界的一股正向力量——無論這世界多麽瘋狂！

第 9 章：身體政治
社會運動參與者就是以積極行動讓世界變得更美好的人。成為光明之源有很多方法。你想要用什麼方式來服務人群？

第 10 章：社會意識
魔法可以影響社會變革的浪潮。每一個祝禱都有助於促進整體社會的進步。我們如何將魔法能量帶入社會運動中呢？

參考資料
致謝

推薦序/導讀/自序

仔細看，一根蠟燭如何抵抗黑暗同時定義黑暗。
——安妮·法蘭克（Anne Frank）

世界變得很野蠻，到處充斥嘈雜喧囂⋯⋯已經很長一段時間。對於這樣的社會和政治形勢，我們當中很多人已經感到非常厭煩，有些生性較敏感的人，甚至能感受到整個世界的動盪不安正在危及他們的健康。無論如何我們必須知道：我們確實生活在一個受到深層陰影作用影響的時代。典範正在崩解、轉移，而且不斷向我們揭露，在我們有生之年，生命表層之下始終有恐懼、痛苦、混亂在沸騰冒泡。無論在群體面向還是個人面向，此刻，都有一個聲音在呼喚我們，應該起身採取行動，面對陰影，發起徹底的變革。
我們自己身上就擁有解決問題的良方。
這些年來，我們與許多人有過無數次對話，人們對自己的人生感到迷茫、絕望，想知道如何才能療癒這個世界⋯⋯以及他們自己。因為這些對話，我們開了一堂課，然後現在，誕生了你手上這本書。
這不只是一本塔羅書。它更是一本關於個人成長進化、社會正義、以及療癒的實用指南。
在這本書中，我們會讓你知道如何面對自己的陰影，讓你能夠從舊有模式和限制性信念中解放出來。你會學到如何與自己的內在原型（包括受害者和霸凌者面向）和諧相處，讓自己成為一股積極向善的力量，在世界上發揮影響力。
我們會從檢視個人內在恐懼和陰影開始。藉由反思與冥想，你將直接面對陰影，找到自己內心的光明源頭。這是非常關鍵的第一步，奠定這個基礎後，我們才能進一步使用塔羅來處理內在陰影。
在這裡，你會學習到大阿爾克那牌（MAJOR ARCANA）的各種原型（archetypes），以及如何跟自己的陰影做朋友，同時療癒自己。我們也會藉由正向肯定語、塔羅牌處方（Tarot prescriptions）、魔法儀式、以及和其他療癒方法，幫助你聽到自己內在真正的聲音，並將它表達出來，這樣你們才能成為盟友，為世界做出更大貢獻。
接著我們要開始探索，陰影是以何種形式出現在世界舞台上。透過大阿爾克那牌的揭示，我們將看見外部世界正在發生的事，並知道自己該如何做出改變。我們也會提出一些具體方法，讓大家知道如何成為陰影的盟友或帶領者，學習如何制定政策、並成為社會變革的推動者。
我們也會深入探討許多人內在都有過的深層問題，包括：死亡、悲傷、離異、疾病、上癮症、以及壓迫。透過一系列與正念專注、自我覺察有關的塔羅牌陣，你將學到如何運用「塔羅家族排列」幫助你重寫你的療癒故事、改變你的人生。
透過這本書，你會發現一條不同路徑來接近塔羅牌、接近你的生命，為自己注入力量。就算你不是塔羅占卜師，也無意幫別人抽牌解牌，這本書同樣能夠引導你改變自己，進而改變世界。
這本書的目標是要幫助你療癒自己——還有世界。我們同在一個地球上，如果每一個人都貢獻自己一點點努力，整體人類的強大將超出我們想像。
生命中難免有憤怒或無助的時刻。有時，生命帶來的難題似乎遠超出你所能處理掌控，有時，世界崩塌的速度似乎比一張濕掉的紙巾更快。在這樣充滿艱難挑戰的時刻，塔羅就是你的好朋友。就像隱士手上的那盞提燈，塔羅牌是你值得信賴的盟友，可以引導你走入內心，找到光明和智慧的源頭，那個源頭，就是你自己。
對於所有渴望深入衝突、挖掘陰影、揭露光明的勇敢追尋者來說，這本書就是獻給你們的明燈和力量。此刻，我們更迫切需要去發掘自己內在本具的天賦，因為我們清楚知道，自己就是強大的光之存有，是為改變世界而來到這個地球。

——薩欣．米羅 與 泰瑞莎．里德