書名：慈悲心的種子：達賴喇嘛人生指導課（達賴喇嘛的第一本繪本）

作者簡介

達賴喇嘛（His Holiness the Dalai Lama）
第十四世達賴喇嘛尊者丹增嘉措，西藏人和藏傳佛教的精神領袖。
謙稱自己是個單純的佛教僧侶。
1989年獲頒諾貝爾和平獎，並於2007年獲頒美國國會金質獎章。
1935年生於務農家庭，兩歲時被認證為第十三世達賴喇嘛的轉世。
一直以來，達賴喇嘛極力提倡世俗倫理，並希望以此培養大家身為人的基本價值。
經常在世界各地旅行，倡導仁善與慈悲心、跨宗教的相互理解、尊重環境，還有最重要的──世界和平。

譯者簡介

圓心
專職家庭主婦，四個孩子的媽，也升格為阿嬤。
做過十多年的社會運動志工，及三年多的佛教專職義工。
曾經在澳洲修學「人力資源管理」並取得專業證書。

相關作者簡介

繪者簡介
包祿（Bao Luu）
生於越南，現居於美國。
當代藝術家，獨特的畫作著重於色彩和不同材質的呈現。
對於能為《慈悲心的種子》一書繪製插畫，感到榮幸。

推薦序/導讀/自序

序
在我一生中，我有機會去世界各地旅行，也遇見了許多國家的孩子。
而和孩子們的對話，是我記憶所及最美好的對話。因為不可能和世界上所有的孩子見面，所以能夠分享這個故事，帶給我莫大的喜悅。在這本書裡，我重拾兒時的回憶，還有我身為佛教僧侶，所學到的種種道理。這些經歷都促使了慈悲心種子──在我們每個人心中都有的一顆種子──在我心底萌發。
我希望，這個故事能讓那顆種子，在世界的各個角落都生生不息。我堅信，你們一定會是更有慈悲心的世代，並建立一個更友善的世界。

譯者導讀
從很多社會名人的案例，我們幾乎可以肯定，孩子幼小的時候，身邊周圍的人對他的影響，可以說是非常深遠的。這個影響，可以好也可以壞。特別是孩子親近的人，像是媽媽、爸爸、爺爺奶奶、外公外婆，或保母、老師等等照顧者，讓我們不得不慎重我們對待孩子的方式，我們無形中有意無意的傳達了什麼價值觀，或者什麼樣的為人處事態度，孩子似乎會像一塊海綿一樣吸收，默默地影響了一輩子。
很多時候，我們的家庭社會教育，過分著重在具體的物質表象上面，教養孩子總是注重學科幾分，考第幾名，要學會哪些才藝！但是經常會忽略了孩子的心理教育，能夠設身處地為他人著想，幫助他人，減低他人的痛苦，安慰別人，等等與人為善同理心的態度，才是身為一個人獲得幸福喜樂最重要的學習課題，與重要的人生基本價值。
記得剛開始學佛的時候，有一次因緣際會，到了印度西北部的達蘭莎拉參加一場觀音法會，是由十四世達賴喇嘛尊者所主持的。一大早便人山人海的排隊，通過了安全檢查就坐之後，大眾唱誦著六字大明咒，就在此刻不經意地，達賴喇嘛尊者從我身旁走過，進入大殿升座，我們持續唱誦著觀音心咒，遠遠的望著尊者的容貌，心裡有一股暖暖的清流，我的眼淚卻不自覺一直流下來……這真是一段特殊而不可思議的經歷，也是我和尊者的一個奇妙的緣起。這之後也曾數次覲見過尊者，每次都被尊者的睿智開示所提醒撼動，激勵我更正確的走在學佛及經營人生的道路上。
這次能有這麼一個殊勝的學習因緣，透過翻譯《慈悲心的種子》這本繪本，將尊者所倡導的慈悲心試著傳達出來，深覺惶恐與感恩。祝願讀者們也能和我一樣，在世事無常多變不安的環境中，也能經由吸收本書的訊息，找到真正的愛與幸福，及安定和平的力量，身心如意。

文章試閱

我出生在塔澤村。這個村落位於西藏東北邊的安多地區。
那裡有著高聳群山、清澈溪流、蔚藍天空和許多動物：獒犬、綿羊、馬、氂牛、蠍子和雞等。
我們家位於阿米契里山的影子之下，那是一座高聳入雲的高山。
我家主要從事務農，我爸爸會花上一整天照顧和販售馬匹，
我則在家幫媽媽打理一些日常工作。
我們家種植大麥、蕎麥與馬鈴薯。
但是我們播下的種子不只是那些作物。
從我年紀還很小的時候，我媽媽藉由身教，在我心中播下了慈悲心的種子，她用愛灌溉了我。
收集母雞下的蛋，是我日常的工作。
我非常認真的看待這項工作。
有時我會坐在我們家的屋頂上，那裡是觀看高聳入雲的群山，最完美的觀賞點。
我會想像那些比我年長的男孩們，在陪著他們的爸爸放牧時，都做了些什麼事情。我等不及要長大加入他們了！
當媽媽下廚的時候，從廚房裡總會飄來科雷──一種美味麵包──的香氣，那時，我會在庭院裡和蠍子一起玩。
另一個我喜歡的歇腳處，是我媽媽的肩膀。坐在媽媽的肩膀上，我感覺自己也是大男孩了，我比爸爸還高了呢！
而且在媽媽肩上，移動很方便：當我想往左的時候，我只要拉拉我媽的左耳；當我想往右時，我就拉拉她的右耳。假如她不懂我的指令，或是不理我，我會用我的腳不停的踢，踢，踢，踢！
雖然媽媽無法教我讀書或寫字，但我從她身上學到很多。我常常是一個頑皮的小男孩，不過她總是對我很溫柔。有時我覺得她對我太有耐心了，我有點被寵壞了呢！
但那正是她的天性，她對待身邊的每一個人都是這樣的溫和親切。有一年我們家鄉鬧饑荒，很多家庭沒有食物可以吃，媽媽將我們的存糧都拿了出來，分給左鄰右舍和需要的人。
就像這樣，她在日常生活中，透過親身實踐，灌溉了我心中那顆種子。
她讓我了解，即便我只是個孩子，還是能以溫暖的心對待眾人，並且幫助人們減輕痛苦。
就像一棵大樹不會忘記它是從小種子萌芽的，我也時常憶起媽媽種下的慈悲心種子，我也一直帶著這顆種子，從我還是孩子的時候，到我成為修行中的年輕僧侶，並且到今天，我將慈悲心發揚光大到全世界。